🍗
一步一步慢慢行,點樣都有啲進程嘅,
以下係我呢幾個月入面完成咗嘅成績:
斷食時想吃的東西
忌廉薯餅✅
波士頓龍蝦✅
火腿炒蛋✅
午餐肉✅
拉麵✅
荷包蛋
辛辣麵✅
小粒裝納豆✅
漢堡扒(厚)✅
豬肉燒賣✅
日式咖喱便當✅
海膽✅
炒麵麵包
豆豉鯪魚油麥菜內嘅油麥菜
酸梅排骨
羊架配果醬
薯圈/格✅
Cream cheese spinach✅
焗豆
花生眉豆雞腳湯
周打魚湯
粟米羹
牛奶✅
甲羅燒
凍蟹✅
肉碎釀豆腐
肉醬意粉✅
卡邦尼腸粉✅
Family mart炸雞✅
洋蔥牛肉飯
炆牛腩✅
土匪雞翼✅
豆腐火腩飯
擔擔麵
雞絲粉皮✅
蛋撻(曲奇皮)✅
蛋包飯✅
#foodie
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅家姐 Agnes,也在其Youtube影片中提到,我上的咖啡課程是這個Barista Skills Foundation https://www.reyachcoffee.com/en/sca-coffee-skills-program/sca-barista-skills/ Reader app是Mark Manson App https://...
洋蔥牛肉飯 在 Facebook 的精選貼文
#宇宙船 #生物觀察日記
20210414《斷食日記(二)》
忌廉薯餅
波士頓龍蝦
火腿炒蛋
午餐肉
拉麵
荷包蛋辛辣麵
小粒裝納豆
漢堡扒(厚)
豬肉燒賣
日式咖喱便當
海膽
炒麵麵包
豆豉鯪魚油麥菜內嘅油麥菜
酸梅排骨
羊架配果醬
薯圈/格
Cream cheese spinach
焗豆
花生眉豆雞腳湯
周打魚湯
粟米羹
牛奶
甲羅燒
凍蟹
肉碎釀豆腐
肉醬意粉
卡邦尼腸粉
Family mart炸雞
洋蔥牛肉飯
炆牛腩
土匪雞翼
豆腐火腩飯
擔擔麵
雞絲粉皮
蛋撻(曲奇皮)
以上係我斷食嘅時候列低左嘅,要食返嘅東西。今次係我第三次斷食,對上一次斷食,唔爭氣地諗住冇得食睇吓都好,我睇咗grand maison tokyo,即係木村拓哉做廚師,煮好多花臣嘢嗰一套摘星廚神,點先有得睇冇得食仲大鑊,於是我偷食咗少少飯素,我同自己講唔係固體又唔係澱粉質,都唔需要點樣消化啫,冇問題嘅!我仲拎咗一包獨立包裝好細包嘅旺旺出嚟,舔完上面啲味精粉就掉咗,咁我都唔算有食過嘢啊,冇問題嘅!就係咁樣,做開斷食嘅朋友就同我講咁樣等於前功盡廢,雖然我把口同佢講:「冇所謂啦!人生有好多嘢本來就徒勞無功!」但係我個心唔係咁樣諗,所以又再挑戰多一次,我諗比起斷食嘅效果,我更加想知,難為自己嘅忍耐程度,可以去到邊度。
由於對上一次唔算好成功,所以今次我綵用新方法,每日買一件玩具,用物慾勊制食慾,以下係我斷食七日所作出嘅購物選擇:1:12透明普通人人偶、超合金電單車、模型電鍍銀marker、蝕刻片專用膠水、恐龍戰隊扭蛋、眼鏡布、貓扭蛋、一對air max波鞋,千其唔好問我買哩堆嘢嘅原因,因為我一定俾到你,所以無謂挑戰吖,而以上,係截至斷食第三日嘅總和,因為我要避開啲食飯時間,所以每日買兩樣嘢,但第四日都厭啦,又要再諗辦法。
上次睇錯節目,唔應該睇任何食物類型嘅節目,尤其係我連魚都開始覺得好食,我就知自己開始唔理性,所以今次睇返一啲有助放棄食物嘅東西,我揀咗套紀錄片講minimalism,極簡主義,裡面啲人講唔洗買嘢都好開心,跟手拎咗塊longboard出嚟就溜走咗⋯⋯目測塊嘢2000起跳;有條友出嚟話一間屋其實唔需要咁大,就係因為間屋太大所以先是會係咁買嘢填滿佢,你sure?另一個人出嚟話其實人唔需要兩架車㗎⋯⋯所以哩套嘢啲人係買齊晒裝備同你講minimalism:「人唔洗買嘢㗎,哩啲嘢屋企咪有囉!」食屎啦!唯一一個真心簡約嘅人,佢發現唔洗老公同個仔都好開心,於是佢離咗婚(笑),又好似睇到返啲教人「執屋就將啲雜物放去車房啦!」,再俾我睇多幾套哩啲所謂紀錄片,我都會極簡主義地唔需要哩個channel,啲西人節目好多都好離地,至少,遠離本地,正一西人嚟㗎!好嬲!想食嘢⋯⋯
結論:關於意志,世界上冇嘢幫到手,所以嘢都係distraction,你可以靠嘅就是有你自己,係你自己對自己嘅commitment。而喺斷食方面,我覺得自己唔係一個好靠得住嘅人,所以,俾自己一個commitment,最後一次啦好嗎?
