下禮拜就要開學了,老實說,開學後的日子並沒有比開學前輕鬆!這個超級長的暑假雖然得天天顧小孩很累,但至少不用每天早上6:30起床送小孩上學、不用每天趕著接小孩放學、做晚飯、盯小孩寫作業和複習考試;失去自由,但少了每天趕來趕去的行程,倒也是另外一種輕鬆。
但該來的還是會來,躲不了,那就好好迎接吧!
上週我例行性的去保養手腳,美甲師說最近生意很好因為快開學了,閉關在家幾個月的媽媽們都復出做保養好迎接接下來學校的家長說明會🤣;有道理,我這也不出現了嗎?!😄
我本人向來不愛打扮,除非要跟客戶開會或有正式活動,否則我的造型大部分都是運動服配夾腳拖或運動鞋;我對國際名牌沒興趣,也沒有跟人比美的鬥志,但我依然每天認真保養,不為什麼,為了健康,為了我自己看了高興。
附上的照片,是一年半前的我(很腫的那個)v.s.現在的我(比較瘦的那個);前後相差10公斤。
有follow我的朋友大概都知道我是怎麼瘦下來的,要說”拚了命的減肥”其實倒也沒有,因為我用醫師推薦的方法,沒吃藥沒打針,只是配合飲食管理而且我酒還照喝,瘦的並沒有太辛苦,所以我實在沒什麼戲劇性的血淚史可以分享給大家。
會認真減肥不是因為被嫌(誰敢!),也不是我決定40歲要出寫真集(我沒那個膽),純粹是當時醫生提醒我若再不認真管理健康我可能會走上中風或慢性病纏身之路。我怕死,也想多陪兒子幾年,所以我開始好好調整自己,透過管理飲食、簡單的運動、搭配維他命營養品補充,只花3個月就成功瘦下10公斤!這對一個胖了超過5年、生活習慣對瘦身非常沒幫助、而且步入中年代謝率整個大下降的女人來說,這算是滿了不起的成績。
瘦了10公斤,我接下來面對的問題就是”皮鬆”。眼角和臉頰下垂、脖子鬆垮、身體皮膚沒有彈性,這是我瘦了10公斤後每一天都在面對的問題。#如何讓皮膚緊緻 成了過去一年半我最在意的保養重點。
我怕痛,也不捨得花這麼多錢,所以儘管我到醫美診所諮詢多次,卻始終不敢有任何動作!現階段我能做的,就只有每天乖乖的把 #法國貝貝活力緊緻精華液 照三餐擦,外加誰推薦我什麼好用、我就以神農嘗百草的精神來試用各種可能會讓我的皮膚更好、更緊緻的保養品;終於在經過大半年的測試下,我找到了目前最喜歡、使用感覺最好的 #一片式面膜 ,所以我就開團了。😄
最近團開的很頻繁,沒別的原因,就是因為真心喜歡的好東西很多,趁著暑假都在家帶小孩、比較有時間好好體驗產品,有好東西就趕緊趁機分享給大家吧!
我經常講,就算我是法國貝貝的台灣總代理,我也不可能只用法國貝貝的東西,而且也不可能只有法國貝貝的東西最好;一山還有一山高,法國貝貝的粉絲頁只會分享法國貝貝,但在龍龍媽媽的粉絲頁,只要是好東西,就算是競爭對手我也一樣會推薦啊!
選在這時開團的原因只有一個,就是我覺得媽媽們這兩個月因為暑假肯定都累壞了,而開學後不見得會更好,反正身為女人總有無數的挑戰在前面等著我們,所以但凡有什麼能幫忙修復、幫忙讓我們的生活更好,我都想要趁機趕快介紹給大家。
這次開團的都是我試用好一陣子、非常喜歡、且是我們需要的產品,接下來會好好介紹,敬請期待。
開團前24小時下單的朋友,不限金額,都會有我的貼心小禮物(我的禮物很少讓人失望),相信我就下單去吧!
明天繼續聊!
