前幾天,我受 Council of Asian Liberals and Democrats 和 Asia Centre 的邀請,參加線上座談會「疫苗的地緣政治:亞洲民主再生的影響」(The Geopolitics of Vaccines: Implications for Democratic Renewal in Asia)。
會中,我和同場的泰國前總理 Abhisit Vejjajiva 、菲律賓前預算部部長 Florencio Abad、菲律賓媒體人Marites Vitug對中國和歐美國家各自的 #疫苗外交 交換意見。
我分享了在疫苗的取得上,台灣面臨的獨特「#中國因素」。其他與會者做為中國疫苗受贈國的人民,都覺得相當不可思議。台灣的例子,凸顯了國際疫苗的許多政治面向。中國在疫苗外交上,可謂機關算盡。
儘管台灣在疫苗的取得上面臨獨一無二的困境,但我們也因此更加確認了台灣和日本、美國、立陶宛、斯洛伐克、捷克、波蘭等理念相近國家的友誼,證明了「我們雖然不能選擇鄰居,但可以選擇朋友」的道理。
儘管全球疫情使得許多國際會議必須透過視訊舉行,但這種線上零時差的討論,使我們能即時掌握各國面對的挑戰與機會,也展現了我們在疫情之下的另一種韌性。誰說外交一定要飛來飛去、到處奔波呢?現在,坐在螢幕前面也可以為台灣發聲!📣📣📣
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
波蘭時差 在 京城銀行 在地的感動 Facebook 的最佳貼文
【京城銀行贊助2021臺南國際音樂節】
🎉萬眾矚目的「曾宇謙音樂會」將於台南重磅登場🎉
在城市與城市之間、在全球不同時差的白天黑夜之間,在音符和樂章間,流浪著……
🎼5歲開始學琴🎼,14歲到美國寇蒂斯念書,不斷參加國際大賽,20歲奪得柴可夫斯基大賽銀獎,開始站上世界舞台、啟動錄音計畫...那些關於台灣之光曾宇謙的事蹟,每個人都熟悉,但在每一個故事之間的起承轉合和酸甜苦辣,只在音符間流露。
✨承襲恩師「薩拉沙泰錄音權威」✨亞倫·羅桑之相傳,重返薩拉沙泰、挑戰經典,為樂迷獻上「曾宇謙」的《流浪者之歌》、《卡門幻想曲》,搭配法國的蕭頌《詩曲》,波蘭的韋尼奧夫斯基《傳奇曲》,踏上音樂環遊旅程。❤️
曾宇謙 On the Road ,即將登場!
🟠音樂會資訊🟠
11/7(日) 14:00 臺南文化中心
【票價】800 / 1200 / 1500 / 1800 / 2100 / 2400 / 2800 / 3600
🎵曲目🎵
葛令卡:《魯斯蘭與魯蜜拉》序曲 orch
史麥塔納:莫爾道河,選⾃《我的祖國》交響詩 orch
韋尼奧夫斯基:傳奇曲
薩拉沙泰:流浪者之歌
馬斯康尼:間奏曲,選⾃《鄉間騎⼠》 orch
蕭頌:詩曲
薩拉沙泰:卡⾨幻想曲
【京城銀行客戶優惠】 9/2中午12點起至演出日止,只要您是本行客戶透過MNA售票網購買1200-2800享9折優惠,❤❤購票請輸入京城商業銀行購票優惠代碼「ktb2809」❤❤,火速前往
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*因應政府及場館防疫規範,本場次售票座位採取「防疫間隔座」,未來如場館上修觀眾人數限制,將依規定滾動式調整可售座位。
#曾宇謙 #薩拉沙泰 #流浪者之歌 #卡門 #京城銀行 #goyee數位帳戶
波蘭時差 在 段欣妤 Hsin-Yu Duan Facebook 的精選貼文
紀錄這趟旅程part I
我花了兩個晚上時間剪輯影片,
因為第一晚我剪到睡著(時差),
醒來時檔案已經不見了😱😱🤣🤣
只好再重新做一次😅😅
#努力調時差ing
波蘭時差 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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全世界最大的室內水上樂園在德國?
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Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
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和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
波蘭時差 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
#歷史上的今天 1945-MAY-09 二戰歐洲戰場終戰
1945年,第二次世界大戰歐洲戰場,隨著希特勒在4月30日自殺後,柏林戰役也進入尾聲階段。盟軍攻破納粹德國的柏林大本營後,德國與盟軍所簽屬的無條件投降書,在5月9日這天開生效。
值得注意的是,由於時差的關係,西方國家普遍將二戰歐戰勝利的紀念日定在收聽到新聞廣播的5月8日,蘇聯或是東歐國家,則是將勝利日訂在5月9日。
▶ PODCAST收聽:
https://open.firstory.me/story/ck9zjr2ngbynb08739tvpbn68
從德國在1939年入侵波蘭開始,第二次世界大戰到了1945年打了將近6年的時間,是人類歷史上最具破壞力的戰爭。二戰結束後更衍生出民主與共產勢力之間的冷戰對抗,接下來的40餘年,美蘇兩大強權在世界政局上的角力戰,形成一種新型態的戰爭。
有關第二次世界大戰歐洲戰場終戰的電影很多,也有不少戰爭電影呈現了納粹德國在戰爭末期時的頹勢,或是針對希特勒這個歷史人物,有諸多描述。而在2004年,由德國導演奧利華希舒比高所執導的《帝國毀滅》,相信是只要提到納粹德國瓦解的歷史,一定會提到的經典之作。
就算你沒有看過這部電影的完整樣貌,相信有很多人都有看過這部電影中被拿來惡搞的橋段:「元首的憤怒」。這個橋段其實是片中希特勒在柏林地下碉堡中,與剩下的殘兵將領開會時的經典片段。希特勒與將領們在會議室中計畫做最後的困獸之鬥,希特勒則是指揮著他腦袋裡想像中的軍隊,而每個將領則是害怕又無奈。
這部電影將戰爭末期瀰漫的厭倦感詮釋相當到位,甚至也以納粹德國的主觀視角,看到了人性和政治上的無奈。它大膽嘗試以納粹視角切入歷史,是過去二戰電影少見的觀點,片中直接描寫希特勒,甚至找來瑞士籍和不熟德語的演員來飾演希特勒,觸碰了過去不少文化禁忌。
想當然爾,電影一出受到了不少爭議和批評;有歷史學家將片中平反納粹分子的動機,或是將枝形容成受害者而非加害者的同情角度,有合理化戰爭罪行的嫌疑;甚至也有歷史學家發現電影中有呈現了希特勒吃含肉的德國餛飩,是與希特勒是素食主義者的史實有出入。但整體來說,電影的取材十分嚴謹,也挑戰了許多過去被認為是禁忌的道德底線,相信能夠提供喜歡歷史或戰爭題材電影的朋友,一個不同的觀點唷!
看完這則「歷史上的今天」你有什麼想法呢?
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#電影 #歷史 #點評
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台灣波蘭零時差, 華沙. 31 likes · 1 talking about this. 2004年底來華沙留學,轉眼間已經在華沙待了超過十年了。目前定居華沙,外子是波蘭人,我們有一個女兒, ... ... <看更多>