贈書直播_勇於理解,而非仇恨
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善惡的評價並非絕對,文化與環境對人類的行為也影響深遠。在均富的社會中,合作與溝通的動機就會明顯增加。心理學家們研究同理心與病態人格,常可以看到某些心理功能的缺乏,跟我們以為的惡行關係密切——相反來說,當心理功能完好,依附發展也都順遂,人與人之間的連結就會變得更自然。願我們藉著這本書,能看見自己與他人的良善,並且尋求理解與共好。
——洪仲清/臨床心理師
■ 如果你曾對人類感到灰心,這本書將為人性的光明扳回一城
有太多以性惡為題的研究與著作,贏得喝采且歷久不衰。還有那一道我們無法視而不見的歷史傷口:人類可是唯一能打造出集中營的物種啊。到了近代,更加上新聞、社群媒體的推波助瀾,人性醜惡似乎成了我們洗刷不掉的烙印。
然而,人類如果真的嗜血好戰,為何在戰爭中造成最大傷亡的,都不是於前線奮戰的士兵;而是遠離前線、不會與敵人面對面的那一小批人?人類如果真的難以教化,為何挪威將重刑犯送進宛如度假村的監獄,反而造就世界最低的再犯率?
97%的人認為,人性自私又貪婪,但眾多的歷史事件證明:當危機來襲——不論是炸彈落下或洪水成災,我們展現的都是人類最好的本質。
是時候,換個視角來看待自己了。
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《#人慈》
橫跨二十萬年的人性旅程,用更好的視角看待自己
Humankind: A Hopeful History
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作者:羅格.布雷格曼
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅阮慕驊,也在其Youtube影片中提到,00:00-21:29 代班主持人:孫慶龍 來賓:大來國際證券投顧 羅文彬 分析師 主題:台股分析 節目時間:週一至週五 5:00pm-7:00pm 本集播出日期:2020.08.18 --------------------------------------------------------...
洪仲清臨床心理師 在 Facebook 的最佳貼文
贈書直播_要怎麼樣從被禁錮的親子關係中解脫出來?
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有個朋友曾經對我說,她的媽媽適合當朋友,不適合當媽媽。所以她們目前母女關係融洽,更像閨蜜,而不是親子。如果她堅持以「母親」的形象看待媽媽,那兒時的陰影會屏蔽掉母女關係的其他可能性。我希望讀者能藉著這本書,給自己一個機會,能在走向和諧的關係裡療癒自己。
——洪仲清 臨床心理師
成年之後,我們是否還能和自己的父母維持一段恰當而美好的關係?
是哪些傳統的舊有觀念,阻礙了我們跟父母的良性發展?
我們要如何調適那種永遠被父母當成小孩看的滋味?
要怎麼樣從被牢牢禁錮的親子關係中解脫出來?
發展更平和的親子關係、人際關係,
並成熟、健康地教養下一代。
你的父母已經不再是你的父母了。或許,這樣的想法對很多成年人來說無法想像。我的父母永遠都是我的父母啊!然而,父母不再擔任親職角色這樣簡單的想法,其實會讓很多人鬆一口氣,而放下心中的重擔。我們之中,有很多人在和父母相處時,都在忍受一種既複雜又模糊的親子關係,但或許,當我們把他們看作是我們的「前父母」,狀態就會完全不同。試想,當成年後的你,若能和自己的父母建立一段有別以往的親職關係,那會是怎樣的關係呢?