洋蔥牛肉飯 在 My Little Wan Pig Facebook 的精選貼文
#我的餐單
紅豆蓉銅鑼燒🍘
吉野家洋蔥牛肉飯🐮🍚
自製腸粉🍚
南瓜汁雞扒飯🐤
#hkblogger #hkbaby #hkmama #ftm #有爸爸煮的 #親子共食 #育兒生活
洋蔥牛肉飯 在 家姐 Agnes Youtube 的精選貼文
我上的咖啡課程是這個Barista Skills Foundation
https://www.reyachcoffee.com/en/sca-coffee-skills-program/sca-barista-skills/
Reader app是Mark Manson App
https://apps.apple.com/hk/app/the-mark-manson-app/id1483762065
12 Stupid Things People Care About Way Too Much
https://markmanson.net/?p=13802
花花碟和 waffle pan是bracket table的
https://instagram.com/bracket_table?igshid=1w50v26clqurc
*我透過韓國代購買的
https://www.instagram.com/p/CG_jSTODiBt/?igshid=1ccvhairqkehu
https://www.instagram.com/p/CJqTKajjBDc/?igshid=13o0o9j919eid
https://www.instagram.com/p/CI-KyubpBM0/?igshid=191q278mcrxy1
戒指在Monica Vinader 買的
https://instagram.com/monicavinader?igshid=bdnzhx4va368
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/agneswym/
https://www.instagram.com/ly_joxx/
MUSIC:
https://youtu.be/-cR5BwQiTrk
https://youtu.be/AxSg7MLPjWs
CAMERA: Canon m6 mark ii
EDITING: Adobe premiere pro 合作邀約請洽PressPlay Email: agnes@pressplay.cc
洋蔥牛肉飯 在 宅宅太太的日常 Youtube 的最佳貼文
最近買了一盒牛梅花肉片,看來最近又要有一堆牛肉料理了(笑)!
今天第一種就來做洋蔥牛肉飯吧!賣場賣的牛梅花肉片偏厚,吃起來存在感比較重一點,但是這樣吃起來很飽口,非常過癮,配菜來一點點高麗菜絲,整個超日式的。這次炒牛肉用的是紫洋蔥,因為平時很常吃生菜,配色比較好看,也沒這麼嗆,所以家裡都是常備紫洋蔥,當然要使用黃洋蔥也可以唷,這道料理是比較建議用黃洋蔥,煮起來顏色比較好看,也很甜!
這道我每週吃兩次都可以啊~!
洋蔥牛肉飯-
材料:
牛梅花薄片 300g
洋蔥 一顆
高麗菜 少許
蔥綠 一枝
油 一大匙
醬油 兩大匙
鰹魚醬油 一大匙
白芝麻 少許
醃料:
醬油 一大匙
鰹魚醬油 一大匙
味醂 一大匙
麻油 一茶匙
作法:
牛梅花放在保鮮盒中放入醃料攪拌均勻醃半小時備用。
高麗菜洗淨後切細絲(用刨刀也可以唷),用水沖一下去除菜味,瀝乾備用。
洋蔥切絲,蔥切末。
在鍋中放入油把洋蔥放入炒軟,放入牛肉拌炒,約一分鐘後倒入醬油與鰹魚醬油煮熟就好囉。
準備盤子放入白飯、高麗菜絲,再放入洋蔥牛肉,撒上蔥花以及白芝麻就完成啦~!
#宅宅太太的日常
洋蔥牛肉飯 在 喆喆開飯啦- 【吉野家牛肉飯BB 版】... - Facebook 的推薦與評價
【吉野家牛肉飯BB 版】 這個醬汁真的好好送飯呢!大家試了沒有?除了牛肉,昨天喆媽配了豚肉片,自覺也相當惹味呢(哈哈)!話說回來,洋蔥、牛肉也含豐富營養, ... ... <看更多>