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-第一天系列:
-杜康漲停(沒想到昨天酸了一下杜康博士今天馬上漲停☺️☺️)
-昨日第一天系列今日表現:
-航運-4.81%,成值1585億,佔成交比重38.39%,中航漲停、長榮-5.88%、陽明-7.33%、萬海-5.75%、四維航-1.34%、台航+2.93%、慧洋-6%、台驊-9.14%
-IC設計,成值843億,新唐、天鈺及安格跌停、笙泉-9.68%、旺玖-8.95%、敦泰-8.89%、晶豪科-8.74%、點序-8.27%、愛普-8.07%、信驊+4%、聚積漲停
-IC封測,雍智科-3.05%、旺矽+5.48%、欣銓-3.7%、華泰-7.86%、同欣電-5.72%
-車用電池,美琪瑪漲停、康普-0.91%、順德+1.11%、聚和-5.36%、明基材+1.49
-傳產:
-鋼鐵-4.65%,成值138億,中鋼-4.59%、燁興-5.88%、燁輝-7.13%、大成鋼-4.12%、中鴻-5.84%、彰源-7.65%、中鋼構+1.16%
-其他傳產,第一銅-8.17%、台玻-8.28%
電子相關:
-電子股-2.75%,成值1869億,佔成交比重42.63%
-ABF,欣興-5.07%、景碩-7.29%、南電-3.61%
-面板,友達-4.59%、群創-5.68%、彩晶-4%
防疫相關:
-物流,志信+0.36%、中櫃-5.41%、宅配通-4.34%、嘉里大榮-3.9%
-生技,生華科-6.67%、高端-0.45%、台康生-2.27%、大江-5.69%
-今日心得:
泡了幾天的溫水好不容易有點習慣,今天水溫突然變好高阿呱呱🐸🐸~~
有種在舒肥機裡的感覺,不過有人韭菜在舒肥的嗎?
一陣暈眩下突然想到,其實在股海裡被燙傷的SOP跟平常燙傷的SOP一樣,都是沖脫泡蓋送。
沖)一停損就漲,一下單就跌,每天慘遭上沖下洗。
脫)只要有庫存留到隔日,一開盤就賠到脫褲。
泡)窮到把中元普渡要拿來拜的泡麵先泡來普渡自己。
蓋)蓋牌!沒有賣就沒有賠,塔莎沒有輸!!!
送)營業員打來通知被斷頭,只好庫存半賣半送甜甜價出清。
以上就是韭菜被燙傷的沖脫泡蓋送,大家學會了嗎😉😉?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅阿晋,也在其Youtube影片中提到,#泡麵實測員 #晋晋食驗室 ❤訂閱我:https://ppt.cc/fXmj9x ----- 冬天到了 來一點雞湯泡麵我覺得是不錯的選擇 我的第二頻道: https://www.youtube.com/channel/UCAKxlHISFIw12AGWa4CUg...
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能走到東京奧運,#今天我還要謝謝幾位重要的老師和單位。
謝謝 柴惠敏老師,在我椎間盤突出束手無策時,擔心自己再也不能划船時,解決我的傷痛,鼓勵我再拼東京奧運,讓我知道我還行,一場又一場的比賽下來,我知道年齡的確不是問題,因為我能突破5年前的自己, 真的很幸運能遇到妳🥺❤️
還有 陳泰廷 運動心理諮詢師,每個月都會花時間來找我們聊聊天,在一次次的諮詢下,發現我一直以來的想法是正確的觀念,也透過每天簡單的心理訓練表單,加強自己訓練上的問題與解決方法,讓在枯燥乏味的訓練中還能保持熱情與目標,比賽中還能沈住氣,把最好的自己展現在奧運賽場上😎💪🏻
在國訓怡鈞姐(#曾怡鈞)、嘉慧營養師(#李嘉慧)的幫助下,知道自己每天該吃多少食物,且避開過敏原的情況下,沒有腸胃炎、沒有上吐下瀉,這次比賽也因為有營養師的照顧與叮嚀(看到我發文就會提醒我飯吃太少了、蛋白質不夠,水果要多一點,吃不下就補糖),及正確的吃營養增補劑,體重有維持的很好,不像以前越比越瘦,比到後面都沒體力了🥳🚣🏻♀️
出發日本前,有先算好生理期時間,知道賽期會遇到生理期,若吃了黃體素延經擔心影響賀爾蒙,不調經又擔心生理痛會影響表現,最後決定順其自然的去跟生理期和平相處。 還好 郭純恩醫師也有隨隊來日本,所以立馬事先告訴她我的情況,她幫我用針灸與雷射針灸,也因為是第一次用針灸調整經痛,所以不知道可以達到什麼效果?!原本擔心生理期會消耗太多能量,結果生理期間很順暢也沒什麼感覺!就這麼順利完賽了,這針灸真的是太厲害了(但其實我很怕針灸的痛,可是郭醫師的溫柔讓我一點也不覺得痛)😘👏
