今天是公公的忌日,但我們上週末就先去掃墓了。原本婆婆是要一起同行的,但因為成了濃厚接觸者,所以目前在家隔離中。😥
每晚睡前我都會祈求許願,希望疫情趕快退散,家人朋友都平安健康。也許是我不夠誠心,最不希望發生的事還是發生了。
上週一8/16 Tk住在橫濱的阿姨有點不舒服,沒想到週二晚上開始發燒,因為阿姨跟93歲的外婆同住,於是趕快去藥局買了快篩,沒想到驗出了「陽性」!!
阿姨當晚就打給婆婆,商量後續事宜,婆婆跟Tk說明早要去接外婆!!我們一聽阿姨可能確診都緊張起來,又聽到婆婆說要去接外婆更是連忙阻止,畢竟外婆是濃厚接觸者,不能隨便這樣帶出來呀!!
後來到了週三8/18,阿姨打了好久的保健所終於接通,保健所說會安排PCR檢查,但是得等到8/20(五)才可以採檢😞。
阿姨也順便問了外婆的事,由於阿姨有可能要去飯店療養,屆時93歲的外婆就沒人照顧,於是保健所表示,讓外婆先做快篩,若是陰性就可以請家人來接。
我跟Tk一聽真的覺得不太妙,畢竟快篩準確度不是很高,於是建議婆婆還是得讓外婆自費檢查比較安心。
結果快篩結果竟然是陰性,於是婆婆就把外婆接來了東京都內做檢查,沒想到陰轉陽,然後婆婆也成了濃厚接觸者,立即做了唾液PCR檢查,但想也知道沒這麼快驗的出來啊!!
於是婆婆跟外婆現在都在Tk的老家隔離,阿姨一個人在橫濱自宅療養,讓人實在擔心。
週三一接到婆婆的消息,跟Tk整個慌亂,畢竟現在醫療緊迫,自宅療養又容易有突發狀況,但當下也只能先趕快採買血氧機跟療養用的物資趕快送到婆婆家。
週四又立刻打電話問了我的中醫師,看看能不能開些類此清冠一號的中藥給阿姨和外婆與婆婆藥服用。
這段期間真的很感謝周圍朋友的關心跟媽媽友們的幫忙與資訊分享。❤️
目前阿姨雖然症狀嚴重了一些又無嗅覺,不過似乎開始沒剛發症那兩天來的痛苦。
而外婆除了一開始激烈咳嗽(目前咳嗽也緩和了不少),精神跟食慾都很好,但就是戴不住口罩(年紀大了真的好像小小孩呀)一起隔離的婆婆,每天光消毒就累翻了,希望婆婆沒有被感染才好⋯。
於是往年都是婆婆準備祭祀的花束,今年改由小媳婦我操辦,因為不知道祖先們的喜好,所以還特別問了一下婆婆(真的還好有問,因為Tk都沒說🤦♀️)。
婆婆說公公喜歡黃色系的花,可以放向日葵🌻跟黃玫瑰、但千萬不能有「菊花」!!因為奶奶不喜歡😅。
但由於我第一次買掃墓用的花,也沒想過花瓶到底有多深,本來出門前還想說帶剪刀去備著,結果趕著出門就忘了,以致於花束有點太長超出花瓶太多,還好Tk用石頭固定住了。
因為最近家裡發生了這些事,掃墓時也祈求祖先們保佑,阿姨跟外婆們能趕快康復。
也許疫苗也發生了效用減少了阿姨跟外婆發生重症的機率,不過阿姨只接種了一劑莫德納,所以不知道是不是症狀比較嚴重一點。
老實說阿姨也是很小心謹慎派,畢竟家有高齡的外婆,又是在宅勤務,除了採買平常也沒在外出。
後來阿姨想起可能是在8/11坐公車去採買時,車上有個沒戴口罩的老伯一直咳嗽,可能就是這時候被感染的吧!!
最近出門真的發現很多人都不戴口罩,因爲覺得自己打了疫苗不會重症,但真的還是會成為帶原感染給別人啊!!
