<消暑娛樂>
今天灣區這一帶來到三十五度的高溫,讓我想起去年家裡 #沒冷氣卻得帶著異膚超怕熱的女鵝的人蔘🔆那時每到熱天我們就得想盡辦法生出消暑的娛樂,試了一輪後的心得為以下:
1️⃣噴噴池: 水管連到塑膠池,然後很浪費地一直開水,周遭那些小洞洞就會有水一直噴出來,如果水很大,這個可以跟親水公園那樣噴得到處都是,女鵝非常愛而且消暑滿分。開小就像照片這樣,水會很秀氣地噴到腳踝的高度。這個其實多一點小孩玩更好玩,但如果底下是木板要小心久了以後會壞掉就是了🤔
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2️⃣狗狗游泳池、浴缸、或cooler: 我們曾把女鵝穿泳衣塞進各式各樣的容器裡消暑😆 狗狗游泳池是其一 (但我們這是專買給小孩玩的,沒給狗玩以免不衛生),小孩浴缸是其二(就小北鼻期間用的那種浴缸拿去放陽台玩),cooler是其三(有次熱天旅行airbnb又沒冷氣,只好將就把帶去的cooler裝泡泡浴給小孩玩。但如果cooler裝過肉類食物之類比較不衛生的就不推薦喔!)。這些比較適合小朋友一兩歲試,太小要小心寶寶坐不穩,太大寶寶可能會想玩更刺激的(狗狗游泳池應該可以玩到更大就是了)
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3️⃣充氣游泳池:去年居家避疫到夏天時,媽媽我有天熱到受不了手滑直接買個大型充氣游泳池放院子,想說小孩可以順便來學游泳。這招避暑一樣滿分,但也非常浪費水😆 我們當月水費驚人,而且每次放水都要慢慢放,不然院子可能會淹水👀 另外就是費工。有些媽媽會直接放著然後加氯,這樣不用每次都裝新水。我們家這一區因為有浣熊臭鼬甚麼的,我怕他們把這充氣的游泳池戳破或甚至自己跳進去洗😅 所以每次玩都重來一次。好處是有朋友來時滿好玩的,可以小朋友大家一起
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4️⃣拿水管直接噴:這個基本上就是拿水管直接噴小孩🤗 讓身體隨時處在涼的狀態。沒甚麼訣竅,但有特別接頭的會更適合小孩。例如我常用我們家水管噴頭的mist來噴小孩,感覺就像一股沁涼微風打在臉上
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5️⃣直接玩冰塊或碎冰,把它倒在water table或遊戲盒裡。冰塊還可以加一些食物顏料玩,一歲寶對這比較有興趣,但要小心不讓他們偷吃冰塊不然嗆到
6️⃣隨地泡泡浴。Water table 臉盆任何容器都加泡泡,讓寶寶能玩水玩更久
熱浪明天還會繼續😭
#如果還有甚麼消暑娛樂請分享❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源,也在其Youtube影片中提到,瑜伽洗鼻法-涅涕法(Neti) – 瑜伽潔淨功法之一,用來清洗鼻腔。 此法可治療鼻炎、緩解感冒、鼻塞頭疼發熱、排出情緒、平靜清醒大腦。鼻是呼吸的門戶,吐故納新的主要通道。瑜伽淨化法之一的「洗鼻法」,就是用來清理鼻子通道,幫助呼吸,打通氣脈;另一個功能就是清洗鼻腔內的污垢,清潔額竇,有助於喚醒眉心輪...
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洗鼻器嗆到 在 Facebook 的最佳解答
早上烤了片香蒜奶油吐司,傍晚回到家還能聞到新鮮蒜香...活了那麼久老實說我還真是頭一回瞭解到,原來自己親手打的香蒜奶油醬竟然是那麼香那麼好吃,而且作法超簡單!
材料:
新鮮蒜頭 15g、奶油 50g、蛋黃 1顆
作法:
去皮蒜頭丟進菜菜籽打三秒、倒進已室溫軟化的奶油與蛋黃,再用菜菜籽打勻,完成!
沒錯!就是這樣簡單到掉渣!除去備料的時間,約 6-7片吐司份量的香蒜奶油抹醬,只要 10多秒左右就能製作完成。
或許有人會想說,上述作業如果光靠雙手也是不會太花時間力氣吧?用刀將蒜頭剁成蒜泥,再與蛋黃及軟化的奶油拌勻,頂多花個幾分鐘就好啦~不難吧?
難!這對身為高敏族的我來說,超難!
我本身對氣味非常敏感,一旦手上沾了大蒜的味道,就會不由自主反覆一再去聞它,然後瘋狂洗手洗到味道不見為止,若氣味停留在手上,就會整天心神不寧,做什麼事都沒辦法專心!
