因為疫情很多人生活被改變了,但我並沒有感覺跟我平常生活有什麼太大差別,可能因為本來就算SOHO族的關係,對於平常能一趟採購完整食材或是生活用品頗為習慣,也大致能抓自己1-2週生活所需的量,所以並沒有像電視上一堆人那樣慌張跑去搶購食材和生活用品。
今天就來分享一下平常有哪些常備好用食材或食品,也許可以幫忙到一些朋友。
1. 大家應該跟我一樣,飯、麵通常輪流吃,不過有時候吃膩了,我會改配馬鈴薯片。可以買一些馬鈴薯回來水煮過後切片,然後冷凍起來,要吃就用一點油煎、撒胡椒粉,搭配煎雞腿排、水煮蔬菜和蛋就是一餐。
2. 洋蔥、杏鮑菇是我們家平常一定會有的食材,耐久放。洋蔥可以炒或做成湯底,杏鮑菇煮湯或和青菜一起炒都好吃。
3.番茄看到有便宜的話也可以購買。我最常做番茄炒蛋、番茄煮麵、番茄蛋花湯或義大利麵,變化很多,也可以和馬鈴薯片搭配,切片用烤箱烤一烤淋些許橄欖油、黑胡椒和鹽就很好吃了。
4. 豆腐,推薦可以買板豆腐,分成一半,先吃板豆腐原本的口感,剩下一半拿去冷凍冰,就成了凍豆腐,煮湯麵就加一些進去當配料。
5. 黑美人菇、鴻喜菇,也是耐放變化多的食材,做成炊飯很不錯,尤其黑美人菇,香氣很棒。
6. 烹大師柴魚風味,家母最愛,也是我個人很常用的調味料,懶得用骨頭熬湯,用它做成簡易日式高湯,雖然偷吃步但真的很方便。
7.北海道昆布,迪化街有在賣,絕對實用,一大片可以用超久。可以和烹大師一起做成湯底,做炊飯也可以用昆布水一起煮,米飯會更香甜。
8.乾香菇,跟昆布一樣作用,也是可以放很久的食材,炊飯、炒菜、煮湯,都用得到。
8.基本上綠色蔬菜都不耐久放,高麗菜、白菜、花椰菜比較耐放,購買的時候可以斟酌這點,我通常是兩種都會買,綠色先吃完,再慢慢吃白菜類,這樣撐2週沒問題。(我們兩個人而已)
9.芋頭,買回來炸熟冷凍,超好用,做成芋頭粥、芋頭米粉湯皆可。
10. 芹菜、蔥,這看個人喜好,不想買也沒差,芹菜我買回來切碎後冷凍,煮丸子湯類加一些進去提味,蔥切成蔥段冷凍起來,也可以保存很久。
11.魚肉類,建議可買真空包裝的魚,放得久又保鮮,而雞肉、豬肉冷凍都能保存蠻久,應該沒什麼問題。
其他食品:
1. 餛飩、水餃這兩個算是必須品,要訂購請找我謝謝🤣
2. 各式丸類,煮湯必備,不用多說。
3.泡菜,韓式泡菜可以做成韓式泡菜鍋或炒豬肉片,黃金泡菜通常當作一道小菜,夏天很熱,吃泡菜很開胃。
大概現在想到的就這些,應該可以幫上一些只想做簡單料理的朋友。因為在家工作的關係,我通常一餐都煮很快,幾乎半小時內就能上桌,也不會用到太複雜的料理,之後有空再來分享其他懶人料理吧!
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