📰心靈環保領航員 法鼓文理學院碩士甄試開放報名
人心淨善與人類生存空間的維護,需要一群懷有使命感的優秀領航員。為積極培養關懷奉獻、博學雅健的人才,法鼓文理學院碩士甄試將於9/27起陸續開放報名;包括佛教學系碩士班,以及人文社會學群碩士學位學程,共計有49個名額。簡章及注意事項,均刊於該校招生專頁( https://www.dila.edu.tw/Admission ),歡迎您加入推動心靈環保前行的行列。
擁有40多年辦學經驗的佛教學系,重視理論與實踐並重、傳統與創新相融,除了國際學術訓練、提供海外學習管道,更帶領學生提昇禪修素養與弘化能力,是培育佛教研究與宗教實踐人才的搖籃。強調社會實踐關懷的人文社會學群(生命教育碩士學位學程、社會企業與創新碩士學位學程),擁有結合心靈的前瞻課程、多元自主的選課設計,以及優質陪伴的師生比例,備受應屆生、社會人士矚目。
法鼓文理學院表示,今年入學考試榜首者,將頒發新台幣1萬元獎學金,每學年研究生可申請3至6萬元的服務奉獻獎助金,就學期間也將提供多項優渥獎助,支持學生安心求學。人文社會學群採國立大學標準收費,出家眾學費則由校方獎助;佛教學系學期及操行成績總平均達85分者,將獎助全額學費,出家眾學費與雜費亦由校方獎助,詳細招生資訊敬請上網查詢。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,香港今日社論2020年10月25日(100蚊獅子頭) https://youtu.be/K8qwJAYJwL0 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 ) - 恒生 348 351289 882 - 中銀 012 885...
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📰成就社會善良動能 法鼓文理學院碩士甄試開放報名
近年持續以博學雅健為教學目標,期盼建立以心靈環保為教育核心的法鼓文理學院,碩士甄試將於10/1起開放報名;包括佛教學系碩士班,以及人文社會學群碩士學位學程,共計有49個名額。簡章及注意事項,均刊於該校招生專頁:( https://www.dila.edu.tw/Admission ),歡迎期許成為社會「善良動能」的民眾踴躍報考。
創辦法鼓山的聖嚴法師,其畢生心願,便是要為21世紀人類社會,設立一座實踐倫理、品德教育的高等學府;積累40多年辦學經驗的佛教學系,是以專業的現代教學,培養跨學科佛教研究人才,與積極從事社會實踐悲智兼備之世界公民。
近年招生的人文社會學群(生命教育碩士學位學程、社會企業與創新碩士學位學程),亦備受應屆生、社會人士矚目。學群強調「公益性、公共性」並帶有「社會實踐關懷」的「學」、「用」合一;以其「心靈環保」的教育理念,以及風景優美的校園環境,期以優質的師生比例和「境教化育」的空間,打造出融於自然的學習場域。
法鼓文理學院表示,目前學雜費仍採國立學校收費標準,出家眾學費則由校方獎助。每學年研究生還可申請約3至6萬元的服務奉獻獎助學金,就學期間也將提供多項優渥獎助,支持學生安心求學。歡迎學子們齊聚法鼓,以慈悲、智慧造就人間淨土。
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香港今日社論2020年10月25日(100蚊獅子頭)
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明報社評
朝鮮戰爭70周年,北京舉辦了重要紀念大會,觀乎國家主席習近平在大會上的講話,對外對內都傳遞了重要的信息。講話沒有點名攻擊美國現任政府,但處處數落侵略者必敗,更大的篇幅着眼於對內鼓舞人心,要壯大綜合實力,擺脫落後就要捱打的局面。其實,美國和中國都沒有誘因再次兵戎相見,中國要加強綜合實力,以實力避戰,將美國動武之念頭拒於千里之外。在新中國成立第二年,百廢待興,朝鮮就發動內戰徵求中國意見,未獲中國支持,朝鮮軍隊6月25日揮軍南下,美軍第七艦隊在3天後駐防台灣,翌日中國政府譴責美國侵略朝鮮、台灣和干涉亞洲事務。
蘋果頭條
司徒拔道玫瑰崗幼稚園及小學部被指即時無理解僱16名教師及工友,事件演變成家長湧校「聲援」行動。約70名家長與校方管理層談判近6小時後,校方終承諾本學年擱置有關解僱安排。家長指一直交足學費,且校方有領取政府第二輪「保就業」計劃逾300多萬元,質疑學校財政未受停課影響。《蘋果》上周五向校方查詢,至截稿前未獲回覆。據悉,校方上周五原本計劃裁走幼稚園部11名職員,包括5名教師,當中兩人屬高班班主任,還有4名外籍教師及兩名工友;小學部則有5名教師被裁,當中有人年資長達10年及20年。
東方正論
本港新冠肺炎疫情沒完沒了,至今無法「清零」,通關無期下,旅遊業停擺八個多月,已到了奄奄一息的地步。港府日前終於放寬本地持牌旅行社推出本地遊,無奈放寬徒具姿勢,限制多多,業界更大數三宗罪,直指中小型旅行社無法受惠。說到底,盡快恢復粵港澳三地互通才是治本之道,否則別說旅遊業捱不住,各行各業都遲早玩完。港府宣布放寬防疫措施,上周五起讓持牌旅行社舉辦本地遊旅行團,旅行社須簽訂《本地遊防疫承諾書》,包括導遊和領隊需要在「合理時間」內接受病毒檢測並持陰性結果,每團人數上限三十人,每架旅遊巴不得接載多於座位一半的旅客,旅行社需為團友購買健康保險,並要遵守四人一枱等防疫措施。
星島社論
反修例一役改變社會常態,警隊近期招聘情況亦出現新趨勢,愈來愈多三十歲以上人士投考,基於入職體能測試對部分投考者最具挑戰,本報獲悉,警隊招募組及警察學院新聯手推出「體能測試工作坊」提供特訓,由化身「魔鬼教練」的專業體能教官,指導投考者應對四大體能測試項目的技巧及知識,甚至「度身訂造」訓練方法,並鼓勵自行鍛煉,以最佳狀態再考體能測試,迄今十九名曾經體能「肥佬」的投考者闖關,當中九成共十七人經特訓後成功脫胎換骨,連四十歲「新紮警嫂」亦成功投身警隊(見另文)。警校教官指出,擁有豐富閱歷、處事較成熟為三十歲以上人士的優勢,強調「有心唔怕遲」,歡迎有志者投考。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不知道你有沒有過這樣的困擾,就是不管你多早睡、睡多久,白天還是經常打哈欠,總是精神不好?
