【蒸一蒸舒筋活絡】
未有BB之前,我最愛運動之一就係高溫瑜珈,爆汗嘅感覺真係爽丫丫,而且當晚一定會瞓得好好。但李澄出世後,真係連瞓覺嘅時間都唔夠,所以已經3年冇做爆汗運動啦,個人變得好容易水腫、手腳冰冷到連夏天都要蓋厚被瞓、身體仲弱咗好易病‧‧‧ 而家愈開愈多薰蒸館,我上星期就去咗成立短短一年已獲獎嘅「#健禾Kenko708日式石蒸館」了解點解咁多人鍾意薰蒸~
#湜澄媽感想
一去到就有職員講解療程功效&原理,令我覺得可以 #放心將自己身體交俾個石座。
講解完,職員就帶我去沖涼換衫,佢地好細心咁再三提我唔可以空肚或者太飽坐蒸 (因為會好易頭暈),職員見我好多個鐘冇食野,就主動俾佐2包餅同杯水我。食完就開始啦!坐蒸房有兩邊,每邊3個位,唔怕太多人,但又可以同約閨蜜一齊舒服蒸。
首先,坐入一個大石筒,筒入面充滿「708電氣石片」,職員怕我悶,開電視同放好塊板俾我放(玩)電話。因為我太耐冇運動,所以就由較低嘅程度開始,都有38度架!唔夠2分鐘,我已經出汗。每5-10分鐘職員都會問下我覺得點,又會提我飲水(佢地準備咗一樽礦石能量水)。到15分鐘左右,見我適應咗,就幫我加熱,即刻 #流多好多汗!全程30分鐘,感覺好舒服放鬆,而且睇得出由 #深層排出大量汗水同毒素,因為,腳底條巾除咗濕透,腳掌位仲少少灰色 (即係淋巴系統唔好>.<)。 流出黎嘅汗,唔同顏色代表唔同問題,顧問會教你 😉。
蒸完未走得架,要坐大約15分鐘 cool down,停止流汗就可以去換返自己衫。蒸完後3小時都唔可以沖涼,因為毛孔擴張咗,沖涼好易冷親架。
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想知更多原理 ?,請看 https://mamibuy.com.hk/talk/article/77004
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#總結
「健禾Kenko708日式石蒸館」係一間結合天然傳統同專利科技嘅養身好地方,尤其各位平日咁辛勞嘅媽媽,要記得 #錫住自己,由內而外調理,咁就可以輕鬆改善健康、#逆轉肌體年齡,擁有年輕有活力嘅狀態!一打二去街都冇問題呀~~~
#慳D啦湜澄媽
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流多好多汗 在 白瑜 心星占星 Youtube 的最佳貼文
#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB:https://www.facebook.com/nascastudio
IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
流多好多汗 在 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 Youtube 的最佳貼文
喔耶喔耶 今天來點不一樣的影片🤤👌
跟夥伴們一起烤肉啦🤤🤤🤤
在戶外吃 雖然很熱 但就是要邊流汗邊狂吃才爽!!!
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#中秋節快樂 #中秋烤肉 #金針菇
#颱風 來了 大家還好嗎?
我在家裡吃泡麵 #台北市停班停課 來看我首播
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流多好多汗 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
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被哥哥反將一軍了,
下次看我把你關在哪裡!
不過這次我意外得到好多睡覺時間XD
除了汗流浹背外,
還算滿意的一趟旅程(?)
關在車上大家千萬不要模仿,
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