【疫情之下顯露人心】
自5月15日開始,【全台三級警戒】,到現在延到7月12日。
當時候6月初發了關於【健身產業在控管人流及防護下營業】,那時候就有一堆人說,一個月而已,不會餓死。
當時候我就有提了,【事情絕對不是像蠢人說的那麼簡單】,原因很簡單:
★沒普篩(找不出無症狀的人)
★定出口號沒控管(政府不可能一家一家的去查,所以很多地方都是做做樣子),(加上店家一忙的時候,根本就不會去看實聯制,跟測量體溫)
p.s,我去購物時,很多地方,根本不會主要要求要看,
★民生需求地方,像是市場、賣場,或者是一些營業地方,人流管制沒做之外,而且市場連體溫測量都沒有。
★加上新聞報的,有些人並不是立即發病,代表這些時間未必能管控好
其實這不單純是在抱怨,而是在反應執行度的事實(自已有外出去買東西,應該都會知道)
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在提出【控管營運計劃】,就開始有一些聲音,而我也來總結一下,像是:
★不要增加醫療人員的負擔!
★運動有辦法全程戴口罩嗎?
★如果有無症狀的,那怎麼辦
★健身器材有沒有辦法做好確實消毒
★當不管消費者、員工確診,要負責嗎?
★就算做好控管,你以為病毒會遵守嗎?
★健身房不通風(因為許多都在地下室)
★運動的時間長,相關的對於風險力高!
★非民生必須產業,本就就要配合停業!
好的,這邊我一個一個來回答。
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★不要增加醫療人員的負擔!
A:現在只要在外,機率就會提昇、從你出門的那一刻,在國外的拍攝,病毒傳染途徑,不是只有飛沫而已,有很多的相關專業的影片,可以自已去看。
(不然為什麼一直宣導,沒事不要出門)有些東西可以去查一下,
本人還沒當健身教練前,也曾經做過其他工作,像是工廠、7-11、辦公室(並不是每個地方通風都良好,並不是每個上班的空間都很大)
只要是出門,就會有機率的增加風險,別再說只有哪幾種行業會有特定,當然不可否認時間待的越長,風險越高。(但話說上班的時間好像也不短)
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★運動有辦法全程戴口罩嗎?
A:運動為什麼沒有辦法全程戴口罩,當然這些朋友一定看新聞,之前有人反應,運動戴口罩喘不過來,所以那時候開放做心肺的時候可以不戴(之前的新聞)
而現在來說,是警戒時期,在運動的時候,可以管制運動強度,以及教他們如何掌控自已身體,不要做超出負荷的強度運動,先維持就好,在這段期間身體的抵抗力也是很重要,因為有可能會面對更多的問題。
我們是專業人士,不是沒有受訓過的人,明知道現階段是非常時期,還一直強調效果。
(從體適能的角度來說,先有安全,其次效益)
(所以當你提出這些問題時候,請先耐心聽專業人士說明,謝謝)
p.s.現階段在趨勢看起來,的確是【新冠肺炎】是最可怕的,但多數人好像只記得有這種病而已,包含流感、慢性疾病、或者其他種種,請記得一件事情,不會因為【新冠肺炎】的出現,其他疾病就此消失。
疫苗很重要,但身體的自我免疫系統,也是很重要,對吧!
●計劃書提出方案:
就像我也知道,健身房的環境、通風,以及這些狀況下,被列為高風險,所以像是計劃書,我也提出,當空間容納人數,一個人至少設定為5-10坪。(一坪是180cm X 180cm)。
假設是:以最多10坪來計算的話
1000坪 除以 10,就是最多容納100個人,以這樣的空間計算做為基本值,減少接觸的空間。
(而健身房器材的擺設,都是有空間的,也是可以移動的,所以能夠因應警戒及消防安全走道空間下去更動方向位置)
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★如果有無症狀的,那怎麼辦
A:現在也沒有全民普篩(就算有,至少一週至兩週就要有一次,因為這是普篩,不是疫苗,檢查要常常有)
用體溫抓不到,但現在大部份的地方及公司,也是測量體溫的方式先做基本身體狀況的測量,無症狀的,不會只有存在健身房,請不要假定只有健身房會出現。
所以當你問我,如果有無症狀的,該怎麼辦的時候,我會問你,你上班的地方如果有,怎麼辦?
