🍦中午一點的時候忙完工作,
想說肚子餓了該找什麼東西吃好呢?
手機叮咚叮咚傳來好多訊息,
原來美食團今天中午有聚餐😋
馬上打電話給團長問我可以過去嗎,
可能團長被我突然的煩習慣了,馬上說"你來吧!"
我就能跟一群美女們在一起吃吃喝喝啦^^(喔,對,有一個綠葉)
☘️今天認識了幾個新朋友,
芯寧問甄玲:淇淇是做什麼的?
甄玲突然回答不出來,畢竟我的身分實在太多了😂
我分享了一個斜槓青年的概念
斜槓,就是我們打字鍵盤上的/,
意思是從這個/(斜槓)做分隔,一個人可以同時擁有許多的專業身分
比如我的身分就有:
台灣部落客/淘寶認證導購達人/兩性作家/通告藝人/親子作家/旅遊達人/穿搭造型師
我怎麼這麼多身分?
➡️因為要在這個多變的社會中生存實在是風險太高了哈哈哈!
你可以多才多藝,但要認清的事實是你的每一種身分都必須專精,並且隨時檢視自我,讓自己成為這一個行業不可或缺的人!!
我是葉淇淇,我有很多身分,而且我愛美、愛錢、愛男人!!
以上報告完畢🤣🤣🤣
#很開心認識新朋友
#美食團都高顏值阿
#黎安說如果一般人的自戀是60我絕對有600
同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
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雙十一既貨多到無位放,
究竟師傅點係「貨海」中認到我果包...🤣
#雙11 #淘寶 #認證區
#mario已出
#日本vlog剪片中
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#低成本創業 #成功人士教你找到藍海
覺得跨境電商難做,只能砍低價格、互相傷害、黯然退場嗎?
很多人以為,跨境電商的代表平台「淘寶」就是低價泥淖戰的代表。然而,如同淘寶認證金牌賣家曁母嬰類人氣50大主播張瑞芹認為:「價格絕對不是淘寶的首要戰場。」產品好壞、選品正確,才是淘寶的真議題。
📍殺到低於成本的產品,其實就是假貨,又怎麼能與真品競爭呢?
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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
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博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
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淘寶認證 在 [問題] 淘寶台灣刷卡一定要實名認證? - 看板e-shopping - 批踢踢 ... 的推薦與評價
之前(去年)都是用玉山銀行轉帳,
是否因之前支付寶要實名認證的關係,
今天在淘寶訂單頁面,無法付款了?!
((顯示支付寶被凍結,要提交憑證等待審核))
但是目前沒有台胞證或大陸銀行等任何證件,
詢問客服也說目前都要實名認證,
請問有解嗎?
有爬文,看到有人說支付寶不用認證,
照樣可以從台灣轉帳,
但是我記得web ATM付款,也是要從支付寶的收銀台進入操作?
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因本人使用淘寶不是很熟稔,
敘述上有些不清楚請見諒> <
求版上大神指引~~~跪))謝謝)))
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.167.93
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1467607071.A.249.html
作,現在被鎖住就整個無法操作了><但又有人說如果網銀轉帳,支付寶被鎖沒有影響? 讓
我好亂阿(抱頭)
現在為了帳戶安全,都要實名認
證>< 所以我這好像是個案,不是普遍現象(大部分沒這種狀況的樣子)
安全疑慮方面,很久沒買了,大額也大概台幣一千多,筆數也不多...
有錢還是買不到的無奈阿~吼~~
※ 編輯: suirie (180.204.167.93), 07/04/2016 15:34:56
... <看更多>