🐔🐔🐔🐔
#大吉大利今晚吃雞
疫情關係,天天宅在家當大廚
今晚就想來個全雞大餐😍🍽
網購了最近很夯的 洽富氣冷雞
解凍後放入電鍋、烤箱、氣炸鍋
或是隔水加熱蒸煮
15分鐘就能快速上桌
省去很多備菜、料理時間
輕鬆就能享受美味雞肉料理😚
洽富是全台第一家氣冷式設備
採用全程吊掛與自動化生產方式
顛覆傳統水冷降溫製程
保留雞肉的原始肉質與美味😋
🍽今晚吃什麼:
🐔#舒肥氣冷雞胸
精選100%國產新鮮氣冷雞胸
動物用藥殘留檢驗合格
絕無施打生長激素
使用舒肥工法處理
口感Q彈軟嫩
搭配生菜沙拉和蔬果
營養美味又健康
低脂肪、高蛋白質、低熱量
好適合 #增肌減脂 的朋友享用💪
🐔#雞肉香腸
使用國產氣冷雞,純雞肉製作
不含亞硝酸、不添加防腐劑
低脂高蛋白,減少對身體負擔
並加入天然紅麴色素
吃起來非常香,口感也很棒喔👍
🐔#黃金燻雞翅
天然食材古法燻製
無添加化學香料,不含防腐劑
使用國產「氣冷雞」製作
Q彈肉質與誘人的煙燻香氣
咬下去滿滿濃郁肉汁
讓人忍不住一口接一口😋
🐔#日式照燒雞腿排
使用100%國產新鮮氣冷雞胸
真空滾打按摩技術
搭配獨家日式特製醬料
清爽不膩口的照燒風味雞腿排
搭配我自己做的梅釀番茄🍅
好開胃、好適合炎炎夏日來享用
🐔#咖哩風味醃製翅腿
濃郁異國風味,讓人食欲大開
肉質軟嫩Q彈的雞腿肉,
配上一碗白飯,實在太好吃啦
🤟防疫在家自煮,就是要給您最好的 #洽富氣冷雞
你有聽過 #氣冷雞?
就是電宰降溫過程
吹、冷、氣~ 的雞😳😱
🔸全台唯一歐盟氣冷技術
🔸全台唯一非泡水降溫的電宰雞
🔸全台唯一採用室內空調與藍光繫留的人道⚡電宰方式
雞隻全程獨立吊掛
#不泡水降溫
#降低交叉感染
#減低生菌素
#肉質Q彈粉嫩鮮甜無腥味
愛吃雞肉的朋友,趕快手刀購入
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,310的網紅呆莉の媽_Lilimom,也在其Youtube影片中提到,**非合作影片** 歡迎開啟cc字幕 . 呆莉 Instagram @__lilimom https://www.instagram.com/__lilimom/ 歡迎來找我玩💓 . 祝大家能找到適合自己的方式,維持你覺得最好看的樣子: ) p.s.我沒有運動的習慣,不代表我認為運動不...
