CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,Patrick認為好吃的炸魚皮,賣相、口感和味道三方面也要出色。賣相:呈金黃色,完整一塊不能散碎,厚薄適中,大小要有四至五吋,好讓蘸湯時有足夠位置去吸收火鍋湯底精華;口感:夠香夠鬆脆,不能太硬或嚡口;味道:最好使用深海魚,油脂較豐富,魚油香味會更突出,而一般炸魚皮會用鹽及胡椒粉來調味,會有一定鹹味,...
深海魚油 在 花園祥直播拍賣粉絲團 Facebook 的最佳解答
#振興五倍券 優惠方案
❤️【直播五倍券消費回饋方案】❤️
單次消費或儲值1000五倍券回饋:100購物金
單次消費或儲值5000五倍券回饋:800購物金
加碼優惠💞:
儲值1000紙本五倍券送1張月摸彩
儲值5000紙本五倍券送5張月摸彩,2張季摸彩
然後一樣享有消費滿額送摸彩
(EX:小祥拿五倍券儲值5000,得到5張月摸彩、2張季摸彩,然後再將5000消費掉,一樣再得2張月摸彩、1張季摸彩,總共可以得到7張月摸彩、3張季摸彩。)
❤️【直播五倍券健康食品回饋方案】❤️
✅葉黃素(大罐120顆)
原價:1380
五倍券優惠:1000
再贈送100購物金
✅牛樟芝(大罐120顆)
原價:1880
五倍券優惠:1500
再贈送100購物金
✅蜂膠(大罐150顆)
原價:2800
五倍券優惠:2500
再贈送100購物金
✅鳳梨胜肽乳酸菌酵素
(30包/盒,買一送一)
原價:1280(單盒原價1280元)
五倍券優惠:1000
再贈送100購物金
✅植物萃取天然維生素C
3罐(60顆/罐)
原價:1280(單罐490元)
五倍券優惠:1000
再贈送100購物金
✅美國高單位深海魚油
3盒(30顆/盒,買二送一)
原價:1160(單盒原價580元)
五倍券優惠:900
再贈送100購物金
✅秘魯黃金印加果油
8盒(30顆/盒,買6送二)
原價:1980
五倍券優惠:1500
再贈送100購物金
只接受夜市或現場自取使用!
五倍券回饋方案只能選擇一種使用!
回饋購物金限下次消費使用!
活動時間至11月30截止!
#五倍券 #消費券 #加碼 #紙本券面額 #回饋超好康
#五倍券 #振興券優惠 #紙本振興券
深海魚油 在 花園祥直播拍賣粉絲團 Facebook 的最佳貼文
#振興五倍券 優惠方案
�【直播五倍券消費回饋方案】�
單次消費或儲值1000五倍券回饋:100購物金
單次消費或儲值5000五倍券回饋:800購物金
加碼優惠�:
儲值1000紙本五倍券送1張月摸彩
儲值5000紙本五倍券送5張月摸彩,2張季摸彩
然後一樣享有消費滿額送摸彩
(EX:小明拿五倍券儲值5000,得到5張月摸彩、2張季摸彩,然後再將5000消費掉,一樣再得2張月摸彩、1張季摸彩,總共可以得到7張月摸彩、3張季摸彩。)
�【直播五倍券健康食品回饋方案】�
�葉黃素(大罐120顆)
原價:1380
五倍券優惠:1000
再贈送100購物金
�牛樟芝(大罐120顆)
原價:1880
五倍券優惠:1500
再贈送100購物金
�蜂膠(大罐150顆)
原價:2800
五倍券優惠:2500
再贈送100購物金
�鳳梨胜肽乳酸菌酵素
(30包/盒,買一送一)
原價:1280(單盒原價1280元)
五倍券優惠:1000
再贈送100購物金
�植物萃取天然維生素C
3罐(60顆/罐)
原價:1280(單罐490元)
五倍券優惠:1000
再贈送100購物金
�美國高單位深海魚油
3盒(30顆/盒,買二送一)
原價:1160(單盒原價580元)
五倍券優惠:900
再贈送100購物金
�秘魯黃金印加果油
8盒(30顆/盒,買6送二)
原價:1980
五倍券優惠:1500
再贈送100購物金
只接受夜市或現場自取使用!
�五倍券回饋方案只能選擇一種使用!
�回饋購物金限下次消費使用!
活動時間至11月30截止!
#五倍券 #消費券 #加碼 #紙本券面額 #回饋超好康
#五倍券 #振興券優惠 #紙本振興券
深海魚油 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
Patrick認為好吃的炸魚皮,賣相、口感和味道三方面也要出色。賣相:呈金黃色,完整一塊不能散碎,厚薄適中,大小要有四至五吋,好讓蘸湯時有足夠位置去吸收火鍋湯底精華;口感:夠香夠鬆脆,不能太硬或嚡口;味道:最好使用深海魚,油脂較豐富,魚油香味會更突出,而一般炸魚皮會用鹽及胡椒粉來調味,會有一定鹹味,但不能過鹹。每項最高5分,總分15分。
足本訪問: https://bit.ly/3nZppsA
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#炸魚皮比較 #德興 #周潤發 #德昌魚蛋粉 #新東記魚蛋粉
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
深海魚油 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
https://forms.gle/3c1StFd5jzZsdACb9
報名連結
Nina (妮娜) 自從嫁給先生 (園區) 之後
就很在意 先生的圓軀
站在還有一家老小中流柢柱的視角
站在保護重要資產 現金川流不息 被動收入的0050觀點
Nina (妮娜) 總想做些什麼 去確保 先生園區的金頭腦
但除了 B群 深海魚油 金盞花 PRP 健身房卡之類的
Nina 一直到 最近走進一家生意清淡的中醫診所
跟那個業績掛蛋的中醫談了之後
她才了解一些事
那個嘴角全泡沫的中醫 跟 Nina 哈拉的怪怪事
都是 00武林 的事
引述 一代宗師 宮老的話
你知道為什麼刀得有鞘?
