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大寒波の日に釣りしたら奇跡が起きました！【大寒波釣り 前編】
youtu.be/hkiw4MVcEwE

私にとっての海って
人間の心と似てる気がする。


日によって全然ちがう
表情をしていて、


波が小さくてゆっくり
静かな日の海をみてると


ココロの中にある
モヤモヤしたものを
大きくて穏やかな海が
全部受け止めてくれる。

そして自分の小ささに
気づかせてくれる。


青く晴れた空の日
水面に日の光がキラキラ
反射してる日は

なんでもやれる気がして
心がメラメラ燃えたぎる


大きな声で泣きたい時
海に行くと大きな波で
ザブーンと泣き声を
かき消すように一緒に
泣いてくれているような
そんな気持ちになる



どんな自分でもいいんだよ
って大きくて広い海が
いつも私たちに教えてくれている
ようなそんな存在だと思ってる




時に怒っているような
波の日もあるし

泣いてる日もある

優しくて穏やかな日もある

キラキラ輝いてる日もある


海も人間もそれでいい
それが人間らしさ
それが自然なんだと思う




むずかしく考え込んだ時
大切な事に気づかせて
くれる広くて自然体の海がすき

7月3日
#今日は何の日
#波の日
ザブーンと波がきたメイク🌊

ザバーン！ザバーン！　波がお顔にやってきた🌊🌈
久しぶりのペインティングシリーズ♫これは、繊細なタッチで波を描きました🌊
細ーいブラシを使って、波波をブルーで描き、白い水しぶきはちょっと雑な感じで飛ばしてみました♫
エメラルドグリーンは、今年のトレンドカラーだってスタイリストの　@ayuminga_1111 さんが言っていました🤗
たまたま最近この色が気になって買っていたトップスを来て、波メイクの完成♫
今日は #あつ森 のアプデで潜水できるようになったし。
なんだか泳ぎが上手くなりそうな感じ♫

#海
#🌊

#メイク#コスメ#メイクアップ
#化粧品#メイク動画#アイメイク#チーク#リップ
#リップグロス
#リップスティック
#アイシャドウ
#ハイライト
#下地#ファンデーション
#アイライン#コンシーラー#コスメ好き#コスメ好きさんと繋がりたい
#メイクレッスン#メイク好きな人と繋がりたい
#クッションファンデ
#イエベ
#ブルベ夏
#チャイボーグ
#パーソナルカラー

8月30日に関するレクです
ご参考にしてみて下さい

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
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ご相談させていただきます。

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オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

8月31日　野菜の日
https://youtu.be/ZHtiH_BT3I0

8月30日　富士山測候所記念日
記念日説明　小話　富士山歌体操
https://youtu.be/FCl1nnL9lGE

８月２９日焼き肉の日
https://youtu.be/CDosGLddi7Y

8月26日　オリジナルパズルの日
https://youtu.be/nrFpiKFK5a0

8月24日　歯ブラシの日
https://youtu.be/d23XuwfCVYk

8月21日　献血の日
川柳穴埋めクイズ　経緯説明　献血とは　謎掛け
https://youtu.be/PCHPfAy6yGQ

8月20日　埴輪の日
https://youtu.be/h-sSLswTglc

８月１９日　バイク俳句の日
https://youtu.be/QQ81_yl70gg

８月17日　パイナップルの日
https://youtu.be/vdAiXFA3Ai8

8月16日　ワイロの日　クイズ音楽療法
https://youtu.be/nxE1rsHqKYQ

8月15日　刺身の日　魚の数え歌体操
https://youtu.be/g97I-mh_ssM

8月14日　廃車の日
https://youtu.be/W6TErj3qMBU

８月１２日　配布・ハイジの日
脳トレ体操　替え歌レク

8月10日　ハトの日　童謡　ぽっぽっぽ　歌体操
https://youtu.be/kZZB46mIEbw

8月7日　はなの日
https://youtu.be/02Ba_XSCcE8

8月6日　ハムの日
川柳クイズ　ハムの説明　脳トレ体操　クイズ　小話　言葉レク
https://youtu.be/KFXB2yGcA_A

8月5日　発酵の日
https://youtu.be/4m-2nIcxuKY

8月3日　ハサミの日
制定経緯説明　脳トレ体操　クイズ　謎掛け　言葉レク
https://youtu.be/ssZnPdrklNc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8