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前幾天有個讀者告訴我,他很感念長輩幫忙照顧孩子,但是在教養上有眾多不合,尤其是講話總帶著威脅或是利誘的口吻,溝通仍然無效。
看著好好臉蛋腫一大包,我可以想像如果婆婆在場大概會說:哎呦,蚊子怎麼這麼壞,把你的臉咬成這樣。
是蚊子壞壞嗎?我想不是。
婆婆的話有錯嗎?當然不是。
回歸這些言語最中間的那個點,來自於關心。
當我們站在「其實他只是關心孩子」這個角度,就能更柔軟的看待狀況!
我的作法是不糾正長輩的說法,選擇用翻譯的方式告訴孩子。
「好好的眼睛被蚊子叮了,奶奶捨不得啊~謝謝媽關心孩子,我們以後會更注意。」
正向教養告訴我們,不要奢望去改變他人,而是從自身做起感染他人。
回顧【孩子最重要的養份】#比教養更重要的事
文末來聊聊我的阿嬤,以我的教養理念回頭看,他應該是很NG的長輩😝
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💡日前在教養群討論到長輩帶孩子的各種問題該怎麼辦?
我們當然都會希望長輩遵照自己的方式照顧,無法如願時能否各退一步?
🔸畢竟爺奶能給予的養份是任何人都給不起的,那就是對孫子孫女的「愛」。
📌當時我是這樣回應媽咪問題的:
不同教養者辛苦了,世界上沒有人可以比自己對孩子更有耐心。
也許先溝通公公也能接受的部分就好,要求長輩去修正觀念是很困難的,把握大前提~
開口時先誇獎他。
▶️再給別人建議時先誇獎接受度會提高
接著給他好一點的選擇,像是要給零食,那我們準備好切好的水果,請他改給這個。
▶️無法改變長輩動作,就從內容下手
餵飯看能不能讓他們先給孩子吃十五分鐘再接手餵等等。
▶️給一個折衷的作法
換個角度想,公公給孩子的愛,是無法取代的養份~
🌟植物長大需要陽光空氣水,孩子長大只需要吃飯睡覺還有愛。
愛絕對是比教養更重要的部分✨
願意跟孩子互動,好好說話,一起過生活是最重要的事。
🔸來聊一下我的阿嬤,自從結婚後過年沒有回南投,對阿嬤的回憶越來越模糊,但我依稀記得在溪野間跑跳的童年,總有人喊著說夭壽喔的背景聲😝
我小時候是阿嬤帶大的,直到小學三年級才回台北~在我的童年回憶裡,阿公阿嬤佔了絕大部分。
絕對是現在媳婦會說教養地雷的那種阿嬤!
❗️❗️追著餵飯,沒事就給食物吃,糖果巧克力沒少過、哄睡發脾氣,也因為不識字沒辦法跟我共讀,情緒來的時候會當著我的面跟朋友互罵髒字,甚至有時候會挨揍。
可是我仍然很愛他,想起童年還是暖暖的。
我記得..
當我調皮搗蛋受傷時,阿嬤罵著地板或是牆壁說XX壞壞。
阿公追著餵飯氣著說從來沒見過這麼難養的孩子,不吃餓死算了,卻在幾分鐘後心軟帶我吃冰淇淋。
也記得當我在外闖禍弄傷別的孩子時,阿公跳出來說孩子這麼小還不懂啦~大家不都打來打去。
是啊,我回想小時候你們的教養~每樣都很地雷..
但是,我真的很愛你們,謝謝在我的童年有你們相伴,用你們的愛滋養我。
現在我再也看不到阿公,阿嬤因為距離一年有碰一次面就很不容易了。
每每想起我的童年,腦中仍然會響起那聲聲呼喚的夭壽喔~嗯湯靠啦~拿a架善喔。
親愛的阿公和阿嬤,我很想你。
❗️重申,我從來都沒有「甲善」過,從小就是臉頰肉滿載的孩子~我阿嬤是那種看我產後還有70kg也會說「拿a甲善喔」的那種阿嬤。
🔸世界上有一種體重叫做 #阿嬤覺得瘦,你家也有這種阿嬤嗎?