有時真的好生氣,像我們這樣生活單純努力防疫的人,卻偏偏躲不過病毒的魔手,那些天天在外不戴口罩又群聚的人,卻都沒事。
我知道有時候就是運氣問題,但還是難免傷心⋯。😣
#打疫苗不等於不會感染別人
#看到日本感染人數攀升真的很心累
#小孩的確診病例也越來越多
#在日本的朋友真的要好好保重啊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,连花清瘟胶囊预防新冠肺炎? | 大马版连花清瘟胶囊 | 防疫基本功 章节: 0:00 开始 0:11 新冠肺炎来袭,民众慌找救命稻草(连花清瘟胶囊) 1:16 连花清瘟胶囊的功效与剂量 1:48 连花清瘟胶囊在马来西亚属于违禁产品,并且也有连花清瘟胶囊的伪药 2:14 连花清瘟胶囊不能预防新冠肺炎 ...
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中藥防治肺炎💪🏻
台灣疫情持續擴大,累計確診超過13000人😥 當地衞福局緊急授權使用中藥「清冠一號」投入至臨床協助對抗新型肺炎。其實中醫藥與疫症抗爭的歷史源遠流長👍🏻,早於戰國時代已有紀錄亦有治療急性傳染病的專著如《溫疫論》,提出「此氣之來,無論老少強弱,觸之者即病。」「邪自口鼻而入」等論點來描述疫症。
中醫藥發展至今即使所對抗的疫症不盡相同,在使用的藥物上仍然可以見到前人的影子,例如「清冠一號」就以明代《攝生眾妙方》的荊防敗毒散作為基礎加減而成,能針對新型肺炎引起的咳嗽😷、痰多、氣喘、發燒。中國使用的蓮花清瘟膠囊亦有結合麻杏石甘湯及銀翹散,中國的中醫藥參與治療確診病例的治癒出院及症狀改善者達87%😄👍🏻;疫情初期,中國中醫科學院廣安門醫院和西苑醫院進行純中醫治療,治癒出院率88.61%。直到中後期中醫治療經驗更豐富、適用人數更廣泛,中醫藥參與救治確診病例的占比達92%;湖北省確診病例中醫藥使用率和總有效率超過90%。可見中醫藥在防疫治病之中的積極作用。
中藥不單能協助對抗治療疫症,在肺新型肺炎的預防及預後也有擔當角色。香港醫管局👨🏻⚕️去年於六至七月為肺炎康復患者提供中醫門診,有患者康復後失去嗅覺及體倦乏力😵,經過治理後肺炎後遺症狀明顯得到改善。北京、天津等省份亦有針對密切接觸者、兒童👦🏻👧🏻等高風險人士把中醫藥納入疫症預防措拖之中。
中醫藥在防病治病都可發揮功用並非是中藥有明顯抗病毒成份,而是在於靈活性,能針對不同體質、疾病發展情況而化裁出切合病人需要的方劑,無論是益氣固表以求未病先防、還是清熱化濕解毒以求治療疫症,使用的中藥及治療方式皆人人不同。因此在治病防病之上不能一本通書睇到老😅,體質、環境、氣候的變化令人體狀態不斷轉變,切忌在疫症橫行的期間為求抗疫就藥石亂投,分分鐘誤傷正氣。保持良好起居飲食習慣、作適量運動🏃🏻♀️、勞逸結合、注意衞生是防疫的基本,如有需要就要早日求醫。
#新冠肺炎 #肺炎 #中醫 #中藥 #未病先防 #抵抗力 #治未病 #疫症 #健康 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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清冠一號咳嗽 在 朱成志的華山論劍 Facebook 的精選貼文
從確診到痊癒,只花了五天!自然醫學博士陳俊旭,教你如何快速有效加強免疫力封面故事
加強自身免疫力,是對付病毒的關鍵。居家期間雖然有點悶,但也是改變生活型態與習慣的契機。
這波新冠肺炎來勢洶洶,台灣的疫情愈來愈緊繃,全國也將停課至6月14日。才過了幾週,家長們已經大喊吃不消,而在彼岸的美國,孩子們大都上了一年多的網課。「到了第三個月的時候,我們已經悶慌了,必須找有意義的事來做!」自然醫學博士陳俊旭這樣說。
美國的疫情慘重,醫院病房嚴重不足,大部分輕症患者都只能待在家裡自行隔離。今年一月,陳博士剛好在台灣有事,延遲回到美國,但於此同時,他的太太和兩個女兒,卻不幸在美感染新冠病毒,當時在台灣的他,只能越洋連線指導。值得慶幸的是,他的太太在確診後第四天,幾乎完全痊癒,也沒有留下後遺症。從確診到治癒,只花了短短五天。
許多讀者一定很好奇,這是如何做到的?陳俊旭是台灣全民健康促進協會理事長,也是多本健康相關暢銷書作家,對於推廣健康自然醫學不遺餘力,這次他特別接受專訪,分享整個過程,同時也提醒讀者,在疫情中如何提高免疫力,戰勝病毒!
