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瞎搞系列3 — 『123木頭人』
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怎麼辦！？
微微一動可能就會出局…
出局的結果只有一個😱😱😱
為了能夠順利過關，到底我們該怎麼辦？
#跑快一點 #時間限制 #動態偵測
《OMG，氣氛好緊張》
聰明如我早就找好正確過關秘訣😏
看那些汗如雨下的同伴們…
「哼哼，普通沒努力才會這樣啦！」
像我普通認真喝口袋餐，
下午茶跟零食甚至晚餐都大幅減低熱量，
讓我的可以維持嬌小不顯眼…
躲在他人身後，完美隱形自我。
#我還能挖鼻孔不流半滴汗呢！
【西巴！難怪這貨玩遊戲輕鬆成這樣😡】
還沒前往○△□掠奪獎金前，都來的及。
123…木頭人…
你準備好了嗎？https://lihi.tv/ugw8T
小妹妹要回頭了喔…👧🏻
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#魷魚遊戲 #瞎搞系列PART3 #口袋餐 #POCKETMEAL
【中秋烤肉、月餅熱量高到爆表，善用「沖脱泡蓋送」減少身體負擔】
每當中秋一到，所有團圓的人們，總是相約外出大快朵頤，共度佳節時光。但是，在烤肉月餅雙重奏的夾殺之下，克制許久的食慾，是不是使出了洪荒之力大爆發？
究竟，在花前月下的美食面前，要如何才能夠減低熱量的攝取？以下提供五點小原則——沖脱泡蓋送。首先是沖：油膩的食物，有沾醬的烤物，都可以先用溫水沖過……
#中秋節 #烤肉 #月餅 #熱量 問8 線上健康諮詢
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✅100%原汁
✅石榴果汁太多，NFC Not From Concentrate係非常重要！確保自己所喝是100%原汁。排毒暢便紓緩疲勞美白嫩膚
可抑制內臟中的脂肪形成
但以蔬果汁作為早餐，蛋白質攝取稍微不足，建議多配一隻雞蛋或10粒原味果仁，便能均衡飽肚；如果作為餐飲，建議飯前先飲用，可以增加飽足感幫助控制飯量。
JECY果汁屬於低脂高纖的飽肚飲品，可以幫助減低熱量攝取。每包只有約35卡，比起港人愛吃的茶餐少超過600卡，是一個不錯的早餐代替品。
【十個月副食品】洋蔥胡蘿蔔燉飯
這次的肉類我們是用豬肉
用鮮奶取代鮮奶油和奶油，減低熱量
用熟飯煮會保證成功，也比較快速~
如果有剩飯也很適合拿來做燉飯喔！
媽咪們有推薦的私房燉飯食譜嗎？
快來和我們分享吧~
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▶ 感謝廚藝教室提供場地拍攝
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▶ 重點傳送門
00:13 10~12個月燉飯質地
00:32 食材準備
00:40 洋蔥胡蘿蔔燉飯 作法
01:14 雙胞胎姊妹試吃時間
02:15 Q&A時間
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#副食品 #洋蔥胡蘿蔔豬肉燉飯
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【#kitb萌料理 ☆ MyMelody吐司】
買到很大粒的士多啤梨？拿來扮 My Melody 就對了，用無糖優格取代鮮忌廉減低熱量，也可以配搭其他水果補充維他命 C 啊。
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早安！晨之美！ 逢星期一耍可愛
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歐美近年流行食zoodles減肥，zoodle就是翠玉瓜（zucchini）代替麵條（noodle）的意思，翠玉瓜的好朋友青瓜也是用作代替麵食的材料之一，原理就是以蔬菜代替碳水化合物，減低熱量吸收。營養師黃榮俊（John）表示，這個以蔬菜麵代意粉的食法是可以減磅的：「青瓜和翠玉瓜主要是水份和纖維，半條青瓜大約是20-30卡路里，就做到約一碗意粉的份量；一碗意粉大約200卡路里，用青瓜代替了一餐，熱量會大大減少。」
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
｜APP數據不正確該怎麼辦？｜增加食物觀念，減少誤差值！｜營養師這樣說. ... <看更多>
減低熱量 在 糧園-D卡路里水煮食- 想減低熱量攝取 又懶的花時間準備餐點 ... 的推薦與評價
想減低熱量攝取 又懶的花時間準備餐點 這樣的你/妳，最適合選擇糧園水煮❤️ 糧園D卡路里水煮營養餐✨ 電話：0900566090（店內沒有網路，請電話預訂唷） 地址： ... ... <看更多>