【生活潮流】日文「車中泊」是睡在車上的意思
⭐原為開長途車的旅行方法
⭐在香港變成悠閒玩意或工作需要
#星期三CheckCheckMail
駕著私人空間到處睡
車中泊危害健康?
司機陳:「近年因為工作需要過著『車中泊』生活,長期在車上生活會影響健康嗎?」
CheckCheckCin:近年「車中泊」在香港流行起來,不少人都喜歡駕車遠離繁囂,在車內生活享受私人空間,甚至當成周末放假的玩意,以紓緩生活壓力。但如果因為工作需要長期車中泊,長時間在狹窄環境生活,就要注意健康狀況,中醫古籍《黃帝內經》曾提及「久臥傷氣,久坐傷肉」,久坐不動會令肌肉越來越無力,脾與肌肉互為表裡,所以亦會減弱脾的運化功能,容易形成痰濕體質。久坐亦有礙氣血運行,容易造成便秘等問題。所以如果發現身體有不適症狀,就要注意調理。記得有時間就下車多活動,早上起床先做15分鐘拉筋活動,有助氣血運行。在車內睡覺時盡量平躺,車廂宜通風但要注意保暖。每日飲用方便在車廂內沖泡的即沖米水,有助健脾養生。
✔️CheckCheckCin 米水推介:朝米水
功效:保健強身,尤其適合脾胃虛弱及痰濕內盛體質人士。
備註:懷孕期間不宜飲用。
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Travel around and sleep in the car
Is this bad for health?
“As a driver, I’m always travelling and sleeping in the car. Will this affect my health?”
CheckCheckCin: Travelling and sleeping in the car, or the ‘Shachuhaku' therapy, has become trendy recently. Many people would drive out of the city to enjoy the personal space in their own vehicles, and some might even treat this as a weekend getaway to relieve stress.
Nevertheless, this kind of lifestyle will have an impact on our health in the long run. According to the Esoteric Scripture of the Yellow Emperor (‘huang di nei jing’), lying down for an extended period can hurt the qi, and long hours of sitting can damage the flesh. A sedentary lifestyle will weaken our muscles and in turns weaken the spleen as they are interrelated. This will further lead individuals to develop the phlegm-dampness body constitution.
Sitting for a long period can disrupt the circulation of the qi and blood, hence causing constipation. We must change our lifestyle if we begin to experience discomfort in our body.
Remember to get down from the car and exercise. Start with 15-minute stretching exercises as it can help improve the circulation of the qi and the blood. When sleeping in the car, remember to lay flat, ensure there is a good air circulation, and keep yourself warm. Drink a cup of rice water every day to help strengthen the spleen and improve your general health.
✔ Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Suitable for the whole family to enhance physical wellbeing, especially those with a weak digestive system or with a phlegm and dampness body type.
Note: Not suitable for pregnant women.
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#男 #女 #我狀態OK #痰濕 #便秘
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Taka Elly,也在其Youtube影片中提到,終於到白川鄉合掌村造訪了!!! 穿越一個長長的吊橋抵達合掌聚落,遠離塵世的感覺,真的好像到了世外桃源, 除了山林綠綠葉,加上煙霧繚繞,雖然不容易抵達,但非常推薦大家可以去看看! 最著名的還是冬天的景色,如果大家有機會應該是很建議冬天去看一整片白皚皚的景色, 不過應該真的會超級無敵冷,大家也要注意保...
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『幫日本加油』
早安,今天風大,氣溫開始下降,
大家要注意保暖不要著涼喔~
話說跨年夜的晚上,
在大阪工作生活的表弟,傳來問候,
還發了他在天滿宮的照片給我,
比起往年,他說人相對少很多,
而且大家都戴上口罩,
並不是熱鬧歡慶,
更多是祈求平安,
雖然我的日文連50音都念不好,
但是第一次出國旅遊的國家就是日本,
第一本出的也是京都大阪旅遊書,
為了採訪飛了無數趟,
甚至也longstay了幾個月,
深切感受過
人們的善意和對生活的嚴謹認真,
當然還有讓人回味再三的美食,
去年3月疫情爆發前的最後一趟出國,
就是北海道,那時去看了冰雕節,
拍下這張日本令和的照片,
現在再翻出來,感觸良多,
原本2020的東京奧運,
再舉辦似乎還遙遙無期,
但大家都為了能控制疫情,
以及未來生活而努力,
衷心希望在這嶄新的2021年,
疫情早點結束,能夠重返日本,
造訪這個我一直很喜歡的地方~
#來分享你在日本難忘的旅行回憶吧
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右腦貓貓記憶法 #58
只要短短幾分鐘,就可以記起日文單字
寒流來襲,大家要注意保暖喔
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注意保暖日文 在 Taka Elly Youtube 的最佳貼文
終於到白川鄉合掌村造訪了!!!
穿越一個長長的吊橋抵達合掌聚落,遠離塵世的感覺,真的好像到了世外桃源,
除了山林綠綠葉,加上煙霧繚繞,雖然不容易抵達,但非常推薦大家可以去看看!
最著名的還是冬天的景色,如果大家有機會應該是很建議冬天去看一整片白皚皚的景色,
不過應該真的會超級無敵冷,大家也要注意保暖喔!
真的看到了一種與世獨立的生活方法,很感動也很開心!
希望大家還是會喜歡這個系列的影片!
①黄金茶室喝金箔茶!(金澤 箔座Hakuza)
②雨中兼六園散步 日本三大庭園
③金澤神社 (金箔御朱印 水籤詩)
④日本老屋 鶯拉麵
⑤世界遺產白川鄉
⑥飛驒高山古道(A5和牛壽司 飛驒牛肉包)
*
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一百部計畫 零九十六
白川鄉
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有觀眾會私訊問我"在韓國怎麼吃比較省"?
這個問題對於要到這裡來生活的人可能比較有影響
至於旅遊的話...奢侈一點我覺得是沒有關係的
來到韓國我並不是像大家想的那樣
每天都吃外面店家的東西
因為在韓國你隨便吃一頓飯
台幣都會超過100$
這個時候就會非常的懷念台灣小吃
什麼陽春麵滷肉飯這一類的
大家看到的這個就是最真實的我
平常不出門就是靠這個跟泡麵還有麵包==
之前也跟大家說過我很邊緣
然後又不喜歡一個人吃飯...
所以就這樣待在家裡了XD
不知道大家有沒有屬於自己的懶人料理可以推薦給我呢?
龍俊亨的宅男料理我覺得很棒!
希望大家可以提供一些意見給我
不然我吃這個也吃到很膩(踢飛XD
冬天到了大家要注意保暖唷!!!
覺得影片不錯的話請幫我按讚留言+分享^^
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