提升免疫力 加快痊癒速度
他的太太和兩個女兒都是輕症,陳博士特別提醒,重症患者還是需要去醫院治療,每個人的體質與症狀都可能不同。
從他太太的發病日期往前推算,他研判可能是前幾天搭飛機感染的,通常新冠肺炎的潛伏期應該是二到十四天。一開始的症狀是喉嚨怪怪的,往常都是用咽炎噴劑就會好,可是用了兩三天都沒有用,陳太太才覺得不對勁,擔心可能得到新冠肺炎,第三天她去預約做檢測,第四天Drive Thru做PCR檢驗,而隔天便得知確診。之後,便遵照陳博士的指導,用了以下幾個方法:
1.服用大量的維他命C
尚未得知確診前,陳太太原本每天只吃一顆500mg的劑量,確診後她則加量四十倍,一天吃到20公克。陳博士說,健康的人吃維他命C時,應該是酸的,但當身體急速需要時,口感會變甜,當時他的太太在症狀最嚴重的時候,維他命C就覺得特別的甜,當時20公克是很恰當的劑量,等到快要痊癒時,味覺又開始變酸時,必須要減量,也表示病快好了。
2.保持身體溫暖和泡腳
當時陳太太的另一大症狀就是畏寒,尤其冷空氣一吸進肺裡,就想咳嗽。後來她開暖氣,將室溫調至攝氏三十度左右,就比較舒服(當時是冬天)。陳博士觀察,新冠病毒會導致末梢血液變差,很多病患有腳趾發紅或紫的現象,顯示血液流通不好。泡腳能夠改善血液循環,使得身體變暖。而陳太太曾經咳嗽到非常嚴重,但只要一泡腳與流汗,症狀就會減緩,也比較好入睡。
3.根據體質搭配中藥
陳太太發熱不明顯,開始有微燒,泡腳後會發汗,比較舒緩。陳博士根據其傷風症狀怕冷,沒有熱象,開了小青龍湯的處方。大陸用「清肺排毒湯」,在台灣則推「清冠一號」的單方,都宣稱能夠治療新冠肺炎,不過陳博士認為,還是必須依照個人症狀開藥,較為妥當。
4.其他保健食品包括大蒜粉、納豆激酶、NAC、硫辛酸
每天喝大骨湯加大量蒜粉,直到發汗,也會吃納豆激酶(避免血栓),NAC清肺方(修復肺部),這是一種特殊氨基酸,可清痰。
陳博士高三和小五的兩個女兒,在媽媽發病幾天後,也開始出現症狀,不過十分輕微。高三的姊姊起初也只是喉嚨痛,但中間一度完全失去嗅覺和味覺。陳博士形容,她可以咬一整顆洋蔥完全沒有感覺,絲毫不覺嗆辣!但即使沒有嗅覺和味覺,因為仗著年輕,也沒有特別吃保健食品或中藥,便慢慢改善,只不過時間拖得比較久,近乎十天,比情況嚴重的媽媽還長。期間女兒曾經一度恢復嗅覺味覺,但因為熬夜,第二天症狀又出現了,也顯示睡眠對於抵抗力的重要。
年紀小免疫力反而好
「年紀愈小反而愈沒事!」陳博士說,小女兒只有在第一天有點喉嚨痛,後來完全沒有症狀,精神與活動度完全不受影響,她還擔起照顧媽媽和姊姊的責任,每天煮三餐,把餐點放在他們房門口。
陳博士解釋,之前在美國參加線上醫學研討會時,就得知人體的胸線(Thymus)是對抗新冠肺炎最有效的利器。胸線是身體裡面產生T細胞的腺體。T細胞和身體是否能產生抗體有很大的關係,小孩的胸線最發達,到了二十歲胸線開始逐漸萎縮,老年人的胸腺幾乎不存在,這解釋為何小孩得到新冠肺炎絕大部分無症狀,年紀愈大愈容易轉重症甚至死亡。
