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洗臉刷牙，穿上新衣服，出門走進大自然，好好的用力呼吸，這是日常幫心靈充電最棒的方式。
你們有多久沒有真正的靜下心來，感受與環境的所有接觸？我指的是真的把自己掏空，安靜的感受環境所給的一切。身為一個演員，一個攝影愛好者，或者是探險家，無時無刻打開五感，感受環境所傳達的一切，包括情緒，這些是重要的，它會讓我成長，而且常常讓我莫名的感動！我想⋯不管你是誰，都讓自己有更多靜下來感受環境的時間，你會發現，真的很棒。
今天來海邊穿的是lululemon 的ABC Pant Classic 和The Fundamental T 柔軟透氣又不悶熱，褲子的彈性跟舒適度也超棒，不管是上山下海，無拘無束的感受，真的讓探險更加分！認識它們的就會知道有多好穿，不認識的我強烈建議你必須要去認識它。
lululemon Taiwan
#thesweatlife #lululemontw
飾品的小常識 (必看)
合金飾品
Q : 請問合金飾品能使用多久不褪色氧化？
A : 合金類的平價飾品，都會因為長時間使用而造成氧化，這是正常的物理現象。畢竟它不是貴重金屬，每個人配戴和保養的狀況不一，所以使用的壽命也不一定。
Q : 什麼情況下合金飾品會褪色氧化？
A :
1. 接觸了化學藥劑，洗滌藥劑，香水，游泳，沖水後沒有保持乾燥等等。
2. 接觸到汗水，汗水中所含的酸鹼值較高，對於合金會造成腐蝕作用及氧化。
3. 台灣的潮濕氣候，空氣中的二氧化硫會造成合金類飾品的氧化。
Q : 該怎麼樣保存合金飾品？
A :
1. 盡可能的保持乾燥，配戴後請擦乾並收納好，可以延長飾品的壽命。
2. 避免長時間配戴同一飾品，因長時間配戴難免接觸到汗水行成腐蝕作用，盡可能的避免流汗的情形下配戴，以及定期更換飾品，同一商品避免天天配戴。
3. 避免多樣飾品混合裸露存放，較容易造成刮傷及氧化。
黃銅/純銅產品
Ｑ：何謂 黃銅或純銅？
Ａ：黃銅是純銅和鋅的合成金屬，色澤偏黃（接近金色），而純銅則是偏紅色（接近玫瑰金色）。
Ｑ：黃銅會變黑嗎？
Ａ：
黃銅的原色較接近金色，一般會在表面電鍍一層金屬色，可保持黃銅飾品的光澤。
若想長期保持光澤，建議不要碰觸到水或是化學藥劑，會加速電鍍層的褪去。
黃銅表面若無電鍍層保護，長期使用會呈現較為復古做舊的效果，是許多歐美設計師偏好的時尚元素。
若是露出黃銅原色變黑或色澤變深，可使用銅油或是銅膏擦拭，再使用清水洗淨擦乾，即可長保如新。
Ｑ：為什麼這麼多人喜愛使用黃銅呢？
Ａ：黃銅是許多設計師品牌鍾愛的材質，他獨特的色澤跟特性，會讓飾品在長期使用之下，隨著使用時間變化產生不一樣的色澤和質感。
然而隨著時間增長，黃銅的色澤會更有韻味，許多喜愛復古風格，古典飾品，或是個性設計的品牌，都非常鍾愛黃銅。
銀飾產品
Ｑ：何謂 925 純銀？
Ａ：925純銀是1000分之925的銀加上1000分之75的合金，是國際公認的純銀標準。
Ｑ：純銀會變黑嗎？
Ａ：一定會，這是純銀的特性。
若是飾品變色是因為空氣中的二氧化硫和銀產生了化學反應，表面形成了硫化銀。
硫化銀並非掉色，氧化層可以透過清洗而去除。 每個人配戴的都會產生不同的反應。
因為每個人分泌汗液的酸鹼度都不同，所產生的硫化程度也不相同。
Ｑ：為什麼有些純銀戴起來不會變黑？有些卻會呢？
Ａ：一般會分成外表電鍍白金或是沒有電鍍加工過的925素銀。
表面電鍍處理：當銀飾電鍍白金後，飾品會呈現與純銀不同的光澤及顏色，顏色較光亮，光澤圓滑，也不易硫化。
未電鍍的素銀：未電鍍的素銀飾品，是銀的本色，會隨著配戴而產生不同的自然做舊效果，除了讓銀飾更加精緻立體外，光澤也較溫潤。
