關於 減肥早餐 香港 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

香港的朋友知道這個是什麼嗎？

1998 年時成為「金氏世界紀錄」的最營養水果

許多健身達人愛用的「減肥聖品」

👩🏻小二昨晚收朋友送來～超開心的😍
今次減肥早餐🥣靠🥑🥑🥑了

維持血糖平穩✅

抗發炎✅

抗過敏✅

降低膽固醇✅

含有豐富的omega3、維生素E、豐富纖維質等益菌生，能讓腸道成為更適合好菌生存的空間、增強免疫系統

超多減重食譜，請來我的IG看看唷！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/

4款隔夜燕麥 - 懶人減肥早餐 ❤️ Overnight Oats 起床1分鐘搞定｜奇亞籽增加飽足感，高纖高蛋白｜減脂就是簡單 #一齊開心吃著瘦

今天用到的材料：
1） 奇亞籽可以在我的瘦身好物店找到
連結： https://happyeatfit.com
我的店每個月都有優惠，還有些低糖零食，有空可來逛逛唷！

2）脆脆無糖藍莓乾，購自Iherb （折扣碼： ZKK692）
https://tw.iherb.com/pr/Natierra-Organic-Freeze-Dried-Blueberries-1-2-oz-34-g/50098?rcode=ZKK692

3）無糖可可粉 （它有可可的香但苦苦的），購自Iherb （折扣碼： ZKK692）
https://tw.iherb.com/pr/Rapunzel-Organic-Cocoa-Powder-7-1-oz-201-g/30368?rcode=ZKK692

4）90%低脂低卡可可粉 ，購自Iherb （折扣碼： ZKK692）
https://tw.iherb.com/pr/PB2-Foods-The-Original-PB2-Powdered-Peanut-Butter-16-oz-454-g/57781?rcode=ZKK692

5）100%蜂蜜 - 購自好巿好食
（如果有什麼找不到的話，可以留言問我唷）

Overnight Oats隔夜燕麥在國外真的是超紅的，很看很多名模被訪問怎麼減肥/維持好身材就是吃它了！燕麥＋奇亞籽，高纖高蛋白都是減脂好物，但提醒一下⋯燕麥的熱量其實不特別低⋯別吃過量過～

早上起床（不用擺盤的話😅）1分鐘就可以完成的早餐，其實之前已經分享過幾次，但都有人留言說「早餐想吃鹹的」「早餐想吃熱的」所以第三款是我特別做給台灣/香港粉絲參考的❤️
桂花的是我最喜歡的⋯～
甜甜的在經期是除了很舒緩，也可以讓我心情好好唷～
大家快試試看吧❤️


#隔夜燕麥 #OvernightOats #早餐 #減重食譜 #減肥早餐
******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is NOT sponsored)

大家喜歡我的話~可以追蹤我喔❤️

YOUTUBE?OI APPLE ?

INSTAGRAM?LI.APPPPLE

https://www.instagram.com/li.apppple/

FACEBOOK?APPLE OI

✉️合作邀約 appleli@pressplay.cc?

~~~熱門影片?~~

[香港日常]惡搞男友篇~我們平時怎麼相處?! Ft.安三歲廣東話進步了!!

https://youtu.be/zPDzrrJYbfs

[韓國日常] 撩男語錄來啦!! 韓國男友太難撩了吧??情話變成冷笑話了?!

https://youtu.be/sSxEC2gBWx0

[回答]破萬人訂閱 Q&A 來啦!!! (韓國男友家人反對??為何當youtuber??如何溝通呢?)

https://youtu.be/fUBKvPh_7-4


最近上傳影片|

[小哈洗澡日] 超調皮~根本是欺負我啊!!

https://youtu.be/s7UeXARNhXw

[刺激度100%] 挑戰韓國男友最愛電腦遊戲~!

https://youtu.be/x2xrkQVIt0o

~~更多影片? 播放單~~

與OPPA家人-江原道旅遊日記
https://www.youtube.com/watch?v=EWwVekAsw90&list=PLtZmIYF9-kwmQkdhauKkL0eaP5X2xteE8

與OPPA小日常日記
https://www.youtube.com/watch?v=zPDzrrJYbfs&list=PLtZmIYF9-kwmyHaf3H3IouubSselLPzdH

首爾旅遊日記
https://www.youtube.com/watch?v=Ef-40IBobto&list=PLtZmIYF9-kwm_g42aVVkYtpNvHAXxF1_Q

謝謝大家的支持 真的很感動?

大家有什麼想說~也歡迎大家留言給我啊❤️

✖ SUBSCRIBE: wuyanlok

✖ instagram: http://instagram.com/wuyanlok

✖ Music: https://soundcloud.com/lakeyinspired
_______________________________________________________

利申：小弟目前仲係鍋邊素，會努力朝住全素方向。

1. Acai Bowl
Base：
- 香蕉 2 根
- 冷凍巴西莓 1 包
- 冷凍莓 隨意
- （全素）豆漿／杏仁奶150ml
- （Optional）楓糖漿 1 湯匙
（Optional）Topping：
- 香蕉 1 根
- 草莓 3 顆
- 奇異果 半顆
- 奇亞籽 1 湯匙
- 杞子 2 茶匙
- Granola 適量

2. 牛油果鷹嘴豆三文治
- 吐司 1 片
- 牛油果 半顆
- 鷹嘴豆 1/4 罐
- 黑椒 適量

3. 隔夜燕麥罐
- 香蕉 1-2 根 （視乎香蕉大小）
- 燕麥 半杯
- 奇亞籽 1 湯匙
- 可可粉 1 湯匙
- （全素）豆漿／杏仁奶 剛好蓋住燕麥
- （Optional）香草精 適量
（Optional）Topping：
- 香蕉 1 根
- Granola 適量
- 椰子片 適量
- 草莓 3 顆
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Like同subscribe
Like同subscribe
Like同subscribe
感恩 : )
_______________________________________________________