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#g3 活能飲品是一種營養非常豐富健康飲品。
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🚩g3果汁蘊含高濃度的脂類胡萝卜素抗氧化劑, 被證實比其他食物中的類胡蘿卜素更容易被身體吸收. 這是因為木鳖果中蕴含專有的載體系统 (Lipocarotenes delivery system) #活化營養素
🚩 #超級水果的威力
g3蘊含枸杞,刺梨及沙棘果三種超級水果,再配合木鳖果,有維持身體抗氧化能力以及整體健康.有趣的是g3被命名為‘’G+3’’就因為Gac木鳖果(主要水果)+ 其他三種超級水果制造而成.
🚩 #主要超级水果
木鳖果
木鳖果有"天堂的水果"之稱,科學家深入研究後為發現木鳖果中含有極高濃度的類胡萝卜素, 尤其是β-胡萝卜素和茄红素,含量比一般常見的水果和蔬菜為高。
木鱉果蘊含營養豐富,具防癌、抗氧化、美白袪斑、降膽固醇等多種療效。同時亦蘊含多種人體必需營養素,比一般蔬果含更豐富的類胡蘿蔔素、番茄紅素和維他命A,而且容易被人體吸收。
能有效美白、抗氧化同時增強免疫力💪🏻 促進眼睛、心血管、前列腺、肝和腎臟健康。
🚩 #超級水果一 :枸杞
枸杞的營養素包含類黄酮,β-胡萝卜素和維生素C, A, B1, B2, B6, E, 此外還有氨基酸,多醣和脂肪酸. 枸杞中的玉米黄素尤其豐(比黄玉米多40倍), 玉米黄素也是保護我們眼睛健康的必要類胡萝卜素。
🚩 #超級水果二 :沙棘
沙棘在中國醫學文献中的記載具幫助消化、增强體力、延年益壽的效果。其果莓是絕佳的類胡萝卜素、生育酚、維生素C和类黄酮的天然來源,此外也富含#多種其他维生素,包括維生素B1、B2和K及必要脂肪酸和植物固醇。
🚩 #超级水果三 :刺梨
刺梨含有豐富的維生素C(每公克中含有25毫克),刺梨中的维生素C含量是柳橙的60倍,因此有“維生素C之王”的稱號
* 3年的研究
* 3個研發試驗中心
* 3+1種超級營養果實
* 333 份研究報告
* 125位科學家
🚩 還有其他的好處
#抗老化
#心血管保健
#皮膚保健
#眼睛保護
#免疫系统和细胞保健
#消化系统保健
#增加能量
#性保健
#前列腺保健
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#骨骼和關節保健
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
消化系统保健 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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消化系统保健 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
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四个影响後世医学最为广大广泛的是有四位:
刘河间先生:他认为,生病是由於五运六气,五运就是木火土金水这五行。地支就是所谓的六气,子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。
张子和先生:他是最讲求治邪要法,就是治邪治病邪,有几个最重要的方法,这四个重要的方法其实在张仲景时代汉朝就已经订下来的方法 ,可是到张从正的时候把它发展的更大,那麽他认为治邪最重要的就是汗吐下三法,这三法是治邪之要法, 例如病在外病在表汗法 病在里在上者用吐法,病在里在下者用下法的这一套方式。
朱丹溪先生:他认为任何病都由於火,所以他主张相火为病,所谓的阴常不足,阳常有馀,相火是生病的很重要的一个病因。
李东垣先生:他是补土学派的祖宗,补土就是在中医学上认为就是脾胃,脾胃也就是我们的消化系统。他发展出最重要的东西,尤其是他的所谓的内伤外感辨症。把外感和内伤分辨的清清楚楚。
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消化系统保健 在 比吃益生菌更有效,腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】 的推薦與評價
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