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110年全運會聖火傳遞正式展開了，
讓我們和聖火一起燃燒變浴火鳳凰！（暴露年紀😆
不是啦，是一起運動 #燃燒熱量
中秋吃太多蛋黃酥的，趁這個機會動一動吧～
一起點燃運動的聖火～
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獎品有：健身魔鏡、Switch+健身環、空氣清淨機喔～
#110全運會在新北
#火力全開 #隨時上場
#跟著聖火去旅行
你知道你可能是「多重潛能者」嗎？要不要測測看？
在《熱情人生的冰淇淋哲學》書中有一份測驗，包括以下20個問題，測試的結果可以用來作為了解自己是否有「多重潛能者」傾向的參考：
1. 你會因為好多種不同主題而感到滿腔熱忱、興奮莫名？
2. 你很難從兩種興趣當中選定一項？
3. 你會自己打斷自己，丟下未完成的工作，改做另一項？
4. 當你確實懂了某件事的作法，或者精通一項活動之後，會覺得無聊，想要嘗試新事物？
5. 你從小就對於「長大以後想做什麼」有很多答案？
6. 朋友及同事會來找你詢問各種事情，甚至超越你的職掌領域，而他們很欣賞你能把看似不相關的主題連結在一起的能力？
7. 你想出點子後，寧願授權出去或者另外雇人，讓別人把點子落實？
8. 你曾經形容自己是「18般武藝，樣樣通、樣樣鬆」，或是「半瓶水」？
9. 書店或圖書館在你眼中像是糖果店，每一個角落都陳列著充滿吸引力的事物？
10. 你很難回答「未來5年內打算做什麼」這個問題？
11. 朋友曾建議你去參加益智問答節目，因為你「對什麼都知道一點」？
12. 別人說過他們喜歡和你交談，因為你對他們的計畫或活動都表現出熱忱？
13. 你對於傳統的時間管理法與組織經營方式，例如，長程計畫或詳細的行程規劃，抱持懷疑態度？
14. 你上大學時，選擇了跨領域的學科或者雙主修？
15. 你在大學時，專攻某一特定項目，但畢業後又進入其他新領域？
16. 你在工作上展現出能力、甚至大獲成功後，曾覺得寧可做點別的事，雖然你還不確定自己究竟想做什麼？
17. 某件事持續做一兩年後，你會心癢，想改做其他事情？
18. 家人或朋友曾經建議你，「應該定下來，在一個領域闖出名號，不要一直轉換跑道」？
20. 你不信任自己做決定的能力。因為你「一度確定」自己想成為A，也「一度確定」自己想成為B，又「一度確定」自己想成為C……。
這20個問題只要回答9次以上的「是」，就屬於「多重潛能者」（順帶一提。上述測驗，我有17個問題答「是」）
而在另一本書《沒定性是種優勢》有提到，由於「多重潛能者」的多元性與變動性，自然不會只有一種工作模式。根據其多元領域是「同步進行」（同時做多種不同的是）或「依序發生」（專注在一件事情上一陣子，之後再換其他領域），以及其多元發展的領域不同以及個人對「穩定度」的偏好程度高低，可以歸納出四種模式：
1. 集體擁抱模式：
擁有一份多面向的工作或事業，可以同時有多個身份或頭銜，且工作在不同領域中切換。例如像是導演，可能同時會有不同專長共同發揮的空間。
2. 斜槓模式：
同時擁有兩份或多份兼職或事業，會用固定的頻率在這些工作項目間切換。
3. 「愛因斯坦」模式：
擁有一份可以完全支持生活上財務所需的全職工作或事業，但同時有足夠的時間與精力追求其他熱衷的事物（會這樣命名，是因為愛因斯坦在發展「狹義相對論」時，正職其實是專利局的職員。）
4. 浴火鳳凰模式：
在某一個產業領域待了幾個月或幾年之後，放下既有的成果，轉而投入新領域重新開展新的事業。
《沒定性是種優勢》裡提到，大多數人對於「多重潛能者」這種沒有固定模式、無法預期與掌控、不符合既有職涯發展價值觀的做法仍沒有太高的接受度，因此「多重潛能者」會在三個領域碰到難題：
1. 工作：如何發展出讓「多重潛能者」可以優游自在的工作與謀生模式？
2. 生產力：如何一心多用？如何在必要時保持專注？
3. 自尊：如何克服不安全感、罪惡感，面對可能有的外界批評，以及害怕自己終其一生無法被肯定，甚至懷疑自己不夠優秀。
《沒定性是種優勢》也提醒「多重潛能者」要能分辨「期望的終點」與「只是倦怠、排拒」間的分別：有時候壓力會造成排拒感，讓你誤以為事情該結束了，要能夠察覺自己是處在「還應該要堅持一下」的狀態是「多重潛能者」避免一事無成必須有的判斷力。
#老查隨意讀
嗨親愛的Fun鄰們💉💪🏾🇹🇼
