走在中央山脈主稜上的關門古道,一邊讚嘆,心中一邊愁著過這村沒這店,接下來這麼好走的路得一直到太平溪源之後了。想法都還沒消失,一個不小心,我們就跟丟了古道,莫名其妙爬下了古道轉折點巖山,錯過了古道轉東的叉路口。或許是大霧雨加上時間壓力讓人失去了判斷力吧,心中有小小的沮喪,不過馬上打起精神「沒關係,總是要來一趟完整橫斷的,下次再來朝聖這裡著名的旋轉石階吧!」
翻過一個2860公尺的小山頭之後,我們下到一處起伏平坦開闊的大寬稜,模糊的山徑時而在右、時而在左,我們自己也搞不清楚跟的到底是人跡、還是鹿路——反正這種混雜著疏樹林的短箭竹大草原,只要把自己保持在最高點的附近就對了。
這個大緩稜從地圖上看起來,是個非常平緩的小山頭與鞍部組成,但實際上你會發現,這種地形往往有許多非常細碎的小稜脈,縱列在這段線狀的平緩山脊上,好像泡澡泡太久皺巴巴的指尖一樣,走起來令人迷惑,究竟平坦的營地位於何處呢?
在那些突起之間散落著許多小凹谷,這樣的地形正好蓄水成池,也成為了數十年來往來此地的過客們最重要的水源。由於平坦地眾多,霧雨也轉趨稀薄,我們挑三揀四的檢視著稜線上的這些看天池與其週遭的腹地:這個太斜、那個不平、這個水太髒,彷彿選美一樣努力尋找我們心目中的冠軍。
最後,下午四點多,我們選定了一個有四個大看天池成兩南兩北排列的大草地,作為我們今晚的棲身之所。放下背包開始掏帳篷的時候,發現這裡有一些垃圾,這裡大概就是一處登山者們的慣行營地了吧!我就我所能的塞了一些些到我的垃圾袋裡。
不知道從什麼時候開始,我對登山用品的審美觀漸漸往「能融入環境」的方向改變,或許是希望在行走、居住、安眠的當下,能試著用山的顏色成為山的一部分,並降低對往來生靈的視覺打擾吧。雖然這泰半是我自作多情就是了,大部分動物根本色盲,會因為顏色而被打擾的,大概也只有遇到的其他人類而已。
當然,我依然很愛我的第一頂帳篷,Hilleberg Taiwan Anjan 3GT,很樂於帶著它到處旅行、利用它艷紅的跳色拍出對比鮮明的美麗紮營照,然後自己觀賞(我很少發那類照片)。但我後來入手的Hilleberg帳篷,因為想嘗試一些配色上的改變,又或是審美上的革新,在二人帳Anaris(後面我和鳳梨王子睡的那頂)和天幕Tarp 10(前面小曾睡的這頂)的選擇上,都選擇了「沙色」這個近年因為軍規風行而顯得熱門的顏色。
原本還有一點擔心沙色拍起來太和環境融為一體,會不好看。但老天爺很給面子,當搭好帳棚後,天空隨即放晴;我離開營地幾步往回一望,發現沙色和草色、背景樹木的深綠與天空剛被雨洗過的青,組合成了一幅非常和諧、寧靜而舒服的風景,很符合我選這個顏色的初衷。「對比」、「協調」是兩個美學上常用的手法,帳篷的顏色無分好壞,只關乎你想用怎麼樣的美學元素,來呈現明早的風景而已。
「選對了,耶!」我心裡一邊為選了好顏色而開心,一邊紀錄這幾天來難得的一幕——是睽違四天的藍天呀!
正當我拍到一個段落,突然覺得小腿一個刺痛,心想「噢天,不會吧!」隨即伸手往下一摸,果不其然,一隻吃得飽飽飽的七彩螞蝗就這麼滾出了褲腳,我被吸血了!在這海拔三千公尺的稜線上!南三主脊很奇怪,高度在三千附近徘徊,卻從七彩湖一直到這裡,都有螞蝗的蹤跡,只是前三天都被我機警的撥掉沒有遭受血光之災,卻在這裡中了整趟第一隻螞蝗,真是讓人氣憤啊!
