不要對我尖叫 !來~手搖飲料控的必收藏 #熱量圖鑑 又來了👩🏻⚕️❤️
奉上 #不要對我尖叫 #熱量排行榜
(話說~聽說之所以叫做 不要對我尖叫🗣
是想讓生活壓力大的大家 發洩對外在壓力的怒吼🔥藉一杯手搖飲來放鬆一下
啊⋯記得搭配營養師的建議來點飲料
療癒之餘也能享健康唷😘
🐄奶茶系列🐄
1. #黑糖珍珠鮮奶
大杯 681.3kcal
中杯 501.6kcal
2. #提拉米蘇鮮奶茶
中杯 449.6kcal
3. #椰香紫米燕麥鮮奶
中杯 428.2kcal
4. #紫米燕麥鮮奶
中杯 390.6kcal
5. #經典原味可可牛奶
中杯 288.9kcal
6. #伯爵鮮奶茶
大杯 252kcal
中杯 205.6kcal
7. #原味鮮奶茶
大杯 251.5kcal
中杯 185.3kcal
8. #蜂蜜普洱鮮奶茶
大杯 247.5kcal
中杯 179.9kcal
9. #經典桂花可可牛奶
中杯 223.9kcal
10. #桂花鮮奶茶
大杯 181kcal
中杯 137.1kcal
🥛奶蓋系列🥛
1. #厚奶蓋綠
大杯 392.4kcal
中杯 289.3kcal
2. #厚奶蓋春
大杯 392.4kcal
中杯 289.3kcal
3. #厚奶蓋紅
大杯 382kcal
中杯 279kcal
4. #厚奶蓋伯爵
大杯 352.4kcal
中杯 259.3kcal
☕️咖啡系列☕️
1. 焦糖瑪奇朵
中杯 264.4kcal
2. 海鹽焦糖拿鐵
中杯 224.7kcal
3. 黑糖咖啡拿鐵
中杯 218.5kcal
4. 柑橘摩卡
中杯 203.6kcal
5. 拿鐵
中杯 194.9kcal
6. 蜂蜜美式
中杯 66.2kcal
7. 美式
中杯 16kcal
🍵手搖茶系列🍵
1. 宇治抹茶
中杯 317kcal
2. 冬瓜檸檬氣泡飲
中杯 154.6kcal
3. 冬瓜菊花
大杯 135.2kcal
中杯 99.2kcal
4. 茉莉綠茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
5. 四季春茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
6. 皇室伯爵茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
7. 冬瓜菊花
大杯 135.2kcal
中杯 99.2kcal
8. 蜂蜜烏龍
大杯 132kcal
中杯 99kcal
9. 洛神蜂蜜菊花
大杯 124.8kcal
中杯 91.6kcal
10. 蜂蜜普洱
大杯 123.8kcal
中杯 90.8kcal
11. 古早味紅茶
大杯 129.5kcal
中杯 89.6kcal
12. 桂花紅茶
大杯 59.5kcal
中杯 45.5kcal
13. 桂花烏龍
大杯 56kcal
中杯 42kcal
🍹鮮果系列🍹
1. #荔枝冰茶
大杯 430kcal
中杯 312.6kcal
2. #鳳香果茶
大杯 330.4kcal
中杯 256.8kcal
3. #蔗香檸檬
大杯 328.9kcal
中杯 248.3kcal
4. #香柚荔枝水果茶
大杯 268.4kcal
中杯 217.4kcal
5. #甘蔗青茶
大杯 267.8kcal
中杯 205.6kcal
6. #椪柑荔枝青茶
大杯 290.4kcal
中杯 199.7kcal
7. #鳳梨百香綠
大杯 248.6kcal
中杯 196.1kcal
8. #柚柚青茶
大杯 239kcal
中杯 180kcal
9. #櫻花荔枝氣泡飲
中杯 176kcal
10. #香柚檸檬氣泡飲
中杯 102.7kcal
11. #柚香洋甘菊
大杯 127.5kcal
中杯 76.8kcal
12. #莓果洛神氣泡飲
中杯 71.7kcal
13. #金桔桂花氣泡飲
中杯 39.2kcal
🔍如果不是點全糖 熱量少多少?
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉
建議
1.能多喝水是最棒的!
2.加料飲品點無糖就好(很多料裡面就會蜜糖進去了)
3.點越少糖越好
4.酸酸的飲料 要比較注意糖量唷。
#熱量排行榜 #懶人包補帖 #營養師懶人包 #營養懶人包
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅Monica,也在其Youtube影片中提到,...
洛神氣泡飲 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的精選貼文
便當日常~
時間滴滴答答總是匆匆,
日子一滑溜就稍縱即逝....
昨天學測成績出爐,這兩天寶妹跟同學窸窸窣窣討論著...
看起來心情波動起伏還行😊
今天還是過了一天從早讀到晚的高三生日常❤️
老木一直不怎麼擔心她,
笑著看著陪著....
小鳥總有一天會長大展翅高飛,老木能陪能做的也只有繼續便當的日常....
🍱今日便當&早餐
(女孩說開學要減重之簡單便當)
#瓜子肉
#燙高麗菜 #涼拌小黃瓜
#洛神氣泡飲 (老木自製)
#佛卡夏麵包(早餐)
#老木牌虹吸特調拿鐵
#藍莓(忘了入鏡)
最近想了許多事...
礙於FB常擋文能見度⬇️,老木目前粉專文大部分會轉分享社團,但其實覺得有點雜...
日後團購與私物/生活好物分享相關的po文會比較集中在社團,粉專還是會以跟美食料理&食譜等相關po文為主+日常碎嘴小分享😁
簡單說就是粉專跟社團的po文以後會不盡相同,希望粉粉們多多支持&留言互動 ,畢竟大家看文與留言才是我繼續寫文的動力❤️
另外,人妻老木近日(連假週末時) 會在社團出清鍋碗瓢盆等私物,不想錯過的粉粉,快快加入社團唄👉 塔咪的生活好物分享
洛神氣泡飲 在 布卡的小宇宙 Facebook 的最佳貼文
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【出出實驗坊 chu chu studio】
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古樸日式老宅寧靜優雅氛圍
九重葛綻放讓庭園增添繽紛
此次台東旅行少不了洛神花
除了每日一杯叮哥洛神花茶
造訪各店家有洛神系列就點
因此選點店內洛神花的餐飲
洛神氣泡飲及洛神鬆餅來吃
酸甜好滋味且顏色也很好看
在這日式建築中喝杯下午茶
藉此療癒無法出國的失落感
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