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詳情如下：
Trx
逢星期一晚 20:30-21:30（1hr)
地點：深水埗
$1800 10堂 $210 單堂
1、鍛煉身體平衡性、耐力
2、增加肌肉線條感，提升運動表現力
3、高效燃燒身體脂肪，降低體脂率
4、提升核心力量
4、鍛煉身體柔韌性，並提高關節的穩定性
5、易攜帶、方便懸掛，隨時隨地可以練習
泰拳
逢星期六下午 13:30-15:00 （1.5hrs）
$2100 10堂 $240單堂
地點：觀塘
1）它被廣泛認為是世界上最有效的驚人技術
2）泰拳在站立戰鬥中所有攻擊都有
3）簡單易學
4）自衛很有效
5）它既是有氧運動又是無氧運動
6）它每小時燃燒1000卡路里
7）它增強了你的思想，身體和精神。
8）它將釋放你在人生各個領域的潛力
Go with the flow🌞
Gym with the flow💪🏽
Love with the flow❤️
#健身教練 #泰拳教練 #香港人加油 #我練既係態度唔係力度
Support ~*
地鐵廣告下週見街，於旺角、深水埗及九龍塘站
[活動通告]
香港跆拳道委員會(ITF) 香港隊授旗禮
日期: 4月13日 (星期日)
時間: 2:00pm
地點: 西九龍中心一樓大堂
內容: 跆拳道表演，授旗禮 - 四位香港運動員出戰尼泊爾亞洲賽，香港運動員心得分享
司儀: 鄭伊娜
香港代表隊 Hong Kong Team
香港代表隊教練 Hong Kong Team Coach 鄭少强先生, Mr. Cheng Siu Keung
香港代表隊領隊 Hong Kong Team Manager Mr. Daniel Lau Wing Hong
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 陳如茵小姐, Miss Chan Yu Yan
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 陳鈺芸小姐, Miss JuJu Chan
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 劉焯然, Mr. Lau Cheuk Yin
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 蘇珮芝, Miss So Pui Chi
Rundown 如下:
1:30pm 嘉賓到場
1:50pm 記者到場
2pm 跆拳道表演
2:15pm 授旗禮開始
- 技術委員會主席致詞，簡單介紹今次參賽目的、項目和成員
- 介紹香港代表隊上台
- 會長上台致詞
- 香港代表隊宣誓
- 會長及副會長授旗香港代表隊
2:35pm 嘉賓分享
- 鄭麗莎， 世界健美小姐冠軍，香港攀石運動員
- Mr. Mark TVB放學ICU主，持馬拉松運動員
- 杜恆霖，世界泰拳拳王
2:50pm 頒發感謝狀給香港隊讚助
2:55pm大合照
3pm 記者訪問
請回覆 [email protected] 留座，以便安排。
西九龍中心四月份活動Poster
大家來支持JuJu下星期日 4/13 @2pm 的香港跆拳道委員會(ITF)香港隊授旗禮活動啦！
當日仲有其他嘉賓
- 鄭麗莎， 世界健美小姐冠軍，香港攀石運動員
- Mr. Mark TVB放學ICU主，持馬拉松運動員
- 杜恆霖，世界泰拳拳王
- 司儀 , 鄭伊娜
Dragon Centre April Event Road Show Poster is out. See you all next week at our event on Sunday April 13!
地鐵廣告明天見街，於旺角、深水埗及九龍塘站
[活動通告]
香港跆拳道委員會(ITF) 香港隊授旗禮
日期: 4月13日 (星期日)
時間: 2:00pm
地點: 西九龍中心一樓大堂
內容: 跆拳道表演，授旗禮 - 四位香港運動員出戰尼泊爾亞洲賽，香港運動員心得分享
司儀: 鄭伊娜
香港代表隊 Hong Kong Team
香港代表隊教練 Hong Kong Team Coach 鄭少强先生, Mr. Cheng Siu Keung
香港代表隊領隊 Hong Kong Team Manager Mr. Daniel Lau Wing Hong
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 陳如茵小姐, Miss Chan Yu Yan
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 陳鈺芸小姐, Miss JuJu Chan
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 劉焯然, Mr. Lau Cheuk Yin
香港代表隊運動員 Hong Kong Team Member 蘇珮芝, Miss So Pui Chi
Rundown 如下:
1:30pm 嘉賓到場
1:50pm 記者到場
2pm 跆拳道表演
2:15pm 授旗禮開始
- 技術委員會主席致詞，簡單介紹今次參賽目的、項目和成員
- 介紹香港代表隊上台
- 會長上台致詞
- 香港代表隊宣誓
- 會長及副會長授旗香港代表隊
2:35pm 嘉賓分享
- 鄭麗莎， 世界健美小姐冠軍，香港攀石運動員
- Mr. Mark TVB放學ICU主，持馬拉松運動員
- 杜恆霖，世界泰拳拳王
2:50pm 頒發感謝狀給香港隊讚助
2:55pm大合照
3pm 記者訪問
肩頸痛幾乎是香港人的通病，尤其在「限聚令」期間，市民要長時間留家抗疫，每日由早到晚對着電腦工作溫習，低頭玩手機煲劇，容易令痛症加劇。
為此，健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學》FAN享會，務求讓會員在兩小時內學識基本按摩技巧。開放報名後，反應熱烈，48個名額在3日火速爆滿，但最終因政府再次收緊限聚令無奈取消。
為了令更多會員可以安坐家中學懂紓痛技巧，健康蘋台決定於8月23日（日）再度舉辦同類活動，並改為網上教學，讓大家學得安心之餘，更可與親朋至愛互相練習，實行有痛症，自己救，隨時隨地紓緩頭肩頸痛楚。同時參加會員更可免費獲贈加強版撒隆巴斯高效膏布（先報先得，送完即止）。
身兼泰拳教練、健身導師的曾海倫 （Helen），同時是一位運動矯治專業教練、運動按摩及伸展導師，並在一間頭肩頸按摩上門服務公司兼任培訓工作，間中亦會親自上陣，就連香港羽毛球運動員葉姵延（黑妹），都曾經找她幫忙。正因為Helen擁有豐富的運動理論及實踐經驗，因此獨創了一套「頭肩頸按摩技巧」。她強調：「按摩拉筋配合運動，才能真正放鬆及幫助身體復元。」
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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