摸摸鼻子回到帳裡,看著小曾和鳳梨開心的在藍天下的草原跑來跑去的玩耍,覺得一切是如此美好;我用衛生紙按著螞蝗咬傷後血流不止的傷口,竟不知不覺間,就沈沈睡去了。
#南三屋脊大散步・2840緩鞍大看天池群
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過1,590的網紅陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師,也在其Youtube影片中提到,210424中天 北市「廢墟風套房」月租1萬1 網友嚇:給我錢都不住 中天原址→https://youtu.be/19RGyYN0hqE 梳化鏡倒在床鋪上,床頭櫃腐爛,房間就像是被炸過,地上灰塵也是厚到看不到原來地磚的顏色,房仲在臉書社團大力推薦,說接近捷運中山國小站超搶手秒殺物件,6坪套房月租金...
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泡澡泡太久 在 開心日記 Happy Diary Facebook 的最讚貼文
:「開心的手手變這樣了」
:「因為妳泡澡泡太久,所以手手就變皺皺的呀~」
:「跟媽媽的臉一樣嗎?」
:「⋯⋯⋯」(笑不出來)
#難道我也需要被鳳凰電一下
泡澡泡太久 在 Facebook 的精選貼文
這個冷冷的天氣
以前最享受的時光
就是泡在浴室的浴缸裡面
邊看影片+邊泡澡兼去角質+邊敷臉
不耗個一個多小時一定不想起來
#最近找房子就莫名堅持主臥一定要有浴缸
但現在因為懷孕泡澡泡太久有疑慮
加上又不能常常去給人家按摩做臉
所以只好把精力通通花在敷臉上啦
只是我現階段懷孕不能亂敷面膜
加上我本身有著可怕的濕疹過敏史
已經被張主播下令不准亂敷面膜
(皮膚嚴重過敏到曾經讓張主播懷疑我是不是來騙婚的😂😂😂)
#詳情故事請看這篇分享:https://bit.ly/3qTa0g1
我現在挑面膜真的很小心很小心啦
只要我敷了不會過敏的面膜
我就已經感到很滿足了
但這款除了敷了完全不過敏
效果也讓我超驚豔
敷完的保水程度幾乎毛孔快看不見
最近因為長時間戴口罩引發的皮膚泛紅
鎮定效果也很不錯
隔天上主播妝的持久度跟光澤感
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泡澡泡太久 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
210424中天 北市「廢墟風套房」月租1萬1 網友嚇:給我錢都不住
中天原址→https://youtu.be/19RGyYN0hqE
梳化鏡倒在床鋪上,床頭櫃腐爛,房間就像是被炸過,地上灰塵也是厚到看不到原來地磚的顏色,房仲在臉書社團大力推薦,說接近捷運中山國小站超搶手秒殺物件,6坪套房月租金1萬1千元,這樣的房間有人願意租嗎?
記者/陳靜宜、林義翔 採訪報導……↓
號稱秒殺物件有大片對外窗,採光好還有浴缸可以泡澡,但要看你敢不敢泡,因為浴室、磁磚滿滿黑垢,堆著一堆空的保特瓶,網友下傻表示貼我1萬1我都不住、這是命案現場嗎?超像廢墟,是秒殺還是住進去被秒殺?
當事人房仲:會再重新裝修,租的部分,現在來問好玩的比較多,或是想要朝聖的。
房仲說前一個房客住了7年,但推測重新上架前中間可能空置許久,其他房仲則分析這樣的屋況1萬1千元CP值太低。
房仲業者/陳泰源 表示:光是整理房子也要花個幾萬塊,我個人的判斷大概1個月的租金9千塊錢會比較有人願意租。
台北居大不易,廢墟風套房再掀起話題。
陳泰源youtube→https://youtu.be/-0bbtm6SD2k
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/04/210424-11.html
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泡澡泡太久 在 Koobii University Youtube 的精選貼文
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#男女 #洗澡 #浴室 #兩性 #洗澡時間 #淋浴 #泡澡
離學妹說:"我去洗澡囉"後已經一年了...
她再也沒出現QAQ是不是被蓮蓬頭吃了啦
今天鬧編來大揭密!!究竟 女生洗澡一般洗多久呢?
沒有回訊息又要等多久呢...
錯過這集真的太可惜惹
快留言跟鬧編鬧粉們分享你的洗澡秘辛吧👇
章節:
0:00 精華呦呦
2:53 第一位女生洗澡揭密
3:55 女生洗澡要一小時?
5:05 瑋弟與同學の味道邂逅
6:27 洗一輪麻將的女童鞋
6:45 男生洗澡----黃標-----
7:03 女生發洗澡卡其實是...
