日期 2021/07/16 星期五 農曆六月初七日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話:02-24692122
📣直播了一段時間,分享好友茶裏王留言說:「部落體操選手朝偉弟弟受傷了換別的選手代替。」
#今日分享主題:
分享一 SDGS
你的防曬會不會傷害海洋?疫情警戒以來,許多人心心念念想的是解封那刻來臨時,要帶著戲水裝備衝進冰涼海水中,一解居家上班的煩悶。不過,在跳下水前,你曾注意過你用的防曬會不會傷害你喜愛的大海嗎?
以下是關於防曬的三件叮嚀,帶你了解防曬品對海洋的影響、該如何挑選防曬品,以及如何達到防曬的最高境界。
防曬品對海洋的影響
曾經的我是出門前必定擠上長長的防曬乳抺開,臉上的防曬更不能少。不過,不管是在海邊遊玩,或回家洗澡後看到這些防曬乳隨著水流沖走,心中的疑問也越來越大。防曬產品會不會傷害海洋?過去五年,許多研究紛紛出爐,發現防曬產品或多或少會影響許多海洋生物的生長與繁殖。
舉例來說:防曬品當中的化學物質會損害綠藻的生長和光合作用。會累積在珊瑚的組織中,並誘發白化、破壞DNA、使幼蟲變形,甚至導致珊瑚死亡。會誘發貽貝幼體缺陷。會損害海膽免疫和生殖系統,並使幼體變形。另外,還會降低魚的生育力和繁殖力,導致雄魚出現雌性特徵。最後,會在海豚的組織中累積,並轉移到青少年海豚身上。
而大家最關心的珊瑚白化,近年已經有多篇研究發現,防曬乳中的有機化合物,會使珊瑚組織產生細菌和病毒汙染,導致珊瑚白化和死亡;而珊瑚的幼體比成體更敏感。研究人員還紀錄到白化前有珊瑚蟲收縮的現象,這種現象是珊瑚在不健康或壓力情況下的典型反應。
許多國家在環境中檢測防曬產品濃度的研究都發現,遊客人數越多的海灘,防曬產品的化學成份越高。像在沖繩,發現海灘整體的防曬的主要成份「紫外線過濾劑」在夏季最高,而珊瑚礁裡的紫外線穩定劑濃度不光是在夏季,六月和九月測得最高濃度。今年(2021)剛出版的夏威夷研究,也顯示在威基基海灘(Waikiki beach)測得最高的二苯甲酮濃度,海水中也存在表面活性劑的降解產物。伊朗的研究也發現紫外線過濾劑導致波斯灣珊瑚礁以極低的濃度快速白化;而伊朗基什島(Kish)上的遊客數量與石珊瑚的白化率呈正相關。
如何挑選防曬品
長期送檢美國市售防曬品的NGO環境工作組織(Environmental Working Group, EWG),檢視美國食品藥物管理局(FDA)所核可的八種常見防曬劑成份,包含二苯甲酮(oxybenzone)、桂皮酸鹽(Octinoxate)等。他們發現,以吸收紫外線的方式,把紫外線與化學防曬乳結合來過濾紫外線的化學型防曬,全數會被皮膚吸收,容易引起皮膚過敏或干擾荷爾蒙的反應。
而EWG也強調,因為兒童比起成年人有更高的吸收和生物積累的潛力,可能更容易受到二苯甲酮的傷害。目前美國仍在專家諮詢討論是否禁止防曬產品的某些成份,在FDA要求下,去年發表的四項研究與過去的研究結果一致,發現二苯甲酮是內分泌干擾物,可能增加罹患乳腺癌和子宮內膜異位症的風險。換言之,大家可以趕快檢查手上的防曬乳,最好捨棄含有二苯甲酮(oxybenzone)的產品。
相對於化學型防曬,物理型防曬成份為天然礦物,原理是利用覆蓋在皮膚上的物質阻擋或反射光線,來阻隔紫外線。常見成份為氧化鋅與二氧化鈦。這兩種成份不但是EWG推薦使用的防曬品成份,也是美國FDA提出初版的防曬指南當中,認可安全和有效的成份。
防曬的最高境界-物理防曬