８月２日　おかしの日
https://youtu.be/4zdcsk1ODbY

８月１日　肺の日
https://youtu.be/8HEKNKQDtM0

7月31日　ビーチの日
https://youtu.be/xk1_zRgtDYs

7月29日　七福神の日
https://youtu.be/Qac2Rsmvifg

7月28日　菜っ葉・なにわの日
https://youtu.be/5BSLlB37RjU

7月26日　幽霊の日
https://youtu.be/o9itpjxUkmI

7月25日　なつごおりの日
https://youtu.be/qYBEFTxiAMo

7月16日　虹の日
https://youtu.be/Ap-bveKKudw

7月15日　ホッピーの日
https://youtu.be/Rwr1UWCFNAs

7月13日　モツ焼きの日
https://youtu.be/namhuqDOI1M

7月10日　納豆の日　納豆体操
https://youtu.be/7cp7fplPJIM

7月8日　質屋ナンパ那覇の日
https://youtu.be/lokLAeuLvXM

7月7日そうめんの日
https://youtu.be/HiDO5LZ01e4

7月4日　なしの日
https://youtu.be/9V0RRAxWvAo

7月3日　波の日　海歌体操
https://youtu.be/F4GHOsNJJnY

7月2日　たわしの日
https://youtu.be/LPmaeuhHnqM

6月28日　ニワトリの日
https://youtu.be/cZaN5LBN5Ms

6月26日　露天風呂の日
https://youtu.be/pyZXJD2t9AE

6月24日　ドレミの日
https://youtu.be/938FsRN8lX4

6月22日　カニの日
https://youtu.be/5-L-4QXVD3E

6月19日　ベースボール記念日
https://youtu.be/CcZk6nFi_H0

6月17日　おまわりさんの日
https://youtu.be/8lPa2mFJw0o

6月16日　麦とろの日
https://youtu.be/mTGzohsCoFw

6月15日　オウムとインコの日
https://youtu.be/57naAwzyKas

6月13日　FMの日
https://youtu.be/68usI22L580

6月11日　傘の日
https://youtu.be/EWnTr17_a2M

６月１０日　時計の日
https://youtu.be/ZKbX5rjBEZ4

6月9日　ロックの日
https://youtu.be/d3wLGj40VrU

6月6日　カエルの日　脳トレ体操
https://youtu.be/RvhR0ARz0QE

6月4日　蒸しパンリズム体操
https://youtu.be/jqlKe0yfx3Y

６月２日　オムレツの日　何かが起こってビックリしました
https://youtu.be/l4hIGVoTep0

5月29日　コンニャク体操
https://youtu.be/vcSx1DWIfro

5月28日　花火の日
https://youtu.be/uT9LHYo8EJ0

5月25日　プリンプリン体操
https://youtu.be/UyT6LUZ1shg

5月23日　恋文の日指体操
https://youtu.be/qpg5xmjKRvs

5月21日　小学校初開校
https://youtu.be/_gvkTPrtGeQ

5月19日　ボクシングの日
https://youtu.be/C5bzGyRt5Zk

5月18日　ことばの日　指体操・クロスワードレク
https://youtu.be/bFUXYbzaDg4

5月15日　ヨーグルト体操
https://youtu.be/6AKUFiDMsZs

5月12日　看護の日
https://youtu.be/6c6hjIAswcg

5月10日　母の日体操
https://youtu.be/5FdiX6YfIuo

5月9日　呼吸の日
https://youtu.be/PZCO1PiB3J8

5月6日　コロコロの日
https://youtu.be/2--Zu0_A-xk

5月4日　腰の日
https://youtu.be/GbkRtCrcTjc

5月3日　ゴミの日
https://youtu.be/GB5g6l_CV8Q

5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA

5月1日　こいの日
https://youtu.be/Uc1hQcv1Tuo

4月28日　四つ葉の日
https://youtu.be/y5hY_FSbBY0

4月26日　良い風呂の日
https://youtu.be/YtuzrGZ0UMo

４月２５日　ぺんぎんの日なんですよ
https://youtu.be/l7PpMJwQu6Q

