關於 消化 酵素 iherb ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相信只要是注重身體健康的人💪
會發現身體缺乏一些維生素🍊
我們很難單純從食物攝取足夠😔
所以我會補充保健食品來加強身體所欠缺的營養素🤩

我跟傑每天都會攝取保健食品👍
我們每個月都會定期在iHerb上訂🌱
其中我們必訂的牌子就是CGN✨
很開心有機會跟大家分享我們常用的牌子的優惠活動😍😍😍
這次我訂了維生素Ｃ、益生菌、消化酵素👌
來提升身體健康，尤其是消化系統和腸胃健康👍

其中一款是我私心想吃的維他命Ｃ軟糖😆
我看到「素食可食」的字眼時眼睛亮了起來👀
因為平常看得到的維他命軟糖都是有加明膠或動物膠等等
永遠都無法吃🙅🏻‍♀️
素食的軟糖 不會像小熊軟糖那麼Q軟
但是也是有一定的Q度😋
橘子的甜味很強烈 卻又不會太化學🍊
我都當糖果吃了😂😂😂
真的很好吃～～～👅

最後是CGN的營養棒🍫
他的食材都蠻原型的🙆🏻‍♀️
外型也很原型，看得到堅果的形狀 和下面果了一層巧克力🥜
所以味道就不用太擔心會有太化學或乳清、代糖味很重！😌
這款熱量偏高，不過拿來補充好的油質是不錯的👍👍👍
當訓前點心感覺也很棒～～🏋️‍♀️

想買CP值高的維生素、素食維他命C軟糖、營養棒，或是別的保健食品的人👀
就可以參考看看這次的優惠活動喔😙

🌱CGN 保健食品
⏰時間：04/22 23:00 ~ 05/17 14:50
💯折扣碼：【 CGN22】，所有CGN系列商品一律 78折！
🇹🇼僅限台灣市場: https://prf.hn/l/KN8Pm2N 

iHerb
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今天想跟大家分享一下凱莉最近的改善腸道健康的一點心得😆😆（非業配也非指導文）

👉前提概要（看不下去就跳下一段🤣）
4月底凱莉去找了王峰醫師做血檢問診，凱莉的檢查報告非常健康！除了血脂肪還需努力一下，不過跟之前生酮的時候比數字已經好看很多🤣雌激素、營養等等數字皆高分過關🙆‍♀️不過唯獨一件事情令我非常困擾，那就是便秘🙈生酮前本來就是有點腸躁（要馬拉肚子要馬好幾天上不出來）生酮前期一度順暢，但因為後來過激+偏食的飲食方式導致我後期便秘的非常嚴重😭😭甚至曾經7天才上一次....後來還拉血.....😱😱找王峰醫師前，我去了國泰醫院做大腸鏡還好無大礙，國泰醫生叮嚀要改善生活跟飲食習慣，不要再便秘了（喂你以為這是說不要就不要拿麼簡單嗎！？😩）

👉正題：
看血檢報告時也告知了王峰醫師這件事，又敘述了我飯後容易脹氣犯睏即使沒什麼吃到糖（我血糖指數標準很正常），王峰醫師給了我幾點建議。

1. 所有的澱粉醣類最後吃
2.睡眠絕對非常重要，十個便秘痔瘡的有九個都有睡眠問題
3.增加活動量
4.飯水分離、用餐前後也不要大量喝水
5.補充酵素、也可搭配益生菌

凱莉之前其實對益生菌保持觀望態度，畢竟撐過胃酸成功到達小腸已經很難、還要腸道環境利於好菌生長更難啊⋯⋯🤪但王峰醫師建議吃酵素改善脹氣，我想：好吧！就都試試看吧！

讀了一些文章、分析了一下自己的生活習慣、飲食狀況、還有益生菌的種類等等，上了iHerb研究了一陣子，下單了如圖的三樣產品：益生菌、消化酵素、益生元纖維粉✅加上有意識的增加蔬菜攝取量，早點睡....咦？脹氣真的改善了、排便順暢了，而且也沒有再拉血了😍😍😍現在真的改善不少✌️

目前還在服用改善中（已經吃了兩個月），凱莉提醒每個人需要的益生菌其實不太一樣耶！並不是同一種產品每個人吃都有效，也不是只靠益生菌就可以其他什麼努力都不用，畢竟只吃好菌卻不給好的環境也是沒用的，大家自己斟酌囉😃

對了，有興趣的人可以去王峰醫師的診所做血檢再來調整飲食很不錯喔👍

👉 禾峰診所

#這不是廣告文
#我沒有被盜帳號🤣
#很開心跟大家分享🤗
#小家食堂

老公痴痴等待的iHerb營養補充品😎
鋅、K2、B群、D、鎂、omega3、消化酵素
#iherb

Hello beautiful souls!!

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★ 紹介した全ての商品はGluten-free & Vegan です !!
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●EXVオリーブオイル

スペイン産/
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●テリヤキソース
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●ココナッツアミノソース
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●たまり醤油
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動画内で紹介した商品は下記より。

・サイトグリーン
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・ウォーターアウト
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・プロバイオティクス
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【主なコンテスト実績】
スポーツモデル
2018：SSA 日本一、アジア2位、FITNESSSTAR 日本2位
2019：FITNESSSTAR 名古屋総合優勝、世界5位
2020：NABBA JAPAN middle 2位、NPCJ CRONOS CUP優勝

#各SNSやオススメサプリ等の詳細は説明欄をご覧ください

Life-flo, レチノールA 1%
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デザートエッセンス　ティーツリー歯磨き粉
（自分はミントです）
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ALLMAX Nutrition, CARBion+
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ALLMAX Nutrition Liver D-Tox
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ALLMAX Nutrition, CVOL
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ALLMAX Nutrition, D-アスパラギン酸
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ALLMAX Nutrition, 消化酵素+タンパク質最適化剤
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Quest Nutrition ランチフレーバー
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ミセスメイヤーズクリーンデイ, Fabric Softener
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