我從來不排斥洗手作羹湯,但真正讓我卡關的,是氣味在料理過程中可能殘留在雙手、頭髮,或甚至鼻孔裡久久無法散去這件事~🥺
也是因為想料理的心長期以來被氣味打擊,初期使用鬆搗菜菜籽的時候,我差點流淚,不是因為切洋蔥、蒜頭、蔥花、辣椒...等辛香料被嗆到流淚,而是之前嚴重打擊我料理意願的難處,絕大部分都給解決了!!
就拿用菜菜籽打香蒜奶油醬這件事來說,除了大蒜味不會因此殘留在手上,過程減少大量料理器材的使用,對我來說也超加分!
可以少洗一個砧板、一把菜刀、一支攪拌刮刀,和一個額外裝盛的容器,菜菜籽打完抹醬如果沒法一次吃完,蓋上獨家阻隔蓋就能直接送進冰箱冷藏備用,不只省時省事,還省水!
此外菜菜籽的容器是耐熱玻璃材質,打完抹醬油膩膩的刀頭與玻璃皿,只要泡熱水或送送進洗碗機,輕輕鬆鬆就能洗得乾乾淨淨。至於電動主機,在阻隔蓋的保護下幾乎不會沾染到食材,所以需要清潔的機會也不多。
就是因為以上,才讓我覺得菜菜籽是料理人的必備廚房神器,尤其如果和我一樣對氣味非常敏感的人,更會需要它!
最後提醒一下菜菜籽優惠只到今晚,粉色確定無庫存,但綠色也很美,且台灣本島一台就免運,所以我會建議即便比較喜歡粉色,也是可以先買一台粉綠的來用,跟它相處一段時間後,我是覺得應該會愈來愈愛它囉!
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洗鼻器嗆到 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最讚貼文
今早起床就開始哈啾哈啾、鼻涕共共流,趕緊把洗鼻器拿出來,沖一沖果然舒服多了。
提醒:
1. 水必需使用過濾溫鹽水。洗鼻器和專用鹽包在藥局買的到。
2. 水流過程,保持嘴巴微開、用嘴緩緩吐氣,這樣就不會嗆到或流到喉嚨裡。
#瑜伽智慧教人自癒能力
#netikriya #鼻腔清潔法
洗鼻器嗆到 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的精選貼文
瑜伽洗鼻法-涅涕法(Neti) – 瑜伽潔淨功法之一,用來清洗鼻腔。
此法可治療鼻炎、緩解感冒、鼻塞頭疼發熱、排出情緒、平靜清醒大腦。鼻是呼吸的門戶,吐故納新的主要通道。瑜伽淨化法之一的「洗鼻法」,就是用來清理鼻子通道,幫助呼吸,打通氣脈;另一個功能就是清洗鼻腔內的污垢,清潔額竇,有助於喚醒眉心輪,達到美美容的功效。
步驟:
1、500c.c潔淨的溫開水或常溫水(約37°C),可加入一匙(約4.5克)洗鼻另一鼻孔流出。
2、將鹽水裝入專業的洗鼻壺內,或是帶V形口的器皿中。蓋上蓋子,避免鹽水外流。
3、將器皿口對準一鼻孔,身體略微前傾,頭稍微偏向一側,用嘴呼吸,使水從鼻孔及嘴巴流出。
4、用力擤鼻子,每邊鼻孔各幾次。重複數次,直到洗淨為止。
5、每天早(起床後)晚(睡覺前)各洗鼻一次即可。
注意事項:
1、使用過程中必須張大嘴巴,不可吞水以免嗆到。
2、最初可能感覺鼻孔有灼燒感,或是眼睛會微微發紅,幾次練習過後就不會了。
3、不要太用力,以免鼻孔受傷。
4、患有慢性鼻出血的人不要洗鼻。
5、結束後鼻子要保持乾燥,否則會有類似感冒的症狀出現。
6、儘量使用專業的洗鼻鹽,因為食鹽含碘,長期使用可能會導致碘吸收過量。
益處:
1、清除鼻道中的黏液及髒污,幫助呼吸,打通氣脈。
2、改善過敏、感冒、咳嗽等。
3、消除臉部肌肉緊張,保持年輕。
4、刺激鼻腔的末稍神經,改善頭腦的混亂變動,幫助鎮靜頭腦,減輕過期性頭痛。
5、使左鼻道和右鼻道平衡,同時對應到左腦和右腦,使全身各系統和諧和平衡。
6、有助於喚醒眉心輪,開發直覺力。鹽,或使用專業的洗鼻劑更好。
鹽,或使用專業的洗鼻劑更好。
本法仍是個人心得分享之保健養生法,行法者如有任何疑惑,請自行尋找專業人仕諮詢,並需為自已身心靈負責任。
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