首先謝謝大家這幾天對方方的慰問！已經浴火鳳凰重生囉！課程一切照常開起來！
也跟大家分享一下這兩天的疫苗大哉問及心路歷程
YouTube🔗 https://youtu.be/dla6FYrCYXg
較詳細，也有趣事分享😂😂😂
以下有文字。
問題1️⃣：為何方方可以打疫苗呢？
A: 因為我BMI過30啊😊😊😊
沒有啦！這是我姐拿出去戲弄別人感情的理由！
不過實在是很有趣，有人回答：那我哥怎麼還沒被通知（你哥聽到作何感想😊）；最好是啦～你只是吃得多吧（我就當你在稱讚我👍🏽）；哦那這樣你打疫苗實在是不光榮⋯⋯ 😠😠😠
OK真的原因是，我去排診所殘劑，幸運地排到我跟我弟弟安餒
問題2️⃣：打針時有什麼反應嗎？
A: 方方跟方弟在打針的當下完全無感，打針的護理師是一個快狠準，還沒任何反應已扎針完畢😊😊😊
問題3️⃣：打針後有什麼反應嗎？
A: 方方跟方弟打針處在打完後30分鐘開始出現微酸，肩膀大概可以側抬起60度（也就是肩外展60度，三角肌就會覺得酸痛，要硬抬也不是不行啦⋯⋯）
以上為微反應。
方方在第一天半夜（約12小時後），出現起畏寒的狀況，猜測當時發燒，早上六點起床一量才知道自己38.6度，玉枝是怎樣都不相信，偏偏還要她量一次、我量一次，確定溫度計沒壞？！（我看起來是會假裝發燒的人？！）
總之我精神狀況良好，身體卻有因為高燒的微疼痛，但尚可接受！
喝了將近4000ml的水，一顆普拿疼
吃奇異果、維他命C片
沒想到當晚要睡前體溫飆到39.7，哇不知不覺我變身成為一顆火球呢！嚇到趕快再吃半顆普拿疼（晚點分享為何是半顆），半夜還是有起床，但感覺已清爽許多，早上八點一量已恢復正常37.2！
沒錯！36小時後，惠方已浴火鳳凰般地重生！
方弟就是一直處於肌肉酸痛，皮膚也疼痛，輕拍對他來說已是酷刑😊😊😊
他堅持不吃藥，於是他就痛了將近36小時，真是個硬漢子呢👍🏽
問題4️⃣：用藥安全？
A: 我是疫苗打後才發現我對普拿疼過敏，所以在跟專業藥師聊過後才想說先不吃，因為遇到週日而且我又感覺還好，不過看到39.7度的高溫，我實在是怕我戰勝了疫苗後的副作用，卻引發了其他問題，我就只好先吃半顆普拿疼，我的過敏反應是咳嗽，幸好吃半顆對我身體無任何不良反應！（前提是我白天吃的止痛藥，後續對我而言也很正常）
🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
#方方老師 #FunFun老師 #AZ疫苗 #AZ #疫苗 #azvacccine
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上一集，我們從預告和花絮中解析了Cruella 造型背後的靈感和秘辛，包括浴火鳳凰、嚴厲教官、龐克未來，以及英倫皇室等等4種風格；並且用無雷的方式講述了劇情的3大主軸。
在今天的節目裡，我們會繼續解析Cruella的另外4套造型，讓你更能夠欣賞這些服裝背後的深意喔。在繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺。如果你想先聽聽我們在上週在Disney+搶先看完電影的無雷心得，以及和動畫原作差異的話，也可以點擊右上角連結先去看這支改編亮點整理喔！
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#時尚惡女
#庫伊拉
#Cruella
常常有女性粉絲跟我聊她們的生活，
不管是工作、全職在家或兩者兼顧的女人，
每一個階段的轉變，如同蛻變浴火鳳凰般，越來越美麗～
獻給你們”靈鳳獻福老坑玻璃種翡翠鳳凰”！
老坑玻璃種翡翠為翡翠中最珍貴稀有的品種，
就像每個女人，都是最珍貴、最需要被呵護的，
顏色如綠度母的法身色，
主財富事業家庭，可以幫夫、助旺家庭及事業，
佩戴上它和心輪相應，幫你補鳳氣補財氣，
望您如同鳯凰展翅高飛、事業飛黃騰達！
～雨揚合十祝福
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浴火鳳凰 - 變身 片段. 15,688 views15K views. Nov 19, 2007. 64. Dislike. Share. Save. raccoon0320. raccoon0320. 25 subscribers. Subscribe. ... <看更多>
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