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我與“餓”的距離
(大概30公分這樣😁)
好餓好餓，曼蒂媽又跑到運動中心運動，今天設定是練腿日，邊練就邊想著午餐要吃什麼了
曼蒂媽的低醣減脂餐
#香煎雞腿排
#蒜炒茸菇紅蘿蔔
#太陽蛋
#烤大蒜
#櫻桃蘿蔔
#清燙花椰菜秋葵佐糙米粒
(好米芽的糙米粒大推大堆，補充好碳水就靠它了)
再搭杯無糖杏仁飲，滿足啊
烤大蒜很多人在問，曼蒂媽是用上次團購的歌林烤箱烤約12分，要記得淋點油，怕表面太焦可先用鋁箔紙包住整顆蒜頭烤10分，後面再打開烤一下表面約2-3分
追蹤曼蒂的低醣飲食IG記錄
http://bit.ly/2PoPsgq
#低碳飲食 #低醣飲食
#減脂餐 #低碳料理
我與“餓”的距離
(大概30公分這樣😁)
好餓好餓，曼蒂媽又跑到運動中心運動，今天設定是練腿日，邊練就邊想著午餐要吃什麼了
曼蒂媽的低醣減脂餐
#香煎雞腿排
#蒜炒茸菇紅蘿蔔
#太陽蛋
#烤大蒜
#櫻桃蘿蔔
#清燙花椰菜秋葵佐糙米粒
(好米芽的糙米粒大推大堆，補充好碳水就靠它了)
再搭杯無糖杏仁飲，滿足啊
烤大蒜很多人在問，曼蒂媽是用上次團購的歌林烤箱烤約12分，要記得淋點油，怕表面太焦可先用鋁箔紙包住整顆蒜頭烤10分，後面再打開烤一下表面約2-3分
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#減脂餐 #低碳料理