9:32 總結~
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泡澡泡太久 在 【中国鬼怪排行榜】官方频道 Youtube 的最佳解答
公众号:壮的响亮
淘宝店:壮的响亮
新浪微博:王壮撞壮壮
敬坛神仙佛道,奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。最近突然火了一首神曲叫做“耍猴”,不知道大家有没有留意啊!哇!那真是百般乐器、唢呐为王,不是升天、就是拜堂。你不得不说唢呐这个乐器真的很妖,感觉可以瞬间穿透三界。我第一次对这个乐器产生非常诡异的印象是听到黄沾为“倩女幽魂”写的索命梵音,那唢呐一响就让你觉得整个世界一片乱糟糟,且雾气昭昭、妖魔丛生!再加上黄沾写的歌词,你仔细听护国法丈普渡慈航出场全是有头无尾、似是而非的佛经,南无阿弥陀…没佛!就是通篇该有的地方都没有,这真的太厉害了,把乱世景象表现的淋漓尽致。再一首就是这耍猴,同样给你一种诡异、烦躁、心神不宁的感觉!那它来自于哪里呢?其实是二手玫瑰梁龙为黄渤沈腾的电影“疯狂外星人”写的配乐,然后就看到很多视频博主,给它配上阴间嫁娶的电影画面,还挺协调!就突然想说:诶!是应该给大家讲一讲冥婚这个主题了。首先这肯定不是中国人独有的习俗,全世界每一个民族或多或少都有过这样的传统!远到欧洲中东、近到日韩东南亚…时至今日在法国都是合法的…一战的时候有很多士兵战死,他们生前的女友、未婚妻难以割舍彼此之间的爱情,就会举行冥婚!听起来是一件很浪漫的人鬼情未了。2002年beyond乐队鼓手叶世荣的未婚妻许韵姗在家中浴缸溺毙,其实死的也很蹊跷啊,毫无征兆的在浴缸泡澡时淹死了,而且身上有淤青伤痕!叶世荣以为她昏倒了,就赶紧把她抱出来放在床上打电话叫救护车,但是已经来不及了!警方也确定是意外死亡,同年10月24日举行葬礼,叶世荣就在灵堂与许韵姗举行冥婚,当年在香港也是轰动一时的事件…所以说白了就是结婚双方,至少有一方已经死亡了,古人又把这种与阴间相关的嫁娶称为阴婚。那为什么会产生这样的习俗呢?尤其是格外在意阴阳调和的中国人,风水古籍雪心赋曾言:孤阴不长,独阳不生!所以阴阳除了相对,还有相互转化和相互依存的关系,也就是说单阴单阳都是无法独立存在的。尤其是有那种宗祖祠堂的大家族,未婚而死阴阳不调是不可以进祠堂的,哪怕仅仅是一座孤坟,都会觉得影响家族子孙后代的昌盛之气!
那历史上最著名的事件就是称象的神童“曹冲”,东汉末年不但连年战乱,而且各地持续爆发瘟疫,据说鬼才郭嘉也是死于瘟疫。曹操爱子曹冲因此早早夭折,大家仔细想这个事儿,特别合情合理啊!曹操、摸金校尉、盗墓、瘟疫爆发、神童爱子英年早逝。就是当你以上帝视角纵观历史的时候,就会发现因果循环在无规律的围绕着每一个人。这一事件记载在三国志魏书:曹冲年十三,建安十三年疾病,太祖亲为请命。及亡哀甚。就是曹操亲自为曹冲筹办葬礼和祭拜仪式,伤心欲绝。文帝宽喻太祖,太祖曰:此我之不幸,而汝曹之幸也。文帝就是曹丕,安慰说:父亲节哀顺便、不要太伤心了。曹操说我当然伤心了,但是你们这一班曹氏子弟,心里都乐开花了吧?一句话把曹丕噎个半死,言则流涕…说完话便泪如雨下。为聘甄氏亡女与合葬,甄氏就是曹丕的皇后,美女“甄宓”的家族,正好也死了一位年龄相仿的女子,于是就给二人举办冥婚合葬。赠骑都尉印绶,就是给曹冲册封了官职“骑都尉”,也就是禁卫骑兵团团长。这个官职也特别有深意,曹操年轻时讨伐黄巾之乱,最开始的官职就是“骑都尉”,于是命宛候据子琮奉冲后。就是命令宛候“曹据”,曹据是曹冲同母的亲弟弟,说你以后有了儿子,要将长子过继给曹冲作为曹冲的子嗣,所以后来曹据生了曹琮,就按着当年的约定认曹冲为父。可见曹操对曹冲有多么爱惜,妻子、官职、子嗣,也就是成家立业香火延续全部安排妥当。
