#繪本分享 #故事結局自己選 #友愛他人 #文末抽獎
這套選單式的繪本超有趣,隨著故事情節發展,小讀者可以幫書裡的人物做決定,並看到各種決定帶來的不同發展和結果唷! 巢狀的問題結構非常有趣,不只有一個選擇題,而是選了某個選項後可能又會有更多選項,分支劇情多讓人看不膩,會想試試看把所有結局都走遍!
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🍎 #我會處理衝突
這個故事中女孩想要玩盪鞦韆,但盪鞦韆已經被男孩玩走了,她會選擇動口還是動手呢? 一共有五種結局,一路選擇不乖的選項就能看到最長的劇情了🤣
🍊 #我會遵守規則
在這本書中克莉絲汀跟姊姊玩躲貓貓遊戲,她想要贏,但她會不會使用作弊的手段呢? 如果一開始就遵守遊戲規則的話,姊妹倆能愉快地度過一個下午,而且兩個人都贏了幾次呢!
🍉 #我會有禮貌
到別人家作客的時候,如果遇到不喜歡吃的食物,如何說話才有分寸,或變成無理取鬧呢?
🍋 #我會控制音量
漢妮在圖書館裡很興奮,她會大聲說話還是保持輕聲細語呢?
故事的最後都有反思,可以由父母提問讓孩子想一想這些問題唷! 透過問答,讓孩子更了解在什麼樣的場合需要輕聲細語,以及透過觀察來了解什麼時候該做什麼樣的行為。
這套故事結局自己選的故事都是針對學齡前孩子們常常遇到的各種生活情境與情緒課題而設計,讓孩子看了以後很有帶入感,彷彿親身體驗自己做書本裡的主人翁,能自由地選擇行為,看到各式各樣的劇情。
透過觀察結局的好壞,也能了解為什麼爸媽常常告誡該怎麼做的原因了。是一套能訓練孩子觀察力、情緒管理、責任感的有趣好書。
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🎁 #贈書時間
這次看了這麼有趣的故事結局自己選,小康軒要來贈送四本好書給竹亭聽雨的讀者唷! 這次小咪媽咪會選擇兩位用心的留言,還有兩位隨機的幸運兒! 請TAG 3位好朋友來告訴他們你最喜歡哪本與原因吧! 8/9開獎🥰
流程圖 分支 在 心理師想跟你說 Facebook 的精選貼文
#變態辦公桌學 #這篇文章有點嗆
#看看你或你週遭的同事 #有人符合嗎
#如果是這樣的話 #你該看看 #彼得原理
【變態辦公桌學】
這是階級學當中非常重要的一個分支。適任員工通常只會在辦公桌上放置紙筆、書籍、以及工作用的儀器設備。坐上最終職位後,員工布置辦公桌的方式可能會不太尋常且別有用心。
#電話癖
員工會抱怨與同事和下屬的距離不夠近,以合理化自己的不適任現象。為了解決這個問題,他會在自己的辦公桌上裝設數支電話,除了多臺設有按鈕、閃燈和擴音器的通訊裝置之外,還有多臺錄音儀器。很快的,電話癖患者就會養成同時使用多臺通訊設備的習慣,這就是有電話癖的鐵證。這樣的病症一旦出現就會每下愈況,且無藥可治。
#紙張恐懼症
紙張恐懼症患者無法忍受自己的辦公桌上有紙張或書本,病情嚴重的患者甚至連紙張出現在辦公室裡都不行。可能紙張的存在是在提醒他無能做到的那些事,難怪患者會這麼討厭看到紙張!但患者常會讓這樣的恐懼症成為一種美德,並且藉由「保持桌面整潔」塑造他工作都準時交辦的形象。