#好亮育兒日誌
#比教養更重要的事
減肥瘦臉頰 在 台南愛吃妹食記 Facebook 的精選貼文
#愛吃妹減肥歷程
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真的不要再說我很瘦怎樣的啦
➡️往後滑你就知道了
我只是比較會藏肉穿衣服
看自己體態改變很多 好感動
每天要吃很多東西也是很困擾呢
自從介紹美食胖了8公斤 最瘦時期52
從人生最顛峰的60降回55
跟教練說我的目標五公斤就好我也不想太瘦😂
整整瘦了快五公斤花了三個月時間
我沒有受到什麼打擊請各位放心
我只是想讓體態更完美 當個辣妹
真的沒有什麼做不到的事情
只要有恆心跟意志力
看圖說故事囉~以前還覺得自己很瘦
現在回顧覺得很好笑😂
看我的好姐妹凱莉瘦很多 成了我動力
來倍速真的很值得 沒壓力也很安心
教練也都很細心 最感謝的是我兩個教練 kevin跟mina每天都叮嚀著我 雖然我偶爾還是會大吃大喝 但有維持其實一切都還好
最大的變化是我的肚子跟臉頰 肚子平了 臉整個更尖了 以前嬰兒肥很嚴重
最近走在路上遇到朋友 很常聽到的一句話就是 天啊你也變太瘦了吧 乾只有爽而已🥰
來倍速會是你最好的選擇 一對一教學
我都這麼瘦了還不快點來跟我一起運動
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減肥瘦臉頰 在 77老大 Youtube 的最佳解答
女神養成術第一集來啦!
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在這一個系列,老大會教你們7種居家變美的方法,
每一種都是超簡單、超有效,
上班族、媽媽們就算抽不出時間,
在家也可以短時間輕鬆完成,
現在還不快趕快學起來!
2020最好用保養品,老大不藏私全告訴你!沒用過你會後悔一輩子!
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洗臉才是保養的第一步!挑好洗面乳,一週膚質就會有感提升!
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00:00 開場
01:13 第一步 抹上精油
02:13 瘦小臉步驟1 承漿穴到翳風穴15下
03:21 瘦小臉步驟2 地倉穴到聽宮穴15下
04:01 瘦小臉步驟3 迎香穴到太陽穴15下
04:40 瘦小臉步驟4 消除雙下巴 輪廓線緊緻 15下
05:17 瘦小臉步驟5 全臉頰上提15下
05:52 瘦小臉步驟6 提升蘋果肌3組
06:24 瘦小臉步驟7 5個開眼穴按摩
06:59 瘦小臉步驟8 眼下按摩10下
07:34 瘦小臉步驟9 提拉緊緻眼周
08:23 左半邊臉快速示範
08:36 瘦小臉步驟10 消除抬頭紋
09:03 瘦小臉步驟加強版 利水除濕茶
09:42 結尾
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減肥瘦臉頰 在 hola Ashely 愛雪莉 Youtube 的最讚貼文
這次真的超感謝Tim跟我一起做這個挑戰!
我是個減肥超級沒有毅力的人
所以這次成績出來我真的超驚訝的!!!
怎!麽!可!能!這!麽!好!
這過程只有一開始可能有點不習慣飲食的部分
但其實完全不會痛苦噎
而且身體慢慢養成易瘦體質後
就算吃點NG的東西也不會變胖
身體已經會自己燃燒了~~~~(超爽)
大家!不要害怕!做就對了!
一個月後你會感謝自己的XD
教練Tim的IG直接奉上
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眼睛過敏型的黑眼圈
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我體型目前是中等身材
但是肉餅臉根本悲劇 …就是比差不多身材的看起來肥一些
請問有沒有辦法靠嚼口香糖或是臉部運動之類的方法讓肉餅臉瘦下來
臉瘦的真的人很吃香 ,明明稍微胖一點 ,但是看臉就不覺得肥肥的 。
目前想要身體壯一點 ,臉瘦一點的方向前進 。
有人有過瘦臉的經驗嗎 ?
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