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借問一下，大家都怎麼切蒲瓜（瓠瓜）… 每一次，真的是每一次，要煮蒲瓜的時候都會猶豫，想著怎麼切比較恰當，圓滾滾的蒲瓜跟偏瘦長的蒲瓜，落刀的方式也不一樣。
曾經看過有人不削皮，直接切很厚的厚片，那個有震驚到我，蒲瓜皮可以吃？後來又發現有人吃棗子要削皮，這也震驚到我，棗子皮不能吃？
還有奇異果，毛絨絨的外皮，直接連著果肉一起吃…然後茄子堅持削皮才能吃…。
今天準備便當的時候心裏ㄧ直播放這些小劇場，眉頭一直皺起來😂 有夠困惑@@
大概白天太燒腦，晚餐很想吃清淡的，流水解凍新合發的誠實蝦和軟絲，簡單煮了一鍋海鮮米粉、燙了黑木耳來涼拌，餐桌上大家稀哩呼嚕一下子就吃光，我又在想到底是煮太少還是煮太好，怎麼吃那麼快…。
等等來翻農民曆，為什麼今天從早糾結到晚🧐
#注意看這裡！接近節日時，我們都要再次提醒購買買蝦蟹甲殼相關產品的朋友們，#所謂的流水解凍就是照著下面圖片步驟做，取出購買的蝦蟹甲殼產品，放入鍋中，#打開水龍頭沖水進行解凍，直到產品充分退冰後，如不急著食用，可以先加入冰塊跟食用鹽，讓食材 #泡在冰塊鹽巴水裡，既 #可保冰保鮮，吃的時候也更加美味哦！
世界最大生食級白蝦，今年新貨老闆通通包下來
準備中秋節讓大家烤的舒舒服服‼️而且價格又比去年便宜，一盒600克8-10尾 只要380元
🔥🔥🔥真的超便宜而且又是生食等級🔥🔥🔥
⚠️要注意不可以冷藏解凍。流水解凍馬上料理⚠️
#不然會黑頭因為無添加氧化劑，對於溫度非常敏感
⬇️⬇️看老闆怎麼介紹白蝦吧⬇️⬇️
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#全聯 #全聯必買 #全聯好吃
久違的全聯好物特輯又來啦
有半年多沒有拍攝全聯好物了，這次也會一口氣出2集喔！！
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一直以來謝謝你們喜愛好物系列的影片
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裡面不定時會有我嚴選的好物廠商(是經過好多的選品跟洽談才得到的)
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00:00 全聯回購好物
00:13 滿鮮紅燒牛肉麵
02:51 非常酥脆的麵衣 咖哩炸雞
05:49 甜蜜好吃的紅豆鍋餅
07:26 克寧奶粉自製 核桃奶酥抹醬
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＊滿鮮牛肉麵烹煮步驟：
1.將紅燒牛肉包解凍(冷藏5℃解凍約24小時，流水解凍約數分)
2.將調理包倒入鍋中煮沸
3.將麵體(不須解凍)直接放入鍋中，輕輕攪拌至麵體散開(約3分鐘)，並可加入自己喜愛的青菜等配料，即可食用
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#全聯推薦 #牛肉麵 #奶酥醬 #抹醬 #拉麵 #酥漿粉
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
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いつもの白米がちょっと豪華になる混ぜごはんのアイデアです！
家にある食材で5分以内にさっとできるので試してみてくださいね！
「一週間献立」では主菜＋副菜を紹介していますが、
その白米をこの混ぜごはんにすると満足度がアップしますよ！
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に作り置きシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ混ぜごはんシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■食材別レシピまとめシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3UHbRiLdfvyyNYTNmuqWrM
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①【鮭と大葉の混ぜごはん】
生鮭…1切れ
大葉…3枚
しょうゆ…小さじ1
わさび…小さじ1/2
酒…大さじ1
①生鮭に酒をかけ、5分ほどおく。大葉は細切りにする。
②鮭はフライパンや魚焼きグリル、トースターなどで焼く。身をほぐし、骨があれば取る。
③しょうゆに、わさびを混ぜて溶かす。
④ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、焼き終わった鮭、大葉、わさびしょうゆを加えてよく混ぜる。
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②【ブロッコリーとベーコンの混ぜごはん】
ブロッコリー...1/4束
ベーコン...4枚
にんにく...1かけ
ブラックペッパー...少々
オリーブオイル...大さじ1
①ブロッコリーを粗みじん切りにする。にんにくをみじん切り、ベーコンは細切りに切る。
②フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを炒める。にんにくの香りがし始めたら、ベーコンを入れ炒める。
③ベーコンの色が変わったらブロッコリーを入れ、塩コショウで味をつける。
④ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、③を加えよく混ぜる。
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③【しめじとバターの混ぜごはん】
しめじ...1/2個
青ねぎ...3～4本
バター...10g
ブラックペッパー...少々
塩...少々
①しめじは粗みじん切りにしてバターと一緒に耐熱容器に入れる。青ねぎは小口切りに切る。
②①のボウルにラップをして、電子レンジ（600W）で2分加熱する。
③ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、②のしめじを加え（熱いのでやけどに注意！）よく混ぜ、最後に青ねぎを加える。
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④【ウインナーとコンソメの混ぜごはん】
ウインナー...4本
コーン...60ｇ
コンソメ...小さじ1/2
バター...５g
塩...少々
こしょう...少々
①ウインナーはハサミで切る。
②耐熱容器に①のウインナー、コーン、コンソメ、バターをいれて電子レンジ（600W）で2分加熱する。
③ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、②のウインナーを加え（熱いのでやけどに注意！）よく混ぜる。塩、こしょうで味を調える。
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⑤【枝豆とチーズの混ぜごはん】
枝豆...150g（皮つき）※冷凍枝豆の場合は事前に流水解凍しておく。
プロセスチーズ...35g
オリーブオイル...小さじ１
ブラックペッパー...少々
塩...少々
①枝豆は皮をむいて粗みじん切りにする。
②プロセスチーズも小さめの粗みじん切りにする。
③ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、①、②を加えよく混ぜる。オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを加え、味を調える。
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⑥【ひじきとのりの混ぜごはん】
ひじき煮(市販)...1パック
のり...1枚
マヨネーズ...小さじ1
①のりを細くはさみで切る。
②ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、ひじき煮、マヨネーズ、①を加えよく混ぜる。
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⑦【ひじきと鮭の混ぜごはん】
ひじき煮(市販)...1袋
生鮭...1切れ
酒...大さじ1
太白ごま油...小さじ1
①生鮭に酒をかけ、5分ほどおく。
②フライパンや魚焼きグリル、トースターなどに太白ごま油をひいて、生鮭を焼く。身をほぐし、骨があれば取る。
③ボウルにご飯お茶碗2杯分（300g）入れ、鮭とひじき煮(市販)を加えてよく混ぜる。
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＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:24 鮭と大葉の混ぜごはん
02:19 ブロッコリーとベーコンの混ぜごはん
03:48 しめじとバターの混ぜごはん
04:58 ウインナーとコーンとコンソメの混ぜごはん
06:01 枝豆とチーズの混ぜごはん
07:06 ひじきとのりの混ぜごはん
07:51 ひじきと鮭の混ぜごはん
08:44 企画説明
#お弁当 #混ぜごはん #一週間献立 #作りおき
＊国産のバナメイエビがNEWSになってましたが今回使った海老はインドネシア産です＊
今回は前回の買い物からの下処理で紹介した冷凍保存の海老を使った料理です！
ジップロックで下味を付けて冷凍しておけば忙しい日でも簡単におかずが作れます。
解凍は食べる前日に冷蔵庫で解凍か、食べる日に常温解凍、流水解凍等々で。
フライパンやスキレットで炒めるか、オーブンやグリルで焼いても美味しいです！！
簡単で保存も効くので是非お試しください！
☆ガーリックシュリンプ☆
＊バナメイエビ（汚染されてない奴）
＊にんにく 3片
＊玉ねぎ 1/4個
＊乾燥バジル（あれば） 少々
＊パセリ みじん切り 適量
＊レモン 1/4個
＊エキストラもこ 適量
＊塩 少々
（＊はジップロック等で漬ける）
・マッシュルーム 6個くらい
・塩 少々
・醤油 少々
・バター 適量
・レモン 1/2個
・パセリのみじん切り
妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ
#シュリンプ#海老#フライパンで
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