融合榮格個體化過程的個人成長理論和「內在小孩心法」,作者提出了將自己的父母視為「前任」的概念,來審視自己和父母之間最真實的關係。「前父母 / 前小孩」的關係,不僅是一個斷開過去羈絆的契機,同時也解鎖了更多親子關係的可能性。以往的社會規範裡,父母理所當然地把孩子當成照顧對象,無條件地供應兒女需求;而敏感而真實的孩童,從人格發展階段便開始學習社會化、認知權力,進而隱藏自己的本我去順應父母的期待,維穩家庭系統。誠如安多菲治療師所說,「小孩才是家庭系統裡看得最清楚的專家」。
作者主張,每個人都有權力拒絕(或接受)上一輩所傳承予我們既有家庭的義務與規範。事實上,每個人的生命都是獨立的個體,誰也不虧欠誰,不應該將親情債和愧疚感加諸在任何人身上,包括:父母、自己、及下一代子女。而這種欠債的負面觀感,更是影響我們生命發展(生理與心理的健康,以及親情、愛情、友情等人際關係)的重要關鍵,使我們不能成長為自己喜歡的樣貌。若是能夠寬恕自己、傾聽自己內在小孩的聲音,便能為自己在前親子關係裡的童年創傷提供一個癒合的解方,進而有機會建立一種新的盟友關係。
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本文摘自
《#你的父母不是你的父母》
透過「內在小孩」心法,重整成人與父母更平和與成熟的親子關係
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作者:瑪麗-法蘭絲 巴雷.迪.寇克侯蒙,艾曼紐 巴雷.迪.寇克侯蒙
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討論議題:
■ 父母不再擔任親職角色
■ 每個人的生命都是獨立的個體,誰也不虧欠誰,不應該將親情債和愧疚感加諸在任何人身上
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洪仲清臨床心理師 在 寶瓶文化 Facebook 的最佳解答
#新書上市📖|#了不起的硬核媽媽👩🦱
#了不起的中年婦女格十三再度出擊💪
#地方媽媽站出來‼️
《了不起的硬核媽媽》
◎格十三
🔥🔥🔥「大哥的大哥」格十三,江湖再現!🔥🔥🔥
▌了不起的中年婦女,身處一地雞毛,也能輕鬆拾起做成雞毛撢子。▌
她們早已認清了生活真相,卻依舊熱愛生活。
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▉地方媽媽求生神咒:
「老公我選的,孩子我生的,睡一覺起來都新的!」
【#哪個媽不罵小孩】身為母親,暴躁恐怕就是融入血液的一種母愛的體現吧。但只要你別看,家裡就是乾淨的,只要你別聽,家裡就是平靜的,只要你別問,孩子和老公都是非常優秀的。
【#沒有媽能躲得了】加入一個家長群組,每天群組裡的三百多句「謝謝」和「不客氣」以及「我們是溫暖的一家人」,構成了最偉大的人間真善美。
【#是個媽都會走過】一個女人突然從社群朋友圈消失,不再上傳貼文……別擔心,只是因為沒太多新的內容可以晒。她的孩子長大,拒絕配合拍照了。
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▉做個媽媽多了不起?
你一天有二十五個小時。你是鬧鐘、司機、家政婦兼家庭教師。這廂氣得想把孩子塞回去,眨眼能化為慈母談心。雲配偶遠在天邊,你白眼著輕笑轉身,繼續雌雄同體,叱吒人間。
儘管常陷入「道理我都懂,卻還是當不好一個媽」的深深失落,但偉大的母性本能驅使我們,舉起拖鞋,連蟑螂都敢殺了,當了媽什麼也不怕了。
我們也想低調,但實力不允許啊。
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❤️世上的媽媽分兩類❤️
▘【第一類】覺得自己的孩子天賦異稟,骨骼清奇,秀外慧中,必成大器。
▘【第二類】覺得自己的孩子天賦異稟,骨骼清奇,秀外慧中,必成大器。但孩子上了小一後,感覺只剩下骨骼清奇;三年級之後就只剩骨骼了……
🧡硬核媽媽的生存實力🧡
▘我們等待的不是開學,是優雅的重生。
▘我不是一個人在戰鬥。
▘只有你想不到,沒有媽媽做不到。
▘沒有誰能真正平衡好一切,只是有人笑著多扛起一個擔子而已。
▘在經歷了這些雜亂又煩人的倒楣事,以及讓內心無比惆悵的落差對比之後,所有人還能看到我們在笑。這就是生活。
💛機智媽媽的人際攻略💛
