新年食得太多搞到肚脹脹又滯住滯住?試下內文介紹嘅三款簡易飲品啦〜
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消滯飲品 在 飲食男女 Facebook 的最佳貼文
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WFH食到肚脹脹可以食咩消積化滯、化瘀消脂?
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消滯飲品 在 鄧卓殷 Amber Tang Youtube 的最佳解答
#減肚腩 #鄧卓殷 #健康果汁
蔬菜飲品 Green Smoothie:
青瓜(1/2條) cucumber (1/2 piece)
西芹(1條) celery (1 piece)
蘋果(1個) apple (1 small)
檸檬汁(少許) lemon juice (2 squeeze)
薑(少許) ginger (a few)
豆漿/水/綠茶(400mL) soy milk/water/green tea (400mL)
胡桃(少許) pecan (handful)
奇亞籽(1匙) chia seeds (1 tbs)
消滯茶:
山楂 hawthorn
陳皮 tangerine peel
普洱 black tea
薑 ginger
如果有有心人得閒可以幫手打字幕我會好感激你 ^^
Music: https://www.bensound.com
IG : amber.tcy
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FB : 鄧卓殷 Amber Tang
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