想要問別人這些問題的時候,先問問自已。
(不要老是認定別人的地方會出事情,難道你上班的地方都不會出現嗎?你又怎麼知道會不會出現)
●計劃書提出方案:
我們除了:
1、測量體溫
2、詢問身體狀況
3、請會員一進場就用肥皂洗手20秒
4、除了戴上口罩,再加上防護鏡及護目面罩
5、加裝電風扇及空汽清靜機
(並且採預約制的情況下,人數及名單都在控管範圍,更能以降低機率,如果只要有症狀中的不舒服,就先請他回去休息或,如果有超過1天以上,就建議他去做篩檢,不開放入內)
就算在這樣的情況下,也不是100%,何況大部份的地方都只是戴口罩而已,而且也沒規定要強制洗手。
這段期間,大家是為了想生活,絕對不是想染疫,就像很多人現在還在工作,絕不是為了好玩想染疫而工作,但我在這樣的情況下,我們想辦法做的更好防護機率。
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★健身器材有沒有辦法做好確實消毒
●計劃書提出方案:
1、採用預約制,並且在時間內做排程(運動一休息、清場20分鐘,每個小時做消毒)
2、進場前傳表格,請每位運動,使用過哪些器材,紀錄下來,並在訓練後回傳,使休息時間可以立即針對使用的器材清潔
3、當如果有教練帶著時候,使用器材前使用酒精,使用器材用再使用酒精
4、並且當天營業結束完,用漂白水稀釋全場消毒。
在這樣的情況下,縮短清潔消毒的時間,對於許多地方,我們更能夠掌控對於器材的清潔。
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★當不管消費者、員工確診,要負責嗎?
A:我想請問問這些問題的人
如果在公司確診,你公司會負責嗎?
如果在賣場確診,會叫賣場負責嗎?
如果在市場確診,會叫市場負責嗎?
如果你去哪確診,會叫那些地方負責嗎?
當你不斷的在質問健身產業時候,你有去質問過那些地方要不要負責呢?
像是這樣的問題,不要用不同標準來質問別人,而是用這樣的問題,去問每一個人,包含你自已,假設你自已傳染給別人,你要負責嗎?
如果我們是希望大家都在高風險,何必提出【控管計劃書】,盡可能的將【環境清潔】、【個人防護】的方法提出,如果可以營運,也會請所有人遵照規則。
不想看到身邊有任何人染疫 ===> 相信這是你心中的想法,難道我們就不是這樣想嗎?你是人,別人不是嗎?我們不是嗎?
有句話說的沒錯,【錢沒了,可以再賺】【但命沒了,都不用了】。
很多人會提出這個問題問我或者是別人,但當你在問別人的時候,你還有沒有在上班?
不要告訴我說,不上班老闆會開除我,你不會跟老闆講,你都不在乎我的生死,我為什麼要來上班。
(在別人提出計劃的情況下,檢視別人,但試問自已為了你我的安全,你們公司及你自已,做了多少的防護措施?)
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★就算做好控管,你以為病毒會遵守嗎?
A:沒錯,病毒的確不會遵守我們的規定,但如同上面一一提到的,在這樣的控管情況下,能減少染疫的風險,因此才會去思考、討論出這些方法。
但相對的,如果你們公司只有做很基本的,你覺得病毒會不會遵守你們公司的規定?
如果你反對,但你還有在上班,我想反問你,你覺得病毒會不會找上你?
你們上班時候會不會全程戴著護目面罩?
你們辦公室通風一定很好嗎?
你們有沒有加買空汽清靜機?
你們辦公室有沒有計算空間容納人數?
你們在辦公室傳遞資料,溝通的時候,有沒有都維持適當距離?