其实在汉朝以前很久很久,远至商周就一直有这样的习俗。周朝还曾经明令禁止禁止过,周礼说:禁迁葬与嫁殇者。就是禁止把已经埋葬的女性尸骨挖出来,嫁给未婚而死的男性。耗费人力财力,毫无意义!只是后来曹操这么一弄,就让这个习俗有了非常具体的参照。逐渐在民间流传演变,又因此形成了一个产业链条!出现了专业操办冥婚的职业叫做“阴媒或者鬼媒人”,她能把这生意整合到什么程度?认识方圆几十里各县村镇的郎中,随时知道哪门哪户有少男少女夭折,于是上门牵线搭桥,这就已经不存在什么门当户对了,请来算命先生只要生肖八字匹配即可,富户多出钱,男聘礼、女陪嫁,穷人家也愿意配合。这整个恐怖的氛围,来自于红白双喜的极端对立。大家想一想那个迎亲的场景,唢呐开路,身后有人扛旗、打番,引路之人念念有词挥洒纸钱,加上四个轿夫。全体白衣白裤的人群之中抬着一个火红的花轿。里面捆绑固定着一具红色嫁衣的女尸,就是这事不需要亲眼目睹,脑补一下就一身冷汗!迎亲队伍过门,家中几桌喜宴没有一个宾客,全是空桌空碗!双方儿女亲家一面流泪哭泣,一面互道恭喜。然后红烛、红布、红喜字,挂着白色灯笼的厅堂正中间摆着两口棺材,你就想吧…这场景…依然是那种大悲大喜、至阴至阳的极端冲撞。就这么一门恐怖的生意,为什么还人愿意干这个呢?是真挣钱,几乎是正常嫁娶二三十倍的收入,因为有意向要办的都是豪门大户,喜帖、喜饼、服装、首饰、器具、纸活、婚礼、司仪、棺椁、陪葬、墓地一条龙。总之这个阴媒可以在每一个环节上,抽水挣钱!那她当然要到处宣传讲故事,给民间造成一种,如果不办就会有亡灵怨气不散惊扰家宅的印象。但其实真正能做到我们之前描述的那么完整的全套礼仪的富户,肯定不多!唐宋两代最为鼎盛,元明清向下流传到普通百姓家就会逐渐简化,可能两个人就提前合并下葬了,迎亲的轿子也变成空轿!再之后就去掉酒席,只有两人的牌位,像晚清、民国的时候用照片或者纸扎人,这样一来也就没有大笔服装首饰之类的花费。好像之前还流传过一张冥婚的照片,但是我在看那两个人的时候并不觉得很像,感觉两个人都还挺活生生的!总之富有富做,穷有穷做也就不再拘泥于某一种固定的模式。但因为实在利润丰厚,这里面的花花就开始多了起来,真正豪门显贵有这方面的需要,匹配不到合适的怎么办?就会出现活嫁活娶的冥婚,有钱人家的公子因病离世,买一个穷人家的女儿,善良一点的挂个名分,从此之后这姑娘就留在这家当儿媳妇养着,终生不再嫁人。邪恶一点的就会把女孩活生生的钉在棺材里,入土下葬!甚至也有阴媒与郎中合谋害人的案例。
