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润一润之《＃海底椰润润汤水》
材料：
海底椰，红枣，冰糖，枸杞
煮法👩🍳：
1）海底椰去除外表白色的一层，再切条状
2）红枣去核
3）倒入海底椰, 红枣＆冰糖倒进锅中再加水
4）用小火炖1.5小时，再加枸杞子
感想：
如果不放冰糖，可以自行加入蜜糖来配合自己的甜度。
这汤适合老人，小孩，男生，女生，总之一家大小都可以喝👶🏻👦🏻👧🏻👨🏻👩🏻👴🏻
偷偷告诉你海底椰功效💁🏻
清燥热、止咳、滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能。可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。
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＃6款润肺养颜厨流糖水食谱链接😍😍
抗疫期间，在家煲一锅养生汤水最好不过😘
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❤️紫薯龙眼汤
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❤️海底椰润润汤水
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❤️黑糖红豆鸡蛋汤
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偷偷告诉你海底椰功效😄😄😍😍
润一润之《海底椰润润汤水》
偷偷告诉你海底椰功效💁🏻
清燥热、止咳、滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能。可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。
材料：5人份
海底椰
红枣
枸杞子
煮法：
1）海底椰去除外表白色的一层，再切条状
2）红枣去核
3）倒入海底椰与红枣倒进锅中再加水
4）用小火炖1.5小时，再加枸杞子
感想：
适合不能食用甜食的人群，可以自行加入蜜糖来配合自己的甜度。
这汤适合老人，小孩，男生，女生，总之一家大小都可以喝👶🏻👦🏻👧🏻👨🏻👩🏻👴🏻
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霸王花百合猪骨汤
配料：血骨300克，霸王花1颗，海底椰10克，
百合10克，莲子20克，玉竹5克，蜜枣1颗
注意事项：
霸王花提前浸泡半个小时再清洗，其他食材
洗一下就可以煲。 也可以用隔水炖的方式。
今日小贴士：
配料：猪瘦肉250克，霸王花1颗,莲子20克，百合
10克，玉竹5克，海底椰10克，蜜枣1个，盐适量
注意事项：
霸王花可以用干品也可以用新鲜的，这款汤炖出
来比较清香，是一款特别适合夏天喝的汤水，比
较滋润，口感也好。