#紙張躁狂症
和紙張恐懼症恰巧相反,紙張躁狂症患者的辦公桌上常出現從未使用、堆積如山的紙張和書本。無論是否刻意,他都會藉由此舉,試著掩飾自己的不適任,讓大家覺得他的工作太多了,比一般人能完成的工作量還要多。
#檔案癖
我們可以觀察到,檔案癖患者對精確整理與分類紙張這件事非常執迷,這樣的症狀通常帶有害怕失去任何文件的病態恐懼。檔案癖患者會一直忙著重新整理和檢查歷史文件,免得讓別人、也讓自己發現自己現在其實沒什麼貢獻。因專心埋首於過往的文件,使他的眼界只侷限於過去,導致他回到現實生活時總是心不甘情不願。
#辦公桌巨化症
患者自己的辦公桌一定要比同事大的執迷心態。
#私人辦公桌恐懼症
患者的辦公室完全不想放桌子,此症狀只在極高職位的患者身上出現。
#顧影自憐
在許多高層與會的行政會議中,常會遇到長官抱怨自己現在有多可憐。
「沒有人賞識我。」
「沒有人願意跟我合作。」
「沒有人懂我必須承受上頭永無止盡的壓力,還要忍受下屬的無能,這樣我根本不可能做好工作,同時還要保持桌面整潔。」
這樣的自憐通常還會伴隨「話當年」,而這個美好的陳年往事通常都發生在長官於較低職位,也就是處在適任等級的時候。
#圖表狂熱
我常在不適任等級的員工身上,觀察到圖表狂熱的現象。圖表狂熱者對流程圖有異於常人的興趣,堅持每一件事都要按照流程圖的順序走,也不管這樣做工作會不會遭到延宕,或是公司會不會蒙受損失。圖表狂熱者常把流程圖掛在辦公室的顯眼處,將工作擱置一旁,並看著圖表虔敬沈思。
#反覆無常
最終職位症候群患者,有時會讓下屬忙得七葷八素,以掩飾自己的不安全感。這種主管收到紙本報告時,會把報告放一邊,說:「我沒空看這本垃圾,用你自己的話跟我報告,簡短就好。」如果員工一開始就是口頭報告,主管會在他講到一半時打斷,說:「你不把這些印出來,我要怎麼思考?」對於反覆無常的主管,員工會說:「你永遠不知道要怎麼讓他滿意。」
#搖擺不定症候群
搖擺不定症候群患者無法做決定,對問題的優點和缺點無止盡的錙銖必較,最後仍無法下定決心。為了合理化自己停滯的狀態,他會用一些很嚴肅的措辭,如「民主流程」或「長遠思考」等。他通常會把問題就這樣放著,直到有人做出決定,或者拖到來不及,就不需要思考解決方法了。
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上面這些現象,都可能反映出「職場的不適任現象」出現。
🤔為什麼公司經常為員工不適任的問題所苦?
根據人力銀行調查,高達7成6的受訪上班族不喜歡自己的直屬主管,其中最顧人怨的就是專業度差的「無能主管」!?
為什麼這麼多專業度差的人卻都能當上主管?
其實,這些爛主管在升職之前,可能都是表現優秀的職員,他們因表現優異而獲得升遷,但卻因此被分派到不適合自己的職務,才會變成大家眼中的「無能主管」。
彼得博士告訴你,這些人並不是真的廢物,只是放錯位置而已!其實,你我都可能成為下一個「不適任的傢伙」。
⏰小心,升遷不對的人,公司會出問題!