不要認為我在找碴,因為你要問別人有沒有做好之前,你自已又做了多少?
當你問別人問題時候,只要別人想的不夠完整,不夠完美,你可以不斷的追問,並且一副嘴臉好像很得意的樣子。
當別人問你這些問題的時候,你答的出來嗎?
除非你告訴我,你們的防疫措施是做到滴水不漏,並且提出一切的執行方法,那當然我既閉嘴電電。
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★健身房不通風(因為許多都在地下室)
A:是的,許多健身房都在地下室,的確通風狀況是要特別去注意的。
但相對很多地方,及大樓,通風狀況未必很好,像是許多地方的辦公室,大部份也不會開窗戶,尤其加上夏季,大家都熱到不行,怎麼還會想要開窗戶。
加上很多公司,空間就這麼大,用電量也控管,不允許還有加裝電風扇或者空汽清靜機,所以通風也未必比較好。
●計劃書提出方案:
1、所有出入口打開,使通風狀況更好
2、各區域加裝風扇,改善通風狀況
3、各區域加裝空汽清靜機,使空氣品質改善
先天的條件不足情況下,可以由後續的方法改進加強,並不是原先的條件這樣,就都沒有辦法去做改善。
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★運動的時間長,相關的對於風險力高!
A:在控管的情況下,運動的時間是約一個小時左右,如果跟去買東西比較起來,只有10-20分鐘,相對的是風險高很多。
但相對,許多辦公室上班,一天下來就是8-10個小時,難道風險就不高嗎?
當然另外一個問題是,辦公室人是大部份固定的,而健身房會有出入,這也是一個很大的問題。
所以因此才採用:【預約制】、【身體狀況詢問管制】、【休息時間清場】、【社交距離拉長】,這些方法。
而辦公室雖然人員出入幾乎固定,但也無法掌控他們下班時候每位員工的行蹤,所以在這個問題點上,大家無法做到最好。
因此我們才會用【身體狀況詢問管制】來去做為控管。
Q:如果有人有狀況不報呢?
A:其實這真的不會只發生在健身房,相對的,如果你們公司也有這樣的狀況,你怎麼知道?
而我們的做法,就是如果他不說,但是在現場一直有咳嗽或者是怎麼樣大約1分鐘左右,就會關心了解,如果他還是一直這樣,就請他回去休息。
又或者有感冒的人,請他們提出藥袋證明,不是【新冠肺炎】,而只是一般感冒。
另一個點是,健身房的都是會員,基本上對於人流控管的狀況能夠更高,而一般非會員想進到健身房,是必須加入會員,所以都可以知道會員是誰,所以這些都可以事先先知道。
在前一天預約的時候,就先用【Line】或【FB】詢問身體狀況,當天時候再詢問一次,做好確認把關。【不怕麻煩,做好流程】
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★非民生必須產業,本就就要配合停業!
A:這個我就比較有話說了,如果你要說我們非民生必須產業,是的,沒錯。
但也有很多不是民生必須產業,反對的人,有去質問過他們為什麼還在營業嗎?
我們一個一個提出,如果有誤,請見諒,也請幫我修正,謝謝!
(事先聲明,這絕對不是在攻擊這些產業,我的立場,是大家在控管情況下,繼續營業,減少損失,而不是全部關閉)
★百貨業
(大部份百貨業裡面賣的是衣服、包包,或者是家電,等等有的沒有的)
如果以民生必須的話,我認為就只有餐廳跟美食街存在,或者是煮飯的家電這些
試問,不買新衣服,會有生命危險嗎?
試問,不買新包包,會有生命危險嗎?
試問,不買新鞋子,會有生命危險嗎?
試問,不買新家具,會有生命危險嗎?
★美髮業
試問,不剪頭髮,會被頭髮過長而捲到脖子發生窒息嗎?
★大部份的公司
如果公司營運的項目,不是賣吃的、做物流的,基本上,能算是民生必須的嗎?