要是認真想一想,身體還算健康,沒有什麼大毛病,也沒有什麼大事值得你煩惱,但問題就是提不起勁,所以呢對任何事情都興趣缺缺。
其實這不是你個人的問題,而是很多人都跟你有同樣的情況。
根據人類行為表現學院的研究發現喔,有43%的人覺得自己缺乏活力,更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。
這些「缺乏能量」的原因,再經過進一步的分析,情況比較輕微的族群,主要是對於未來缺少希望跟熱情。
而情況相對比較嚴重的人,甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣,苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感,那就是一個時機,要幫自己補充能量了!
但是請你注意哦~我這邊說的「補充能量」,並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因,或者是藥物來刺激你的活力;而是回到更根本的核心,讓你能夠在補充能量之後,不會有後遺症的那些方法。
這一類喔,能夠幫助你找回活力,又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是~「請你從更大的格局,來試著看同樣一件事」。
我來跟你說一個最直接的例子,那就是我們啟點文化的客服人員;他們呢,是在第一線最常接到電話的詢問,大多呢都跟啟點的課程是相關的。
只是在平常的時候喔,每天詢問的電話量,大概就是二、三通,都還算是一個可以接受的範圍。
但不過喔,就是在2019年我們開始,推出了「線上學苑」;這時候喔,每天打電話來的客服電話的量,就會變得越來越多了喔!
對於每一個使用者來說,每一通電話可能都是一個購買課程的疑問,或者是對於操作介面的疑問;那對於啟點的客服人員來說,這就是日復一日在回應同樣的問題。
所以不可否認的是喔,這些有一點單調、有一點重複,這樣的工作做久了,不管任何人都會覺得疲乏,包含我自己也是有同樣的感覺。
尤其是喔,當我們把內在的焦點,放在「啊怎麼又來了!」這樣的心情的時候,就很容易會有煩躁的情緒。
然而在這個過程裡面,最讓我感動的是,我們工作人員在啟點的教室,的環境裡面,耳濡目染之下;就會很快的能夠察覺自己的狀態,幫自己從「怎麼處理問題」,調整到「解決這個問題會有什麼價值?」。
他們開始就會去想,「解答學員的疑問,除了可以幫助他們學習前進之外,也提升了啟點的品牌價值,更證明了自己的工作價值」。
他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候,這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態,持續提供清楚的說明。
也就是說喔,假如你對於現在的工作,或者是生活感覺到欲振乏力;那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。
「我為什麼要做這件事?」,而不是「究竟該怎麼做?」;這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力,幫自己補充能量。
再來呢,第二種能夠幫助你恢復能量的方法,很簡單~「練習感恩」。
已經有不少的研究發現,我們每個人在面對疲累的工作的時候,「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。
那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢?
來打個比方來喔,假如你現在的工作時數非常的長,而工作內容也跟你熱愛的事物,完全扯不上邊;那麼你可以先想想這份工作,跟你的熱情有什麼「間接的關聯」?