Ｑ：要如何保養925銀飾呢？
Ａ：
1. 可在清水中加入小蘇打粉然後清洗擦拭。
2.使用拭銀布，拭銀乳等產品擦拭。
3.用軟布沾上牙膏或是牙粉搓洗飾品，再使用清水洗淨並擦乾。
4.浸泡洗銀水，再用清水洗淨後擦拭乾淨，並保持乾燥。
Ｑ：銀飾的保養禁忌？
Ａ：
1. 拭銀布等銀飾保養產品，含有銀的保養成分，請勿水洗。
2.若使用拭銀布已經可以恢復飾品的八成光澤，就無需使用拭銀乳及洗銀水。這些產品都有一定的腐蝕性，過度使用會造成銀容易泛黃。
鋼飾產品
Ｑ：何謂鋼飾？
Ａ：鋼飾品是能抵抗腐蝕的一種材質，不易變形，不會褪色氧化，也不易對皮膚造成過敏。
Ｑ：鋼飾會氧化嗎？
Ａ：不會。
鋼飾品不會氧化也不易變質，但特別提醒白鋼飾品若是長期配戴，使用或收納時與其他鋼飾互相摩擦。
還是有機會產生刮痕，建議不配戴時各別使用夾鏈袋收納存放。
另外電鍍玫瑰金色的鋼飾品，長期使用若有色差，是因為表面的電鍍層隨時間褪去，還原成白鋼原色，屬正常現象。（一般真空保色電鍍時間可達一年以上）
但顏色即便隨著長期使用褪去，仍不影響鋼飾抗過敏，不易變形及不氧化的特性。
Ｑ：要如何保養鋼飾呢？
Ａ： 平日配戴完可使用溫水沖洗後，再用柔軟的棉質布或麂皮布輕輕擦拭乾淨。
配戴後習慣性收納至飾品盒中，各別存放避免摩擦刮傷，即可常保如新。
#新貝樂電動吸乳器及haakaa配件團購
第二次進入乳牛生涯算是駕輕就熟了，產母乳這件事可以說是有甘苦啦，被擠奶的時間制約，但又因為可以消耗大量熱量真的是我人生中唯一可以吃爽的時期！
之前因為完全沒有要生第二胎的打算，所以乳牛退役之後馬上把電動吸乳器送人了，這次生產則是收到比較新款的電動吸乳器，才發現過了五年半，吸乳器的發展也算是進步很快，變得更小、更安靜；配件更是多功能了，價格上居然還比之前的機器更加便宜呢！
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新貝樂的C1跟小饅頭，配件真的多到讓我吃驚啊！現在的機款好像「免手持」是最基本的了，其實免手持就是把集乳瓶跟喇叭罩結合在一起，就可以搭配一般內衣免手持擠奶，很適合出門在外的職場媽媽啊！
C1可以搭配多種吸乳模式，而小饅頭就是主打免手持喔，詳細介紹可以看一下文章比較清楚 👉https://www.loiswonderland.com/blog/post/220210175
#haakaa小花集乳瓶 應該不用多說了吧，也是這個牌子最知名的產品，我上一胎的時候還沒有這個神奇的東西呢！反正它的功能就是利用真空吸在奶上，然後讓乳汁自己慢慢滴進去，用過就會發現，如果沒有這個會浪費掉很多乳汁欸！常常自己滴就滴了一大瓶真的很神奇，有親餵的人更是不能錯過！
#haakaa小瓢蟲 也是超棒的新產品，有這個就不需要溢乳墊了啊！雖然有一點點吸力但還是要搭配內衣使用！開始脹奶的時候放進內衣裡，奶就會自己滴進去了，我常常就這樣接了60ml，還可以幫我多爭取到一兩小時的睡眠，這種接來的乳汁，我一樣掌握333原則，3小時內我就會倒出來保存、清洗！
#haakaa貝殼電動按摩器 也是一個超級無敵神奇的東西，我本來對他很輕蔑的，想說按摩器就那樣啊！我用我按臉的按摩器之類也差不多啦！所以就沒帶去月子中心了，某天我拿出來用整個嚇呆欸！它震動的頻率有點類似超音波，放在我做了十多堂疏乳課程都沒推開的硬塊上，沒多久整個胸部均勻的變柔軟，然後就可把微塞住的奶都擠出來了，不知道那些奶塞了多久，擠出來還比較黃咧，這個矽膠材質很柔軟親膚，有防水所以可以水洗，然後有7個模式可以催奶又可以疏通，有時候感覺擠不出來了，用這個震一下又擠了好多！就覺得我之前花時間甩奶真的很心酸，這個效果激好！還可以把貝殼塞進喇叭罩，邊震邊擠大噴奶！
