35歲過後,明顯感覺代謝變很差,尤其生完小孩後長時間睡眠不足,每天都覺得好累,連原本喜歡的運動也有點懶得做 😭
忙碌的媽媽實在是需要更有效率的保養,而且也希望每天能夠抽出一點點時間享受與自己獨處的時光。
這幾年保健食品的市場有明顯改變,民眾對於膠囊錠劑的接受度逐漸降低,越來越喜歡選擇「機能食物」,也就是在原有的食品型態中添加機能性成分,例如:機能餅乾、機能飲料、機能咖啡…等,吃食物的同時也能得到一些保健的好處。
#feso代謝B群咖啡 就是以這樣的概念來設計的,將促進代謝的保健食品原料融入在咖啡當中,讓你在喝咖啡享受品味的同時,也能默默地 #促進新陳代謝、#減少美食負擔。
#feso代謝B群咖啡 嚴選自然農法的精品級阿拉比卡咖啡豆,採用淺烘焙的方法保留最高的「綠原酸」含量 (是市售咖啡的2.9倍),且較低咖啡因 (僅市售咖啡的70%)。
並由 feso的顧問醫師群研發,解決現代人代謝問題的專業配方,特別添加了:
#天然酵母B群 👉 精力充沛及促進代謝必備的營養素
#余甘子萃取物 👉 讓你氣色更好並促進體內新陳代謝
#藤黃果萃取物 👉 減少甜食負擔並促進新陳代謝
#白腎豆萃取物 👉 減少澱粉負擔
#非洲芒果種子萃取物 👉 促進體內新陳代謝 (請注意:懷孕、哺乳、未成年不建議喝)
這樣的機能咖啡真的很方便,在享受時尚品味的同時,也做到了體內的保養,可以少吞一些保健食品 😆
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過1,780的網紅白瑜 心星占星,也在其Youtube影片中提到,白瑜 心星占星 FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ 自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/ 山水氣炸烤箱 團購優惠價...
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在享受異國美味的同時,不會因為做法過於複雜而感覺負擔。尤其適合工作過於完美主義,在家只想紓壓的 #土象星座 來料理。
這次我特別選了 #山水牌空氣烤箱 。
因為之前居家辦公的關係,體重不小心開始飆升。 #空氣烤箱就是我的超人!它讓我享受美食的同時,也能保持低油攝取,減少脂肪堆積。美味、身材、健康全部都能照顧到。
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麻醬涼麵
標:代替傳統麵條 減少澱粉攝取
標:雪麵熱量低 不怕再加醬汁
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
芝麻醬 50公克 sesame paste 50g
醬油 15公克 soy sauce 15g
白醋 20公克 rice vinegar 20g
糖 10公克 sugar 10g
水 1大匙 water 1tbsp.
小黃瓜絲 適量 cucumber q.s.
紅蘿蔔絲 適量 carrot q.s.
作法
1. 芝麻醬加入醬油、白醋、糖混合均勻。
2. 再加入水調勻成醬汁。
3. 將雪麵盛盤後,放上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲。
4. 再淋上作法2的醬汁即可。
麻辣涼麵
標:又麻又辣冰冰吃 雙重感受真過癮
標:Q彈麵加醬汁不會發脹失去口感
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
辣油渣 1大匙 chili oil 1tbsp.
醬油 1.5大匙 soy sauce 1.5tbsp.
白醋 1.5大匙 rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
蒜末 1大匙 garlic 1tbsp.
熟雞肉絲 適量 chicken breast q.s.
熟豆芽菜 適量 bean sprout q.s.
作法
1. 辣油渣、醬油、糖、白醋與蒜末混合均勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後,加入熟雞肉絲、熟豆芽菜。
3. 淋上作法1的醬汁即可。
泰式酸辣拌麵
標:酸辣夠味 天熱這樣吃最開胃
標:當涼麵也能當涼拌菜
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
魚露 1.5大匙 fish sauce 1.5tbsp.
冷開水 2大匙 water 2tbsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙 lemon juice 1.5tbsp.
辣椒末 10公克 chili 10g
蒜末 15公克 garlic 15g
香菜 5公克 coriander 5g
蝦仁 適量 shrimps q.s.
小番茄 適量 tomato q.s.
美生菜 適量 lettuce q.s.
作法
1. 魚露、糖、檸檬汁、水、辣椒末、蒜末與香菜拌勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後,放上蝦仁、小番茄與美生菜。
3. 再淋上作法1的醬汁拌勻即可。
和風冷沾麵
標:搭配清爽醬汁更對味
標:夏天這樣料理這樣吃 一點都不熱
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
柴魚高湯 2大匙 dashi stock 2tbsp.
和風醬油 2大匙 bonito sauce 2tbsp.
味醂 2大匙 mirin 2tbsp.
熟白芝麻 適量 white sesame q.s.
海苔絲 適量 nori q.s.
溏心蛋 適量 egg q.s.
山葵醬 適量 wasabi q.s.
作法
1. 柴魚高湯加入和風醬油、味醂與熟白芝麻拌勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後,放上溏心蛋、海苔絲與山葵醬。
3. 再沾作法1的醬汁食用即可。
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