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早安！

今天從隔離飯店的窗子看出去天空很清朗，你那邊天氣好嗎？

最近有幾位朋友留言詢問《出賣我們的小細節》隨書附贈的「職場美學實踐本」該怎麼用，今天來做個小示範：

使用目的：用作為和自己好好對話的工具，以創造正能量的循環

使用時機：可以是一天的開始或結束前

使用場景：安靜獨處時

Note：寫下今天重要的體悟，例如：我今天的體悟是，每天都要可以感恩、就算發生了看起來很不順的事，都要思考一下這件事背後的意義，以及藉由它能學到什麼。

Checklist：寫下每天值得感恩的事（至少三件），或是今天要完成哪些『重要卻不緊急』的事」，又或者提醒自己「應該注意哪些『小細節』」。

再怎麼平凡的日子，只要用心想想都能找出值得感恩的事，例如即將開啟檢疫隔離Day 13 的我，此刻對於下面幾件事衷心感謝：
- 這次的旅程，完成重重「關卡」，順利歸國
- 新書《出賣我們的都是小細節》得到大家的支持 ❤️❤️❤️❤️❤️
- 能在忙碌的日子裡有一段充電的時光，並且透過學習和放空，思考工作和人生的新方向
- 謝謝各方好友不斷介紹新的合作機會，這是肯定，更能對於組織提升的刺激
- 在過去一個多月，雖然多數時間大家在不同的地方上班，但仍然能高效運作，更重要的是：大家都健康
- 和同事之間總是能真誠的溝通
- 終於能把小惡魔😈😈送回學校
- 快出關了😄😄😄
- ⋯⋯⋯

希望以上的小小分享，對你有幫助；當然凡事沒有標準答案，重點是能幫到自己，又用得開心😃

Have a great one!

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#出賣我們的都是小細節
#我的公關人蔘

持續早起等日出。

今天來談談遇到情緒低潮時怎麼自我激勵。

每個人都有感覺各種悶、煩、怒、挫折的時刻，

與其等待讓自己心情變好的奇蹟發生，

不如用以下兩個步驟讓自己立刻感覺變好，

第一步：想像可能更壞的狀況
第二步：刻意感恩自己的幸運

例如：
1. 莫名奇妙摔一跤，導致破皮，可以告訴自己：「還好只是膝蓋有點破皮，沒有摔斷腿，真是太幸運了！」

2. 車子在路上拋錨，耽擱了上班時間，不妨告訴自己：「還好是現在才拋錨而不是前幾天有重要會議時拋錨，真是太感恩了！」

3. 團隊的工作流程出了問題，雖然生氣很自然，但有智慧的領導者要能立馬告訴自己：「還好發現的是我而不是客戶！」

這個超好用的正面轉念技巧能幫助我們認清一個重要的事實：

你以為很不愉快的事，其實還OK，
你真的有夠幸運！

#公關人蔘的體悟
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#逆境力

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檢疫隔離的日子，經常和太陽🌞一起起床。

今天也是，看完日出，想來談談「情緒」。

不論是在生活或職場中，難免有情緒潰堤的時候，但冷靜下來以後往往後悔的多，因此到處都能看到「要怎麼控制情緒」的討論。

如果把這個問題丟給我，我的答案會是「在失控前先想想- 怎麼做最有效」。（我沒說「深呼吸」是因為我猜Follow我這麼久的大家應該都能做得很好了👍）

舉個例子：碰到事情做不到位的下屬，在發火前，先想想要怎麼做事情才能真正變好：

- 臉皮超薄/ 自尊心超強的人，可能一點點的批評就足以讓他「化悲憤為力量」。

- 皮皮的職場老鳥，可能直接讓他瞭解這件事對自己會帶來什麼樣的影響比「左耳進右耳出」的謾罵有效很多。

- 當然對於只有主管發火才能感受到「事情好像很嚴重」的人們- 就讓你的怒火被看見吧！但即便是發火，也要當情緒的主人，才不會創造出更大的問題。

長遠來看，或許經常思考自己真正追求的是什麼會很有幫助，例如，你的終極目標究竟某件事執行度的完美，還是打造一個強大的團隊，如果是後者，那麼在把事做好的同時，讓人發自內心的認同就更重要。

在職場上可以發火、掉眼淚嗎？Why not? 。只要「把這些情緒表達出來能夠在公平正義的原則下把事情和人的做的更好」，而你又有把握能在表達情緒的同時，也好好控制它，就Go ahead吧！

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我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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