４月２３日　シジミ指リズム体操
https://youtu.be/Oa7VuPbAJeE

４月２２日　良い夫婦　指・口腔体操
https://youtu.be/GXQHPa8z1EQ

４月20日　ある秀才のクイズです
https://youtu.be/T76qHWXAUxM

４月１８日　良い歯　指・口腔体操
https://youtu.be/78_a5spONas

4月16日　女子初フルマラソンの日　謎掛け
https://youtu.be/XcbsVvEGfo0

4月15日ヘリコプター指体操
https://youtu.be/5asaIJUoqeE

4月12日○○記念日
https://youtu.be/NWN8fMIWLoE

4月10日　ヨット指体操
https://youtu.be/Y7im_kY4cZM

4月8日　タイヤ指体操
https://youtu.be/0f-3bBDGoj0

4月6日ちょいレク　コンビーフ指体操
https://youtu.be/36baQO8HMv0

４月２日　二酸化炭素体操
https://youtu.be/VClE3Lq3mqU

４月３日 シーサー指体操をしよう
https://youtu.be/ACDCoLEtF2Q

#8月30日
#富士山測候所記念日
#脳トレレク

8月21日に関連したレクを御提案

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

8月31日　野菜の日
https://youtu.be/ZHtiH_BT3I0

８月２９日焼き肉の日
https://youtu.be/CDosGLddi7Y

8月26日　オリジナルパズルの日
https://youtu.be/nrFpiKFK5a0

8月24日　歯ブラシの日
https://youtu.be/d23XuwfCVYk

8月21日　献血の日
川柳穴埋めクイズ　経緯説明　献血とは　謎掛け
https://youtu.be/PCHPfAy6yGQ

8月20日　埴輪の日
https://youtu.be/h-sSLswTglc

８月１９日　バイク俳句の日
https://youtu.be/QQ81_yl70gg

８月17日　パイナップルの日
https://youtu.be/vdAiXFA3Ai8

8月16日　ワイロの日　クイズ音楽療法
https://youtu.be/nxE1rsHqKYQ

8月15日　刺身の日　魚の数え歌体操
https://youtu.be/g97I-mh_ssM

8月14日　廃車の日
https://youtu.be/W6TErj3qMBU

８月１２日　配布・ハイジの日
脳トレ体操　替え歌レク

8月10日　ハトの日　童謡　ぽっぽっぽ　歌体操
https://youtu.be/kZZB46mIEbw

8月7日　はなの日
https://youtu.be/02Ba_XSCcE8

8月6日　ハムの日
川柳クイズ　ハムの説明　脳トレ体操　クイズ　小話　言葉レク
https://youtu.be/KFXB2yGcA_A

8月5日　発酵の日
https://youtu.be/4m-2nIcxuKY

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8

８月２日　おかしの日
https://youtu.be/4zdcsk1ODbY

８月１日　肺の日
https://youtu.be/8HEKNKQDtM0

7月31日　ビーチの日
https://youtu.be/xk1_zRgtDYs

7月29日　七福神の日
https://youtu.be/Qac2Rsmvifg

7月28日　菜っ葉・なにわの日
https://youtu.be/5BSLlB37RjU

7月26日　幽霊の日
https://youtu.be/o9itpjxUkmI

7月25日　なつごおりの日
https://youtu.be/qYBEFTxiAMo

7月16日　虹の日
https://youtu.be/Ap-bveKKudw

7月15日　ホッピーの日
https://youtu.be/Rwr1UWCFNAs

7月13日　モツ焼きの日
https://youtu.be/namhuqDOI1M

7月10日　納豆の日　納豆体操
https://youtu.be/7cp7fplPJIM

7月8日　質屋ナンパ那覇の日
https://youtu.be/lokLAeuLvXM

7月7日そうめんの日
https://youtu.be/HiDO5LZ01e4

7月4日　なしの日
https://youtu.be/9V0RRAxWvAo

7月3日　波の日　海歌体操
https://youtu.be/F4GHOsNJJnY

7月2日　たわしの日
https://youtu.be/LPmaeuhHnqM

6月28日　ニワトリの日
https://youtu.be/cZaN5LBN5Ms

6月26日　露天風呂の日