當你在說我們不是民生必須的時候,試問你待的公司是民生必須的嗎?如果也非必要,你要不要先跟你老闆說,我們不是民生必須的,要關閉。
當然不要去說,什麼沒有買新鞋子,萬一我走在路上,被東西刺到,然後細菌感染,接著有可能潰爛,導致生命受到危害。
沒有買新衣服,萬一我衣服都破了,到時候沒衣服穿,在家裡因為冷氣開太強,而被結凍。
沒有買家具,因為睡覺的時候,沒有床,睡在地板,因為地板太硬而引發骨頭很痛,而睡不好,精神變差,而累掛。
你可以說胡言亂語,但也可以思考一下,如果真正非民生必須產業,其實有很多,當然我說,並不是要這些地方不能營業(因為我也沒有任何的資格跟立場去說),而是希望大家至少能維持住基本的生活。
在這段期間,【不求賺錢、只求溫飽】如此而已,不是只有我自已,這個產業有多少人,難道我們說話就單純為了自已能夠營業而已嗎?如果大家沒有一起變好,就算只有自已變好,那又有何意義?
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很多人會說,你就是在抱怨啊!
如果是單純的抱怨文,何必提出方法,就一直罵就好了。
當疫情發生的時候,所提出的決策跟作法,是要針對細節不斷的改進,而不是說停就停。
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★★★計劃書部份內容:
【影 響 單 位】
目前受到影響的有:
1、 政府
2、 台灣醫療體系
3、 房東
4、 業者
5、 相關工作人員
6、 消費者
發生了重大的事情,一定是上從政府單位、下至人民,全部都受影響,所以這也是我們先藉由此次疫情,提出更升級的方案,來請示這些方案的情況下是否能夠營業。
政府
1、 能夠安定基本生活房東
2、 幫助消費者健康
3、 協助政府來單位來處理部份的經濟及一連串會受影響的事宜,降低後續處理事情的成本
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【產業相關公告及各單位準備物品】
在目前得知有些產業是為近距離接觸,但在控管的情況下仍可以繼續營業,而健身產業也想提出,是否能在有管制及做法的條件下,恢復營運,以下幾點是列出來,為作法相關討論,當然我們也知道,在這樣的請求下,必須把許多事情做好相關的保護,再提出訴求。
而眾多健身房都是採會員或者訂閱制,出入人員都非常的清楚,可以做到更完整的管控,所以在於人員控管的情況下,更容易能夠做到完整配合及相關方法,並且設計新規範,讓所有來健身房運動的會員及學員,遵照指示說明,遵照配合,方得入內運動,如有不配合人員,則請他離場。
而所提供公告的方式如下
1. 健身房的官網公告
2. 健身房的粉專公告
3. 健身房的@Line公告
4. 健身房的門口公告
5. 用簡訊或者是社交軟體傳送訊息
★★則按照討論出來之建議方案,方得入內運動。
●健身房
1. 75%酒精、乾淨抹布
2. 消毒水(漂白水稀釋)
3. 測量體溫計
4. 肥皂、洗手乳、洗手液
5. 心跳監測儀器或手錶穿戴裝置
6. 血氧機
7. QR-Code簡訊實聯制
8. 實聯制紙本登計表
9. 電風扇及空氣清淨機
10. 距離測量之器具(像是2公尺的PVC管)
●工作人員
1. 一~二週足跡
2. 口罩及護目鏡(又或者護目面罩)
3. 75%酒精、乾淨抹布
4. 血氧機
●會員
1. 一~二週足跡
2. 口罩及護目鏡(又或者護目面罩)
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在控管下營運之建議】
1. 時間:營運時間也可較彈性,則可以配合做調整為8-10小時。
2. 員工:每天量測並且詢問每位員工狀況,如有發燒狀況,嚴禁入內,做好全員保護。