另外還有一些發奶營養品、奶頭修護霜(這個很厲害，小傷口隔天就不痛)、痔瘡膏等等一起團喔！
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9月份回覆留言內容：剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露：透過鏈接產生之符合的購買行為，我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#Sunny回覆留言
*這支影片為5/11拆的～
因自己的疏失沒有和醫生溝通好，
在得知醫生不方便露出聲音及姓名後，之前已經上傳的拆牙套影片先下架。
這次是修改後再次重新上傳一次的版本唷～
大家有空可以再複習一次，幫我把流量賺回來😭
🐟桑潔的murmur時間
各！位！觀！眾！
我終於來到我最期待的一關了！
『我終於要拆牙套啦！！！！🌸🌸🌸～～～』
本集會向大家公開「拆牙套過程」「拆牙套前後變化」「拆牙套後牙齒會黃嗎」之外
還會告訴大家醫生發給我了什麼神秘小禮物☺️
超級大歡迎各位留言，一起來給我掌聲跟鼓勵！🤣
（痛哭流涕）
如果有任何關於牙套的問題，都可以在底下留言告訴我唷，我每一位都會回覆的！
喜歡我的話記得訂閱我，開啟小鈴鐺，再可以的話記得幫我按一個讚
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
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🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
『從暴龍牙🦖變整齊牙😄』牙套矯正兩年前後變化。｜桑潔牙套日記＃1
https://youtu.be/mmaZh15TFIA
牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋？！😰』會痛嗎？橡皮筋怎麼戴？｜桑潔牙套日記＃2
https://youtu.be/0ncCIw6etpY
『戴牙套不能吃什麼？真的嗎！？🤨』通通吃給你看！噎死？咬不動？｜桑潔牙套日記＃3
https://youtu.be/mpBjtDG2ujQ
『牙套清潔很麻煩！？🦷』矯正牙齒如何清潔？怎麼挑選牙套清潔工具？｜桑潔牙套日記＃4
https://youtu.be/xEvTMOsLe7M
『戴牙套會痛嗎？！』拔牙痛？打骨釘痛？嘴破痛？牙齒矯正兩年心得告訴你😊｜桑潔牙套日記＃5
https://youtu.be/RkurAJa4a1s
牙套Q&A🦷＋牙套辛酸血淚史😭牙齒矯正費用？戴牙套怎麼選擇診所？ ｜桑潔牙套日記＃6
https://youtu.be/MpxeKuAVw90
『拆牙套前的徵兆，你中了幾個？😍』拆骨釘會痛嗎？印齒模到底噁不噁心😰｜桑潔牙套日記＃7
https://youtu.be/s125t9IXMuE
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
＃拆牙套＃拆牙套過程＃拆牙套會痛嗎
🐟桑潔的murmur時間
各！位！觀！眾！
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『牙套清潔很麻煩！？🦷』矯正牙齒如何清潔？怎麼挑選牙套清潔工具？｜桑潔牙套日記＃4
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＃拆牙套＃拆牙套過程＃拆牙套會痛嗎
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