天氣漸漸變熱了，來道清爽又無負擔的涼拌菜吧!
https://youtu.be/tQhWdOiQEFk
#易起吃飯吧
#涼拌雞胸寬粉
#消暑又開胃
涼拌雞胸寬粉 在 易起吃飯吧！ Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Lee Yi李易，也在其Youtube影片中提到，涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃😋， 但礙於還是很多人沒有美善品這台機器，所以我們把他的食譜做一個改良， 讓你在家也能做出好吃的夏日涼拌菜，當然不愛吃雞胸肉的， 你要換成豬肉片或是牛肉片跟蝦子🦐都很適合喔， 喜歡吃辣的就辣油多一點😄 或是換成蒟蒻麵也可以喔😄😄😄😄 食材：...
「涼拌雞胸寬粉」的推薦目錄：
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 易起吃飯吧！ Facebook 的最佳解答
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 李易LEE YI Facebook 的最讚貼文
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 易起吃飯吧！ Facebook 的最讚貼文
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 Lee Yi李易 Youtube 的精選貼文
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 易起吃飯吧EP-90 涼拌雞胸寬粉- YouTube 的評價
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞胸寬粉- 李易LEE YI 的評價
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞胸寬粉| 易起吃飯吧！ 涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動 ... 的評價
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞胸寬粉 的評價
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞絲醬汁2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞絲醬汁2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
涼拌雞胸寬粉 在 李易LEE YI Facebook 的最讚貼文
易起吃飯吧！
涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃😋，
但礙於還是很多人沒有美善品這台機器，
所以我們把他的食譜做一個改良，
讓你在家也能做出好吃的夏日涼拌菜，
當然不愛吃雞胸肉的，你要換成豬肉片或是牛肉片跟蝦子🦐都很適合喔！
喜歡吃辣的就辣油多一點🌶️
或是換成蒟蒻麵也可以喔😄😄😄😄
食材：
雞胸肉350g、寬冬粉50g、紅蘿蔔50g、
、小黃瓜100g、蒜頭35g、紅辣椒一隻。
醬汁：
芝麻醬70g、水40g、白醋30g、醬油20g、糖10g、麻辣油10g、白芝麻少許。
作法：
先將雞胸肉切片，紅蘿蔔切絲備用，寬粉一把泡水剪過～
水燒開，紅蘿蔔跟寬粉下鍋煮3分鐘，等待過程我們切小黃瓜絲備用，
紅辣椒切段（可不放），燙完紅蘿蔔跟寬粉取出泡冰水
剩下的水燒開，將雞胸肉丟進去煮30秒，關火泡5分鐘、
雞胸肉一樣取出備用
蒜頭拍碎，加入辣椒跟其他調味料拌勻即可（建議冰鎮過後更好吃）
將雞胸肉弄成雞絲，然後把紅蘿蔔跟寬粉幾絲放上，淋上特調醬汁，
再鋪上小黃瓜絲跟白芝麻即可食用
更多HD影片，請訂閱李易的YouTube頻道
https://reurl.cc/e5mo7x
歡迎加入#易起團go吧 FB社團
https://www.facebook.com/groups/173953953774082
#易起吃飯吧