印象最深刻的是第一天賽後,因為東京太陽太毒,手和腳皮膚都呈現半焦黑、發紅會痛的狀態,當下我覺得沒有什麼,可是洗完澡後身體起了好多疹子,穿衣服也會痛,就到防護室拿點藥擦,結果麗惠姐(#廖麗惠)看了告訴我這個要冰療,說曬傷也是燙傷的一種,而我的皮膚呈現發燙的狀態,於是她就默默的幫我冰療一小時,然後全身擦藥再用保鮮膜包起來;隔天比完賽回到選手村,全身也泡了冰桶,麗惠姐就在旁邊陪著我,我就一直抖說好冷好冷,他說那她一顆一顆幫我加冰塊🧊我都覺得好暖心☺️這樣比較沒痛感😆,總之在麗惠姐細心的照顧下,我皮膚只剩曬黑沒有傷👩🏾😘
還有很重要的 #林鴻道主席 一直在選手背後默默的付出與支持著我們,在裝備和經費上盡力的協助我,及 體育運動發展促進基金會(運促會)、#新東陽麥寬成董事長、 #名衍行銷的黃成翰總經理 的贊助,讓我可以在備戰奧運時能夠無後顧之憂。
以及這次把選手們照顧的這麼好的後勤團隊「團本部」中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee、教育部 #體育署、國家運動訓練中心 National Sports Training Center
以前我很少到團本部裡走動,但這次因為疫情關係,要繳交唾液篩檢,而每天我都是壓線繳交的那位😅
我發現大家雖然很忙,但看到我都還會關心我「還好嗎?聽說中暑了,曬傷有處理好了嗎?今天比的很好哦!明天再加油!這裡有水蜜桃拿回去吃,有葡萄拿兩串上去吃」
而 #孫姐 人也超好,我那天冰療到晚上8點左右又餓又冷,她還煮了加菜肉泡麵給我吃,吃了真的暖多了。
在領隊會議、船的貨櫃方面上也受到很大的協助,有你們如此盡心盡力的團隊,才能讓我們選手可以專心在賽場上盡情享受比賽😘🚣🏻♀️
還有在疫情三級緊戒無法下水訓練時,協助我的 #陳士魁副主席 與 #洪志昌副署長、宜蘭縣林姿妙 縣長、中華民國划船協會,讓我在最後出發前還夠做最後的備戰,因為水感對划船選手來說真的很重要!很重要!就像游泳選手無法下水、自由車選手無法騎車訓練一樣。
水上訓練跟路上訓練無法相比,水中的力量連貫、船的速度連貫,還有船在行進中的平衡性,這些真的都很很重要,是無法只靠測功儀和重訓就能划的好。
也希望各縣市的政府都能考量選手們接下來要參加10月份的比賽,而讓他們能夠順利下水訓練,因為這是他們準備了好久的全國運動會,可能是有些選手的第一次參賽,也會影響到選手們的升學機會,而我接下來也要參與全運會,所以在次也希望各政府能夠幫幫忙。
也謝謝 #宜蘭縣划船委員會 提供這麼好的場地讓我訓練。
義婷感恩在心裡,再次謝謝你們🥺❤️
#義起艇住
泡麵實測員 在 家樂福Carrefour Facebook 的最佳解答
吃膩水餃、泡麵和不經意觸發的黑暗料理了嗎?
家樂福美食街即日起開放囉🎉
讓你輕鬆點餐開心用餐🍴
為了保護自己也保護他人, 大家要遵守以下的防疫規定喔:
1.配合執行賣場單一入口管制(實聯制、額溫測量、配戴口罩),在美食街櫃位與主題餐廳部份採取實聯制登記、要求配戴口罩。
2.美食街混坐區、主題餐廳場內座位容留管制(座位數減半),各桌前後左右加大1.5米距離。
3美食街混坐區每桌設置隔板座位採梅花座。
4.持續提供外帶外送服務,鼓勵減少內用。
5.美食街清潔人員因應疫情增加環境清潔消毒。
6.因應可能的確診者足跡或櫃點員工,已預備應變計劃,配合閉店消毒,人員造冊配合追蹤。
#認真防疫 #也要記得好好吃飯
#微解封 #餐飲
#家樂福關心您
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冬天到了 來一點雞湯泡麵我覺得是不錯的選擇
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我的IG:AJINAMW
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