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#米迦樂社會福利協會 #頌健康飲食樂
#宛蓉分享蔬食環保概念 #現場夥伴超有活力 #好開心
國人癌症死亡率、三高人數相對高（根據衛福部統計，高雄市男性十大常見癌症發生率第一名為大腸癌）如何提升日常生活飲食觀念，並因應氣候變遷影響並解決農民產能失衡危機，宛蓉今日受邀參加 #米迦樂社會福利協會 及 #高雄市關懷地球協會 所舉辦的『低碳生活、健康環保講座』活動，歡喜能與現場鄉親長輩們聊健康談環保。
#米迦樂社會福利協會臥虎藏龍 #市政顧問 #教育界退休人員 #企業退休的老闆 #店家老闆 #家庭主婦 #每個人歡喜共餐，交換生活上的心得，是一處充滿喜捨合樂的據點。
為了推廣大家認識健康蔬食的重要性，宛蓉步步向前，不放棄每個能傳達此觀念的機會，身體力行愛地球，希望從食育翻轉健康飲食思維，認識低碳飲食體內環保在日常生活中來落實。
最後宛蓉在此也要向今天所有參與的夥伴們說聲:「感謝您」#世界因您而更詳和健康。
#專題分享:宛蓉
#理事長:蔡天送
#蔡武德教授
#賴美嬌教授
#認識低碳飲食
#蔬食越來越夯
#地瓜葉成為高雄『市菜』
#天送幸福健康
#中秋送禮最佳選擇🎁
#飽足感低熱量健康系谷溜谷溜養生飲品❤
🔺 團購表單 ▶ https://guliuguliu.tw/ewkAq/20210902
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這次中秋禮盒設計超超超美！
送禮超有面子的
我家的谷溜谷溜大宗根本是蕊蕊！
而且她指定要井裡月、裸心、黑瓊露
我自己除了開團之外還會一直陸續補充
根本一個月左右會補單一次給小妞啊😂
翠蕊我自己喝谷溜谷溜的時間長達一年
谷溜谷溜的嚴選原物料及無添加讓我很放心
紮實的滿滿食材超有飽足感
有時候我也會直接拿一瓶讓蕊蕊當成午茶或是去學校前的早點心
大人也可以直接拿一瓶來取代手搖飲降低熱量
#井裡月（銀耳）
我自己是從這瓶最夯的井裡月開始認識谷溜谷溜
市面上很多銀耳相關製品
可是我個人很愛紅棗跟枸杞
井裡月就是用亞大Ｔ８有機鮮銀耳搭配紅棗枸杞
哈，就完全是我的最愛
這也是我私心極愛的一品♥
#裸心（桂圓紅棗）
這是我的最愛♥♥♥
後來蕊蕊看我喝也跟著喝
莫名地愛上桂圓！
微甜但不會過甜，完全不會膩
單瓶 90cal 的極低熱量真的超低！
有時候很想吃甜食的時候來一瓶最剛好
對於女孩兒益氣補血養身也超級推薦
#黑瓊露（黑木耳）
加入了桂圓跟三色薑黃
口味意外地協調欸！
我原本以為蕊蕊會不喜歡薑黃味兒
沒想到她直接乾整瓶🤣
哈哈哈真心推谷溜谷溜
每一瓶的味道都很棒！
#彤顏（薏仁）
薏仁本身對於白皙跟水腫真的還蠻有感的
但食材本身比較涼
就不推薦給備孕或是懷孕中的媽麻們
滿滿的大小薏仁讓整體口感更有層次
有點餓但又不想吃多時也很適合拿個一瓶
#紫相思（紫米紅豆）
如果是有點餓、想要取代一餐時
紫米紅豆真的可以提供很充分的飽足感
但一瓶的熱量還不到 200cal
紫米跟紅豆本身也熬煮的十分熟透但不軟爛
極推！
#五谷登科（堅果）
堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質
正常人應該每天都要攝取堅果類
但又不希望過多油脂吸收
這瓶完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生五種堅果
輕鬆滿足一天活力營養所需
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現在越來越多人忙於工作又加班🥱