3. 入館:採用預約制,不僅可控管人流,也能清楚知道每個時段進出人員。
4. 營運:可用每小時之間做中斷,以便清潔消毒。
5. 紀錄:在於預約進來時候,每個人做哪些器材,做好紀錄,以便休息時間做清潔。
6. 空間:容納人數依照總面積之規劃出,現場可容納人數,並且不得超過,如約10-15坪為一人,這樣可按照面積之大小做為人流控管。
7. 日誌:每天做好所有人員進出管制簿、器材消毒檢查表、環境消毒檢查表、每日狀況回報,並且留存,以便如果第一時間發生狀況,可以做緊急控制及聯絡。
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【營運流程建議】
1. 每日工作人員,早、中、晚測量體溫(以37.5度做為標準)、血氧濃度、並且確認自已身體狀況無誤,才得上班。
2. 入內運動之前,全程戴好口罩及做好保護之護目鏡 or 護目面罩。
3. 入場運動前,先做QR-Code簡訊實聯制,接著測量體溫,並且詢問最近身體狀況,確認清楚。
4. 接著請每位入場者依序用肥皂洗手滿20秒,方得入內運動。
5. 在館內設置電風扇及空氣清淨機,依照現場劃分區域配置,做好區劃防護,及區劃通風。
6. 在運動過程中確實將人流適當距離做出劃分,不讓在場運動人員集中在一區,以免造成距離之群聚。
7. 請每位會員配合在進來運動期間,如實紀錄使用過的器材,並且在離場的時候繳交,以方便休息時間清潔。
8. 運動後也使用QR-Code紀錄在館運動時間(假設再掃一次會造成成本增加,或者哪些問題,則可以用紙本實聯制,紀錄時間)
9. 營運時間及中間休息時間,用酒精做好清潔消毒,讓下一個時間進來的會員能夠安心。
10. 並且在廁所放置酒精,以提供會員如廁時可以在坐墊上消毒。
11. 人與人之間做好距離的測量,如何測量距離(可到大賣場購PVC管,切約2公尺,隨身帶著,在運動時候以確保安全距離之考量。
12. 每天營運結束時,用漂白水稀釋,將今天環境進行消毒。
關閉區域:
1. 烤箱、蒸氣室、水療池
2. 淋浴間
3. 不開放現場任何飲食(並且請會員盡量帶有吸管之水壺,這樣亦可不用脫口罩喝水)
因目前疫情之關係,所以像是烤、蒸氣室、水療池,都可能需要脫口罩進行,且空間來的更密閉,所造成之風險有可能較高,且現階段淋浴間有可能為多人共用,所以暫不做開放,只開放洗手間,並且定時消毒清潔,確保如廁者的健康狀況。
==========
【越是知道風險高、越是要討論改進】遇到事情就是要動腦想辦法,而非坐以待斃。
支持三級,減少醫療負擔絕對是好事,但很多事情,真的一體兩面,現在新聞有越來越多人快生活不下去了。
每個人都有他的壓力,家庭、小孩、爸媽、甚至貸款,有些事情不是發生在你身上的時候,你可以說的如此輕鬆。
加上最近餐飲業也是死傷慘重,那些原本就在風景區做生意的,沒人出去消費,他們怎麼生活?(謎之音:關那些人什麼事情,我們是在罵遊客不怕死)
很簡單,沒遊客,那些人幾乎是等著收店,等著倒掉,你們一出征那些人,人流減少,自然消費也減少,誰替他們負擔?
如果你今天為了生存出去工作,被別人出征,你心情會很開心嗎?都不會當一回事嗎?
【警戒,不能放鬆,但如果你不斷的說別人的產業不要開放,說會有增加風險,那請用同樣標準,你也不要去上班,反正一、兩個月不會做不會餓死,不是嗎?】
【共同討論,找出問題,改善執行】這樣才會更好。
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不能出門的日子,好像不是煮飯就是做家事
疫情擴散以來,媽媽們的憂鬱指數直線攀升😅
這些關在家的日子,總是感恩我們很愛買電器😂
因為我有很多電器好幫手,所以還算輕鬆一點點!
