今晚來聊聊太太的運動分享 ✨
#前面廢話超多大家大概看看就好
我是一個極度懶惰的人
除了每天泡在手機上跟大家喇D賽外
基本上都躺著追劇 沒有其它嗜好
#叫我運動是絕對不可能的事！！！
運動這件事在我的世界裡是被排斥的
打從有記憶來我人生中只有兩次想過要認真運動
10幾年前花了三萬多塊報名了一年份瑜伽課
前後去不到五次超級浪費錢。
去年為了身體健康又萌生運動的念頭
家附近剛好有間W健身房
想說走路8分鐘我應該可以辦到吧
雖然很多人勸我不要，但我還是想試試
火速預約了體驗課，當時的業務經理非常厲害
他的話術真的是我遇過數一數二的
（我是個很難被話術騙倒的理性顧客）
但他真的說服我報名了 而且滿心期待瘦下來的自己
#自以為報名就會立刻瘦根本癡心妄想鬼遮眼
我當下眼睛都不眨一下就刷了12萬的72堂教練課
也簽了三年的合約，現在想想根本不理性啊！！
#活了30幾年才開始認識自己啊Lol
最後結果也是一樣的，只去了三次哈哈哈
每天都跟小學生，瞎掰800種不去理由
拖了好久繳了半年的月費最後還是去解約
付了6000解約金+教練費只會退8成
前前後後浪費了好幾萬根本白癡.....
#前面說了太多廢話
我想分享的是朋友推薦我到府上課的教練
這次我的想法是不出門應該就會乖乖了吧
畢竟人家教練都來了不動也是要付錢
#一種趕鴨子上架的概念看看能不能逼迫自己
經過幾次上課
我除了沒有排斥還很期待每週的課程
因為教練高又帥人又超級好 哈哈哈
#他最厲害的是都會笑笑的強迫你動起來
（怎麼有點A）
好啦 反正我現在很固定也很習慣每週運動這件事
而且我們辦公室包含小幫手都一起上課很好玩
教練也很用心的會準備各種運動器材非常有趣
不會一昧的叫你重複一樣的動作
雖然一個小時我依然覺得過了一世紀之久
但幾次下來真的覺得自己體力越變越好
本來覺得難度很高的動作越來越容易做到
很貼心的是除了教練安排的課程，也可以請教練幫你設計希望變瘦或是特地部位加強訓練
像菲比就想要練翹臀 另一個小幫手想瘦肚子
#我本人就是想偷懶越輕鬆越好 （喂）
總之 我覺得到府運動這個服務真的超棒超棒
同事一起上課很有趣 健康企業上班一起動一動
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
有興趣的朋友可以去教練的粉絲團看看
跟我一樣藉口一堆懶得出門的朋友
趕快跟教練約起來，保證會顛覆對運動的壞印象
重點！小葛教練到府上課收費非常實在！
比我去健身房一對一還便宜 三人以上更划算
我是個代謝很差的人 動一動流點汗好健康
每次運動完菲比都會誇獎我氣色好好 😊
最後我想說
運動絕對是必要的，我這麼懶都可以做到
我相信沒有人不行，多動對身體真的好處多多。
#照片是教練在幫我測試準備開團的筋膜槍
教練粉絲團 👇🏻
小葛教練 x 講師-到府運動教學
活了30幾年才開始認識自己啊lol 在 [討論] 關於2002年韓國4強的成績- 看板WorldCup - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這邊就不說當屆賽事的概況，已經有版友整理好了
既然能達成四強佳績，那理論上應該有黃金一代的產生對吧
日韓世界杯前後兩屆 韓國皆在小組賽淘汰
98年那次0勝1和2敗，2006年則為1勝1和1敗，皆無法進入到16強淘汰賽。
同時期亞州杯則為2000年季軍，2004年八強
並沒有達成世界杯4強的黃金一代的宰制力，至少能拿一次亞冠吧，且成員應該會像2018
年日本代表一樣，優秀球員被歐洲球會看上轉會，但反而是那幾年義西葡聯賽韓國球員絕
跡外，也沒看到大量韓國球員因此旅歐
對照組日本則是在他們隊中有強者出現時成績就會提升02年那次進16強的班底，拿了00年
以及04年兩次亞洲杯，有中田英壽，中村俊輔，小野伸二，稻本潤一，川口能活等被歐洲
球
會看上轉會旅歐
