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「蝌蚪老師有話說-7/16世界蛇日🐍」
爬蟲類常常給人，濕黏、有毒、冷血、或是有很多誤解。7/16世界蛇日就是希望能替這些爬蟲動物平反一下，讓更多人關注你們。
蝌蚪老師小時候就超愛恐龍跟爬蟲類，高中在生物社也是兩爬組。現在也養了很多爬蟲。不同的是，現在的我多了教育的使命。教學的這十來個年頭，一直在跟孩子討論如何與蛇共處，在野外遇到蛇該怎麼辦？ 十個為蛇麼、各種蛇的流言破解等等。 包含演講時，蛇類也是我最好的動物夥伴，很開心一路上能帶領這麼多孩子喜歡蛇、認識蛇、在野外觀察蛇🐍愛他們喜歡蛇的樣子，你就會覺得這件事在做十年都值得！
也許動物不能出聲，但我們能為牠們🐍發聲
我們相信會有更多好事發生（三壓）（喔喔喔喔～～～）
#世界蛇日 #蝌蚪老師動物日常 #動物面對面
#營養N加一挺你 （文末有免費課程抽獎）
現在疫情升溫，
除了做好基本的防疫措施、減少接觸，
我們也要持續維持健康，
才可以讓自己變得更強壯、提升免疫力⬆️
如何吃得健康？
在複雜的營養學中，不同族群有不一樣的準則，
要如何輕鬆將知識學起來，並應用到生活中呢？
#遊讀世界 製作了線上課程，要給大家看喔！
『營養N+1：全家人的健康寶典』
講師是擁有台灣與英國雙營養師證照、
現擔任多間企業與協會顧問的 ＠營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic
課程有三大主軸：
1.基本營養知識，幫助三大族群學會必知的營養學
2.實際案例分享，將講師在門診的經驗做應對教學
3.資訊查找與流言破解，讓大家未來可以輕鬆找到相關資訊，也不會聽信錯誤的訊息
（點下方有詳細課程介紹）
目前已經在 Pressplay 正式發售，還有6折早鳥優惠😉
而Liz這邊，也與遊讀世界合作，有5個名額🖐
在5/27(四)23:59前完成以下步驟，就有機會免費上課：
1️⃣給這篇文章一個讚
2️⃣留言跟我說說：你都怎麼抗疫情？（例如：乖乖在家耍廢不出門）
3️⃣最後，一定要有按讚 Liz營養師飲食日常 與 遊讀世界 的粉絲專頁喔！
5/28(五)就會公布誰有機會獲得此堂營養線上課程～
期待你的答案，一起團結擁有健康康吧💪
#台灣加油 #守護台灣 #醫院 #雙證照 #線上 #課程 #營養 #營養學 #長輩 #成人 #青少年 #營養師 #健康 #飲食 #均衡飲食 #nutrition #照護 #促進健康 #營養師好朋友 #stayhome
【運動生理學內容的重要性】
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先拿最容易死一片的能量系統-生物化學方面來舉例，
我常聽到很多人搞不懂，都不知道要念它幹嘛，
通常都只是死背，然後完全不會用。
但其實學會了很好用喔，舉例幾個:
1. 常聽到的肌肉痠痛和乳酸沒關係，乳酸其實會隨時由糖質新生轉換回葡萄糖，正常機體在停止運動便停止乳酸持續累積(速率看個體)流言破解。
2. 捏捏揉揉會瘦?根本不可能，你以為黏土喔...
3. 單純靠"埋線"減肥會瘦，飲食照常、不吃"開立的處方"一定失敗，
而且你以為能量會無故消散，當熱力學是童話故事ni..
4. 怎樣練，"靠這招"可以瘦肚子或是難消的局部?脂肪水解不是局部的好嗎。
5. 練肌肉不要休息太久，肌肉不會脹就不會大? 錯，
疲勞度越高肌肉輸出越低(EMG高不等於物理輸出高)
(力學張力/總做工量，才是關鍵)
6. 運動完吃爆熱量比運動前吸收更多?一樣的量運動前吃才最容易胖咧。
7. 為什麼我已經吃很少了、吃更少了，還是變胖? 其實不難解釋，但這是有因果關係的喔，要測試的東西太多了。
(學會了不是就提早脫離瞎忙一族了嗎，趕快去買書吧...)
之前那刷白袍教學，一堆人說早就被改了
哪個哪個實況主說被熱修了
根本沒改好ㄇ
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其餘資訊請看簡介，感謝:D
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#流言破解#寵物#家庭
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前陣子看到一部 #抖音 影片
他用塑膠板描出鑰匙的樣子再剪下來
這樣真的可以把鎖打開嗎？
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