因為刀的真意不在殺,在藏。
保護金頭腦這把刀 必得有鞘
頸部是鞘
鞘不要亂動 把刀包好 把刀藏好
這是 內家太極拳 教的
提早3高爆血管臥床的
都是只剩 頭在轉 刀亂甩的人
Nina (妮娜) 在聽懂的那一刻 臉部抽搐了3.5下
想起他的園區先生
Nina (妮娜) 還是 按下了表情不表 把刀藏好
跟櫃檯小姐說要趕去接小孩 退了健保卡 先行告退
唉 ! 又一個掛蛋的早上
深海魚油 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最讚貼文
訂閱我是老爸 主頻道 https://bit.ly/2Yuh19M
訂閱老爸日常 生活頻道 https://bit.ly/3fsWlWP
加入老爸秘密分享好物社團 http://bit.ly/2PYFFNa
===========================
這次能接到白蘭氏的創意魚料理挑戰真的很開心,
因為阿Yo從小就是魚控,各種魚料理都非常喜愛!
這次是我們第一次嘗試了法式紙包魚,
真的很簡單又充滿高級感,
而且其實只要搭配不同的配料,
馬上就有不同的風味!
大家都可以在家輕鬆變大廚啦!
即使不能天天吃魚,有白蘭氏深海魚油加蝦紅素,
就能補充到媽媽所需要的營養,氣色紅潤、思緒清晰、充滿元氣!
這次與白蘭氏合作的活動有
(1)即日起至7/31,到白蘭氏官網購買“深海魚油+蝦紅素”享85折優惠
(2)輸入優惠序號”DA200“,新客下單即可享滿$1000折$200!
- 白蘭氏官網連結https://bit.ly/2Y1rE3E
- 白蘭氏-為你著想的保健品活動粉專https://lihi1.com/zX9BE 裡面有很多優惠活動唷!
#吃的紅寶石 #媽媽的人生魚油來支撐
#我是媽媽我吃魚油 #白蘭氏深海魚油加蝦紅素
===========================
老爸2020年創立的線上嚴選商城⬇︎
老爸好物商城 https://bit.ly/2AZVUnS
用貼近您生活的核心理念,
不斷嚴選,提供您更多最好的商品,
我們希望透過真實的體驗,讓您購買到最值得的好物。
老爸在新店開的冠軍蛋黃酥糕餅甜點店⬇︎
周老爸時尚餅舖 https://goo.gl/LEYB4R
(中秋節販售糕餅,平日無銷售)
===========================
追蹤老爸即時動態⬇︎
instagram☛daddy.iam (http://bit.ly/2Hv5vEJ)
facebook☛http://bit.ly/2vtSer0
Mail Time寄東西給老爸⬇︎
台灣新北市新店區中正路501-8號!周老爸收!
強力募集粉絲明信片,出國要寄給我喲!
===========================
老爸的系列影片集:
老爸《飛行體驗》系列影片 http://bit.ly/2GR4QxK
老爸《飯店人生》系列影片 http://bit.ly/2IP8Nj7
老爸《生酮飲食》系列影片 http://bit.ly/2GSDSps
老爸《台灣必吃》系列影片 http://bit.ly/2qq3tw1
老爸《台灣旅遊》系列影片 http://bit.ly/2Hy4HyX
老爸《敗家開箱》系列影片 http://bit.ly/2vqDZmO
老爸《打造智能家居》系列影片 http://bit.ly/2HvJXW6
老爸《愛分享》系列影片 http://bit.ly/2qqqmP6
老爸《沙巴旅遊》系列影片 http://bit.ly/2qr2vyt
老爸《玩蘭卡威》系列影片 http://bit.ly/2GSpAVZ
老爸的背景音樂BGM:
片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
愛用精選《背景音樂》集 http://bit.ly/2H7rqma
===========================
拍攝工具⬇︎
相機:Sony a7iii,Sony A6500,Sony A6400,GoPro Hero 8
鏡頭:Batis 2.8/18,SEL1670Z,SEL1018
麥克風:Rode VideoMic Pro
空拍機:Dji Mavic 2 Pro,Mavic Air 2
===========================
剪輯工具⬇︎
final cut pro
===========================
合作邀約信箱:[email protected]
深海魚油 在 【白蘭氏深海魚油加蝦紅素】代謝不佳60秒- YouTube 的推薦與評價
手腳冰冷?代謝不佳?白蘭氏深海魚油加蝦紅素使用純淨深海小型魚+雨生紅球藻+維生素E幫助代謝順暢,維持 ... ... <看更多>