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宋醫師上風傳媒 下班經濟學 大談減肥經👨⚕️
本集精彩節目重點彙整📝
(1) #減肥藥副作用！小心引起自殺意念
(2) 睡前至少 #空腹3小時 的3大原因揭密
(3) 飲食順序 #水肉菜飯果 的原理是這樣
(4) 斷食非節食，斷食有 #自噬細胞 功效
(5) 熱量非關鍵，胰島素和升糖素才重要
(6) 蕾菈居家健身教學，還蠻實用的喔❤️
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😉𝔹𝕖 𝕒 𝕓𝕖𝕥𝕥𝕖𝕣 𝕞𝕖❤️
很多事情努力堅持未必有結果，但運動不一樣，只要你付出一定會有收穫💦
玻璃腸胃既我試過好多種減肥方法，細細個試過食有禁藥嘅減肥藥，副作用多到嚇死人，雖然係極速瘦到，但成個身體氣息都好差，試過唔食嘢，根本冇用，試過食少少野，都係冇用😂😂真係除咗瘋狂運動+控制飲食之外，我冇成功過，我仲好努力緊，你哋呢？💕
#千島湖 #香港行山 #hkig #hkgirl #sportygirl #hkhiking #hiking #thousandislands #千島湖清景台 #山系 @ 千島湖清景台
夏天又係時間減肥
除咗飲食上嘅控制之外
有啲人就會選擇食減肥藥
但係其實減肥藥副作用多
我就建議用其他方法達同樣可以到消脂去水腫嘅功效
而且對身體更好
我就去咗Viola beaut'e體驗咗Fit Magic Plus 燒脂棒 X 排酸去水磁叉法～
More:
https://bit.ly/2IU5vxY
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美國藥食局（ＦＤＡ）日前發布減肥藥「沛麗婷」具致癌風險，衛福部食藥署二月十四日已要求「沛麗婷膜衣錠十毫克」停售！正在使用該成分藥品者，先行停藥並立即回診。
相關資訊：https://www.facebook.com/nejsblog/posts/2709882235748356
https://health.udn.com/health/story/6012/4387260
一起認命、腳踏實地來減肥QQQQ
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ps.上述介紹的合法減肥藥為醫師處方用藥，若有需要須經由專業醫師評估是否可以使用。
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中藥減肥 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：文小姐現年24歲，身材肥胖，身高156cm，體重約62kg。曾服用市面上的減肥藥減肥，但有頭暈和噁心等副作用。她想嘗試中藥或其他中醫方法減肥。
(一) 中藥能否幫助減肥？除服中藥外，中醫還有什麼方法可幫助消脂？0:33
(二) 用中醫方法減肥，會否有腹瀉等副作用？0:51
(三) 用中醫方法減肥的成效如何？需要長期服藥嗎？1:19
(四) 在日常生活及飲食習慣上，除了少吃煎炸油膩等食物外，肥胖人士應注意什麼？1:43
(五) 在中醫看來，肥胖是否與生俱來？其成因是什麼？(FindDoc 健康資訊) 2:01
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