據統計,每年有14000噸的防曬品,其中含有10%的二苯甲酮,流入遊客聚集的珊瑚礁區域。也因為越來越多人關注防曬對海洋造成的危害,帛琉、美屬維京群島、美國佛羅里達礁島群(Key West)與夏威夷,都已經禁止含有二苯甲酮或桂皮酸鹽與其他成份的防曬乳。
市面上已有許多標榜物理性防曬或友善海洋的防曬產品,都是你可以參考的選項。另外,除了考慮使用不含會傷害海洋生物的化學物質的防曬產品,對環境最好的作法,是穿戴具有紫外線防護係數(UPF)的遮陽衣物來做物理防曬,例如全副武裝的準備陽傘、帽子、太陽眼鏡、圍脖、袖套與長袖長褲。以及,在紫外線較強的時段避開戶外活動以免中暑或曬傷。一起善用物理防曬,祝你有個美好的夏天。
新聞連結:https://ubrand.udn.com/ubrand/story/12116/5603803?form=udn_ch2_common3_cate
分享二 中職棒球
優瑪對陳品捷連3打席12顆壞球
富邦悍將新洋投優瑪14日一軍第一場先發,對味全龍陳品捷3打席都是連4個壞球保送、連續投出12個壞球,根據中職紀錄組查詢,但這並非是中職第一次。
優瑪一軍初登板,面對首名打者味全龍陳品捷,連續4球都是壞球,最後跑回來得分;二局上再碰上陳品捷,又是連4個壞球保送
四局上二出局,優瑪再對上陳品捷,又是連4個壞球保送,陳品捷上壘時都笑了,隨後李凱威打第一球轟出2分全壘打。
罕見的單一投手對同一球員連3打席都是連4顆壞球,中職紀錄組表示,並非史上第1次,1992年5月15日統一獅瑞奇對兄弟林易增(兄弟)連續3打席都是連4顆壞球的保送,才是史上第1次。
此外,1995年8月5日味全龍洋投哈里士對統一獅鄭百勝,也有連續3打席都是連4顆壞球的保送。
網址:https://sports.ettoday.net/news/2031071?from=rss&redirect=1
分享三 生活常識
怕魚刺不敢吃魚?簡單3步驟,教你快速去除魚刺!
魚是許多人愛吃的食物,吃魚有很多好處,魚肉有豐富的蛋白質和DHA、EPA等,營養價值滿分加上軟嫩口感,適合所有年齡層食用。但有些人怕魚刺卡喉,也為了去除魚刺麻煩,就索性不吃魚,實在很可惜!行政院農業委員會今(15日)在臉書PO文教大家簡單三步驟就能去除魚刺的方法,讓大家可以吃到營餋豐富的魚,又不怕被魚刺卡喉嚨!
三步驟快速去除魚刺!
1、用筷子把魚的胸鰭、背鰭與腹鰭取下。
2、用筷子從鰓蓋後緣,沿體中線把魚肉上下剝開,並把魚肉先放置一旁。
3、一手用筷子夾著魚骨頭,另一手用湯匙稍微壓著魚骨下方的魚肉,將骨頭整個拉起來。
行政院農業委員會更提醒,有的魚有細刺,吃的時候要小心不要把魚肉混著其他菜飯一起入口,應該要細嚼慢嚥,才能察覺口中是否有魚刺。
新聞網址:https://health.udn.com/health/story/6006/5603660
分享四 基隆新聞
福和客運1551基隆-新店路線 8/1起確定由國光客運代駛
福和客運經營的最後一條國道客運路線,基隆-新店【1551】路線將於8月1日起停駛,交通部公路總局台北市區監理所7月6日發文多家公車、客運業者詢問代駛該路線意願,最終有2家業者表達意願並遞交代駛營運計劃書。台北市區監理所今日上午召開評選會議,最終由國光客運取得1551代駛路權,將於8月1日無縫接軌,繼續服務往返基隆、台北通勤民眾。
福和客運1551路線行駛基隆-新店間,行經大坪林、景美、公館、六張犁、台北世貿、內湖等地點,全票票價從36元至70元不等;不過因近期經營情況確實較差,該路線未通過續營審核,因此1551路線將只經營至7月底。