#涼拌雞胸寬粉
涼拌雞胸寬粉 在 易起吃飯吧！ Facebook 的最讚貼文
我是 李易LEE YI
涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃😋，
但礙於還是很多人沒有美善品這台機器，
所以我們把他的食譜做一個改良，
讓你在家也能做出好吃的夏日涼拌菜，當然不愛吃雞胸肉的，
你要換成豬肉片或是牛肉片跟蝦子🦐都很適合喔，
喜歡吃辣的就辣油多一點😄
或是換成蒟蒻麵也可以喔😄😄😄😄
食材：
350 克 雞胸肉 ，切片(厚約 1 公分)
50 克 寬冬粉 ，(泡軟後以剪刀剪段備用)
40 克 紅蘿蔔 ，切絲
800 克 冰水 (冰鎮用)
醬汁：
70 克 芝麻醬 (白芝麻醬) 、40 克 水、35 克 蒜頭、30 克 白醋、
20 克 醬油、10 克 糖、10 克 麻辣油、1 枝 新鮮紅辣椒 (切段) 、
100 克 小黃瓜 (切絲)、白芝麻少許
作法：
先將雞胸肉切片，紅蘿蔔切絲備用，寬粉一把泡水剪過～
水燒開，紅蘿蔔跟寬粉下鍋煮3分鐘，等待過程我們切小黃瓜絲備用，
紅辣椒切段（可不放），燙完紅蘿蔔跟寬粉取出泡冰水
剩下的水燒開，將雞胸肉丟進去煮30秒，關火泡5分鐘、
雞胸肉一樣取出備用
蒜頭拍碎，加入辣椒跟其他調味料拌勻即可（建議冰鎮過後更好吃）
將雞胸肉弄成雞絲，然後把紅蘿蔔跟寬粉幾絲放上，淋上特調醬汁，
再鋪上小黃瓜絲跟白芝麻即可食用
更多HD影片，請訂閱李易的YouTube頻道
https://reurl.cc/e5mo7x
歡迎加入#易起團go吧 FB社團
https://www.facebook.com/groups/173953953774082
#易起吃飯吧
#涼拌雞胸寬粉
涼拌雞胸寬粉 在 Lee Yi李易 Youtube 的精選貼文
涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃😋，
但礙於還是很多人沒有美善品這台機器，所以我們把他的食譜做一個改良，
讓你在家也能做出好吃的夏日涼拌菜，當然不愛吃雞胸肉的，
你要換成豬肉片或是牛肉片跟蝦子🦐都很適合喔，
喜歡吃辣的就辣油多一點😄
或是換成蒟蒻麵也可以喔😄😄😄😄
食材：
350 克 雞胸肉 ，切片(厚約 1 公分)
50 克 寬冬粉 ，(泡軟後以剪刀剪段備用)
40 克 紅蘿蔔 ，切絲
800 克 冰水 (冰鎮用)
醬汁
70 克 芝麻醬 (白芝麻醬) 、40 克 水、35 克 蒜頭、30 克 白醋、20 克 醬油
10 克 糖、10 克 麻辣油、1 枝 新鮮紅辣椒 (切段) 、100 克 小黃瓜 (切絲)
白芝麻少許
作法：
先將雞胸肉切片，紅蘿蔔切絲備用，寬粉一把泡水剪過～
水燒開，紅蘿蔔跟寬粉下鍋煮3分鐘，等待過程我們切小黃瓜絲備用，
紅辣椒切段（可不放），燙完紅蘿蔔跟寬粉取出泡冰水
剩下的水燒開，將雞胸肉丟進去煮30秒，關火泡5分鐘、雞胸肉一樣取出備用
蒜頭拍碎，加入辣椒跟其他調味料拌勻即可（建議冰鎮過後更好吃）
將雞胸肉弄成雞絲，然後把紅蘿蔔跟寬粉幾絲放上，淋上特調醬汁，
再鋪上小黃瓜絲跟白芝麻即可食用
涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞胸寬粉- 李易LEE YI 的推薦與評價
易起吃飯吧！ 涼拌雞 絲 寬粉 是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃 ， 但礙於還是很多人沒有美善品這台機器， 所以我們把他的食譜做一個 ... ... <看更多>
涼拌雞胸寬粉 在 涼拌雞胸寬粉| 易起吃飯吧！ 涼拌雞絲寬粉是我之前在美善品的活動 ... 的推薦與評價
涼拌雞胸寬粉 ; Cuisinart美膳雅】最強廚電直播. २०२२ नोभेम्बर ४ · २३ हजार भ्यु ; 時間省一半～ feat. LG. २०२२ अक्टोबर २६ · ५० ... ... <看更多>
涼拌雞胸寬粉 在 易起吃飯吧EP-90 涼拌雞胸寬粉- YouTube 的推薦與評價
涼拌雞 絲 寬粉 是我之前在美善品的活動上學到的，他真的非常好吃 ，但礙於還是很多人沒有美善品這台機器，所以我們把他的食譜做一個改良，讓你在家也能 ... ... <看更多>