https://youtu.be/pyZXJD2t9AE

6月24日　ドレミの日
https://youtu.be/938FsRN8lX4

6月22日　カニの日
https://youtu.be/5-L-4QXVD3E

6月19日　ベースボール記念日
https://youtu.be/CcZk6nFi_H0

6月17日　おまわりさんの日
https://youtu.be/8lPa2mFJw0o

6月16日　麦とろの日
https://youtu.be/mTGzohsCoFw

6月15日　オウムとインコの日
https://youtu.be/57naAwzyKas

6月13日　FMの日
https://youtu.be/68usI22L580

6月11日　傘の日
https://youtu.be/EWnTr17_a2M

６月１０日　時計の日
https://youtu.be/ZKbX5rjBEZ4

6月9日　ロックの日
https://youtu.be/d3wLGj40VrU

6月6日　カエルの日　脳トレ体操
https://youtu.be/RvhR0ARz0QE

6月4日　蒸しパンリズム体操
https://youtu.be/jqlKe0yfx3Y

６月２日　オムレツの日　何かが起こってビックリしました
https://youtu.be/l4hIGVoTep0

5月29日　コンニャク体操
https://youtu.be/vcSx1DWIfro

5月28日　花火の日
https://youtu.be/uT9LHYo8EJ0

5月25日　プリンプリン体操
https://youtu.be/UyT6LUZ1shg

5月23日　恋文の日指体操
https://youtu.be/qpg5xmjKRvs

5月21日　小学校初開校
https://youtu.be/_gvkTPrtGeQ

5月19日　ボクシングの日
https://youtu.be/C5bzGyRt5Zk

5月18日　ことばの日　指体操・クロスワードレク
https://youtu.be/bFUXYbzaDg4

5月15日　ヨーグルト体操
https://youtu.be/6AKUFiDMsZs

5月12日　看護の日
https://youtu.be/6c6hjIAswcg

5月10日　母の日体操
https://youtu.be/5FdiX6YfIuo

5月9日　呼吸の日
https://youtu.be/PZCO1PiB3J8

5月6日　コロコロの日
https://youtu.be/2--Zu0_A-xk

5月4日　腰の日
https://youtu.be/GbkRtCrcTjc

5月3日　ゴミの日
https://youtu.be/GB5g6l_CV8Q

5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA

5月1日　こいの日
https://youtu.be/Uc1hQcv1Tuo

4月28日　四つ葉の日
https://youtu.be/y5hY_FSbBY0

4月26日　良い風呂の日
https://youtu.be/YtuzrGZ0UMo

４月２５日　ぺんぎんの日なんですよ
https://youtu.be/l7PpMJwQu6Q

４月２３日　シジミ指リズム体操
https://youtu.be/Oa7VuPbAJeE

４月２２日　良い夫婦　指・口腔体操
https://youtu.be/GXQHPa8z1EQ

４月20日　ある秀才のクイズです
https://youtu.be/T76qHWXAUxM

４月１８日　良い歯　指・口腔体操
https://youtu.be/78_a5spONas

4月16日　女子初フルマラソンの日　謎掛け
https://youtu.be/XcbsVvEGfo0

4月15日ヘリコプター指体操
https://youtu.be/5asaIJUoqeE

4月12日○○記念日
https://youtu.be/NWN8fMIWLoE

4月10日　ヨット指体操
https://youtu.be/Y7im_kY4cZM

4月8日　タイヤ指体操
https://youtu.be/0f-3bBDGoj0

4月6日ちょいレク　コンビーフ指体操
https://youtu.be/36baQO8HMv0

４月２日　二酸化炭素体操
https://youtu.be/VClE3Lq3mqU

４月３日 シーサー指体操をしよう
https://youtu.be/ACDCoLEtF2Q

#8月21日
#献血の日
#脳トレレク

数字語呂合わせと地名を組み合わせた脳トレくいずです。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件依頼は、
TwitterのDMか、FBのメッセンジャー
にてご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。