為讓民眾搭車權益不受損,公總台北市區監理所7月6日發函給多家公車、客運業者,請有意願代駛的業者於7月9日前提出包含公司經營團隊簡介、可提供車輛數及配置計畫、班次數計畫、駕駛員排班計畫、場站調度計畫等內容的代駛營運計畫書。
公總台北市區監理所指出,最終有國光、日豪2家業者提出營運計畫書,今日上午也已完成評選作業,一定會讓路線不中斷,保障民眾搭車權益。
經詢問業者,國光客運證實已取得1551路線代駛路權,預計投入15輛車(含1輛無障礙車輛),跟福和客運疫情前營運規模相當;代駛期間將按照福和客運原有班表經營行駛,站點也不會更動。
國光客運表示,基隆長期以來一直是國光最重要營運據點之一,因為疫情期間車輛與駕駛人力調度相對寬裕,義不容辭接下代駛任務,將盡全力從8月1日起無縫接軌,不間斷提供基隆往返台北更高品質交通運輸服務。
國光客運強調,代駛是基於企業社會責任,毅然站出來為主管機關、地方政府與兩地通勤民眾解決問題,即使正值疫情期間運能大減,服務完全不會打折扣。
新聞網址:https://reurl.cc/YOQYWO
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅拉姆有幾噗,也在其Youtube影片中提到,原來教貓咪握手這麼簡單😼 俊男飯碗不保了~XD ✨加入幾噗頻道會員,獨家影片限定放送 每月領取幾噗桌布,還可以使用幾噗專屬表情貼😻 https://www.youtube.com/channel/UCO7xMVwwoYI9Cr--FEUQSAw/join ------ 💣幾噗吃播頻道 ASMR h...
海豚肉可以吃嗎 在 張淵翔 Facebook 的最佳解答
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福和客運1551基隆-新店路線 8/1起確定由國光客運代駛
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海豚肉可以吃嗎 在 Facebook 的精選貼文
很開心最近閒暇時間,就是每天關心人計畫的時間都會聽見熟或不熟的朋友跟我道謝一件沒想過的事,竟然是謝謝我分享婚姻和家庭的生活和想法。
長久閱讀我的生活應該會曉得我是一個很......透明的人,對於我來說之所以會像打自己臉那樣之前每次都在臉書上罵老公現在卻常常放閃,主要不是想要告訴大家模範夫婦應該怎樣生活,而是想藉由我們的案例來鼓勵大家"像我們這樣的夫妻都有機會了,你們說什麼都應該再試試看,畢竟很少人像我跟建安這麼糟糕和合不來的吧?"
今天早上還沒清醒準備要清醒的時候感覺建安把他的手從我的頸後抽起來,小心翼翼翻身,有點抱歉畢竟我這麼重不曉得這樣枕在他瘦弱的手臂上多久了?睡醒後感受自己的身體不舒服,立刻決定讓全家外食而且不管誰都是想吃什麼就吃什麼,盡量吃那種我弄不出來、非常縱慾的食物,炸雞可以,零食可以,泡麵可以,披薩可以,通通都可以!
最近自己三餐都煮有時候會心疼起我那非常楷模的媽媽,小時候她為了讓我們都吃家裡會盡量在家變出像外面的食物,在家弄蚵仔煎或像館子的什麼和什麼,非常厲害的媽媽。但我這死傢伙還是一轉頭就衝下樓在夜市裡偷買我最愛的壽司捲和眼鏡林滷味,偷吃完才回家,自己現在當媽媽覺得對媽媽發自內心抱歉,抱歉的是辜負她的心意。
很多自己在家裡煮飯的媽媽會有種自憐的感覺,比如怎樣都贏不過外面的外食或是把外面當自己與老公孩子間的情敵,吃自己的和外面的一定是抱著一較高下的心情,當孩子老公讚美外頭的食物就有種吃味的感覺,覺得自己辛苦都沒人這樣稱讚,吃外面難道那麼爽快?那還煮幹嘛?想著想著覺得自己好辛苦好厭世,再想到自己也是個小姐怎樣又怎樣..........
