Fjällräven Kånken 背包減壓肩墊 2020 新色入荷!
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Fjällräven Kånken Classic 背包減壓肩墊 春季再入荷。
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專為Kånken 系列包款設計的減壓肩墊,能用壓釦和中段的扣具將肩帶固定在適合的位置,能提高負重時的舒適度,2019年改良版多了加強固定的裝置,使用起來更為便利,以四色展開。
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減壓肩墊 在 小腳慢步童鞋 Facebook 的精選貼文
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減壓肩墊 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包,跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點,但從為了孩子的健康促進層面來看,其實是很值得的喲~
你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果,國小一年級學生平均身高是119.9 公分,到了升國中時,平均身高 155.8 公分。那這六年的期間,影響孩子身高正常發展的關鍵,除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外,孩子每天都會揹的書包,也是一個不能忽略的重要因素。
今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享:為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~
書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究:身體負重超過體重的10%,身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說,最常見的就是影響到他們的骨骼發育,包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…,所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題,可能和以前我們讀書時,書包沒選好有關。
那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說,書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤,30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%
長期揹負沉過重的書包,會導致子孩子身體向前傾,增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包,空書包建議不要超過一公斤,然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量,算算看,孩子的書包是否超重了呢?
如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包,因為單手拖書包,也會對肌肉發展會造成影響,另外也因為上下樓梯也很危險,很多學校都禁止使用拉桿書包了。
✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好!太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大,其實他才900多克而已,而且很挺、支撐度很夠
✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體,比較符合人體工學,並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬,加上S型減壓背帶,可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣,幫助平均分散肩膀及背部的重量,保護孩子的脊椎發展,防止彎腰駝背
✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說,書包買大一點,可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣,過大的書包容易造成負擔,所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包,並隨著孩子長大,也要更換適合的書包哦~
✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱,很多孩子下課背部都是汗流浹背,這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。
正確揹書包
選了一個好書包,正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度,書包上緣要與肩膀平行,書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長,肩帶太長會讓孩子後仰,長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部,腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式,像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部,並且要固定起來,使書包固定不晃動,才不會往前傾,並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣,不需要把所有的書都帶回家,非必要帶回家的東西,放在學校的置物櫃就可以了!
減壓肩墊 在 Nicole Yuen Youtube 的最佳解答
除左書本外必買?一定係書包!
?小學生書包有幾重❓
沉重的書包對肩脊影響好大‼️
所以一個好既書包真的好重要‼️‼️‼️
??♀️Nicole 幫兩位小公主????
搵到好正嘅書包?
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回彈設計令重量減輕,非常實用!
睇片睇下佢地用得幾開心就知有幾正!
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✔方便使用:護胸帶改為圓型插扣
✔防跣帶:肩帶底部加設鎖扣,以防滑下
✔穩妥擺放書本:提高內隔的橡根帶部分
✔三個尺碼:貼合不同年齡/高度的學童
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FX Creations
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減壓肩墊 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文
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減壓肩墊 在 [分享]六百萬小野人包+ 減壓肩墊 - Mobile01 的推薦與評價
請教一下唷新竹哪裡可以買到減壓肩墊呢? 還有包包的雨衣呢? 野人包這款的背帶設計真的有問題背久,肩膀都會出現二條壓痕背帶邊緣很銳利~! 雖然型真的很 ... ... <看更多>
減壓肩墊 在 B奶變D奶 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
我買黛安芬75D 但其實我大概B啦上減下我大概10cm而已 ... 因為剛好比我32C看起來大一點說沒有的是自己喜歡穿厚墊的先預設立場把厚墊減掉吧我也是去 ... ... <看更多>
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