其实历朝历代也有过很多开明君主对冥婚陋俗的废除禁止,后唐明宗李嗣源就曾说:儒生的作用是发扬孝道,移风易俗。婚礼明明是吉祥礼仪,怎么可以用在死人身上呢?但是没用它始终是一个顽疾,哪怕到了现代社会,各个国家都很难禁绝。你说这个法条的边界要定在哪里呢?类似叶世荣这种确实相爱的未婚夫妻,他只单单做一个形式,一个心理上的安慰和念想,这个要判他有罪吗?所以只能从这个核心事件的周边的定性,像我国刑法有“盗窃、侮辱、故意毁坏尸体罪”而且尸骨、骨灰都算,这是要判刑的!2011年陕北延川县农民庞新明伙同多人,盗墓挖尸10具最年长的死者89岁,再经过尸体美容处理之后,伪造医院尸体出库证明和死亡证明,再分别倒卖到陕北、山西等地,根据尸体情况报价,竟然卖到5-10万人民币。更恶劣的像2016年有一个案件,甘肃男子“马崇华”杀害两名妇女,准备将尸体卖到陕北,在运尸途中被吴起县交警临检拦截时抓获…其实我有点真的想不明白这些人干这样的事情,赚了钱他真的能很安心的花吗?吃吃喝喝、孝敬父母、盖房娶妻、养育子女!我真的也挺难理解的…大概四年前吧,我的一位好朋友一个女生的导演,想过要拍这个主题的电影,让我帮忙给他捋一条故事主线,其实我当时就查了很多相关资料,后来呢!我给他描述了一个这样的故事,特别简单!一个16-7岁女孩得了绝症奄奄一息之际,就已经有中介得到了消息,来苦口婆心的劝说!最后谈定30万的高价,也是因为这家特别急需另一笔钱,给这个女孩的哥哥提亲。亲家收了礼金定了婚事,一一操办!这女孩奇迹般的病情好转出院,然后中介就找人来威胁闹事加倍赔偿,这母子二人经过一番挣扎,联手用被子将女孩闷死,这姑娘怎么也想不通,自己为什么会死在亲妈亲哥哥手里,然后哥哥喜气洋洋的办着婚礼,女孩的尸体在另一家办着冥婚。下葬入土之后这女孩一口气上来,原来只是假死,你说这命有多硬,但是命硬又有什么用呢?硬不过人性的恶,棺木之中仅有一具陌生男尸,和自己泪眼婆娑的绝望。那个导演听完故事看着我说:靠,你怎么这么阴暗?我说我他妈免费帮你捋剧本你竟然说我阴暗?后来她还是觉得太血淋淋、太压抑了,整个故事没有好人、没有希望!我自己是觉得,只有写实的绝望才会让人有深刻的反思吧!好抽奖,三枚鎏金山鬼花钱。依然是b站、油管、微博,参与评论、点赞、弹幕、投币,壮哥会统计参与者姓名录入抽奖器抽取,咱们下集再见…
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泡澡泡太久 在 重要差點休克 大家要注意! - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
水太熱2.泡太久3.空氣不流通(蠢蛋我忘了開抽風) 4.身體血液循環不好上網查了一下是因為泡熱水澡泡太久,身上血液集中在表皮,而頭腦及內臟因此缺氧 ... ... <看更多>
泡澡泡太久 在 泡澡泡太久對身體不好|天之驕女EP195 - 三立台劇 - Facebook 的推薦與評價
OH 泡澡泡太久 對身體不好~ #天之驕女#傲驕編劇透EP195 陳志強JOHN 張靜之. ... <看更多>
泡澡泡太久 在 Re: [問題] 泡澡的時間與溫度- 看板BeautyBody 的推薦與評價
※ 引述《jaybvicg (念念姑娘)》之銘言:
: 聽說 泡澡好像多多少少可以減肥
: 但是又有很多種不同的說法
: 半身浴啊 冷熱交替 等等
: 我想請問大家
: 以水溫來說 是要泡 偏燙的水 泡的時間短
: 還是要 偏溫的水 泡的時間長呢??
: 因為最進有空就會泡澡 但是大家10分鐘左右就不行了 ((中間還有休息兩三次
: 不知道大家是用怎樣的泡法呢??
: 怎樣的水溫 時間 對減肥來說比較好呢??
: 以及水溫要怎麼樣去測呢??