★現象1: #超出壓力負荷能力
老張已在某公司任職20年,一路從低階主管升到總經理職位。總經理的壓力太大,讓老張的身體不堪負荷,備受高血壓與消化性潰瘍等健康問題所苦。於是董事會建議雇用一位副總經理來紓緩老張的壓力。
★現象2: #超出社交能力
董事會決議將老吳升為副總經理。老吳是個稱職的工程師,很會做事,但卻不會處理人的問題。老吳因社交能力不足而抵達了他的不適任等級,於是高層建議雇用一位人事經理來協助老吳。
★現象3: #超出情感控制能力
小黃獲得升遷,成為人事經理。他情感十分豐富,非常能夠同理對方的處境,但卻因為情感控制能力不佳,容易因對方的說詞而影響判斷能力,因而達到他的不適任等級。為了解決人事的問題,高層決定增設人事主任的職位。
★現象4: #超出心智能力
小趙在公司中人緣頗佳,也曾出任公關長,做得有聲有色。現在他當上了人事主任,負責輔佐人事經理的工作。但他其實對政策了解不多,因此工作效率低落。他缺乏抽象思考,所以常做出不符邏輯的決定。
以上的案例告訴我們,無論是哪一種原因造成的不適任,一旦不適任現象出現(尤其是企業高層),就很容易造成員工職務越設越多,公司內部階層結構不斷擴增。
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💥本文出自《彼得原理》,由管理學經典大師勞倫斯.彼得與雷蒙德.霍爾所著。大膽揭露公司充滿無能人物的理由💦 ( 樂金文化.富者樂金 )
📖 https://tinyurl.com/ydcx98bb
流程圖 分支 在 運動營養知多少 Facebook 的精選貼文
來談談「運動營養師」制度好了。就我所知,目前國際上有運動營養師認證制度的國家有:
澳大利亞:
Sports Dietitians Australia(SDA)
https://www.sportsdietitians.com.au/me…/categories-and-fees/
紐西蘭:
紐西蘭的運動營養師是拿澳大利亞的SDA
http://dietitians.org.nz/
加拿大:
Dietitians of Canada – Sport Nutrition Network (DCSNN)
http://goo.gl/rCHncu
看不到不是網址錯誤,要先是加拿大營養師的會員,才看得到頁面
荷蘭:
Vereniging Sportdiëtetiek Nederland (VSN)
http://www.sportdietetiek.nl/over-sportdietisten/
英國:
Sports Dietitians UK (SDUK)
http://www.senr.org.uk/
http://www.sportsdietitians.org.uk/
美國:
Certified Specialist in Sports Dietetics (CSSD)
http://goo.gl/vLwaBn
The Collegiate and Professional Sports Dietitians Association (CPSDA)
http://www.sportsrd.org/
日本:
日本体育協会公認スポーツ栄養士
http://www.jsna.org/about/system.html
http://www.japan-sports.or.jp/coach/tabid/219/Default.aspx
以美國來說是必須先申請運動營養領域課程取得學位、完成實習(1~2年)、拿到營養師的證照(RD或CDR),RD執業2年、五年內累積在運動相關單位的實務經驗時數超過1500小時,具備資格後再去考運動營養師(CSSD),之後每五年需1000小時專業實務的時數來換發新證;澳洲也是必須先取得澳大利亞營養師協會專業認證資格(APD),在運動營養有2年的實務經驗,經雇主/已執業的運動營養師/導師或SDA會員推薦申請澳大利亞運動營養師(SDA)為期4天的運動營養學課程,完成課程後每三年重新認證一次,需有250個學分。日本的營養師叫「管理栄養士」,一般是完成「管理栄養士養成施設」四年制的大學或職業學校課程後通過「管理栄養士国家試験」取得資格(http://www.eiyo.or.jp/school/)。日本在1990年開始組織「運動營養師」的學習會,2004年成立運動營養研究會,2007年確立運動營養師的培育認證制度「公認スポーツ栄養士」,因為日文看不是很懂,看流程圖好像是說總共5年,參加專門科目的講習、研討會、考試等需要花三年取得登錄,然後再進行2年在體育領域的運動營養管理實習。其他國家如何取得的資訊太少,還待先進們補充了。
