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來源：小紅書@黎姿、IG@gigilai_official
【#TopFitness 減肚腩運動】唔想去到出年夏天先臨急抱佛腳，秋冬都絕對唔可以鬆懈！
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【HKET健康修身】因洪永城女朋友之名，模特兒梁諾妍近年經常見報，更因熱愛運動而開展事業，成立健身室 Fitnez。夏天已到，想擁有梁諾妍 fit 爆身形，就要跟她學習每日做減肚腩運動啦！
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對於想健身練出好身材的女士來說，減掉令人煩惱的小肚腩就是終身事業，今期的CosmoFitFriday，有Toby 梁靖琪為大家介紹兩個減肚腩、練腹肌的動作，大家可以在健身房盡力嘗試喔！另外，去健身房做運動，少不了拍下一、兩張對鏡自拍照，打卡之外還要show off一下均秤身材，Toby今次還會教路健身房自拍照的拍攝小貼士，學嘢啦！
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帶氧運動同肌肉訓練應該如何分配？想與拍檔一起做運動，又有甚麼帶氧運動最適合？今期Cosmo Fit Friday有Owen吳雲甫，跟編輯Coco一起示範三款雙人帶氧運動，同時做到局部的肌肉訓練，無論是減肚腩還是減大腿都做到！
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每次入健身房做運動都自己一個？不如找個朋友一起嘗試雙人運動吧！女生想要 #減肚腩 不一定只有平板支撐和crunches的，今期 #CosmoFitFriday 有Owen #吳雲甫，跟編輯Coco一起聯手示範各款腹部雙人運動，利用不同的全身運動，練出小蠻腰！每位女生都想要一字膊，Owen就會教授練出一字膊的秘訣，記住要睇到尾！
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