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～分享+預告霧面黑即將又販售～
我的3咖BAO BAO中性大購物包霧面黑.霧面紫+這個月新色霧面藍

這咖真的好看容量大耐用，男女背都好看！
所以同樣款式我自己就買了3咖不同顏色😊
我最常背的是霧面黑😊
講一件很誇張事，霧面紫那咖，當時BAO BAO當天一上市開賣我就快速買了，結果沒多久老捧油從🦐皮截圖給我，🦐皮馬上有這咖霧面紫出現，而且才賣台幣2.3千元😳🤣
🦐皮賣假貨的賣家動作真快，🇯🇵日本新包上市沒多久，馬上有假貨出現🤣
你們去🦐皮搜尋看看，真的誇張🤣

📣📣📣預告預告預告📣📣📣
這咖人氣色🔥霧面黑缺貨缺好幾個月了，BAO BAO即將又要販售也是限量，我能買到幾咖不知道🤷‍♀️
要預購的捧油們請私訊📲

尺寸： 高36x寬43.5cm
手柄長度：約300-575（mm）
重量：約550（克）

👉附保卡.防塵袋

👉#我沒在賣假貨信任我再找我代購
要買便宜BAO BAO要買BAO BAO假貨去🦐皮.淘寶買，🦐皮.淘寶一堆假貨又便宜😂
那裡什麼色都有貨，要多少有多少到少😂
不像日本BAOBAO官網或專櫃正品真貨人氣霧面黑色.霧面紫，老是在缺貨還常常缺很久😅

#詢問請臉書私訊
#LINE:@88tamama(前面記得要+@）
💌88tamama@gmail.com

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日本人氣秋冬限定療癒系角落生物 角落小夥伴 立體圖多用途攜帶型蓋毯 保暖毯

尺寸：70x100cm
素材：100％滌綸
款式：奶油色/粉色

秋冬人氣療癒角落生物 立體蓬鬆蓋毯上架囉！
材質柔軟而蓬鬆，重量非常輕但非常保暖
家暖呼呼的多用途毯，兩面都是毛茸茸觸感給你蓬鬆和溫暖感，大人小孩都適用！
#蓋毯 #保暖 #毛茸茸 #秋冬限定 #角落生物
#提供捐款收據可享一次運費半價
◡̈°歡迎搜尋🔍IG：kuedith (tomato生活雜鋪）
✈️商品皆為日本直送非淘寶、廉價商品，如對商品有疑慮麻煩移駕專櫃門市購買
不回覆$不回覆$不回覆$請禮貌詢問感謝🙏

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#tomato生活雜舖日本秋冬限定蓋毯
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日本人氣秋冬限定療癒系角落生物 角落小夥伴 三麗鷗凱蒂貓 美樂蒂一起蓋被睡覺立體圖多用途大尺寸蓋毯 保暖毯

尺寸：140x100cm
素材：100％滌綸
款式：角落生物/凱蒂貓/美樂蒂

秋冬人氣療癒角落生物 三麗鷗蓋毯上架囉！
材質柔軟而蓬鬆，重量非常輕但非常保暖
家暖呼呼的多用途毯，兩面都是毛茸茸觸感給你蓬鬆和溫暖感
大尺寸很適合寒冷冬天在被窩追劇😚
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女人嘛，總是善變。
有時候，我們連自己在想什麼都不知道。

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十年的經歷，你知道的有多少？
你，是從什麼時候開始認識我的呢？

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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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