大家都知道,懷孕第 32 週以後,普遍會有 #水腫 #易喘 現象。
星期天,一位準媽咪傳照片給我,她的 #腳腫到沒辦法走路😢,詢問可不可以來門診讓我看看。
我回想起今年初(一月底),才剛懷孕的她,腳也曾出現腫脹🦶🏻
便跟她約星期一下午,趕快來門診確認狀況。
腳腫的原因跟上次一樣:因為 #太瘦,心臟的回流功能差,體內水份代謝緩慢,堆積在下肢💦
看她腳上的 #靜脈屈張 多了很多,心疼之餘,我開立了 #強心利水的中藥🌿
她問說「要喝 #紅豆水 還是 #黑豆水」,由於已經知道是心臟的問題,我跟她說紅豆水就可以了👌🏻
星期三晚上,她傳照片跟我說「昨天腫退了大半,今天已經恢復原來的形狀了」!
原本預計五天才會消腫,沒想到兩天後就看不出水腫的樣子了🤗
有經驗的長者會說「腳腫是心臟的問題;臉腫是腎的問題」
但臨床上並不是這麼絕對,有很多原因會造成 #妊娠水腫:
🔸吃太重口味,腎功能受影響
🔸脾胃消化的問題引起
🔸心肺功能差
如果您也有遇到類似的狀況,請務必 #尋求醫師專業的建議,切莫自行買排水消腫產品使用喔👩🏻⚕️
歡迎朋友們直接來診間跟我聊聊😊
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消腫退紅中藥 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
好多人 inbox 問 究竟什麼是「DIY中藥濕疹止痕水」?🧐
(要睇返點解,去望下前幾天的post 由一位馬拉媽媽👩🏻比我的message)
呢條方要自己煲的,外敷用有效舒緩痕癢,加上中藥治療及食療調理體質,適合大小朋友 👩🏻👶🏻👧🏻🧒🏻👶🏻👨🏻(不同年齡、份量不同)
材料:金銀花30g,地膚子15g,白癬皮20g,土茯苓8g,黃芩15g,用2L水滾到600ml,再放紫蘇 5g
(3-6歲份量)
造法:https://youtu.be/7nA7E7WJiYk
使用:待涼後浸敷患處15分鐘,每日1-2次
💁🏻♂️來緊我研究左全天然迅速退紅保濕抗敏純露,已經幫到數百人消腫退紅。下次再分享一下。
其他資料:-
❤️天然濕疹皮膚專區: https://bit.ly/3cuBwuR
#沈香對皮膚潰爛有幫助?
❤️沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
❤️沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho
下次分享我的濕疹研究,將患者分為6種類型。要定型配合中藥才可成功自愈。
消腫退紅中藥 在 張文馨醫師 Facebook 的最佳解答
❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤
#大家有空可以自煮防疫💪🏻
#防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔!別一直打開冰箱喝冰飲喔!!
複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706
體內濕氣重的人,是健康的隱憂,一旦與外來的濕氣裡外相合,就更加糾纏不清了,這也是濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節,濕濁阻遏氣機與清陽,時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺,甚至皮膚濕疹發作搔癢加重…
(一).發汗是排濕氣最好的方法之一
a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以幫助消除水腫。
b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴,藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除,記得結束後多喝水補充流失的水分
c.發汗排濕法寶~寒體質多吃「老薑」料理;熱體質多吃「嫩薑」料理
生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說生薑可驅逐身體的寒氣,幫助發汗袪濕,溫肺顧胃。此外,透過發汗來排除濕氣,消除浮腫,同時能消耗熱量,據研究指出生薑含有一種有助瘦身的成分「薑辣素」,可促進末梢血液循環,提高新陳代謝,促進脂肪燃燒,幫助瘦身!
尤其不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出而造成水腫、肥胖,生薑可以幫助發汗、去除濕氣,生薑皮利水消腫作用更強!
平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲,可以溫暖身體提升新陳代謝,炒菜時也可多放點薑,因為老薑比較辛辣溫熱,燥熱體質的人(容易嘴破、便祕、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。
(二).利小便也是一個消水腫的好方法
積極作法可多攝取利水消腫的飲食:薏仁水、紅豆水、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等
a.利小便排濕法寶:薏仁水
薏仁健脾滲濕,利水消腫,《神農本草經》提到:「久服輕身益氣」,此外薏仁還有清熱排膿,改善痘痘,養顏美容的功效!