減低生菌素 在 呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最佳貼文
**非合作影片**
歡迎開啟cc字幕
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呆莉 Instagram @__lilimom
https://www.instagram.com/__lilimom/
歡迎來找我玩💓
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祝大家能找到適合自己的方式,維持你覺得最好看的樣子: )
p.s.我沒有運動的習慣,不代表我認為運動不重要喲!如果大家有時間能搭配運動健身的話,整體線條會更勻稱漂亮。
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影片的分享純屬我個人的經驗,朋友見到我都說我瘦了很多,這讓我真的很開心,希望這些方法能給大家一些參考:
00:00
前言
01:18
我變胖的過程
05:09
1. 每天量體重、照鏡子
制定每個月的體重範圍(2kg以內),每天量體重主要是為了觀察身體的規律,例如:你是否會因熬夜而發胖?吃甚麼容易胖?必須了解自己體重變化的原因,這樣才能對症下藥。
06:14
2. 少量多餐 or 每餐七分飽
如果是用餐時間規律的人,可以用每餐七分飽的方式來控制進食量;那如果是像我一樣吃飯時間較不固定的人,就以少量多餐的方式來進食,這樣能平衡掉外食聚餐的熱量攝取。
09:54
3. 少吃糖份高的食物及澱粉,多吃蔬菜
我這整年喝手搖杯的次數不超過20次,也很少吃蛋糕、餅乾這種零食。我會喝無糖豆漿來增加飽足感,減低想吃零食的慾望。
12:50
4. 少熬夜,保持充分的睡眠時間
熬夜真的是肥胖的元兇之一,每周盡量不要熬夜超過兩天,能早睡就早睡!幫助消腫、代謝;午睡時間不建議太長,大約30分鐘~1小時就好。
14:34
5. 定期清宿便,保持腸胃暢通
雖然減肥跟清宿便沒有直接相關性,但保持腸胃的通暢能使心情愉悅、減少壓力,代謝體內毒素。可以多喝水、搭配酵素或益生菌。
#減肥瘦身 #不斷食不運動 #維持身材
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About 呆莉の媽🐶🪴
Facebook @Lilimom 呆莉の媽
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E-mail: lilimom0820@gmail.com
Camera:Canon G7 Mark II
Edit:Filmora
減低生菌素 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
近年流行吃發酵食物,個個說它抗氧化、能減肥、甚至能防癌。另一邊,常有都市傳說,說韓國及日本女生皮膚之所以特別好,也就是因為由細到大都會吃泡菜及納豆這些發酵食物,說得言之鑿鑿,到底發酵食物的威力有多大,我們請來註冊營養師葉俊言(Vin)為我們一一解答。
據Vin所說,發酵食物即是把細菌及酵母加入食物之中,讓它們在沒有氧氣的狀態下養活或培植,從而導致食物的本質出現改變。其實,發酵與腐壞都是一種菌種作用的結果,兩者只是一線之差,差別就在於發酵過程中,是否益菌獲勝。說發酵食物能防癌,實屬言重,不過,它的確含有有機會令皮膚變好的元素。
在發酵的過程中,食物裏的糖分及碳水化合物等會轉化為一些營養成分,其中一種最常見的,就是益生菌。益生菌可以幫助我們整體的腸道健康,而腸道健康又能調節我們的免疫系統,當免疫系統得以調節時,便可以幫助我們減低很多敏感的症狀,例如濕疹。所以,多吃點泡菜,或許不能令你變白,但可以保持腸道健康,又可以調節免疫系統,健康變好,皮膚便自然好。
採訪:鄭嘉雯
攝影:王瑋彤
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減低生菌素 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
台灣兒童的腸道好菌只有日本兒童的1/5,壞菌卻是日本人的30倍。腸道壞菌多,不是只有拉肚子或便秘。超過100種、最難纏的病,都是腸道壞菌造成的。面對腸道壞菌,我們需要補充益生菌、膳食纖維及寡糖。
益生菌就是對健康有益的細菌,其中以乳酸菌為代表,其他還有鏈球菌等。而乳酸菌是能代謝醣類、產生50%以上乳酸的一群細菌,在人體內的數量愈多,壞菌愈會被抑制。醫學研究顯示,它可促進維他命B群、維他命K、葉酸、菸鹼酸的合成。益生菌可附在腸道上皮細胞,形成完整屏障,抵抗害菌入侵,減低腸漏症,另外還可以誘發免疫細胞活化,具提昇免疫作用,同時可消化分解有害物質,降低大腸直腸癌風險,某些特別菌種還可降低膽固醇含量。 根據國外過敏期刊研究建議,每天應攝取30到50億以上的益生菌,才能達到保健功效,如果要用來治療疾病,如過敏、白帶等,則每日應服用一百億隻益生菌以上,而且菌種數愈多愈好。
而膳食纖維可促進腸道蠕動,減少致癌物與腸壁接觸的時間,促進腸道健康;此外,膳食纖維不僅無熱量,亦具有減緩油脂及醣類吸收的作用,最重要的,膳食纖維也能有效的清理腸道,減少壞菌。
而寡糖是好菌的食物,舉例來說,洋蔥與牛蒡內含的「果寡糖」,有幫助礦物質吸收、抑制骨質疏鬆等功效。其他還有大豆所含的「大豆寡糖」、寒天所含的「瓊膠寡糖」、蘋果所含的「阿拉伯寡糖」、蜂蜜所含的「異麥芽寡糖」等等,種類雖然不同,但都是寡糖,也是比菲德氏菌的食物。
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