關於 清燉牛肉湯 功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🥣今日湯品：柿餅霜紅棗雞湯

昨天在社區團購買到了柿餅霜，
（留言有照片！超黑的啦）

團媽在記事本說明提到⋯⋯
「餅上的點點白粉可不是霉唷！
柿子的糖分經過日曬後形成的結晶
是柿餅的精華，柿餅的口感燉煮之後，
它的甜味都到湯裡了。

柿餅煮成雞湯後，湯頭非常清甜好喝唷！
柿餅雞湯是一道很難在外頭喝到的湯品
可以去除疲勞,止咳化痰,幫助腸胃蠕動
治療口腔黏膜潰傷和潤肺功效⋯⋯」

看了這些敘述，還能不馬上+1嗎？🤣🤣🤣
尤其雙寶哥的過敏性咳嗽⋯⋯

💢我的煮法
1.起鍋下油，下幾粒蒜頭，拌香。
2.加入已川燙好的雞肉，拌炒一下，
3.加水，加柿餅霜，加紅棗。
4.中大火煮滾15分，再轉小火煮30分，
就完成✅

👉我的小㊙️方：
紅棗我會把一些捏開，
這樣湯頭的紅棗甜味就出得來哦！

👉心得：
湯頭超好喝，很甘甜，雙寶跟我都喝了兩碗啊！💪🏻大家一定要試這道湯品，真心不騙！

🔹🔹🔹 湯品料理🔹🔹🔹

🥣蒜頭枸杞雞湯👉 https://reurl.cc/K6yeeR

🥣白玉洋蔥柳松菇排骨湯/番茄洋蔥排骨湯
/白玉洋蔥昆布排骨湯👉 https://reurl.cc/NaO2Z5

🥣蓮藕蛤仔雞湯👉https://reurl.cc/9MYoj

🥣義式蕃茄海鮮湯👉https://reurl.cc/aQjl4

🥣止咳蘿洋湯👉https://reurl.cc/bMj6v

🥣蔬果清燉牛肉湯👉https://reurl.cc/KZnkn

🥣法式濃湯👉https://reurl.cc/5eyqn

🥣紅蘿蔔水梨雞湯👉https://reurl.cc/G7Rmx

🥣洋蔥玉米雞湯👉https://reurl.cc/2Xkor

🥣牛肉白玉湯👉https://reurl.cc/N3mZ9

🥣洋蔥白玉豬骨湯👉https://reurl.cc/l8j5q

🥣洋蔥蘑菇馬鈴薯濃湯👉https://reurl.cc/LYzp4

🥣牛蒡洋蔥軟骨湯👉https://reurl.cc/rpjDr

🥣清燉牛肉蔬果湯👉https://reurl.cc/z2mAe

🥣馬鈴薯紅蘿蔔濃湯👉 https://reurl.cc/M74We4

🥣刈菜蘿蔔糕排骨湯👉 https://reurl.cc/M7qVLK

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柿子的糖分經過日曬後形成的結晶
是柿餅的精華，柿餅的口感燉煮之後，
它的甜味都到湯裡了。

柿餅煮成雞湯後，湯頭非常清甜好喝唷！
柿餅雞湯是一道很難在外頭喝到的湯品
可以去除疲勞,止咳化痰,幫助腸胃蠕動
治療口腔黏膜潰傷和潤肺功效⋯⋯」

看了這些敘述，還能不馬上+1嗎？🤣🤣🤣
尤其雙寶哥的過敏性咳嗽⋯⋯

💢我的煮法
1.起鍋下油，下幾粒蒜頭，拌香。
2.加入已川燙好的雞肉，拌炒一下，
3.加水，加柿餅霜，加紅棗。
4.中大火煮滾15分，再轉小火煮30分，
就完成✅

👉我的小㊙️方：
紅棗我會把一些捏開，
這樣湯頭的紅棗甜味就出得來哦！

👉心得：
湯頭超好喝，很甘甜，雙寶跟我都喝了兩碗啊！💪🏻大家一定要試這道湯品，真心不騙！

🔹🔹🔹 湯品料理🔹🔹🔹

🥣蒜頭枸杞雞湯👉 https://reurl.cc/K6yeeR

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#發奶-龍眼乾紅豆湯（桂圓紅豆湯）
龍眼乾又稱桂圓、主要功效有滋補氣血、養血安神、補益心脾

這個好好吃耶～一開始我覺得不好吃（我也不喜歡龍眼乾+蛋）
外婆叫我要多吃,說這很有營養,也適合產後的媽媽
逼自己吃之後不知道哪條筋不對就覺得好好吃🤤🤤
就叫外婆常煮給我吃😝😝

分享我的發奶食物給媽咪們～

魚湯、蚵仔湯、恰嘴仔湯
清燉牛肉湯、清燉花生豬腳湯
青木瓜排骨湯、山藥排骨湯
麻油豬肝湯、蒜頭雞湯（麻油雞酒湯好像還好）麻油酒荷包蛋
外婆自己煉的滴雞精
花生牛奶、黑豆水、黑芝麻豆漿
葫蘆巴媽媽茶、農純鄉媽媽茶
地瓜葉 也發奶哦
歐可茶葉的英式真奶茶（無咖啡因）
偶爾找個藉口喝50嵐的紅茶拿鐵+波霸😎
還有 Rina's mouth 👄
黑麥汁 有點無感～

以上這些我吃了都會發奶
每天都會喝2-3種不同的湯+水
一天要喝2000-3000的湯湯水水🤤🤤
也會喝養肝茶
覺得擁有好心情也很重要！！

媽咪們也可以分享其他自己吃過/喝過然後蠻發奶的食物給我哦！
另外 想問酒釀湯圓好吃嗎？
想試試看！不過我光聽名字就覺得不好吃耶😂
可是網路上都是說發奶的🤔

#產後第35天