身為非常熱愛美食的人,當我要自煮的時候都會有一個自覺:我呢!永遠不會是大廚!我呢!追求的就是做得到做得爽做得甘願做得暢快做得自己吃起來覺得沒枉費用心栽作食材和堅持下去的人,我熱愛美食也能辨別美食,外面專業廚師不是白混的,人家時間鑽研在料理多少時間,憑我這樣就想叫做美食?不用!煮家庭料理、家裡的媽媽味、能給孩子留下味覺記憶完整一塊、有家人齊聚餐桌的回憶這樣就好。
下午建安去搬42樣勇氣冷凍庫庫存品回家的時候發現高檔的鹹豬肉和臘肉我知道我爸很愛,問他要不要?他叫我拿來炒飯,說孩子很愛吃,跟他說:「我不會做我自己不吃的料理,專程去煮一趟飯孩子喜歡但我不吃,這種菜色我不會想做。」
想到為什麼煮飯對我來說是很開心的事?因為我是一個職業婦女,而且是那種很奔忙的職業婦女,很少煮飯也不勉強自己煮飯的媽媽,總是覺得很會做什麼或做得很不錯的事情沒有一定要是強迫自己去做的事情,如果忙起來,如果手上的事情比煮飯更吸引我或更值得我去努力了,我就會停下煮飯也不強迫自己了。
雖然這樣說很奇怪?但很避免自己不論做什麼事的時候抱著"為了誰做什麼"的心情,以免想為他好但他不接受的時候,一次兩次還有點被虐式感覺幸福,久了苦毒埋怨就會隨委屈長出來,苦毒埋怨長出來這件事情就會變得不享受,事情難做得好也很難做得長久,與其讓自己有毅力,都會建議自己想辦法讓自己沒有一絲一毫覺得委屈,更厲害的話就是讓自己感到快樂或興奮,不要用「生活」試圖討好任何人。
當媽媽一路十幾年最禁戒自己做個[為孩子好]的媽媽,不論做什麼事情起點都只有"我覺得值得、我甘願辛苦""我覺得很興奮"我覺得實在太有趣",所以也超討厭人家對著我指指點點告訴我該怎樣去感受(教我感受)。
你很有經驗你家的事、你很成功你家的事、你很快樂你家的事、你很老你家的事、你吃過的鹽比我吃過的飯多你家的事⋯⋯不需要「為了我好」告訴我只有我才需要在這件事盡力感受盡情感受的事,這是我的人生大事,用拒絕打破「為你為我」的結界。
(這種任性得感謝我爸媽從來不會這樣吧,他神經很大條看他們小孩這麼瘋癲都沒奮力攔阻過。)
尤其如果這件事明顯會很冗長,比如經營事業、婚姻、親子、家庭這種事是生活,理所當然會有很多辛苦,像這種「生活」我會提醒自己『不要讓任何人用會很辛苦喔恐嚇我』知道值得的那個結論就好。
辛苦不就是廢話嗎?有什麼好怕辛苦的?這世間沒有什麼重要的事情不辛苦,沒有什麼精彩的事情不辛苦,沒有什麼值得的事情不辛苦,辛苦會出現在過程中但它不應該會是對一件事情的自述和結尾才對,而是你要曉得你的辛苦是不是因為最終有快樂?是不是值得?如果是,那你應該要忘記辛苦才對,不然就枉費你的辛苦了,有些事情沒有那麼辛苦就沒有那麼快樂,辛苦是步驟的話,就把辛苦當成一個步驟,仔仔細細去辛苦吧!
一直以來都覺得人生很辛苦什麼事情都很辛苦的駝獸爸爸建安,這陣子常常做一樣辛苦的事情卻唱著歌,唉聲嘆氣好像是他內建的音樂,以前看見他又在唉聲嘆氣我都會勸自己想想小海豚手機就是那種鈴聲而已沒有別的。
但有意思的是,這陣子建安的聲音換成:覺得好幸福耶!覺得很平安~覺得很安穩踏實,覺得怎麼講?好舒服喔!