▘孩子是一把雙刃劍。他能讓你成為社交場上一枝花,也能把你變成社恐卑微豆腐渣。
▘地方媽媽的基本素養:秀完了幸福,必須立馬吐槽苦悶。
▘當你和一個老母親聊天時,你說的每句話都會成為對方的弦外之音,久久迴盪,無法散去。
▘只有在另一個老母眼中,我們的隻言片語,才能被反覆品味、理解、斟酌、反饋,並能舉一反三、反覆琢磨,尋覓蛛絲馬跡。
▘在家長群組中,如果表現出沉迷學習不可自拔,但怎麼學也學不好的弱雞樣子,人緣會更好。
💚佛系母親的親子修練💚
▘每天做一個求生欲滿滿的媽媽。
▘爸爸用意念提升孩子成績,然後以減壓為名帶孩子吃喝玩樂。
▘最破壞親子關係的事之一,就是我輔導孩子學習;最能挽救親子關係的事之一,就是孩子輔導我學習。
▘只要默念「再過幾年就該他教我了」,你就會對孩子產生一種微妙的尊敬。
▘親子關係,快活一秒是一秒。我不說話,歲月靜好。
💙真愛配偶的婚姻看透💙
▘每一個鑽進廁所不願離去的老公,不都是消化不良,更不是便祕。他多半是鑽入了另一個哲學怪圈裡,難以自拔。
▘當一個已婚男人身體不適或內心侷促時,身為密切接觸者的我們,如何給予他們安全感呢?別廢話,把所有的事情都做完,他們的很多病就不藥自癒了。
▘好多人結婚就跟出家差不多。這就是一場修行,而且不沾葷腥。本來是外面的不沾,現在連家裡的也不沾了。
▘當我們跟老公說:「你今天不把桌子收拾乾淨,就別吃飯。」到他那兒就只聽到了兩個字:「吃飯」。
▘我們這個年紀,也只有隔著一千七百公里的距離並且「沒有消息就是最好的消息」時,才能重溫一次心動。這應該就是「雲心動」吧。
💜雲配偶的五大雲指令💜
▘「小孩子要多冷一下,多著涼幾次,不就習慣了?」
▘「暑假就是用來玩的。為什麼要待在家裡做作業?」
▘「作業有什麼好做的?考試能考出來,不就得了?」
▘「成績有什麼重要的?能順利畢業、長大成人,不就行了?」
▘「補習班沒有用,騙錢的。」
🤎和樂家庭必備強心劑🤎
▘媽媽們在書中,能看到自己了不起的樣子,哈哈哈哈。爸爸們在書中,能看到被自己襯托出來的媽媽們了不起的樣子。本書大大有助於促進夫妻美滿,婚姻和諧。
▘《了不起的硬核媽媽》一書,與「孩子一百分的考卷」、「太太少了五公斤的體重」,並列最具取悅效果的年度家庭必備單品。
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👏 擊掌推薦 👏
沈雅琪(神老師&神媽咪 )
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洪仲清臨床心理師
洪美鈴 心理師媽媽的內心戲(諮商心理師&四寶媽)
陶晶瑩 (全方位藝人&二寶媽)
趙小僑 官方粉絲專頁 (勇氣媽咪)
▉沈雅琪(神老師&神媽咪):
進入中年的媽媽,生活圈真的小得離譜呀!不是老公、就是小孩,不是工作、就是家庭。中年婦女的孤單與哀愁,老公不懂,但是格十三知道。
希望孩子到外地讀書的想法,我都不敢說,深怕有人說我這媽媽很狠心。但是格十三竟然寫著:「最好學校能三百六十五天,天天都二十四小時幫我帶孩子……」哈哈哈哈!有人跟我同仇敵愾,真是解氣。
看格十三的文章,就是療癒。
#地方媽媽最佳寫真👩🦱
#了不起的硬核媽媽8月30日強勢推出🎉🎉🎉
洪仲清臨床心理師 在 阮慕驊 Youtube 的最讚貼文
00:00-21:29
代班主持人:孫慶龍
來賓:大來國際證券投顧 羅文彬 分析師
主題:台股分析
節目時間:週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期:2020.08.18
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21:30-43:52
代班主持人:孫慶龍
來賓:臨床心理師 洪仲清
主題:「休息的藝術」
節目時間:週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期:2020.08.18
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洪仲清臨床心理師 。 428210 個讚· 9319 人正在談論這個· 18 個打卡次。國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。郵件聯繫以公務為主。 ... <看更多>