: 泡的時候水裡面會加東西嗎 ((我知道什麼辣椒跟薑時違禁品
*泡澡材料:海鹽、老薑粉或薑汁
中興醫院中醫科醫師吳明珠回答:
以薑汁或辣椒來泡澡均是藉著促進新陳代謝、通筋活絡,造成大量排汗,達到減重效果。
一般以一斤(約六百克)的薑置入果汁機打碎,然後用布包起來,加約兩千西西的水煮沸
,煮到薑味散出,即可將此水加入洗澡水中泡澡,半浴缸的水約加一千西西浸泡,一浴缸
的水則加二千西西。不過,薑和辣椒均可能導致皮膚過敏紅腫,所以初嘗試者最好先以少
量泡泡看,可以先用半斤薑加一千西西水的份量嘗試。不過,泡澡者仍須注意別浸泡過久
,每泡十分鐘應起來喝點水,補充水分,空腹、飯後也不宜泡澡,泡完澡後容易肚子餓,
注意別吃太多東西,平時仍應減少熱量攝取,才不會越減越胖;此外,虛胖、少運動
、貧血、體質不佳者,泡澡時容易頭暈、胸悶,也應先諮詢醫師再泡澡。
薑汁泡澡每週泡一次的效果也不顯著,應每天泡十分鐘才可達到效果,
但減重者還是應經中醫診斷體質,配合中藥和生活習慣的改善才有效。
(第一式:正確泡澡)
*水溫*
一般來說最好的泡澡水溫約38~40度左右,但具有療效的藥草浴的浸泡溫度則可以控制在
40~50度之間,可依個人能接受的溫度為基準,因為在中高溫度下泡澡,人體肌膚容易吸
收來至於草本植物中萃取的精華元素,經由皮層,血管,淋巴系統滲透進入脂肪層,能幫
助脂肪組織萎縮,排走毒素,令身體線條更修長,更健美,令肌膚產生興奮作用,協助重
組及緊實,有效地減去橘皮脂肪現象,能刺激結締組織,對抗衰老,加強皮膚彈性,且讓
身心都愉悅和放鬆。
*時間*
要泡多久、休息多久都要依據個人身體狀況而定。一般約為3~5分鐘就要起來休息一下,
再用冷水沖灌手足1-2分鐘再繼續入浴,反覆入浴2~3次,可以讓身體一直保持在最好的代
謝狀態,促使全身皮膚大量排汗,清潔毛細孔、燃燒皮下脂肪及活化細胞促進末稍神經及
血液循環,鬆弛神經、幫助睡眠與放鬆心情,益膚瘦身,預防身體機能老化。
*水位*
能夠發揮瘦身效果的水位,是浸泡接近心臟部位的“全身浴”,可讓身體各部位器官承受
適當壓力,加上水溫的溫熱效果,泡完澡全身就會流汗,稍微肥胖一點的人浸泡草本藥浴
還會明顯的排脂效果,有時好像做過有氧運動一樣流不停的汗水,全身舒暢,既瘦身又健
康。
*環境*
一定要注意空氣流通,在密閉的空間泡澡,需當心空氣不流通之危險性,且很難享受在泡
澡時所帶來的樂趣。
丹麥奧爾胡斯大學細胞衰老實驗室的萊坦教授在會議中指出,他在進行一個實驗時發現,
試管中的皮膚細胞每週2次、每次1小時,暴露在攝氏41度空氣裡,結果這些細胞的型態更
好,被破壞的蛋白質數量明顯減少,同時,也更不容易受到紫外線影響。
儘管,41度是人體發燒時才能達到的溫度,但人在感到有壓力時,體溫同樣會上升,而能
達到類似美容、抗衰老效果;英國隆格維提社區醫療主任摩爾斯科萊斯博士也指出,身體
衰老從35歲開始,所以,從35歲之後要找合適的壓力感來刺激身體進行調整。需要強調的
是,只有適度的壓力才是有用的,就是時間不長、刺激不大,能給人最有成就感的壓力,
反之,如果長期處於巨大壓力下,則對健康有害。
萊坦教授提及,「每週兩次、每次一小時,暴露在41度的空氣裡」,對應泡澡來看,無疑
是最佳抗衰老方式,想要變年輕美麗,老師在講還是得聽聽喔!
*纖體派*
40度水溫、泡個10分鐘,消耗熱量就跟快走25分鐘一樣!因為熱水和水壓讓血液循環與淋
巴循環變好,將不要的脂肪與老廢物質透過汗水排出,與其說泡澡會變瘦,倒不如說經常
泡澡的人比較不容易發胖!想透過泡澡達到纖體效果其實是有訣竅的,首先,如果正常溫
度是38~42度的話,那麼,盡可能地將溫度保持在40~42度之間,此外,反覆進出浴缸也是
重點之一,泡入浴缸5分鐘後,再出浴缸5分鐘,反覆15~20次,可以刺激交感神經、強化
血液循環,執行的過程雖然有點疲累,不過,當你出了浴缸時,就逐漸會有汗如雨下的輕
盈快感呢!一面泡澡,可一面用手揉捏脂肪容易堆積的部位,(如腹部,可以順時鐘方向
按摩,至於脂肪較厚且硬處,可以用力揉捏,達到推脂功效 ),記得,沐浴後,5分鐘內
使用塑身產品,效果最好。
ps:以上純為『知識』分享....但最近騎A鼠拜克騎得很瘋的本人傾向『天下無白吃的
午餐』!!也就是以運動配合飲食調整才是王道!
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~喜歡一個人,是一種感覺。~
~不喜歡一個人,卻是事實。~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.214.48
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