8月31日　野菜の日
https://youtu.be/ZHtiH_BT3I0

８月２９日焼き肉の日
https://youtu.be/CDosGLddi7Y

8月26日　オリジナルパズルの日
https://youtu.be/nrFpiKFK5a0

8月24日　歯ブラシの日
https://youtu.be/d23XuwfCVYk

8月21日　献血の日
川柳穴埋めクイズ　経緯説明　献血とは　謎掛け
https://youtu.be/PCHPfAy6yGQ

8月20日　埴輪の日
https://youtu.be/h-sSLswTglc

８月１９日　バイク俳句の日
https://youtu.be/QQ81_yl70gg

８月17日　パイナップルの日
https://youtu.be/vdAiXFA3Ai8

8月16日　ワイロの日　クイズ音楽療法
https://youtu.be/nxE1rsHqKYQ

8月15日　刺身の日　魚の数え歌体操
https://youtu.be/g97I-mh_ssM

8月14日　廃車の日
https://youtu.be/W6TErj3qMBU

８月１２日　配布・ハイジの日
脳トレ体操　替え歌レク

8月10日　ハトの日　童謡　ぽっぽっぽ　歌体操
https://youtu.be/kZZB46mIEbw

8月7日　はなの日
https://youtu.be/02Ba_XSCcE8

8月6日　ハムの日
川柳クイズ　ハムの説明　脳トレ体操　クイズ　小話　言葉レク
https://youtu.be/KFXB2yGcA_A

8月5日　発酵の日
https://youtu.be/4m-2nIcxuKY

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8

８月２日　おかしの日
https://youtu.be/4zdcsk1ODbY

８月１日　肺の日
https://youtu.be/8HEKNKQDtM0

7月31日　ビーチの日
https://youtu.be/xk1_zRgtDYs

7月29日　七福神の日
https://youtu.be/Qac2Rsmvifg

7月28日　菜っ葉・なにわの日
https://youtu.be/5BSLlB37RjU

7月26日　幽霊の日
https://youtu.be/o9itpjxUkmI

7月25日　なつごおりの日
https://youtu.be/qYBEFTxiAMo

7月16日　虹の日
https://youtu.be/Ap-bveKKudw

7月15日　ホッピーの日
https://youtu.be/Rwr1UWCFNAs

7月13日　モツ焼きの日
https://youtu.be/namhuqDOI1M

7月10日　納豆の日　納豆体操
https://youtu.be/7cp7fplPJIM

7月8日　質屋ナンパ那覇の日
https://youtu.be/lokLAeuLvXM

7月7日そうめんの日
https://youtu.be/HiDO5LZ01e4

7月4日　なしの日
https://youtu.be/9V0RRAxWvAo

7月3日　波の日　海歌体操
https://youtu.be/F4GHOsNJJnY

7月2日　たわしの日
https://youtu.be/LPmaeuhHnqM

6月28日　ニワトリの日
https://youtu.be/cZaN5LBN5Ms

6月26日　露天風呂の日
https://youtu.be/pyZXJD2t9AE

6月24日　ドレミの日
https://youtu.be/938FsRN8lX4

6月22日　カニの日
https://youtu.be/5-L-4QXVD3E

6月19日　ベースボール記念日
https://youtu.be/CcZk6nFi_H0

6月17日　おまわりさんの日
https://youtu.be/8lPa2mFJw0o

6月16日　麦とろの日
https://youtu.be/mTGzohsCoFw

