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【崇拜爸爸的各種瞬間🤩】
父親節來啦～！！✨✨
爸爸努力工作奮鬥👔
就為了給家人更好的生活～
要記得跟把～拔說聲辛苦了唷💙
寶粉們從小到大印象中
最崇拜爸爸哪些時刻勒❓
#那個MEN度爆表的瞬間
👉快點開圖片
看看哪種時刻的老爸「爸力指數」最高吧！💪
🎉寶礦力水得～祝所有把拔父親節快樂～😍🎉
#小寶覺得阿爸拿著家法追著我的時候最men #完全感受到了男人的力度 #不愧是 #寶礦力水得 #pocarisweat #汗動無限可能 #剛剛好的電解質 #解身體的渴 #寶礦力ionwater #日本新研發清爽更好喝 #減糖生活は今から
【出遊也要持續美美噠💙】
氣溫越來越熱～越來越熱～😱😱☀
每當天氣晴想出遊放放風的時候
太陽公公總像有反社會人格 #可能也有在寫童書吧
要把地上所有生物～
都榨出好幾公升的汗才甘心😒
讓身體水份用肉眼可見的速度猛烈流失ing💦
這時候94要派出💧寶礦力ion water💧
成分接近身體體液
和喝水相比能快速幫助吸收流失的
☑水分 ☑電解質
給出遊的你滿滿活力能量⚡
感覺肌膚也都ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 超水嫩了呢😍
#快溶化前記得先喝幾口ion補補水 #夏天喝冰冰涼涼的ion最棒惹 #日本新研發清爽更好喝 #減糖生活は今から #剛剛好的電解質 #解身體的渴 #寶礦力水得 #寶礦力ionwater
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還有機會可以GET到好禮唷～～🎁
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【其實你一直都有在運動的說💦 】
有發現嗎❓ #獎獎獎
其實日常的你一直都有在運動
只是你不知道rrrrr😱😱
#夏天豔陽熱到嫑嫑的隨便動一下就爆汗
👉不論是東喬西喬，為了拍出零缺點的美照
👉血拚逛街提著大包小包重得要命，肌肉都快養成的時刻
👉通勤上班趕大眾運輸，有如每天在練習百米衝刺
都是不停歇的出汗中RRRR～
記得隨身帶著寶礦力ion water💙
成分接近身體體液，和喝水💧相比
能更快速補充流失的 ☑水分 ☑電解質
給流汗的自己迅速補充流失掉的水分、電解質
📢快來跟小寶說說你的日常流汗時刻吧！
💦活動時間│2020/7/9(四)～2020/7/15(三)
💦活動步驟│
✔ 給粉絲團一個👍與公開分享本貼文
✔ 說出你最常發生的日常流汗時刻，並tag一位好友
💦活動獎項│
寶礦力ion water 運動毛巾抽一位，幫你擦擦汗
寶礦力品牌軟水壺抽一位，陪你補補水
💦得獎公布│2020/7/17(五)
◾注意事項◾
1.得獎名單在 7/17(五) 於留言處公布，得獎者需於 7/21 (二) 中午前私訊小寶「寄件人姓名、郵遞區號、郵寄地址、手機號碼」逾時不候！
2.本活動將以參與活動者之FB ID作為公布依據，限設籍於台灣本島的粉絲參加
3.參加本活動同時，即視同同意本活動之活動辦法與注意事項，寶礦力水得保留調整本活動內容之權利
#其實你有在運動 #夏天更容易達成日常爆汗ing #感覺只是坐著不動也汗如雨下 #不管有哪些隱藏的爆汗日常都有ion罩 #日本新研發清爽更好喝 #減糖生活は今から #剛剛好的電解質 #解身體的渴 #寶礦力水得 #寶礦力ionwater
0:00 OP
10:40 ステージの様子
17:46 人としての学び
今回は、激戦区のJBBFメンズフィジーク東京選手権に出場してきました。
その様子と感想をお話ししていきます！
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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp
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【肉塊UNO 月額サービス】
https://meat-uno.com/?ad_code=rs_001
【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
https://www.jata2018.jp/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード：JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード：QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram： http://instagram.com/reiphone10
Twitter： http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok：http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」
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#JBBF
#東京選手権
#フィジーク
やすまるだしの万能和風だしパックを使った
自分的におすすめのだしのとり方。
今後、料理動画にこのだしを使う機会が増えるので
テキスト動画の保存版としてアップしました。
簡単に安くおいしい出汁が取れて
どんな料理にも合うので是非参考にして頂けたら幸いです。
◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください！50円引きの特典があります。
やすまるだしのおいしいとり方
(とっしー流)
水500mlにだし1パックを入れて火にかける
ふつふつしたら火を弱め、あまり沸騰しない火加減で(ポコポコ)するくらいで3分煮出す
(沸騰させると濁りが出て3分以上煮出すと出汁が煮詰まってしまう)
これですごくおいしい出汁が取れるのでどんな料理も美味しくなります。
是非1度試してみてください。
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
SNS等でシェアして頂けるとめっちゃ嬉しいです🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪
ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中！
https://suzuri.jp/team_toshibo
★ステッカー人気です★
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
#だし #やすまるだし #だしパック #だしのとり方 #万能和風だし #高橋商店 #ちゃらりんこ #とっしーたいちょー
#ちゃらりんこクッキング
簡単！作り置き人気シリーズ！
ししとうをただ焼いて漬けるだけ！
ししとうやピーマンの焼き浸しは直火で焼き黒く焦げた皮を取り漬けるのが一般的。しかし手間がめんどくさいので省きます。フライパンで簡単に
出汁が染みて風味豊か！酒がすすむ1品です。
作り置きも出来てご飯のお供やお酒のおつまみにも最適＼(^o^)／
◆やみつきししとう焼き浸しとっしー式◆
ししとう 30本
ごま油 小さじ1
だし汁 100ml(やすまるだしパック使用)
輪切り唐辛子 ひとつまみ
酒 大さじ1
味醂 大さじ1
醤油 大さじ1.5
酢 小さじ1/2
おかか 好みで
おろし生姜 好みで
✤補足✤今回、出汁の色味を生かしたく焼いて漬けるだけのレシピにしてみましたが焼いたししとうを調味液でひと煮立ちさせ、ししとうに出汁を含ませてやることでより味が染みて苦味が和らぎ食べやすくなるかと思います。
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください！50円引きの特典があります。
やすまるだしのおいしいとり方
(とっしー流)
水500mlにだし1パックを入れて火にかける
ふつふつしたら火を弱め、あまり沸騰しない火加減で(ポコポコ)するくらいで3分煮出す
(沸騰させると濁りが出て3分以上煮出すと出汁が煮詰まってしまう)
これですごくおいしい出汁が取れるのでどんな料理も美味しくなります。
是非1度試してみてください。
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる。
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