我們夫妻都是蠻戀家的人,非常喜歡待在家
以前求職面試時,還很狂直接跟資方說
「我無法配合加班,若經常需要加班請另請高明」😂
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
可以把工作帶回家,但真的無法在公司加班那種
所以每次存到錢,就是拿去投資「家裡」
讓家裡更舒適更美好~~~
這段在家防疫的日子,真的覺得錢都花到刀口了😂
<生3胎都沒去月子中心,省下來的都投資在生活中了>
雖然每天還是很忙,但是有強大的電器幫手們
分攤了很多的家事、省下很多時間😎
🔘宮黛廚下飲水機
這是生豬豬之前買的,解決了家裡用水的問題
搬家後移機到新家,不用燒開水真的十分推薦
煮湯要水,我也都直接裝熱水~省瓦斯
(因為高雄水質很硬,我們這回搬家還安裝了全戶軟水+除氯)
🔘美善品
是生完金寶的母親節禮物
美善品除了是料理苦手救星
更是忙碌媽媽的好幫手
一打二、一打三的那些日子,還能下廚都靠它!
準備好按下去,不用顧爐火~我就能去安心幫小孩洗澡
小孩洗完澡,飯菜也都煮好了!
🔘洗碗機
洗碗機是生金寶前,阿姨強力推薦必需安裝的😂
我們安裝洗碗機後,真的覺得美好無比
金寶跟豬豬都沒有用消毒鍋,她們的奶瓶都是洗碗機處理的
家裡再也不用為了誰洗碗而爭執
把飯後時間留給家人不是更好嗎☺️☺️☺️
🔘有製冰功能的冰箱
雖然我家冰箱已經是7-8年的元老家電
但冰箱有自動製冰功能就是該給100分!
尤其我是一年365天都喝「冰塊加很多」的冰水的人😂
🔘直立式冷凍庫
去年疫情剛開始,做最對的事就是果斷買了一台冷凍庫
好拿好放,買冷凍食品、食材安心買
每次開Pizza團,我就會留1-2抽等著裝Pizza😆
🔘洗脫烘
洗脫烘是用生金寶的月子基金買的
沒時間晾衣服、收衣服的時候
就是直接丟進去洗脫烘一鍵解決
我們是買twinwash,下層用來洗襪子、地墊很方便
豬豬經常噴吐的那些日子,也都幸虧有洗脫烘
🔘自動吸塵的掃地機器人
這個是這回搬家新買的,當初去看真的非常貴
貴到我一度要逃走買不下手
但是帶回家開始使用後,非常滿意😂😂😂
它就是掃地機器人掃完地回去基座
基座會把掃地機器人的髒東西直接吸到集塵袋
久久再去換一次集塵袋就好!是不是很美好~~
{我們每天睡前、出門前都會請掃地機器人掃地,這樣家裡地板就經常是乾淨的}
把可以省下的錢用來投資家裡
一點一點慢慢的購置,家裡越來越舒服
大家就越愛待在家裡❤️
生活的便利性也會越來越高~~~~~~
大家有沒有必買的方便電器要推薦呢?😂😂😂
https://dorzainua.mystrikingly.com/
消毒地墊有用嗎 在 Facebook 的最佳貼文
https://tuanuu.tw/baby-list/
(網誌內有更多圖可以參考)(純屬個人經驗,相信有些東西我覺得不好用,可是有些媽媽與寶貝用起來很合適。)
新手媽媽買東西常常是基於恐慌!我自己的感覺是第一胎真的會因為太慌張所以用買買買來消解自己的恐懼,後來就會發現買了一堆用不到或者真的太貴的東西。所以想分享一下備品經驗:
衣服:
首先!寶寶的衣服。如果會住進坐月子中心,一開始妳只要確認準備好寶寶出院時的紗布衣跟寶寶出院時的帽子即可。剩下的可以慢慢準備,就算到月子中心才買也還來得及。月中會有提供。再來,如果有親友願意給寶寶的衣服,就開開心心的拿吧!小孩子真的長太快。尤其是一歲之前,衣服買太多可能穿不到三次就掰掰啦!就算真的想買!也要清楚知道買太多真的沒有用!雖然把寶貝打扮的漂漂亮亮很愉快,不過日子很長,荷包受傷的機會多的是。
如果想省錢,很多媽媽社群也都有轉賣跟轉送。但是新生兒紗布衣因為容易沾到奶漬容易泛黃,轉賣轉送的也比較少。非紗布衣的寶寶裝才比較有人轉賣轉送。
另外,寶寶裝盡量買脖子那邊有釦子的,或者全部都是釦子的款式!釦子會讓新手媽媽穿衣方便很多,就是全部釦子打開,把孩子放上去再扣起來即可!這種設計讓新手媽媽不用懷疑自己替孩子套衣服的時候會扭傷孩子。
(就是這樣把釦子全部打開把孩子放上去即可!)