會不會因為你做了這份工作,能夠幫你賺到一些旅費,讓你完成夢想中的旅行?或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢,去感謝這個相關性。
也就是說喔,心懷感恩的事情其實是可大可小的;重點是當你感謝工作,讓你能夠享受興趣和嗜好。
甚至於只是能夠讓你好好的過日子,這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒,找到每天努力的價值;而開始不覺得上班是一件很苦的事情。
最後呢,第三個幫助你找回活力的方法,那就是「允許自己擁有離線權」。
德國的曼海姆大學,有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」,她就發現喔,在職場上面普遍存在的一些人,他們在休假的時候,放不下工作;甚至於,不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。
那麼這些持續在工作上on line的人,只要一年之後,他們的身體跟心理,都會出現彈性疲乏。
他們面對壓力的工作環境,就會失去該有的韌性、很容易爆炸,反而造成更大的人際問題。
假如你也想要避免不預期的爆炸,那請你記得在休假的時候,允許自己跟工作斷線;如此一來,你的身心才能夠真正的關機,好好的充電。
所以總體來說,無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」,或者是「允許自己擁有離線權」。
這些找回活力的練習,實際的做法有很多,像是規律的運動啊、打坐冥想啊,或者是幫自己安排一場旅行,這些都是很值得嘗試的。
不過除此之外,我知道有一個更容易就手,輕便又省錢,而且還可以三項、剛剛說的那三項,都一起同時做的方法,那是什麼呢?那就是「寫作」。
聽到這裡你一定很好奇,啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢?
這是因為喔,其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制;其實每個人都可以拿起紙筆,或者是打開電腦就可以開始「寫」。
當你在自由書寫的時候,你可以藉由文字,更具體的看見自己的情緒,並且能夠停下來想一想,那目前自己的想法,能夠幫助自己重拾活力嗎?
如果不行,你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向,你直接改寫你現在的處境,跟現在的狀態。透過改寫,你就能夠直接體驗改變你的認知,甚至於自助、助人的力量。
更重要的是喔,為了準備寫作的時候,你需要把心安靜下來沉澱、思考;所以無論你選擇窩在家裡,或者是在咖啡廳裡獨處;你都可以很單純,沒有任何目的的,只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。
最早研究寫作跟心理的人,其實是美國的心理學家,叫「彭尼.貝克」。
他在1986年的第一項研究當中就指出,每天只是寫十五到二十分鐘,寫出自己的困擾跟痛苦,只要持續三到四天,就能夠寫出更好的心理健康。
最近這幾年,更有研究證實,「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果;而對於一般人來說,寫作還能夠緩解焦慮,改善睡眠品質,提高整體的幸福感。
所以如果你對於「寫作」,這三合一的方法很有興趣的話,在我們的教室裡,有一門課,叫做【寫作小學堂】,就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。
【寫作小學堂】這一門課,是由我的伴侶~嘉玲老師,和專業編劇~怡璇老師共同所主持的。
我們從2018年開班到現在,我們帶領了很多朋友,幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。
我也從很多結業學員的回饋裡面看見,這一門課能夠帶給不同的人,有不同的結果。
有些人呢,透過學習「寫作」打造個人品牌;但也有一些人,他透過這一門課,一圓自己的故事創作的夢想。
甚至於也有學員,他因為這一門課,接下來他投稿了文學比賽,還得到了第一名;這樣的結果,可以說是各類文體的百花齊放。
然而我在這裡,更想要跟你分享的就是,不管你有沒有上述這些動機或目的;其實最重要的一點是,「寫作」本來就是我們生命當中,存在的一個資源,它可以是你的好朋友。
所以呢,假如現在的你,對於生活感覺到無力,除了今天跟你分享的這些~「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。
我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會,你親自體驗一下,「寫作」為你的生命注入的活力。
我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課,它是我們今年的最後一期;在我錄影的這個時候,名額也在倒數了!
所以,期盼我能夠在啟點的教室裡見到你,最後希望我們今天的分享,能夠幫助你找回生活的動力,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天提到的【寫作小學堂】課程。
在我們影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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https://www.cna.com.tw/news/aedu/201501090194-1.aspx
(中央社記者陳至中台北9日電)由2校合併的「法鼓文理學院」今年首度招生,學雜
費比照國立大學標準,有出家身分的學生,只收雜費。
教育部去年7月核准「法鼓佛教學院」與「法鼓人文社會學院」合併為「法鼓文理學院
」,2015年春季班開始招生。
其中人文社會學群只收碩士生,分成生命教育、社區再造、社會企業與創新、環境與
發展4個學程招生。佛教學系招收學、碩、博士班。
特別的是,法鼓文理學院雖是私立學校,但收費比照公立標準,出家身分的學生更只
要繳雜費,研究生每年還可申請3萬到6萬元的獎助學金。
台灣由佛教團體成立的大專校院,包括華梵大學、慈濟大學、南華大學、玄奘大學、
佛光大學及法鼓文理學院。
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https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150109/539018/
法鼓文理學院首屆「人文社會學群」即將開始招生,今年共招收「生命教育」、「社
區再造」、「社會企業與創新」、「環境與發展」等4類碩士學位學程,今年碩士學程招生
將以書面初審取代筆試,學雜費則比照國立大學,出家身分的學生則僅收取雜費,另每年
研究生約可申請3至6萬元的獎助學金。
法鼓文理學院指出,今年首屆碩士學程招生,以書面初審取代筆試,合格後再進行口
試,2月1日至28日受理書面審查,學雜費則比照國立大學標準收費,若是出家身分的學生
則僅收取雜費,各項學程類別入學考試榜首者,校方將提供1萬5千元獎學金,而每年研究
生約可申請3至6萬元的獎助學金,報名簡章可至網站(https://www.dila.edu.tw/)下載。
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