洗碗的時候唱歌、吸塵的時候唱歌、跑來跑去領包裹跑腿的時候也開開心心,辛苦和幸福跟做的事情看來沒有太大的關係但跟感官和想法或整體平衡有關,願大家即便這陣子挺辛苦也還是能享受幸福,開啟幸福的感官。
海豚肉可以吃嗎 在 拉姆有幾噗 Youtube 的最佳解答
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海豚肉可以吃嗎 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳貼文
看完今天海豚音到底要怎麼練?Elena和Orange誰比較厲害?如何讓高音更穩定不會飄?如果你還想要學會如何應用唱歌技巧另外還想突破自己的音域以及各種的唱歌問題,現在立即下載免費的開嗓菜單改造你的歌聲:
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關於 簡單歌唱 singple. #88 :
經營頻道一段時間後,終於來到10萬訂閱啦!感謝各位星夥伴這一路上的支持!在這集的影片中,Orange老師會開箱youtube10萬訂閱的獎牌,以及回答41個粉絲問的唱歌問題以及其他問題等,如果你也想知道其中的答案的話,請記得一定要看下去!
0:32 Orange在影片的開頭中開箱youtube10萬訂閱獎牌,並且展示youtube10萬獎牌以及內容物
2:57 星夥伴所提出的第一個問題:如何像某些歌曲裡那樣用類似氣音的方式唱歌但聲音卻不會虛掉?Orange教練提醒星夥伴,如果聲音虛掉大部分是因為直接把共鳴轉到假音的地方去,同時也教導星伙伴可以利用真音以及閉合的搭配和一個發聲練習來解決這個問題,或者回去看晨悠這集的教學影片!
4:19 在這裡,Orange教練建議星伙伴們,如果不知道如何消除唱歌聲音的斷層的話,可以到聲線練功坊或是12周聲音蛻變計畫、銀牌星夥伴找到答案!
4:39 一位星伙伴提出:請問C6,C7 和海豚音可以被訓練的嗎?Orange講解,在唱海豚音時必須利用這個唱歌觀念來訓練才有辦法唱到海豚音,並且建議星伙伴可以利用氣泡音與氣息的搭配來練習
5:52 如何在任何音調上唱抖音和如何增長抖音的時間?Orange唱歌老師在這邊提醒這位星伙伴,抖音的時候是幫助聲音放鬆,所以在唱抖音的時候不能唱得太用力,如果還是找不到抖音的訣竅的話,可以看我們之前的抖音教學影片學習!
6:56 Elena和Orange誰比較厲害? 痾...
7:36 一位星伙伴提問: 練完開嗓菜單聲音都會變的沙啞、聲音集中度仍不夠好。2.唱完幾首高音的歌後高音就越來越唱不上去,Orange老師提醒,聲音集中度不好是因為你你用了很多不該用的肌肉幫助你閉合,另外也建議星伙伴可以利用小聲地唱開嗓菜單來改善這個聲音集中度不好的問題同時也可以增加聲音的扎實度
8:39 如何讓高音變真變實能用高音唱主歌跟副歌? Orange老師提到可以在未來加入高音不殺雞課程,另外也建議星伙伴如果想要唱扎實的高音的話,要注意把共鳴加進去,並且也提供一個發聲練習給星伙伴來轉換共鳴!
9:37 唱高音會很大聲,會卡住,要怎麼降喉頭? vocal Coach Orange點出星伙伴的問題,並且提供一個唱歌觀念給星伙伴!
10:10 頭聲混胸聲是真音嗎? 老師在這邊講解混聲的唱歌觀念,並且另外補充與示範頭聲以及胸聲比例影響
11:49 會不會做一支影片統整一個主題,裡面有很多技巧,就不用一直找影片?Orange老師講解目前拍片的方向
13:20 要從哪一支影片開始看?唱歌老師Orange在這邊建議星伙伴,如果不知道該從哪裡開始看影片的話,可以先從唱歌診療室開始看起!