另外一歲以下的寶寶套頭衣服容易越洗越寬鬆,最後就會變成露胸露奶衣物。(不過也有人認為沒有釦子的比較不會刮傷小孩,或者更加舒適)
(脖子這邊有釦子的款式也比較好穿脫,個人經驗覺得也洗鬆的速度比較慢)
如果是釦子有分腿款式,或者長袖長褲。買得時候請找釦子有變色註記的款式,這樣才不會扣半天扣錯地方。(如圖,有銀色跟古銅色的釦子之分。不同顏色的釦子要相應對)
尿布
尿布要看你用什麼牌子。通常拿到孕婦手冊或嬰兒手冊之後可以到各大藥局或者母嬰用品展領取試用包。只要孩子的屁屁不是特別嬌弱,其實就不太有問題。當然如果寶寶的腿特別粗,可能就要換用粗腿寶寶的尿布。(google就會有相關討論)
記得,不要買NB(新生兒款)除非妳不住月子中心直接回家。就算要買,也不要買太多!因為可能一個月過去就是S號啦!親友送禮有時候是可以讓你指定品牌款式的尿布(尿布是最實用的新生兒禮品啊!),記得就請人家送一部份的S號,一部份的M號。NB如果要用,自己買就好了!
如果開始有使用固定品牌,建議記一下價錢。到各大電商逛一圈,比較一下各家的價錢,(記得要換算到單片的價位)一段時間之後你就知道在哪邊買,什麼時候可以買。不要相信電商平台或者量販店的大特價。很多時候節慶特價都是假的。
兒童補品
寶乖亞之類的兒童補品直接去國外買, i herb之類的地方買比台灣便宜(但是一次買太多回來可能被扣稅)
各種擦布,紗布巾,濕紙巾
一開始先準備紗布巾至少5~10條(買大的)
拋棄式乾紗布巾1~2盒
小毛巾數條
濕紙巾數盒
剩下的就看習慣增減。一開始我也覺得很奇怪,有需要這麼多紗布巾跟毛巾嗎?後來妳就會發現……真的好多地方需要用到啊!多買幾條,不然一直洗也是很痛苦!拋棄式的乾紗布巾可以沾純水當濕紙巾用,也可以沾開水清潔小孩口腔,或者是拿來擦東西。濕紙巾的使用又分消毒濕紙巾跟純水濕紙巾,牌子什麼的?不重要!重點只有一個:要買那種不會連抽的!連抽的非常煩人!
(個人覺得happy bebe跟貝恩的都不錯,幫寶適的真的不行。雖然我尿布都用幫寶適跟滿意寶寶,但……幫寶適的溼紙巾真的不行。)
奶瓶、奶嘴
雖然要準備著,但其實要等小孩出來之後看孩子賞光不賞光,所以不要先買太多。
擠奶器
不要在孕期中的時候就急著買!一來是不知道妳有沒有奶,二來是可能妳的奶就是跟某牌不太合適。
月子中心都會有擠奶器,如果住進月中可以先用月中的品牌。如果合適,妳可以選月中的品牌。再來就是現在很多月子中心都會鼓勵媽媽們彼此加群組,看看群組裡面有沒有人願意好心借試用。可以多用幾家試試看!
下面附上一個新生兒用品清單,寶寶用品清單。新手媽媽可以對一下清單看看自己準備好了沒!
