關於 清燥救肺湯皮膚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

小週末終於來了！😜
呂編今天拉了中醫師好友 柴胡中醫不中二
要來久違視訊喝一杯！誰要一起？🖐️
開玩笑啦~ 是跟大家聊聊WFH宅在家、還能有健康蓬鬆髮的秘訣㊙
(以下將麥克風🎤交給柴胡&柴爸、柴媽了👇

#中醫來講呂
疫情後，居家辦公、在家上課，
沒出門就懶得洗頭，頭髮也變懶惰、扁塌無力。
但你們知道嗎？飲食也會影響頭皮及頭髮的壯況哦！
七月天氣溼又熱，柴胡教你怎麼保養和拯救！

✦頭皮太油而扁塌，沒有朝氣、精神。
皮脂腺分泌旺盛，若舌苔厚膩可能為濕熱體質。
特別注意飲食是否吃太好！避免食用熱性食物如麻辣鍋、酒、荔枝，忌辛熱，
並可服用薏仁、綠豆、仙草去濕熱。
此時可餵食頭皮含有 #扁柏精華 的 #森活植淨系列 ，
幫頭皮去油解膩、恢復頭皮油水平衡。

☯️ 小知識 ☯️
扁柏又稱為側柏葉，可以清熱跟生髮喔！
——————————

✦頭皮太乾而扁塌，皮屑髒污沈積。
因血熱而化燥的敏感性頭皮，容易口渴皮膚紅。
避免食用熱性食物如炸物、烤麵包、麻油雞等。並可喝綠茶、銀耳湯或吃一些梨子降火。
避免頭直接吹電風扇或冷氣，可能會更乾喔！長久待冷氣房裡更要注意。
使用 #森活舒氧系列 ，內含 #魚腥草精華 可加強保濕、淨化頭皮。

☯️ 小知識 ☯️
魚腥草在中醫臨床中是很有名的清肺熱藥喔！
——————————

試用了一年多的呂，森活系列也用了好幾罐，柴爸媽都覺得呂將漢方發揮的很好，應用在日常生活中，讓中藥的意義能更被大眾所見。
真心推薦給大家！

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想看更多中醫小知識嗎？快追蹤👉 柴胡中醫不中二

#柴胡中醫不中二 #呂Ryo #ryotaiwan
#柴胡呂髮町 #漢方 #中醫 #中藥 #頭皮 #保養 #健康
#森活系列 #韓方 #洗髮精

#柴胡呂髮町
疫情後，居家辦公、在家上課，
視訊場合大增，在家難免過於休閒、邋遢，
因此「上半身」的穿搭顯得格外重要！
有沒有工作態度，就看這一刻了！
頭髮決定了60%的第一印象。
⁡
而你也長期待在家懶得洗頭了嗎？
七月天氣溼又熱，飲食也會影響
頭皮跟頭髮的狀況哦！
柴胡教你怎麼保養和拯救！
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✦頭皮太油而扁塌，沒有朝氣、精神。
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皮脂腺分泌旺，若舌苔厚膩可能為濕熱體質。
特別注意飲食是否吃太好！
避免食用熱性食物如麻辣鍋、酒、荔枝，忌辛熱，並可服用薏仁、綠豆、仙草去濕熱。
此時可餵食頭皮
含有#扁柏精華 的 #森活植淨系列
幫頭皮去油解膩、恢復頭皮油水平衡。
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☯️ 小知識 ☯️
扁柏又稱為側柏葉，可以清熱跟生髮喔！
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✦頭皮太乾而扁塌，皮屑髒污沈積。
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因血熱而化燥的敏感性頭皮，
容易口渴皮膚紅。
避免食用熱性食物如炸物、烤麵包、麻油雞等
並可喝綠茶、銀耳湯或吃一些梨子降火。
避免頭直接吹電風扇或冷氣，可能會更乾喔！
長久待冷氣房裡更要注意。
使用 #森活舒氧系列，內含 #魚腥草精華 ，
可加強保濕、淨化頭皮。
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☯️ 小知識 ☯️
魚腥草在中醫臨床中是很有名的清肺熱藥喔！
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試用了一年多的 呂Ryo Taiwan
森活系列也用了好幾罐，柴爸媽都覺得呂將漢方發揮的很好
應用在日常生活中，讓中藥的意義能更被大眾所見。
真心推薦給大家！
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#柴胡中醫不中二 #呂Ryo #ryotaiwan
#漢方 #中醫 #中藥 #頭皮 #保養 #健康
#森活系列 #韓方 #洗髮精

【養顏靚湯】肺好皮膚自然好

⭐熬夜人士皮膚特別乾
⭐滋陰潤肺挽救龜裂肌膚
#星期五湯水

#自拍 #素顏 #NoMakeUp
沙參玉竹零毛孔湯
中醫理論認為「肺主皮毛」，如果肺氣強，氣血運行暢順，皮膚都會較為細嫩有光澤，所以想擁有潤澤肌膚，毛孔細滑到不用執相加filter就可直出IG的話，就記得要關心你的肺部健康。沙參和玉竹是潤肺孖寶，沙參是草本植物珊瑚菜的根，性微寒，有養陰清肺、益胃生津的功效；而玉竹是草本植物玉竹的根莖，有養陰潤燥、止津止渴的作用，《神農本草經》曾說玉竹「久服去面黑䵟，好顏色，潤澤。」尤其適合陰虛體質或長期熬夜人士，出現口乾、皮膚乾燥等症狀時服用。惟注意容易腸胃不適及氣滯、痰濕體質人士不宜服用。