13:54 如何唱 heavy metal 的死腔? 因為Orange老師不是這塊領域的專業,所以老師建議星伙伴可以到youtube尋找其他死腔的教學
14:40 星伙伴提問唱到高音時是應該轉換到純頭聲嗎?還是用真聲頂或者混聲?Orange老師講解, 當我們唱到高音時可以往純頭聲去就可以找到混聲的感覺
15:13 如何減少唱歌時字與字之間的漏氣? 唱歌教練講解,會漏氣的問題主要是因為聲帶閉合不夠扎實,如果各位星伙伴想要提升聲帶閉合的唱歌技巧的話,可以看我們聲帶閉合的秘密三部曲,或者是也可以先試試看利用氣泡音唱過歌詞找到扎實的感覺,之後在慢慢地轉換成原本的音樂唱過一次
16:21 高音時只有頭聲,如何唱出聽起來和真聲一樣扎實的混聲? 老師在這邊示範錯誤以及正確的混聲以及氣息和閉合的搭配,就可以讓聲音聽起來更扎實同時也有混聲
17:06 請問哨音要怎麼練?還是有那些技巧呢?Orange老師在這邊提供一個利用氣泡音的唱歌技巧給星伙伴,同時也示範應該要利用哪種方式找到哨音
17:48 如何讓高音更穩定不會飄? 關於這一題Orange老師講解,如果星伙伴一直用胸聲而且也唱得非常用力的話,就會讓高音不穩定,所以老師建議星伙伴可以注意一下自己是不是音量過大或者是胸聲使用過多
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海豚肉可以吃嗎 在 乾坤門五術 Youtube 的最讚貼文
台灣在民進黨政府執政以來,已經斷了七個邦交國,而每一次斷交,我們的偉大政府,都是指稱是中國的錯,是友邦見利忘義,我們中華民國俯仰無愧,外交部正氣凜然!而且斷交後,還可以省下大筆的金援經費!和樂而不為?更有台獨理念團體,認為最好斷交到一個都不剩,方維國之大幸!然而,事實真的是如此嗎?
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陳時世界新聞
0602-世界新聞
https://youtu.be/WOe3BfK_2gU
0607-世界新聞
https://youtu.be/UYh4HMo2obg
推背圖大預言第一集:
https://www.youtube.com/watch?v=7csULVM58yc&t=519s
第二集
https://youtu.be/pt57VnHCUVw
第三集:中華民國的興起與國共內戰
https://www.youtube.com/watch?v=4h_HAHwlnJ0
第四集:中華民國的滅亡
https://youtu.be/Ytp8so3qUyg
第五集:第四十一相核戰爆發與第四十相釋疑
https://youtu.be/8yKPfoiWpTU
第六集:大預言!金陵塔碑文同樣預言武統與核戰!
https://youtu.be/OZ_BrEWAw1o
第七集:中共的滅亡與核戰後的灰燼重生
https://www.youtube.com/watch?v=t8P7UowruF4
以下是老師其他的影片建議:
蔡英文的連任路
https://youtu.be/cuP5rMWh0-0
1/30(已應驗)賴清德的政治路預測:
https://www.youtube.com/watch?v=JB3kiSxGz9w&t=1s
柯文哲的總統夢
https://www.youtube.com/watch?v=2nCsARLTqos
丁守中的訴訟路
https://www.youtube.com/watch?v=3SwvFpd0on0&list=PLOvSSUnetKHGTDoA1BRVJ-iczW1yVIi3y&index=1
韓國瑜的2019市長路
https://youtu.be/vhfyvbjWJcM
王金平的競選路
https://www.youtube.com/watch?v=TBoaymV9528&t=1
朱立倫的競選路
https://www.youtube.com/watch?v=8Jd7dEltPfU&t=1s
海豚將軍吳敦義的輔選路
https://www.youtube.com/watch?v=gTmsDBJnNuY
郭台銘的總統夢:
蔣萬安的政治路
https://youtu.be/evJ15DZVcUU
每月運勢
https://www.youtube.com/watch?v=ZGKykWnRSeI&list=PLOvSSUnetKHHmMxk0RqcUeqEQbWt3YDip&index=3
靈異類:
鬼影追追追!紅衣小女孩到底是什麼?
https://www.youtube.com/watch?v=JqVcXAXqyfk
網路流傳五大鬼影,是真的還是假的?
https://www.youtube.com/watch?v=xbIqMN7_tEA
辦公室有鬼!?
https://www.youtube.com/watch?v=2EzsvM_Arik
靈異?三大靈異MV與靈異照片的真假!
https://www.youtube.com/watch?v=AqFMGvBwZzk
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