寶寶用品清單:(感謝網友玫瑰普洱奶茶授權提供)(括號內是我自己加的個人意見)
洗澡盆一個。(建議加買有洗澡網的那種,媽媽會省力一點。月亮盆我倒是沒有特別推薦,能用的時間太短)
薄浴巾數條。
紗布巾10條,買大的。
拋棄式紗布巾2盒。
小毛巾。
嬰兒沐浴乳。(按壓式的開關,比較不會手忙腳亂)
嬰兒按摩用油,嬰兒按摩乳液
防水墊,尿布墊
(寶寶洗完澡之後放在下面墊著,防止床鋪弄濕,也防止寶寶突然便溺)
棉花棒,新生兒用。
嬰兒衣物。紗布衣最少買五件, 依季節購買。
嬰兒包巾
(長型包巾,蝴蝶包巾都可以。蝴蝶包巾不是對每個孩子都有用,但在某些孩子身上是神器。)
肚兜肚圍2至3件。
體溫計一支。
屁屁膏。
奶瓶數支 ,建議買玻璃材質 。
一開始奶瓶的奶嘴要 SS號,圓孔。(之後寶寶大一點,要換不同的孔洞跟尺寸)
安撫奶嘴數個 。(通常最普遍的是香草奶嘴,但是不要一口氣買一堆,有些寶寶不愛。)
奶嘴盒兩個 ,建議可高溫消毒的款式。
消毒鍋一台。
配方奶,預防母乳不足。
母乳袋。
嬰兒專用洗衣精。
消毒地墊有用嗎 在 TwoBoo - 各位朋友們~近期很多人問地墊可不可以消毒的問題二 ... 的推薦與評價
✓ANS:地墊耐溫50-60度,蒸氣拖把溫度都100度以上,所以建議不要用喔! 2️⃣可以曬太陽嗎? ✓ANS:不行喔!地墊是環保發泡材質,太陽直曬會脆化&褪色3️⃣可以用酒精消毒嗎? ... <看更多>
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健身地墊清潔在瑜珈墊清洗5大注意事項:不消毒可致敏感、皮膚病的討論與評價. 瑜珈墊清潔遠比想像中重要, ... 有版友有用過“超細纖維止滑布+ 天然橡膠” 的瑜伽墊嗎。 ... <看更多>
消毒地墊有用嗎 在 [閒聊] 大心!台中火車站設置鞋底消毒水盤民眾 的推薦與評價
中市府在火車站設置了鞋底消毒盤
不知道為什麼覺得有點搞笑
還以為是要進去游泳池XDD
還好我不是黑猩猩 不會用腳掌吃飯
感覺這個對防疫好像幫助沒很大XD
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大心!台中火車站設置鞋底消毒水盤 民眾路過更安心
https://www.taichung.gov.tw/1791256/post
全台疫情升溫,因應中央宣布各級學校、公私立幼兒園自今(19)日至5月28日停止到校上
課,返鄉人潮勢必增加,台中市政府環境保護局與台中火車站攜手合作,於重要出入口設
置鞋底消毒水盤,並搭配自製簡易消毒水,大大降低沾附病毒傳播風險,全力防堵疫情擴
散。
環保局長陳宏益表示,為降低返鄉學生或旅客傳播病毒風險,選定台中火車站作為示範交
通場站,於車站出入口前方設置鞋底消毒水盤,利用鐵盤倒入稀釋50倍的市售漂白水,並
加裝止滑墊及腳踏墊,增強防滑與瀝乾功能,不但維持場站乾淨優質環境,更能有效防止
新冠肺炎病毒沾附鞋底四處傳播污染風險。
環保局呼籲,疫情當前,各營業場所管理單位、各社區管委會應定時消毒場所內部環境區
域,如民眾常碰觸到的手扶梯、電梯按鈕、桌子、座椅及水龍頭等,並請市民盡量宅在家
,並遵守「常洗手、勤消毒」及「口罩不離口 聚會別找我」等重要防疫措施,大家團結合
作守住疫情,相信中部地區可盡快恢復正常生活。
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