如果想吃薏仁料理,建議妳可以在早上或中午溫熱食用比較不會發胖,因為薏仁屬於澱粉類,溫熱多少可以兼制薏仁的微寒之性。
〔薏仁水煮法〕:
洗淨泡軟(用熱水泡較快軟,大約泡一小時,若用冷水則大約須泡6小時)後,放入水中煮沸,再以小火煮20分鐘,可加少量冰糖,增添口感。
★想加強消暑清心火,養顏美容:加蓮子(去心)同煮
★如果比較沒胃口,容易拉肚子:加茯苓、山藥同煮
薏仁水當飲料喝
想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁,因為薏仁是澱粉,吃太多容易發胖,建議妳可以只喝薏仁煮出來的水,但一天不要超過500cc,因為裡面還是有澱粉溶在水裡,不宜喝過多。
b.利小便排濕法寶:玉米鬚茶
玉米鬚茶近年來在韓國掀起一股旋風,許多韓國女生很喜歡泡玉米鬚茶包當日常生活的茶飲來消水腫,其實玉米鬚也是一種中藥材,味甘性平,有利水消腫,利濕退黃,調解血壓的功效,臨床上與其他中藥材搭配應用於調理水腫、黃疸、高血壓等病證,但泡來飲用時要注意茶包或玉米鬚來源是否經過合格安全檢驗,因為玉米鬚較容易殘留農藥。
c.利小便排濕法寶:紅豆水 加上黃耆更加事半功倍!
提醒各位美人,想要消水腫的話最好自己煮紅豆水,因為市售的紅豆湯甜度偏高,以超商販售的為例,紅豆湯一碗300cc有366大卡,甜品店賣的稍大碗,約427大卡,再加入湯圓就突破500大卡,等同於吃了兩碗白飯的熱量,如此一來消水腫不成反而增胖,得不償失。
〔紅豆水煮法〕:
手抓一把紅豆,用水清洗過後,放入600至800cc剛燒開的熱水中,關火,蓋上鍋蓋悶泡30分鐘後,將紅豆撈出,只喝紅豆水。
紅豆皮富含有助利尿的皂角化合物,因此煮紅豆水時,盡量不要將紅豆皮煮破。
張醫師的小叮嚀~正氣虛的時候,人不但會容易疲勞,排濕的功能也會下降,經常疲累的人可加入黃耆3錢一起悶泡,效果更加顯著,因為黃耆有補氣效果建議白天飲用為主
黃耆性味甘溫,能補氣升陽,益衛固表,利水消腫
(三).記得避免重口味食物
努力遵守「少醬、低鹽分飲食」,以免水分滯留在體內,出現身體或臉部浮腫的現象!不只做菜時須減少使用鹽分、味精,也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬等醬料。此外,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚。
💟體內濕氣重,好發濕疹怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/32684174
💟體內濕氣重,白帶偏多怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/22506051
#張文馨醫師 #中醫排濕 #中醫調理水腫體質
更多張醫師的簡介👉 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/3516481
消腫退紅中藥 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
10 #絲瓜牛蒡(茯苓梔子)麵線 | 夏天・大暑 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 08 #美味 #美味い #scrumptious #絲瓜湯 #麵線 #素食 #蔬食
素食也能吃養生,清甜好滋味。
00:29 夏天盛產的三大瓜類
01:22 食材簡介
02:03 開始製作
07:18 完成與品嚐美食(feat. Irene & Chloé)
10.絲瓜牛蒡(茯苓梔子)麵線(兩人份)
清熱退暑、利水滲濕、健脾寧心
絲瓜(去皮切片) 一條
老薑(切絲) 些許
牛蒡(切片) 1/4條
紅蘿蔔(切片) 少許
手工麵線 兩把
茯苓 兩錢
梔子 半錢
枸杞 少許
絲瓜
【性味歸經】甘,涼。入肝、胃經。
【功效】清熱化痰,涼血解毒。
牛蒡
【性味歸經】辛,苦,寒。歸肺、心經。
【功效】清熱解毒,疏風利咽。
茯苓
【性味歸經】甘、淡,平。歸心、脾、腎經。
【功效】利水滲濕,健脾安神。
梔子
【性味歸經】苦,寒。歸心、肝、肺、胃、三焦經。
【功效】瀉火除煩,清熱利濕,涼血解毒,消腫止痛。
枸杞子
【性味歸經】甘,平。歸肝、腎經。
【功效】補肝腎,明目。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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消腫退紅中藥 在 板橋菩提中醫診所- 菩提阿桃粉止痛消腫~迅速!有效! 快速 ... 的推薦與評價
快速止痛消腫的阿桃粉阿桃粉是我們在民國七十三年時,有一次,因為有一個患者,被三夾板夾到, ... 利用黃蓮、高貴龍腦若干種中藥混合成超細粉末,可以快速消腫退紅。 ... <看更多>
消腫退紅中藥 在 [請益]車禍腳受傷消腫! - Mobile01 的推薦與評價
或你請中醫師開藥給你,中藥有吃消腫退紅的..看會不會快一點好!! 0. 引言 ... ... <看更多>
消腫退紅中藥 在 [問題] 請問讓雙眼皮消腫的蜈蚣草?? - 精華區facelift 的推薦與評價
因為準備去縫雙眼皮
今天跑去五家中藥行找蜈蚣草
聽說喝了可以幫助消腫
但是都說沒有
最後老闆說 有種"地蜈蚣"="蜈蚣草"?
