［豆豆聊阿育吠陀]
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今天來聊聊阿育吠陀各種類型人的肌膚照護美麗秘方☺️
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🤎風型人 /𝚅𝚊𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
風型人皮膚薄且容易乾，失衡時甚至會感覺到乾裂脫屑的情況。
頭、臉部，這個區域，是風能特別愛停留的地方（大家可以想想，最容易長皺紋的地方是臉而不是大腿屁股吧😉），比一般人更風的風型人，平時的臉部保養要特別注意保濕。
身體若風能過多，在關節處也容易產生黑黑的暗沈。所以也特別建議風型人平常可以常常擦身體保養油，讓水份可以保持在身體裡。而且平時建議都還是要將皮膚包覆好，即使是夏季，若會曝曬在陽光下，也可穿薄外套，避免已經很乾又被燒乾。
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🤎火型人 /𝙿𝚒𝚝𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
火型人因為火能佔比最高，火如果太旺，容易造成身體發炎，而火能也有油的特性。
就皮膚來說要比較留意控油、淨痘。有些火型人把臉照顧的很好，但背很容易露出火型人的馬腳～ 比較容易長痘痘，所以不只臉，身體的皮膚也要注意。
保養品可選擇偏水能多、幫助降溫的原料，例如小黃瓜、蘆薈等等。
如果是火風型的人，身體的皮膚偏乾的話，也許可以考慮擦椰子油（涼性的油）。
火型人皮膚容易上色，建議火型人就接受自己健康的膚色，不用辛苦浪費時間與精力追求白皙的皮膚了☺️
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🤎土型人 /𝙺𝚊𝚙𝚑𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
水能是土元素與水元素結合而成的，有累積、儲存的特性。
所以土型人可以多讓皮膚流汗排毒代謝，也可以定期去角質。當然會建議土型人用運動的方式流汗讓肌膚排毒，但如果真的太懶惰，岩盤浴、熱瑜伽這些設施也許可以有點幫助。
（反之，其實火、風型的人就不建議熱瑜伽等會造成大量排汗的設施，尤其特別是在冬天一定要避免，冬天不適合大量排汗，會使身體流失熱能。）
不只臉部、手腳與身體的皮膚也比較有角質堆積的情況，例如手指邊容易有甘皮等，所以都可以定期去角質。
土型人因為水能多，皮膚通常滿Q彈保水，膚況都還滿好的☺️🤍
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另外，
紅豆從寶貝學生那兒 CHIU'S 邱氏選品收到了洛杉磯的保養品牌LUE，動物友善、原料天然🤍🤍🤍
po文的現在它們已經都被我用到見底了😆 真心覺得清爽好用！臉書不能圖跟影片一起放，我將影片放在留言讓大家參考。
剛好包辦風火水能要擁有的所有產品，有保濕、有去角質、有淨痘！
重點是不貴耶🥺🥺🥺🥺
推薦給大家🥰
（我用了沒感覺或覺得不好的東西真的不會花時間做影片po文，都是秉持著好康道相報的精神在分享給大家啦☺️ 有興趣的寶貝們可以點去邱氏選品研究一下🤍）
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今天的分享如果大家什麼問題，都可以留言或訊息給我討論。
如果你們喜歡，也歡迎分享出去喔🤍🤍🤍
#ayurveda #vata #pitta #kapha #skincare #阿育吠陀 #肌膚保養 #動物友善
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流汗排毒痘痘 在 [請益] 長痘痘適合做會流汗的運動嗎... - 看板BeautySalon 的推薦與評價
有點不確定我這能不能在這版發問
但去運動版問好像又不太對
希望不會造成大家的困擾...
我之前有聽過一個醫師說過
流汗會讓人長粉刺
粉刺之後就有可能變成大痘痘
所以盡量不要流汗
但是如果不運動流汗的話
我又覺得代謝會變差
所以我現在是每天都會有氧運動
逼逼汗 的確是比較少長大痘痘
但還是會有一些小顆的
裡面沒有膿的那種 類似粉刺?!
所以想來問問看
如果有在長痘痘的話 適合做會大量流汗的運動嗎?
或是如果可以的話
運動完要做哪些處理呢?
例如馬上洗臉之類的
感謝大家的幫忙!
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