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大家有無留意下平時用開嘅潔膚係咪真係pH5.5酸鹼度？

估唔到BB用嘅沖涼梘，酸鹼度等於勞工梘，BB肌膚咁嬌嫩，點可以用鹼度咁高嘅嘢沖涼㗎😵
深層保濕洗面膏，結果酸鹼度都係同勞工梘冇分別。
其實我洗衫定係洗面😅

番梘Body Bar，真真正正係酸鹼度pH5.5，一家大細都啱用。
洗面嘅LumiGel，大概係pH6.0左右，仲有抗衰老功效添。

皮膚嘅表層係pH5.5，如果用嘅潔膚產品太酸性或者太鹼性，我哋嘅皮膚表面屏障越嚟越薄，皮膚問題會一一浮現，例如生暗瘡、濕疹、爆拆⋯⋯

如果用啱產品，乾燥敏感情況就可大大嘅改善，甚至乎皮膚越嚟越好，細紋都會少幾條。

話我知你而家嘅皮膚質素有啲咩問題，我可以幫到你改善！

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抗疫即戰力｜ EP.08_疫情教會我們的好習慣 ｜【銷售維他命特輯】

各位朋友，解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間，你有上班的感覺的話，其實你會滿有效率的，你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間，沒有上班的感覺的話，那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間，讓自己有上班的感覺呢？

解世博老師有兩招分享給各位：
（1）儀式感：
解老師以自己生活來舉例，說自己居家辦公的前兩天，過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單，理由很簡單，在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃，也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情，對嗎？老師一想，居家辦公要一段時間耶，這樣下去不行，於是，他就自己想了一個方法，叫做「儀式感」，一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟，經過這樣的實驗過後，還真的感覺不一樣了捏！
除了老師本人，也要求家中的孩子一起力行，居家上課要穿學校該穿的衣服，讓老師在螢幕前看到我們像個樣子，因此大家一起實施這樣的儀式感，老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外，老師也把這個方法分享給一些朋友，女性朋友開始跟老師回饋，覺得老師這招還真管用耶，感覺比較有上班的fu了！

（2）時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題，為了避免被家中太多雜事干擾，老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間，替自己規劃明確的工作時間，只要在這段時間，當老師進到書房，角色就立即轉換成公司的老闆，時間管理把他分配好。

若你是女性，不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務，這樣就會更辛苦了，因此，老師在此的建議是「重質不重量」，能否和配偶溝通好，每天固定期間讓自己好好、認真的上班，這樣那兩個小時的品質，就有機會維持得很好啦！？
千萬不要一下子摸公事，一下子摸私事，這樣你反而會搞混，這樣的混搭是不OK的。
所以囉，當居家工作有上班的感覺時，你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置：跟家人協調切割好時間分配。這樣子，應該就不至於亂了套了，加油，各位夥伴們。

00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間，讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒

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►影片提到的產品們：

🍡 二合一臉部純淨磨砂膏 http://bit.ly/3kICKEZ
講到Sabon大家一定會想到很熱門的身體磨砂膏
他們品牌的臉部的去角質也超好用！
我第一次用的時候不抱太多期待
因為我不是有什麼粉刺的人
膚況也還行
但竟然搓個1分鐘
洗臉後有超明顯的拋光感！
洗完臉後不會緊繃或乾澀
臉還是很有保濕度和彈性
去角質的顆粒是天然植物荷荷巴顆粒
對環境是友善的
我自己乾肌大概一到兩週用一次
如果是偏會出油的肌膚
一週一次會很剛好
（玫瑰擴香我也超愛！會回購🌹）

🍡 Kesalan Patharan校色遮瑕盤
第一次用是彩妝師拿出一個小小的東西
開始遮我的黑眼圈和淚溝
薄薄一層就有很明顯的對比
然後公司同事趁我生日的時候送我一盤！
（偶愛同事）
它的質地很輕薄 完全不乾
你根本不會覺得眼下有產品
校色的顏色很適合亞洲膚色
一個珊瑚橘和一個黃色
珊瑚橘先打底 黃色提亮
使用完後我會再用遮瑕膏
完全不厚重
有淚溝和黑眼圈必備

🍡 The Body Shop 薑根鏗活調理洗髮精 http://bit.ly/3ei0m0Q
之前旅茶的那罐我在控油洗髮精生死鬥批評了一番
但這瓶！可以買！！！
洗的當下不會覺得特別控油
但會莫名其妙默默地一直想要用
然後我一不小心就空瓶了哈哈哈😂
洗起來髮絲不乾澀
泡沫不是浮誇路線 比較細緻內斂的
用完一瓶頭皮也都不會癢
味道也好聞
（不是那種薑相關料理的味道）

🍡 ouai乾洗髮噴霧
這是聽各大歐美YouTuber推薦的品牌
對髮品很有研究的Shelley也很推薦
它噴起來不會有粉感
也不會噴完讓頭髮特別乾或扁塌
控油效果好
重點是！用久了頭皮不會刺激癢癢的
我在Selfridges上買 超快到貨👌🏻

🍡 楚門的世界

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►更多影片：

➪Meg的9月愛穿：男女都能穿的褲/日本製白皮鞋/透明襯衫
https://youtu.be/CV_lvqCldKM

➪男友視角Vlog：Meg當品牌模特/新品搶先看/吃藏壽司
https://youtu.be/RGqd3XHP5sI

➪22件空瓶記！不回購誰？該回購誰？
https://youtu.be/KM-6cPabTw4

➪控油洗髮精生死鬥：台塑生醫/艾瑪絲/綠藤生機/寇蘿蘭/The Body Shop/Dr's Formula
https://youtu.be/2Wj9-4vI7dA