我就買了三天份五兩100元回家
請問各位MM~
究竟我買的對不對?
怎麼煮呢?一天喝多少?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.135.73.225
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作者: bryen (等你來愛我) 看板: facelift
標題: Re: [問題] 請問讓雙眼皮消腫的蜈蚣草??
時間: Tue Sep 27 18:14:17 2005
※ 引述《closeeyes (closeureyes)》之銘言:
: 因為準備去縫雙眼皮
: 今天跑去五家中藥行找蜈蚣草
: 聽說喝了可以幫助消腫
: 但是都說沒有
: 最後老闆說 有種"地蜈蚣"="蜈蚣草"?
: 我就買了三天份五兩100元回家
: 請問各位MM~
: 究竟我買的對不對?
: 怎麼煮呢?一天喝多少?
跟你分享哀家2次的經驗吧!
首先告訴你,那個全名叫做是:「定地蜈蚣草」
坊間有另一種蜈蚣草,別買錯了!
它(定地蜈蚣草)真的非常有效!! 消腫退紅超快,又猛!!
我買三天份,是150元,(通常1兩賣20-25元,如果你買對了,應該是沒錯)
買回家後,先將全部的量,平均三等份(就是分成三堆啦)
每天煮一堆,連喝三天,三餐飯後或隔餐間喝,每次喝500-600cc
換句話說,每天煮的時候,水量大約2000cc(因為要扣掉蜈蚣草吸水,還有在煮的過成水
份蒸發的量)
水沸騰後將一天份的定地蜈蚣草放下去煮,再次沸騰後,改中火或小火,再煮約5分鐘,
(也可以在邊煮過程中,邊用湯匙攪伴,精華才會比較快出來!)
關火,等到可以喝的溫度後,一次喝500-600cc 就好,一天喝3-4次,連續煮三天,喝三天!
一天煮一次就好,煮過後,冷卻時依個人習慣,再稍微加熱喝也可,常溫喝也可!
記得別喝過量,聽說喝太多會拉肚子!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.127.111
※ 編輯: bryen 來自: 218.163.127.111 (09/27 18:15)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: cloves10 (我是特別的NN ) 看板: facelift
標題: Re: [問題] 請問讓雙眼皮消腫的蜈蚣草??
時間: Wed Sep 28 01:05:22 2005
推一下這位板友說的,真的很詳細,
其實蜈蚣草跟楊醫師要的那種是不ㄧ樣的,也就是B板友說的定地蜈蚣草,
或者你也可以稱他作""倒地蜈蚣"",所以如果要去買這個草藥的人要注意哦,
他的功用就是消腫,去瘀血,效果算是不錯,但是真的很寒,體質寒的女生
千萬不可以多喝,有可能會拉肚子哦(因為我就是那個很寒的人>"<)
所以,我有請中醫師開另一帖中藥,至於效果,我覺得有比定地蜈蚣好,
一開始的前三天,我吃藥兼用喝的,之後的二星期都持續服用中藥,
給你做參考囉
: 跟你分享哀家2次的經驗吧!
: 首先告訴你,那個全名叫做是:「定地蜈蚣草」
: 坊間有另一種蜈蚣草,別買錯了!
: 它(定地蜈蚣草)真的非常有效!! 消腫退紅超快,又猛!!
: 我買三天份,是150元,(通常1兩賣20-25元,如果你買對了,應該是沒錯)
: 買回家後,先將全部的量,平均三等份(就是分成三堆啦)
: 每天煮一堆,連喝三天,三餐飯後或隔餐間喝,每次喝500-600cc
: 換句話說,每天煮的時候,水量大約2000cc(因為要扣掉蜈蚣草吸水,還有在煮的過成水
: 份蒸發的量)
: 水沸騰後將一天份的定地蜈蚣草放下去煮,再次沸騰後,改中火或小火,再煮約5分鐘,
: (也可以在邊煮過程中,邊用湯匙攪伴,精華才會比較快出來!)
: 關火,等到可以喝的溫度後,一次喝500-600cc 就好,一天喝3-4次,連續煮三天,喝三天!
: 一天煮一次就好,煮過後,冷卻時依個人習慣,再稍微加熱喝也可,常溫喝也可!
: 記得別喝過量,聽說喝太多會拉肚子!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.78.147.215
※ 編輯: cloves10 來自: 211.78.147.215 (09/28 01:05)
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