6月15日　オウムとインコの日
https://youtu.be/57naAwzyKas

6月13日　FMの日
https://youtu.be/68usI22L580

6月11日　傘の日
https://youtu.be/EWnTr17_a2M

６月１０日　時計の日
https://youtu.be/ZKbX5rjBEZ4

6月9日　ロックの日
https://youtu.be/d3wLGj40VrU

6月6日　カエルの日　脳トレ体操
https://youtu.be/RvhR0ARz0QE

6月4日　蒸しパンリズム体操
https://youtu.be/jqlKe0yfx3Y

６月２日　オムレツの日　何かが起こってビックリしました
https://youtu.be/l4hIGVoTep0

5月29日　コンニャク体操
https://youtu.be/vcSx1DWIfro

5月28日　花火の日
https://youtu.be/uT9LHYo8EJ0

5月25日　プリンプリン体操
https://youtu.be/UyT6LUZ1shg

5月23日　恋文の日指体操
https://youtu.be/qpg5xmjKRvs

5月21日　小学校初開校
https://youtu.be/_gvkTPrtGeQ

5月19日　ボクシングの日
https://youtu.be/C5bzGyRt5Zk

5月18日　ことばの日　指体操・クロスワードレク
https://youtu.be/bFUXYbzaDg4

5月15日　ヨーグルト体操
https://youtu.be/6AKUFiDMsZs

5月12日　看護の日
https://youtu.be/6c6hjIAswcg

5月10日　母の日体操
https://youtu.be/5FdiX6YfIuo

5月9日　呼吸の日
https://youtu.be/PZCO1PiB3J8

5月6日　コロコロの日
https://youtu.be/2--Zu0_A-xk

5月4日　腰の日
https://youtu.be/GbkRtCrcTjc

5月3日　ゴミの日
https://youtu.be/GB5g6l_CV8Q

5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA

5月1日　こいの日
https://youtu.be/Uc1hQcv1Tuo

4月28日　四つ葉の日
https://youtu.be/y5hY_FSbBY0

4月26日　良い風呂の日
https://youtu.be/YtuzrGZ0UMo

４月２５日　ぺんぎんの日なんですよ
https://youtu.be/l7PpMJwQu6Q

４月２３日　シジミ指リズム体操
https://youtu.be/Oa7VuPbAJeE

４月２２日　良い夫婦　指・口腔体操
https://youtu.be/GXQHPa8z1EQ

４月20日　ある秀才のクイズです
https://youtu.be/T76qHWXAUxM

４月１８日　良い歯　指・口腔体操
https://youtu.be/78_a5spONas

4月16日　女子初フルマラソンの日　謎掛け
https://youtu.be/XcbsVvEGfo0

4月15日ヘリコプター指体操
https://youtu.be/5asaIJUoqeE

4月12日○○記念日
https://youtu.be/NWN8fMIWLoE

4月10日　ヨット指体操
https://youtu.be/Y7im_kY4cZM

4月8日　タイヤ指体操
https://youtu.be/0f-3bBDGoj0

4月6日ちょいレク　コンビーフ指体操
https://youtu.be/36baQO8HMv0

４月２日　二酸化炭素体操
https://youtu.be/VClE3Lq3mqU

４月３日 シーサー指体操をしよう
https://youtu.be/ACDCoLEtF2Q


#8月12日
#高齢者レクリエーション
#脳トレ