健美身材or搏擊選手身材,哪一種才是你的追求與最愛??
喜愛搏擊對抗運動的朋友們!當你一昧的在追求健美與健力的同時,千萬別忘記了均衡發展你的(肌肉彈性/身體柔軟/肢體協調/肌耐力/肌爆發力)等等..................
健身是一場自己與自己的長期抗戰,我們除了快樂的運動鍛鍊之外,也要找尋自己最後的目標與意義,在搏擊訓練中我們除了採用常規的健身方式之外,也會針對搏擊項目的不同以及選手特點,做出不一樣的訓練方式,也許很多人會不以為然,但是在受過這樣訓練的朋友們!我相信都會大呼過癮,這就是在健身房外所發掘的另一種樂趣!
亞洲代表性的搏擊明星
圖一 泰拳王播求(泰國)
圖二UFC重量級選手 秋山成勳(日籍韓裔)
圖三中國MMA明星級選手 楊建平