免疫力分為兩種:天然免疫力是靠NK細胞和巨噬細胞,一起對抗外來的病菌。一般來說,健康的成年人和小孩子,主要靠NK細胞,把受外來病毒侵犯的細胞瓦解掉。後天免疫力是透過T細胞和B細胞,在病毒進來一兩週後,身體產生抗體,未來可以對付相同的病毒。而疫苗就是一種後天的免疫力。
現在台灣疫情愈來愈緊繃,在家隔離期間,該如何提升免疫力呢?陳博士認為以下五點很重要:
1.大量維他命C的攝取
維生素C對抗過敏、抗發炎、抗自體免疫疾病都極為重要。特別是有壓力的人,不管短期或長期,都需要攝取足量的維生素C 。尤其在防疫階段,建議每天服用1-3克的維他命C。
2.足夠的維他命D
維他命D是身體免疫力的荷爾蒙,和免疫力的高下直接相關。很多人容易感冒、腰痠背痛,或是長期骨質疏鬆,都是因為缺乏維他命D。
陳博士認為,判斷D是否充足,最好的方式還是驗血。他診所的癌症病人,驗出來的維他命D含量都是個位數。很難從食物中獲取足量的維他命D,曬太陽是很好的來源,但最終還是要由驗血來判斷,現階段防疫期間若無法檢驗,也無法到戶外曬太陽,可以每天補充5000IU的維他命D。
3.維持腸道的健康
身體最大的免疫器官是腸胃道,腸道如果很健康,免疫力才會好。如果長期拉肚子、便秘、腹瀉、消化不良、腸躁症、胃潰瘍或胃食道逆流,要特別小心。如果對食物過敏,也要注意。
平時可以吃益生菌,幫助維持消化道機能。腸道的學問很大,腸胃如果不好,整個免疫力就會下降。
4.充足睡眠
睡眠是一種深沉的紓壓方式,但前提是睡覺的時段要正確,熟睡時間要足夠。晚上11點到凌晨3點是最重要的黃金4小時。有些人每天只睡4、5個小時,還是精力十足,這都是靠腎上腺皮質醇硬撐的結果,很快身體就要進入疲乏期。
另外有一點要特別注意,醒來以後不要馬上起床,大約等5-10分鐘以上,等唾液開始分泌後再起床,這樣整天的精神會比較好,也就是說,能夠自然醒是最健康的。只要有優質睡眠,身體修復的效果很明顯,睡眠其實是最好的療法。
5.正確運動
運動雖然對身體很好,也很有必要,但如果要運動,切記一定要先補足睡眠。身體一定要在睡眠飽足的情況下,才會發揮最大的健身效果。
身心運動(伸展拉筋、瑜伽體操、太極拳等)是比較低強度的運動,適合各階段執行,而且結合意念,對於調整交感和副交感神經,有其他運動不能取代的功效,因此在疲乏期或大病初癒,建議先做身心運動,等筋骨慢慢鬆開了、氣慢慢補起來了,再來提高運動強度與時間,最終目標是要執行高強度運動和重量訓練,那麼就能讓身體維持在最佳狀態。
陳博士認為,只要擁有充足的免疫力,即使遇到病毒來襲,也可能是輕症或無症狀,不用過度焦慮。居家期間雖然有點悶,但是可能也是改變生活型態與習慣的契機。
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连花清瘟胶囊预防新冠肺炎? | 大马版连花清瘟胶囊 | 防疫基本功
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1:48 连花清瘟胶囊在马来西亚属于违禁产品,并且也有连花清瘟胶囊的伪药
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