2011年拿亞洲杯那次也是由2010年世界杯進16強的班底，擁有本田，香川，長谷部，川島
，
岡崎，長友等…多名旅外球員
一個能斬殺西義葡這種歐洲強權，甚至葡萄牙還是其國家史上最強黃金一代的狀態，你都
能能打贏了，沒道理亞洲的菜雞過不去吧。
日本進16強基本亞洲杯也能會有好表現因為那個世代的班底就在那
但韓國那種前後大起大落的狀況，到底是班底爆氣後就急速退化到連亞洲菜雞都踢不贏
有沒有誰能夠解釋一下，同一個班底會有如此大的起伏呢？
反而是在16強止步的日本拿了兩次亞冠（二連霸）還比較有黃金一代的感覺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.73.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorldCup/M.1670128619.A.41F.html
※ 編輯: tsuyoshi2501 (114.38.73.180 臺灣), 12/04/2022 12:38:15
只是想同一批人怎麼在世界杯能接連撂倒西葡義等歐洲傳統強權，怎麼回到亞洲連16強就
被淘汰的日本都踢不贏呀？
※ 編輯: tsuyoshi2501 (114.38.73.180 臺灣), 12/04/2022 12:45:43
亞洲杯就亞洲最高等級的賽事，能拿世界杯四強，沒道理拿不到強度低很多的亞洲杯吧
※ 編輯: tsuyoshi2501 (114.38.73.180 臺灣), 12/04/2022 12:53:22
世界杯兩次第三一次冠軍，歐國一次亞軍兩次四強，但同時期西班牙也有黃金一代的產生
牙黃金一代（08,12,16歐國三連霸，10年世界杯冠軍）。14奪冠後隊長拉姆與克洛澤，默
特薩克引退，16年歐國後施魏因斯泰格，波多斯基
絕對主力都退大半了耶
但k pop 聲勢沒以前強勢了，很多狀況只能靠東南亞粉刷觀看數。難怪不想讓防彈去當兵
但這次感覺來了一批韓粉，去捧韓踩日，甚至去踩其他國家的，造成本來就以日迷居多的
人反感吧。 去看看街上穿日本球衣的多，還是韓國球衣的人多就知道了。
※ 編輯: tsuyoshi2501 (111.83.206.76 臺灣), 12/04/2022 14:58:13
只能靠東南亞粉刷觀看這樣不行啦。
之前不是就有檢討這樣的問題了嗎？
※ 編輯: tsuyoshi2501 (111.83.206.76 臺灣), 12/04/2022 15:07:47
韓國親戚跟認識的韓國朋友，他們頂多也是說沒啦他們球員真的很拼啦那是運氣好，但沒
有看過拿過4強說嘴驕傲的也
棒球版可是很兇的，這樣的操作怕是會被轟到火星吧
手機喔 抱歉我只用蘋果跟索尼
家電用索尼與松下 電腦用東芝夏普
電池使用松下 湯淺 還真的沒有韓國的東西耶
阿有啦 我冰箱有宗家府的泡菜跟韓國燒酒
其他我還真的想不到。
韓劇之前疫情時沒事做有加減看，那邊表現確實不錯。k pop愛豆團方面抱歉之前更紅的
二代三代團就沒興趣了，現在更不可能喔。
那個年代開始看了。應該除了多哈的悲劇沒經歷過，但有看過新山的歡喜，算是看著日本
一路走來吧
※ 編輯: tsuyoshi2501 (111.83.206.76 臺灣), 12/04/2022 15:55:49
雖然這個版每四年火一個月，但有在持續看的應該也知道上屆這樣的狀況不多，反而後面
韓國
反殺德國，大家都覺得韓國的毅力真的厲害。
這次當韓國鄉民發出羨慕日本能創造出不錯的環境來持續培訓球員，發展到能可用歐洲強
權一戰時。反而台灣還有人說日本都只是運氣好 我也是笑笑啦
※ 編輯: tsuyoshi2501 (111.83.206.76 臺灣), 12/04/2022 16:11:01
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