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新髮型好快就亮相了🤣
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/

我剛剛給我媽先偷看了影片
我媽馬上去關懷男友壓力會不會太大XD

想拍穿搭想了真的非常久～
一直沒有拍的原因還是因為上班很難擠出時間
因為光是想要怎麼拍攝就真的想破頭
希望大家會喜歡這支影片
(可以多多留言 你們留言我真的會很開心又感動！！！！)

希望之後可以拍出更多不能風格的穿搭
也讓我能嘗試不同的剪輯風格


〰️


我的身高170 體重56-58
上身比較寬鬆的選s 緊的選m
褲子平常都穿m

🍉 Genquo灰色長版襯衫
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/2101?c=6433
這件顏色真的太～～～美了

🍉 Genquo灰藍色落地寬褲
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/2021?c=6454
我影片中說天藍色 其實實際顏色比較帶一點灰
不是亮色的 不用擔心～
這個褲子顏色配白色灰色都很好看！（是好搭的又很夏天）
材質是厚雪紡 因為是雪紡我覺得不會到太熱 也可以直接穿到冬天
因為偏厚 所以下擺的開叉其實就是若隱若現
(如果材質比較薄 應該比較容易隨風起舞)
我身高170 穿無印小白鞋大概離地面一公分 高個落地過關

🍉 Genquo 白色落地寬褲
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1909?c=5938
這件的口袋內裡真的太明顯
如果不是要搭長版我應該就會退掉
但搭長版可以遮住屁股 我也很喜歡褲管的飄逸感 所以留下
(也是男友一直在旁邊說他覺得很好看)

🍉 Genquo 紅色窄版西裝褲
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1832?c=5766
這個我真的三件顏色都包了哈哈哈
真的第一次這麼誇張！
(這件已經很久了 大家可以等折扣再買 不要買原價)
每次穿回家媽媽都說很好看～
我稱讚這件褲字很久了 相信大家之前IG已經被我洗腦過哈哈

🍉 Genquo 磚紅色襯衫
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1334?c=4358
這件其實版型蠻普通的～就是上班族很必備的襯衫
但我很喜歡它的顏色
磚紅色看起來很顯氣色吧～～～

🍉 Meier.Q 牛仔褲
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/7743?c=19873
我真的超愛這件牛仔褲！！！！官網上有反摺我完全沒有哈哈哈
我平常褲子都拿M這件拿L
但是牛仔褲穿久還是會鬆 建議大家剛開始穿還是緊一下好了
牛仔褲彈性很好～我覺得很舒服

🍉 DuBu 黑色小碎花雪紡上衣(廠商提供)
https://shopee.tw/%E6%AD%A3%E9%9F%93-%E5%B0%8F%E8%8A%B1%E8%BC%95%E9%9B%AA%E7%B4%A1%E4%B8%8A%E8%A1%A3%EF%BC%882-colors)(%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.9863637.5436044470
這件我覺得穿起來比看到的更更更更美！
但這件真的超透 一定要內搭黑色背心 或者bra t
我是搭merrci 22 的咖啡色bra背心

🍉 DuBu 漁夫帽(廠商提供)
https://shopee.tw/%E6%AD%A3%E9%9F%93-%E9%9F%93%E5%A6%9E%E6%BC%81%E5%A4%AB%E5%B8%BD%EF%BC%886-colors)(%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.9863637.2811050570

🍉 DuBu 白色雪紡上衣(廠商提供)
https://shopee.tw/%E6%AD%A3%E9%9F%93-%E7%99%BE%E6%90%AD%E6%B0%A3%E8%B3%AA%E4%B8%8A%E8%A1%A3%EF%BC%883-colors%EF%BC%89(%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.9863637.5541254613
這件材質比較硬一點～雖然是白色但不會太透
只是我的上衣會有點皺皺的沒辦法燙平(忘記原本是不是就這樣)

🍉 JW PEI 包包(廠商提供)
https://bit.ly/2AgCqeN
(全場免運，新用戶註冊立享9折)

🍉 影片中的灰色polo衫是h&m的(我沒有在官網找到)
我是前不久買的～或許還會有！

🍉 白t是Meier.Q之前跟大饅大力合作的單品


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以上西裝褲、襯衫、短t
一定要燙！！！我媽每次都會叮嚀我不要穿皺皺的衣服出門
這次用到HYD的手持掛燙機覺得很讚
比我之前用過的國際牌掛燙機好用(我真的覺得國際牌那種外型的用起來很不順)
大家如果有喜歡可以參考看看
這不是合作 但是我姊姊公司的產品X-D
(洗臉機我也還是持續愛用中內～～～～)
https://www.decopop.com.tw/products/d-72


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➖ 音樂
https://www.musicbed.com/songs/sucker-for-a-happy-ending/43317

➖ 相機
Fujifilm X-T4
有關於相機與剪輯的問題
都可以私訊詢問我～我應該有一些心得可以給大家購買的參考～
這邊怕打太多哈哈

➖ 合作請洽
vvntree@gmail.com
因為私人因素，目前不接任何食品及保養品 謝謝！