晚餐幾乎都吃外食越來越少自己煮
蘭揚食品主要販售即時產品
旗下擁有五個食品品牌
分別為 #海師傅 #花錦季 #蘭田 #購市場 #歐米市集
#下酒菜圓盒系列 集合了五個品牌其中11道料理
只要加熱一下美味上桌
當配菜、正餐、下酒菜、帶便當都非常適合😆
其中最喜歡海鮮系列
麻辣鮮蛤選用海瓜子肉質彈性又飽滿
辣味螺肉加辣好吃螺肉大顆吃得好滿足
干貝鹹味很夠一盒干貝顆數有夠多！👍
和風裙帶絲在日本料理中有時候也會吃到
好想邊吃生魚片邊配著和風裙帶絲再搭配酒🍺
黑豆含豐富蛋白質及維生素
養生又帶點甜味適合當配菜
藜麥毛豆系列毛豆給的毫不手軟
高營養藜麥營養豐富清爽無負擔
鷹嘴豆還有一點芥末味道很搭
其中黑醋栗繽紛野莓藜麥顏色繽紛又特別
吃起來酸甜口味清新
還有近年來很夯的花椰米系列
取代白飯減少澱粉攝取
我最喜歡黃金活力花椰米紅藜的香氣
但花椰米我吃不太習慣要配著其他配菜吃
搭配其他配菜加點肉片補充蛋白質
夏天這樣吃清爽營養又無負擔☀️
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👉🏻 #00愛食記 #00吃宅配 👈🏻
-海鮮系列-
麻辣鮮蛤(葷)
辣味螺肉(葷)
味付干貝(葷)
和風裙帶絲(素)
-黑豆、毛豆系列-
佃煮黑豆(素)
藜麥毛豆(素)
黃芥籽藜麥毛豆(素)
黃芥籽藜麥毛豆(素)
-花椰米系列-
優纖輕采花椰米(素)
黃金優纖輕采花椰米(素)
黃金活力花椰米紅藜(素)
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(00:00:12)礁溪排隊蔥油餅 現點現做鮮蔥美味
宜蘭礁溪有一家蔥油餅店，店門口天天都是排隊人潮。第一代老闆娘出身貧寒，家裡曾經窮到一粒米都沒有，後來，靠著蔥油餅，才養活一家大小，也就是因為走過困苦，感同身受，許多辛苦人家想學做餅，老闆娘都免費教學，還被封為礁溪蔥油餅的祖師娘。她說，自己傳給子女的，沒有大學問，只有「勤奮」兩個字，而第二代姊弟倆也謹記家訓，認真勤奮，傳承母親的好手藝，以及為人處世的態度和胸懷。
【礁溪蔥餅】
礁溪柯氏蔥油餅
地址：262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
(00:09:03)阿公手工蔥油厚餅 燈亮店裡才有餅
這個老阿公不願意清閒下來，八十歲的蔥油餅老闆，六十歲這一年才從理化老師退下來經營餅店。老人家努力拓展店面，希望提供更多工作機會給年輕人。即使離開教職，關心愛護下一代的心，卻不曾改變。
【蔥油餅阿公】
忠誠山東蔥油餅
地址：台北市士林區克強路3號.公館路7號
電話：(02)8866-1626、 (02)2898-2128
(00:19:01)韓國華僑蔥油餅 南臺灣飄香
遠嫁高雄的韓國華僑，靠著家傳的蔥油餅，讓她融入異鄉生活，也讓父親的好手藝，跨海在台灣飄香。
店家資訊：
店家：道地蔥油餅
地址：高雄市左營區中華一路１-２號
電話：(07)582-3699
(00:26:40)餛飩湯配蔥仔餅 基隆道地活力早餐
被封為雨都的基隆，經常都是濕濕冷冷的，也或許是天氣的關係，許多基隆人一大早，就喜歡來一碗熱騰騰的餛飩湯，再咬一口蔥油餅，暖胃又暖身。有一家傳統早餐店，賣的就是道地的基隆味，現在棒子交到第二代，依舊不嫌麻煩，手工包餛飩做蔥餅，希望把這份雨中幸福的感覺，繼續傳下去。
東家館
地址：基隆市西定路76號
電話：(02)2427-3869
營業時間：05:00 ~ 13:00、周一公休
(00:34:13)捨得給好料 頭城騎樓蔥油餅人氣夯