食材小貼士：
粟米性平，具益肺寧心、健脾開胃、健腦等作用。尤其適合脾胃氣虛、氣血不足、營養不良者食用。

沙參玉竹粟米米湯
功效：滋陰潤燥，美白肌膚，紓緩皮膚乾燥、嘴唇乾及便秘等症狀。
材料：沙參10克、玉竹10克、粟米2根、熟木瓜1個、無花果3枚、朝米水粉1包
做法：
1. 所有材料洗淨，粟米去衣去鬚切段，木瓜去皮去籽切塊備用。
2. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

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#Selfie #NoMakeup
Glehnia root and Polygonatum odoratum ‘zero-pores’ soup

According to the Chinese Medicine theories, the lungs regulate the skin and hair. If the qi in the lungs is steady, the qi and the blood will circulate well, hence, our skin will also look more tender and have a nicer complexion. With a healthy looking skin with minimal pores, you can simply update your photos on IG without using any filters, but first, you must take good care of your lungs.

Glehnia root (‘Sha Shen’) and Polygonatum odoratum (‘yu zhu’) are a pair of ingredients that are good for the lungs. Glehnia root is the root of a type of herbaceous plant called Glehnia littoralis. It is slightly cool in nature, can nourish yin, clear the lungs, strengthen the stomach, and induce salivation.

Polygonatum odoratum, on the other hand, is the stem of the herbaceous plant itself. It can nourish yin, inhibit salivation, quench one’s thirst, and has moistening properties. According to The Classic of Herbal Medicine (‘Shennong Ben Cao Jing’), eating Polygonatum odoratum regularly can remove spots on the face and improve the complexion of the skin.

Polygonatum odoratum is suitable for individuals with a yin-deficient body constitution or people who sleep late frequently, especially when symptoms such as dry mouth and dry skin are apparent. Those who experience discomfort in the intestines and the stomach, stagnation of the qi, and those with phlegm-dampness body constitution should avoid taking this.

Tip on the ingredients:
Corn is mild in nature. It is beneficial to the lungs, calms the mind, strengthens the spleen to stimulate appetite, and is good for the brain. It is especially suitable for people with spleen and stomach qi deficiency, insufficient qi and blood, and malnutrition.

Glehnia Root and Polygonatum odoratum Rice soup with Corn
Effects: Nourishes the yin, moistens the dryness and whitens the skin. Relieves dry skin, dry lips and constipation.
Ingredients: 10g Glehnia Root, 10g Polygonatum odoratum, 2 corn, 1 ripe papaya, 3 fig, 1 pack dawn rice water powder
1. Rinse all ingredients thoroughly. Remove husks and silk from corn and cut into pieces. Peel and deseed papaya and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste.

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#男 #女 #我枯燥 #陰虛

【救命水】冬天眼乾唇爆有救 中醫師推介3款冬天救命水補眼鼻唇
https://bit.ly/2XcSV30

清肝明目水
枸杞菊花水
材料：
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克

健脾和胃水
蓮子百合水
材料：
蓮子 30克
百合 30克

清熱生津水
生蓮藕汁
材料：
蓮藕 200克
雪梨 2個

【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜溫和清熱潤肺 升級版救命水
https://bit.ly/3rYc7jm

材料：4人分量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略略調整

2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神

3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味

4）淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛

5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳

6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹


【秋冬救命水】秋冬喉嚨乾涸皮膚爆拆 靚仔中醫師推介3款簡易救命水
https://bit.ly/35gnut9

羅漢果胖大海水
材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒

梨皮蜂蜜茶
材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量

白茅根玉竹水
材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢




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#滋補湯水 #養顏飲品 #清肝明目水 #健脾和胃水 #清熱生津水 #清熱 #潤肺 #中醫食療
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秋冬天氣乾燥，皮膚、嘴唇、喉嚨和鼻子都有不同程度的問題出現，中醫師推介了3款簡單的湯水和焗茶，以改善各種問題。

羅漢果胖大海水
如果身體內熱重，喉嚨經常乾涸，甚至容易咳嗽、喉嚨痛，而且痰多、容易聲沙，可以用羅漢果和胖大海煲水飲。

材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒

做法
羅漢果撕開分件，加適量水煲20分鐘，可以一個星期飲用2-3次，加入胖大海浸泡15分鐘。清熱利咽，潤腸通便，但體質虛寒、怕冷、大便溏薄、時常頭暈人士不宜服用。


梨皮蜂蜜茶
皮膚乾燥問題，可以透過滋陰潤肺方法去改善，簡單地用梨皮、百合和蜂蜜焗水。

材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量


做法
梨皮、百合洗淨，加入適量熱水焗30分鐘，待稍涼後加入蜂蜜即成。有滋陰潤燥、清心安神功效。脾虛便溏、易泄瀉、平素痰多、口中黏膩人士不宜飲用。


白茅根玉竹水
很多人喜歡在秋冬季節吃火鍋和溫補的食物，會導致體內的熱氣比較嚴重，容易出現流鼻血情況，可以飲用。

材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢

做法
加入兩至三碗水，以大火煮沸後轉細火煲20分鐘即可。可以涼血止血、養陰潤燥。適合經常嗜食辛辣、煎炸食物、煙酒過多，出現鼻出血，鼻乾、口乾、心煩的人士飲用，沒有流鼻血的話可以停止。白茅根偏寒，體質虛寒的鼻出血人士不宜飲用。


採訪：張淑萍、葉中升
攝影：王瑋彤、關永浩

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