協會或學會給的「運動營養證照」:會開辦國際性證照的組織,通常都會強調他們具有公信力。這類證照通常都有分成給「沒有本科學歷背景」修習和「要求修習者必須具備相關領域正式教育背景」,取得後還要每年繳交費用、取得學分去維持那張證照。但是到底哪個單位發的證照、程度又到哪裡呢?組織的公信力可以看該證照被認可使用的範圍有多廣,是不是該領域的人都會努力去拿;至於程度,大概可以用取得的條件嚴格程度來判斷吧!但是這張照到底能不能用?國內營養師的工作必須受到營養師法的管理,才能夠進行營養指導或諮詢或醫學營養治療。短期證書課程看起來十分誘人,但是對於學問的質量與廣度有限,把這類證照看成是在運動營養這個領域知識的程度證明,可以提供普通的非醫學營養信息可能比較合適。
------廢話很多分隔線,只想看制度的請左轉,後面沒有了------
運動營養是一門相當專業的學問,國外的運動科學領先我們太多了,而一位專業人才的養成曠日廢時,以前面提到的外國國家認證「運動營養師」資格的取得,學位加證照大概要4~5年。國內在短期內有追趕上的機會嗎?我是沒有這麼樂觀。運動營養對於偶爾從事休閒運動者,其實沒有那麼重要,但對於從事競技運動者,那可就太重要了。所以國內有在研究或教授運動營養學科的學者們散見在有體育相關科系的院校中。醫學院的營養系訓練目的就是往臨床發展,大學時代我對於運動營養的印象只停留在肝醣超補而已XD 作為營養領域的一個分支,被忽視的程度可見一斑。不過近幾年國考題目裡運動營養的題目變多了,算是有比較被重視吧。
進入國體大運科所就讀時起才開始真正接觸運動營養這門學問,在恩師指導之下也有幸參與到2012年奧運及2014年亞運運科營養組的工作。即便如此,在實務工作的經驗上仍是相當地不足。相較於國外實習時數用”年”來計算,我的運科碩士學位走學術研究路線XD但運動科學是一門實踐科學啊!所以時至今日,依然覺得自己是小菜菜~~~T^T
教育部對國內的大專院校都有做畢業生流向調查,畢業之前我曾探詢過過去所上的學長姊是否有從事運動營養相關的工作,但很遺憾得到的答案是大部分人都還是回歸到營養的本業、去當體育老師、轉職做教練,僅有學術領域的比較有留在此學科當中。這僅僅是國體運科的流向無法代表國內此領域的發展。況且我資歷尚淺,對領域中的人脈、資源認識不深,不知道得太多了,但也可見相關職缺的稀少。在當時,確實是感覺若要選擇運動營養作為職涯的選項將是一條寂寞的道路。
拜這幾年運動風潮興盛所賜,「運動營養」突然夯起來了。陸續地發現,有許多營養師與健身行業有合作,各種健康、運動相關的網站上也時不時地出現一些有關「運動營養」的知識,但也常常出現許多謬誤。
「運動營養」目前還沒有被營養師法列入可以執業登記的範圍。不被官方承認,卻有需求;有需求,就會有人從事。與其讓分散在各地的從業者不斷地在嘗試與錯誤的經驗法則中進行,在我看來,不如早一點建立相關的體制,也讓能夠獲取相關知識的管道更加方便一些。拉高從業人員對於領域知識的均值,減少錯誤知識的傳遞,才能夠提升從事運動營養工作的營養師之認知與專業,還有社會大眾觀感。
以現實面來看,民間的速度絕對是比官方快的(看看國民營養法草案,十幾年前念大學的時候,老師們就絮絮叨叨地唸著,到現在還躺在立法院裡),等官方的「運動營養師認證」不知要等到幾時。高手不會突然地就冒出來,人才供給追不上產業需求是事實。任何一個職業,持之以恆的精進,才是專業的保證。追趕知識的浪尖很辛苦的,流行的浪潮一波接著一波,熱度過去後能留下愈多在產業裡繼續努力的人,才能讓這個產業長遠地經營下去。國內需要建立起自己的認證制度、有更多研究跟討論這個行業的機會,專業人員之間也需要更多的聯繫、合作、整合。好消息是「台灣運動營養學會」在今年將要舉辦「第一屆運動營養諮詢師證照課程」,總是有一個開始,和我一起期待吧!
p.s. 有沒有在健身界從業的營養師想要留言分享一下的呢?真的很好奇來著,也可以私訊來討論一下咩。