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你也有便秘問題嗎？
便秘是一種常見的生活困擾
通常是因為生活方式和飲食結構所導致
便祕不只影響腸胃及肛門不舒服
還會引發口臭、長痘痘、失眠、急躁、口乾舌燥
還會讓身體代謝下降，嚴重甚至可能導致大腸癌！
❌不要忽略便秘的嚴重性❌
一天一條牛樟海藻凍，讓你遠離便秘困擾
蘋果口味順口好吃😋
不添加瀉藥、番瀉葉成分
不怕身體產生依賴性
讓你順暢一身輕 不用擔心副作用✔️
雖然昨天才聽到有人稱呼我為「女神」😂
但我不得不顧形象的跟你們說件事！！
昨晚吃了一條海藻凍
今天起床猛放臭屁 還上出一堆超臭的便便💩
把這幾天的 炭烤 炸雞排 火鍋 零食
都排出來～～就是「爽」🤗
#那汝娃牛樟海藻凍
牛樟海藻凍
現在擁有它一點都不會太晚
相信vi 相信產品 給你一個健康的身體❤️
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一品で栄養バランスがとりやすいのが具だくさんの汁ものです。
日々のお味噌汁にも、きのこ・根菜・大豆製品・葉物野菜・海藻類から少なくとも3～4種類を組み合わせて入れるのがおすすめです。
多めに作ってうどんを入れると、お昼ごはんにもぴったりです。
【うま味たっぷり♪ 具だくさんきのこ汁】
■材料（2〜3人分）
・しめじ 30g
・舞茸 30g
・大根 2cm（約50g）
・にんじん 1/4本（約40g）
・油揚げ（小） 1/2枚
・木綿豆腐 1/3丁
・長ねぎ 1/4本（約25g）
・かつおだし 500cc
・醤油 小さじ1
・味噌 大さじ1
・七味唐辛子 お好みで
■作り方
1.しめじと舞茸は石づきを除いてほぐす。大根、にんじんはいちょう切りにする。油揚げはさっと湯通しして幅を半分に切り、細切りにする。豆腐は大きめに切る。
2.鍋にかつおだしと1、醤油を加えて中火にかける。野菜に火が通ったら、斜め切りにした長ねぎを加えてひと煮立ちしたら火を止めて味噌を溶かし入れる。
3.器に盛り、お好みで七味唐辛子をかけて完成。
■対象
・おとな（妊活中の方向け）〜召し上がっていただけます。
※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：冷凍保存にはむいていません。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
監修：産婦人科医 村川晴生先生
管理栄養士 萱森有希先生
協力：jineko（ジネコ）
今回は久しぶりに『角上魚類』さんに行って魚介類を買ってきました！
夜に義理の両親、私達家族の6人で刺身パーティーをするので買い物したんですが
調子に乗って買いすぎてしまった・・・ｗ
買い物後の料理までの片付け、仕込み等を動画にしたので
よろしければご視聴ください！
今回の購入品（税別） ※ロピアで買った商品もあります
本マグロ赤身 1,115円
めばち鮪赤身 792円
鰹たたき 444円 ※ロピア
鰺の開き 520円
シーフードMIX 430円
むき海老 1,000円
たこわさび 300円
海藻麺 320円
塩わかめ 110円
するめいか刺身用 180円
ボイル真蛸 550円 ※ロピア
鮎 270円
鰺 180円
真鯛 950円
かんぱち 2,000円
合計 9,611円
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ/videos
#まとめ買い#食材仕分け#鮮魚
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📖詳細食譜：https://bit.ly/3i7oIyd
A、水晶蘋果凍：
蘋果泥60克、冷開水50克、寒天粉3克、細砂糖5克。
B、(每顆)蘋果菓子：
水晶蘋果凍1顆、紅色菓子皮15克、白色菓子皮15克、綠色菓子皮10克、巧克力色菓子皮10克。
1.求肥 材料：
糯米粉20克、海藻粉40克、水40克。
2.白色菓子皮 材料：
白豆沙500克、白巧克力20克、求肥40克、糕仔粉20克
3.巧克力色菓子皮 材料：
白色菓子皮20克、深黑苦甜巧克力3克。
4.紅色菓子皮 材料：
白色菓子皮60克、草莓巧克力20克、紅色色膏。
5.綠色菓子皮 材料：
白色菓子皮50克、抹茶粉3克、綠色色膏。
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#蘋果 #菓子 #美食
