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過咗我的謙的第一個一百日❤
往後仲有幾百個一百日
寶呀 你要乖乖
健健康康平平安安開開心心咁長大❤️
讓媽咪陪你探索和認識這世界一切新奇和美好的事物 平時在家都會讓我的寶多聽不同的音樂 接觸不同 Texture的BB玩具 還有每天的Mummy Time 同Daddy Time 親子時間 希望建立信賴親密的親子關係讓我的 寶每天也學習 感受和接觸新事物
新手媽媽的我亦為我的BB睇定一啲親子活動班 有趣的Playgroup 和Baby gym Baby Spa 等 希望佢可以領 先一步 透過不同的活動和社交 有助日後培養良好的品格 發掘喜好和潛能 發揮所長 ❤ 最重要當然是想 為他建立多一點愉快的經歷
身為媽媽都想提供最好的給我們的心肝寶貝 要寶寶精靈健康成長 豐富和優質嘅營養至為重要 「活」嘅益生菌BBM-16V係天然常見於母乳餵養嬰兒腸道嘅菌叢科 有研究指BBM-16V有助支持免疫系統嘅健康發展 帶給BB咁多好處 作為媽媽一定要堅持讓最好的給最愛❤️
#Apta #AptaArtofAlive #領先一步 #為未來準備 #母乳是活的 #活的天生營養
過咗我的謙的第一個一百日❤
往後仲有幾百個一百日
寶呀 你要乖乖
健健康康平平安安開開心心咁長大❤️
讓媽咪陪你探索和認識這世界一切新奇和美好的事物 平時在家都會讓我的寶多聽不同的音樂 接觸不同 Texture的BB玩具 還有每天的Mummy Time 同Daddy Time 親子時間 希望建立信賴親密的親子關係讓我的 寶每天也學習 感受和接觸新事物
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身為媽媽都想提供最好的給我們的心肝寶貝 要寶寶精靈健康成長 豐富和優質嘅營養至為重要 「活」嘅益生菌BBM-16V係天然常見於母乳餵養嬰兒腸道嘅菌叢科 有研究指BBM-16V有助支持免疫系統嘅健康發展 帶給BB咁多好處 作為媽媽一定要堅持讓最好的給最愛❤️
#Apta #AptaArtofAlive #領先一步 #為未來準備 #母乳是活的 #活的天生營養
作為媽媽，最怕的就是看見小朋友生病😰 要令小朋友健健康康地成長，就要從日常飲食習慣開始! 余寶寶 現在每日早餐及下午茶都會飲奶，我們會選擇有「活」的成份及營養豐富的奶粉給他，以支持日常生活所需👌🏽
Aptamil白金版4的成份更貼近天生營養，含有「活」的益生菌 BBM-16V，BBM-16V係常見於母乳餵養小朋友腸道內的菌科類，可促進健康的腸道微生態，調節免疫平衡，有研究指有助支持小朋友免疫系統的健康發展👍😊
#Aptamil白金版 #領先一步 #為未來準備 #更貼近活的天生營養 #活的益生菌bbm16v
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動画を視聴してくれてありがとうございます～
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❤♐影片目的♐❤
【生活影片】
聊聊最近發生的事，疫情不受控制
第二主旨就是可以給大家輕鬆地看影片 哈哈哈哈
不會每次看到我都是要學習的時候！亞歷山大啊！
https://goo.gl/wcMJ71
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#人蔘雞湯
小春雞的小鮮肉，在冷颼的寒風裡，
可以給自己一個悶燒爆肚的小確幸，
做法如此簡單，
淨身、塞料、封屁股、再做個藥材泡湯，
一隻小小一餐吃完，沒有剩菜沒有煩惱！
塞肚料我加了黑糙米與鷹嘴豆，
營養素總是比全糯米來得豐富～
藥材可以去中藥行配（說要煮人蔘雞）
我是網購買韓國干料。
雞加酒，有藥材是基本的吧！
但我老公是一點酒味都不行，
所以我說沒有加酒，他問我那要住哪？
傻眼貓咪回過神才懂“機加酒”的幽默～
但也傷心到底什麼時候才能出國機加酒～
只好在家雞加酒了，
熱紅酒，只要特價紅酒，買到不合意的，
我就會拿來煮熱紅酒，
加入香料與羅漢果糖，
再加一點柑橘果皮，很暖身，
推薦給大家銷銷自己酒櫃底部，
那些被打入冷宮的紅酒！
＊熱紅酒的香料包可以自己配
肉豆蔻肉桂陳皮之類的～
市面上也有很多做好的香料包可以買喔～
冬天食慾很好，廚慾不好，
簡單的爆肚雞湯，
雖然沒有在土俗村吃的排隊風味，
但是也是非常滿足，非常爆肚。
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: Cjbeards - By My Side
Music Released by Hyp3d Records.
Link: https://youtu.be/ov2pXlL62W8
Free Download/Stream: https://fanlink.to/dPEt
Circus Tent - Netherworld Shanty by Kevin MacLeod
is licensed under a Creative Commons Attribution license
(https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com
Track Title: Tyronic - You Could Try [NCN Release]
Music Provided By NoCopyrightNation
Download/Stream: https://ncn.ffm.to/tyronic-youcouldtry
本集主題：「孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！：有氣無力！過動沒定性！粗心大意！早上起不來！」介紹
訪問編輯：何喬
內容簡介：
當爸媽當到懷疑人生！！！
覺得小孩很難帶，在育兒路上超挫敗？！
這本必翻！！！非看不可！！！
「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」
「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」
「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」
身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。
值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。
作者簡介：本間良子
˙日本抗老化醫學會專科醫師、美國抗老化醫學會研究醫師、美國發展遲緩兒生物治療學會研究員、日本醫師會認定產業醫師、日本內科學會會員。
˙自聖瑪麗安娜醫科大學醫學院畢業後，服務於該大學附設醫院綜合診療內科，擔任內科醫師。為協助其罹患腎上腺疲勞的夫婿早日康復，累積豐富的研究與臨床經驗，並且運用於美國所學之抗老化醫學新知，為病患進行營養指導。
˙共同著作有《善用「腎上腺」終止老化》、《不癡呆的人消除腦部斑塊的生活習慣》等。
作者簡介：本間龍介
˙醫學博士。日本抗老化醫學會專科醫師暨評議委員、美國抗老化醫學會研究醫師、美國發展遲緩兒生物治療學會研究員、日本醫師會認定產業醫師、日本內科學會會員。
˙自聖瑪麗安娜醫科大學醫學院畢業後，進入該大學醫學研究所修得博士學位。為原因不明之重度疲勞感所苦，開始跟隨腎上腺疲勞治療權威詹姆斯．L．威爾森博士（James L. Wilson）學習。隨後開設了日本首創的「腎上腺疲勞門診」，致力於普及腎上腺疲勞的衛教與診療。
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