捨得給料用料，這是頭城一家蔥油餅的老闆娘，她的成功心法。顧客從滿滿的蔥花，就能體會到店家滿滿的誠意。
店家資訊:
頂埔阿嬤蔥油餅
地址：261宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號
電話：03-978-9234
(00:41:26)老麵青蔥燒餅 全新人生的好滋味
曾經荒唐，但有心改變也能活出不一樣的人生。桃園一位蔥餅店的老闆就體會了這樣的轉變。他說當賺進的每一塊錢都心安理得，那種踏實感是無可取代的。
店家資訊:
後街燒餅
地址: 桃園龜山陸光路71號
電話: 0989-288-352
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷！
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
本集主題：「中華民國童軍第11次全國大露營」記者會報導
致詞：林右昌（中華民國童軍總會理事長）
朱楠賢（教育部主任秘書）
蘇德祥（中華民國童軍總會秘書長）
訪問：林右昌
蘇德祥
林彥宇（公關組召集人）
中華民國童軍第11次全國大露營，於6/30(六)~7/6(五)在臺中市陸軍成功嶺營地舉行，睽違7年的全國大露營，號召12000名童軍，匯聚成功嶺，展現我國新世代童軍的熱情與活力。
此次大露營，邀請到世界童軍總會秘書長Ahmad Ra'fi Mohamad Alhendawi先生，他曾經擔任過聯合國秘書長的青年大使，此次特地前來台灣，與我們交流童軍運動，還有來自香港、澳門、斯里蘭卡、澳洲、馬來西亞、印尼、新加坡、菲律賓、韓國、日本、泰國、馬爾地夫、約旦、紐西蘭、印度、及孟加拉等16國家(地區)的貴賓及童軍夥伴，來台灣參與此次盛會，期望在寓教於樂的露營活動中，增進各級童軍基本技能，實踐國民外交，培養終身學習的能力與興趣。
童軍運動是全世界最具指標性的青少年養成教育，包含了讓青少年擁有決定權、培養積極參與的公民、培育終生受用的價值觀與技能，同時提倡和平教育，因為在童軍活動中，除了有自身技能純熟、各式專業知識增長之外，還能讓青少年藉由與夥伴的團體生活、團隊合作，實際增進社交能力，而戶外活動，更讓他們學習尊重大自然、尊重生命，與自然和諧共生的最好方式，是一種全人教育。
這次的全國大露營，以童軍12條規律的內容，特別設計了五個活動模組，分別為「童軍魔法學院、明日地球、文武掄元、文化采風、生命關懷」，滿足一萬多名童軍夥伴，更要顛覆大家對童軍的刻板印象，不單只是傳統的童軍技能、專科章考驗、營火晚會，在文化采風裡，運用時下最夯的實境解謎遊戲，規劃四條路線，去認識台中、彰化等當地的文化特色，還有淨山、淨灘、驅逐入侵植物等維護環境的活動，讓青少年落實認識鄉土文化課程，同時透過實際的服務行動，了解城市發展的過程，看見城市的成長，而生命關懷部分，則特別與國立自然科學博物館，特製40米變形金剛貨櫃，採用AR的技術，模擬吸毒後的樣貌，教育孩子們拒絕毒品，甚至可以更進一步，辨別周遭的同儕，是否有吸毒的可能，進而幫助他們脫離毒品，另外，有讓現代孩子學習靜心、自處，與自己內心溝通的「茶禪一味」，我們更將消防車進駐成功嶺，讓孩子穿消防衣，實際拉水線，體驗消防人員救災的辛勞；在文武掄元的活動中，我們主要設計探索教育的內容，運用成功嶺現有的探索教育場，讓孩子們實際體驗高低空的挑戰，學習團結合作分工以及克服自我恐懼等內容。
不同以往的露營，很高興我們的童軍夥伴，能夠登上成功嶺，讓我們有機會近距離認識這個孕育國軍的搖籃，並在開幕晚會上，準備精彩的表演，讓青少年們充分感受國軍實力，拉近與年輕人的距離。
